코코네

여성, 아이는 물론 심지어 암컷이라면 동물도 출입할 수 없는 ‘금녀의 산’

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 16. 06:33

여성, 아이는 물론 심지어 암컷이라면 동물도 출입할 수 없는 ‘금녀의 산’ 여성, 아이는 물론이고 심지어 암컷이라면 동물마저도 출입할 수 없는 ‘금녀의 산’.그리스 북부에 자리잡은 아토스 산(Mount Athos)은 그리스 아테네 대주교를 수장으로 하는 그리스 정교회의 영적 중심지로 알려져 있습니다. 비잔틴 시대부터 자치권을 누려온 이곳은 아토스 산 자치구로 명명됐으며, 2000명이 넘는 수도사와 수십 곳의 수도원이 있어 ‘성스러운 산’으로 불리기도 하는데요. 아토스 산이 여성과 아이는 물론이고, 동물 중에서도 암컷의 출입은 엄격하게 금지돼 있는데, 이처럼 ‘금녀의 산’이 된 이유와 관련한 전설이 있답니다.예수의 어머니 성모 마리아는 사도 요한과 함께 여행을 하던 중 바다에서 큰 폭풍을 만나 표류하다 아..

우리나라 욕들과 비슷한 듯 전혀 다른 독특한 세계의 욕 18가지

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 16. 00:18

우리나라 욕들과 비슷한 듯 전혀 다른 독특한 세계의 욕 18가지 어느 나라를 가든 그 곳에서 가장 빨리 배우는 말은 인삿말 그 다음은 '욕'일 것입니다.온라인 미디어 유니래드는 각국에서 사용하는 상상을 초월하는 이상한(?)욕들에 대해 공개했는데요.소개된 욕설들에는 그 나라 고유의 지역적 혹은 문화적 특성에 따라 지어진 것들이 많습니다.우리나라 욕들과 비슷한 듯 전혀 다른 독특한 세계의 욕들을 소개할게요. 1. 프랑스, "Parler français comme une vache espagnole"이 말은 "스페인 소처럼 불어를 하는 것"이라는 말로 해석되며, 프랑스어에 서투른 사람들을 비꼴 때 사용된다. 2. 스페인, "Eres tan feo que hiciste llorar a una cebolla!" ..

홈플러스 가서 안사면 후회하는 세계 디저트 7종

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 16. 00:01

홈플러스 가서 안사면 후회하는 세계 디저트 7종 먹기 위해 여행을 간다는 말이 있습니다.우스갯소리로 들릴 수도 있지만 실제 해외여행을 떠난 배낭여행족들은 그곳에서만 먹을 수 있는 음식과 '디저트'를 꼭 먹기 위해 열심히 맛집을 검색하는데요.하지만 시간과 돈이 부족해 맛있는 음식과 디저트를 배불리 먹지 못하고 다음을 기약하며 집으로 돌아오게 됩니다. 그 맛을 그리워하며 아쉬움을 달래고 있을 배낭여행족들이 반길 만한 정보가 있습니다. 홈플러스에서 세계에서 가장 맛있다는 디저트 7종을 모아 전국 매장에서 판매하고 있는데요. 홈플러스가 판매하는 디저트 7종은 배낭여행족들 사이에서 입소문을 타며 큰 인기를 끌던 것들로 매장을 찾는 고객들도 "처음 먹었는데 엄청 맛있다"는 반응을 보이며 대량으로 구매해가고 있는 상..

우리를 더욱 행복하게 만들어 줄 작은 습관 8가지

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 15. 07:41

우리를 더욱 행복하게 만들어 줄 작은 습관 8가지 우리 주변의 모든 것이 엄청난 속도로 변하고 있지만 그중에서도 변하지 않는 것이 있습니다. 이는 바로 ‘습관’인데요. 그런데 이런 습관은 인생에서 매우 큰 영향을 끼친다고 유명 리더십 코치이자 컨설턴트인 롤리 다스칼은 말했습니다.리더십 코칭·컨설팅 회사 ‘리드 프롬 위드인’(Lead From Within)의 최고경영자(CEO)로 포천 500대 기업 CEO들과 이사진의 고문이기도 한 그녀는 “일상의 작은 습관 하나가 행복을 가져다주고 성공에 도움을 줄 수 있다”고 말합니다. 다음은 롤라 다스칼 CEO가 미국 경제전문 매거진 INC닷컴에 기고한 글에서 밝힌 ‘당신을 더욱 행복하게 만들 수 있는 작은 습관 8가지’입니다.잘 읽어보고 오늘부터 바로 시작해 보세요..

하루 1시간 이내로 젊어지는 '안티에이징 비법' 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 15. 06:31

하루 1시간 이내로 젊어지는 '안티에이징 비법' 6가지 노화에 있어 '시간'만큼 두려운 것도 없답니다. 하지만 이 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 결과가 극명하게 달라질 수 있는데요. 허핑턴포스트가 매일 손쉽게 할 수 있는 안티에이징 비법을 소개했습니다. 한 시간도 안 걸리는 방법으로 보톡스 같은 효과를 누려보세요. 1. 매일 아침을 커피가 아닌 차로 시작하라커피에서 차로 갈아타는 것만으로도 암, 관절염 발생률을 낮출 뿐만 아니라 주름 예방에도 도움이 된다. 킹스턴 대학교 연구진이 발표한 바로는 백차(white tea) 내 소량의 효소라도 콜라젠과 엘라스틴(단백질류)을 분해할 수 있다고 한다. 콜라젠과 엘라스틴은 피부에 탄력을 주며 피부에서 이 요소들이 손실되었을 때 주름이 생긴다. 2. 각질을 제거하라아침..

등산 안하고도 가을 낭만에 빠질 수 있는 '서울 도심속 단풍길' 7곳

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 15. 00:01

등산 안하고도 가을 낭만에 빠질 수 있는 '서울 도심속 단풍길' 7곳 날씨가 쌀쌀해지면서 어느덧 단풍의 계절이 왔습니다.아름답게 물든 단풍을 보면 봄의 싱그러움과 화려함은 없지만 가을만의 낭만을 느낄 수 있는데요. 보통 단풍을 즐기기 위해서는 힘들게 등산을 해야 볼 수 있는 것으로 생각하기 쉽지만, 서울 시내에도 낭만 넘치는 단풍을 즐길 수 있는 장소가 많습니다.굳이 멀리 가지 않더라도 가족·친구·연인과 따뜻한 커피를 마시며 분위기 있게 단풍을 즐길 수 있는 7곳을 소개합니다.10월 마지막주인 30일 정도면 서울 도심에서도 단풍을 즐길 수 있다고 하니 애인, 가족과 함께 즐길 단풍 산책 코스를 알아보세요~ 1. 덕수궁 돌담길 2. 삼청동 길 3. 여의도공원 4. 뚝섬 서울숲 5. 올림픽 공원 6. 서울대..

후회하기 싫다면? 결혼 전 예비 배우자에게 반드시 물어야 할 질문 7가지

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 14. 21:53

후회하기 싫다면? 결혼 전 예비 배우자에게 반드시 물어야 할 질문 7가지 인생의 가장 큰 이벤트 중 하나가 바로 결혼인데요.미국 매체 엘리트데일리의 작가 젠 글란츠는 더 행복한 가정을 꾸리기 위해 결혼 전 반드시 예비 배우자에게 물어야 할 사항이 있다고 말합니다.이는 비록 질문하기에 난처하고 답변을 듣기에도 거북할 수 있지만, 결혼 뒤 후회하는 것보다 훨씬 좋은 것이라고 볼 수 있답니다. 다음은 예비 신부나 신랑 모두 상대에게 질문할 수 있으니 만일 결혼을 앞두고 있는 분들이라면 기회가 될 때 물어보세요. 1. 내가 늙어도 사랑할 거야? 이젠 스마트폰으로 애플리케이션을 받아 사진을 찍은 뒤 가공하면 쉽게 노인처럼 바꿀 수 있다. 그렇게 만든 사진을 상대방에게 보여주는 것이다. 자글자글한 주름에 기미와 검..

출출할 때 반드시 피해야 할 야식 6가지

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 14. 19:29

출출할 때 반드시 피해야 할 야식 6가지 밤늦게까지 깨어 있다 보면 배가 출출하거나 입이 심심하여 야식을 찾는 경우가 많습니다. 야식이 다이어트의 천적이라는 것은 누구도 부인하지 못할 것인데요. 게다가 먹는 것에 따라 수면을 방해하는 작용도 있어 야식 선택에 주의가 필요합니다. 아래는 건강전문 매체 카운슬 앤 힐에 소개된 반드시 피해야 할 야식 6가지입니다. 만일 야식을 먹어야겠다면 이런 식품은 피하시는것이 좋답니다. 1. 초콜릿단것이 먹고 싶을 때 가장 먼저 손을 뻗는 것이 초콜릿. 고열량·고지방 식품으로 다이어트를 하는 사람들은 피해야 하는 것이 분명하다. 다크초콜릿의 경우도 마찬가지라고 한다. 카카오 속에는 카페인은 물론 흥분 작용을 하는 테오브로민이라는 물질이 포함돼 있어 숙면을 방해할 수 있다...

우리가 반드시 아침 스트레칭을 해야 하는 이유 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 14. 05:41

우리가 반드시 아침 스트레칭을 해야 하는 이유 6가지 건강과 다이어트를 위해 운동의 필요성을 느껴도, 실제로 아침마다 조깅 등의 운동을 하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 날씨가 추워지면 더욱 어려운데요. 그런 이유로 조금 편하게 운동하고 싶은 사람들에게 추천하고 싶은 것이 바로 ‘아침 스트레칭’입니다. 잠에서 깨자마자 침대나 이부자리에서 간단히 몸을 푸는 아침 스트레칭은 보기에는 별것 아니게 느껴지기 쉽지만 여러 장점이 있습니다. 다음은 미국 NBC 뉴스 등 언론을 통해 공개된 각종 연구에서 밝혀진 스트레칭을 해야 하는 이유 6가지입니다. 이를 통해 내일 아침부터라도 스트레칭을 실천해보는 것은 어떨까요? 1. 집중력이 오른다스트레칭을 통해 몸을 움직이면 혈액순환이 좋아지고 뇌의 혈류량도 증가해 충분한 영양..

알면 먹고 싶어진다! 레몬이 주는 건강 혜택 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 14. 00:01

알면 먹고 싶어진다! 레몬이 주는 건강 혜택 10가지 신맛의 대명사인 레몬. 음료나 음식에 첨가하는 ‘조연’으로 널리 쓰이고 있지만, 레몬만 먹는 이는 드물 것입니다. 레몬은 비타민C가 풍부할 뿐만 아니라 우리 몸에 다양한 건강 혜택을 가져다주는데요. 가히 '슈퍼푸드'라 불러도 손색이 없을 음식이랍니다. 다음은 여성전문 사이트 ‘팝슈가’에 소개된 레몬의 효과 10가지입니다. 확인하고 레몬의 건강 혜택을 누려보세요. 1. 요로결석을 예방한다매일 레몬주스를 반컵 정도 마시면 소변 내 구연산 농도를 높일 수 있다. 이는 신장과 요도, 방광 등 요로계에 생기는 칼슘 등으로 이뤄진 결석을 예방하는 효과가 있다. 2. 체중감소를 돕는다물 대신 레몬주스를 꾸준히 마시면 체중감소를 돕는 효과가 있다. 여기에는 다이어트..

생으로 먹는것보다 구워먹으면 약이 되는 채소와 과일들

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 13. 21:25

생으로 먹는것보다 구워먹으면 약이 되는 채소와 과일들 채소와 과일!그동안 생으로 먹어야 좋다고 알려져 있었지만, 색다르게 구워 먹는 방법도 있습니다. 생으로 먹었을 때 느끼지 못했던 다채로운 맛과 향, 그리고 영양까지 높아져 오히려 건강에 더 좋다고 할 수 있는데요. 구워먹으면 영양 UP! 약이 되는 채소와 과일에 대해 소개합니다. 1. 가지 - 재료 : 가지, 소금1. 가지는 꼭지를 자르고 껍질째 먹기 좋게 썰어준다.2. 소금을 뿌려 약 20분 정도 지나 수분이 빠져나오면 팬을 이용해 중불에서 구워준다. - 재료 : 구운 가지, 새송이 버섯2개, 대파 약간 - 양념장 재료된장1큰술, 참기름 , 설탕, 통깨 1작은 술씩, 다진 마늘 1. 새송이 버섯을 가지와 같은 크기로 썰어 가지와 마찬가지로 굽는다.2..

질병과 싸우기 전 경고 신호? 무시하면 안되는 여러 질병의 초기증상 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 13. 18:15

질병과 싸우기 전 경고 신호? 무시하면 안되는 여러 질병의 초기증상 6가지 우리의 몸은 큰 병에 걸리기 전 몸에 침투한 질환과 싸우며 조금씩 경고 신호를 보내는데요.이것이 바로 질병의 전조 증상입니다. 아래 여라가지 질병의 초기증상입니다. 내 몸의 변화에 관심을 가져보세요. 1. 잘 빠지지 않던 체중이 갑자기 감소 - 당뇨병, 갑상선기능항진증식사량은 늘었는데도 체중이 줄었다면 당뇨병이나 갑상선 기능 항진증을 의심해볼 만하다. 체중이 줄어드는데 갈증이 심해 물을 많이 먹으면 당뇨병을, 잘 먹어도 체중은 줄고 더위를 많이 탄다면 갑상선 호르몬이 과잉 분비될 때 생기는 갑상선 기능 항진증일 가능성이 높다. 기침이나 미열이 지속되면서 체중이 준다면 폐결핵, 늘 피곤하고 피부가 누렇게 변하면서 체중이 감소한다면 ..

‘견과류’ 다 같지 않다. 견과류 5종 특징과 효능

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 13. 06:23

‘견과류’ 다 같지 않다. 견과류 5종 특징과 효능 적당량의 견과류가 건강에 유익하다는 사실은 익히 알려져 있습니다. 땅콩, 아몬드, 호두 등 다양한 견과류는 저마다 각기 다른 영양소를 함유하고 있으며, 기대할 수 있는 효과 역시 모두 다른데요. 영국 일간지 데일리메일은 영양학자들의 설명을 인용해 견과류 종류별 특징을 설명했습니다. 1. 아몬드아몬드 10개면 칼슘의 하루 권장 섭취량인 700㎎을 모두 섭취할 수 있다. 때문에 뼈 건강을 생각한다면 아몬드를 먹는 것이 좋다. 또 비타민E와 섬유질이 풍부해서 고운 피부결을 유지하는데 도움이 된다. 2. 호두 호두에는 오메가3지방과 항산화성분이 매우 풍부하다. 때문에 호두를 먹으면 노화에 의한 시력감퇴나 인지력감퇴 등을 줄이는데 도움이 된다. 스페인바르셀로나대..

당장 장바구니에 담아야 할 곁들여 먹기 좋은 슈퍼푸드 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 13. 00:01

당장 장바구니에 담아야 할 곁들여 먹기 좋은 '슈퍼푸드' 6가지 우리는 항상 최신 ‘슈퍼푸드’가 건강과 웰빙에 얼마나 좋은 영향을 주는지 듣게 되는데요. 때로는 이런 슈퍼푸드라는 말이 너무 자유롭게 쓰이는 것도 사실이지만, 과일이나 씨앗 가운데 일부는 실제로 영양적으로 가치가 높습니다.아래는 영국의 체중감량 전문가인 샐리 노턴 박사(브리스톨대 강사 겸 대학병원 컨설턴트)가 공개한 곁들여 먹기 좋은 슈퍼푸드 6가지로, 오늘 장바구니에 꼭 담아야 할 것들입니다. 1. 호박씨 호박에 얼마나 많은 영양소가 있는지는 잘 알려졌다. 그런데 영양소는 호박씨에도 많다. 이 씨앗에는 면역력 강화에 좋은 아연뿐만 아니라 세포의 성장과 분할, 수면, 기분 상태, 눈, 피부 건강에 좋은 망간, 마그네슘, 인 등이 풍부하다. ..

음식 설명서! 항암효과 높이는 제대로 된 조리법

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 12. 21:11

음식 설명서! 항암효과 높이는 제대로 된 조리법 ▶ 기름에 볶으면 효과 두배 ▶ 빨간 피망기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다. ▶ 단호박단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 식품이다. 호박 안의 색이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을 제대로 흡수할 수 있다. 씨에도 비타민이 풍부하므로 버리지 말고, 말려서 먹는다. ■ 생생하게 먹는 게 최고 ■ 바나나바나나는 몸의 면역성을 높여 주는 백혈구를 활성화시켜 암 예방에 효과적이다. 껍질이 검은 바나나, 푸른 바나..

쉽게 빠지지 않는 바지 위 '옆구리살' 빼는 방법 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 12. 17:09

쉽게 빠지지 않는 바지 위 '옆구리살' 빼는 방법 7가지 거울을 볼 때면 한숨이 나오는 '옆구리살'은 아무리 빼려고 발악해도 쉽게 빠지지 않는 부분인데요.이 옆구리 살은 딱 맞는 바지를 입으면 더 두툼하게 튀어나와 주변 사람들의 괜한 눈치를 보게 합니다.윗옷으로 가려보려 한들 티가 나는 옆구리 살 때문에 스트레스를 받고 있다면, 아래 소개된 7가지 방법을 시도해보세요.한 달만 열심히 따라 해도 눈에 띄게 달라진 몸매를 얻을 수 있을 수 있답니다. 1. 단백질 식품을 섭취한다단백질은 당신이 살을 빼기 위해 음식 섭취량을 줄일 때, 근육이 줄어드는 것을 방지해준다.또한 큰 포만감을 느끼게 해 간식의 유혹에서 벗어나게 해준다. 2. 평소보다 500칼로리 적게 먹는다다이어트를 한다고 갑자기 칼로리 섭취량을 줄이..

맛있는 와인을 원한다면? 절대로 피해야 할 최악의 와인 보관법 7가지

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 12. 06:53

맛있는 와인을 원한다면? 절대로 피해야 할 최악의 와인 보관법 7가지 와인 같이 좋은 친구는 많지 않죠. 유연하고 이해심 높으며 향도 감미로운데다 우리가 지친 하루를 호소할 때 절대 끼어들지 않는 훌륭한 벗인데요. 그런데 그런 좋은 친구를 오래 유지하려면 조건이 있답니다. 잘 돌보아야 하는 것이죠.아래는 당신과 와인 사이를 방해하는 최악의 7가지입니다. 관계를 회복하는 조언도 포함되어 있으니 확인해보시고 실천하기 바랄게요. 1. 냉장고 저장화이트 와인은 무조건 냉장고에 보관해야 한다고 사람들은 믿는데, 사실 와인 종류와 상관없이 7도에서 18도 사이에 보관하는 것이 가장 이상적이다. 즉, 냉장고 온도보다는 훨씬 따뜻해야 한다는 거다. 와인스펙테이터에 의하면 와인을 냉장고에 몇 달까지는 보관해도 큰 문제는..

아침에 좋은 음식과 안좋은 음식 9가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 12. 00:01

아침에 좋은 음식과 안좋은 음식 9가지 활기찬 하루의 시작을 열어주는 건강한 식습관 아침 식사! 아침 식사는 우리 몸의 중요한 에너지원으로 작용하기 때문에 행여나 거르게 될 경우 오전 내내 무기력함을 느끼게 될 뿐만 아니라, 허기진 배를 달래기 위해 점심과 저녁에 과식을 할 수 있어 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다.건강한 아침식사는 피로감을 덜 느낄 수 있게 도와주고, 기력회복 및 뇌의 활성화와 집중력 향상 등에 많은 도움을 줍니다. 하지만 그것도 어떤 음식을 먹느냐에 따라 달라지는데요. 아침에 좋은 음식과 나쁜 음식에는 어떤 것들이 있는지 소개합니다. 아침에 좋은음식 1. 토마토토마토에 함유돼 있는 라이코펜, 베타카로틴, 루테인 등 항산화 물질은 혈압을 낮춰주는 효과가 있다. 일반적으로 혈압은 오전에..

'립스틱' 사용 모양만 봐도 당신의 성격을 알 수 있다?

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 11. 18:45

'립스틱' 사용 모양만 봐도 당신의 성격을 알 수 있다? 여성들이 파우치 속에서 가장 자주 꺼내는 화장품은 '립스틱'일 것입니다.물만 마셔도 자꾸 지워지는 탓에 하루에 몇 번이고 립스틱을 바르게 되기 때문인데요.그런데 사용하는 립스틱을 자세히 보면 어느새 특이한 모양으로 변해있는 모습을 발견할 수 있습니다. 그리고 더 놀라운 사실은 사용하는 립스틱이 변하는 모양은 여성들마다 모두 다르다는 것인데요.아래 사용하는 립스틱 모양으로 알아보는 당신의 성격 7가지를 소개할게요. 만약 립스틱 모양을 확인한 적 없다면 지금 당장 파우치 속 립스틱을 꺼낸 다음 아래 글을 확인해보세요. 1. 끝이 동그랗다.립스틱이 끝이 동그랗게 변했다면 외향성과 내향성 성격을 동시에 가지고 있다. 사람들과 잘 어울려 사교 모음에 자주 ..

현대인에게 필수! 먹기만 해도 '스트레스' 팍팍 풀리는 식품 8가지

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 11. 07:55

현대인에게 필수! 먹기만 해도 '스트레스' 팍팍 풀리는 식품 8가지 스트레스는 현대인과 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 스트레스 해소는 현대인들에게 꼭 필요한 문제인데요. 미국 매체인 허핑턴포스트는 먹기만 해도 스트레스가 완화되는 효과를 볼 수 있는 12가지 식품을 소개했습니다. 그중 한국인도 접하기 쉬운 식품 8가지를 소개할게요. 1. 요거트소화기관 내의 박테리아도 스트레스를 부추길 수 있다. 2013년 UCLA 연구진은 36명의 건강한 성인 여성을 대상으로 매일 요거트를 섭취하게 한 결과, 요거트를 먹지 않은 사람 또는 프로바이오틱 성분이 함유되지 않은 요거트를 먹은 사람에 비해 감정과 스트레스 등을 관장하는 뇌 부위의 활동이 줄어든 것을 확인했다. 2. 녹색채소 스트레스를 받을 때 햄버거가 아닌 녹..

몸의 세포를 깨워 젊게 해주는 식품성분 7가지와 음식들

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 11. 07:47

몸의 세포를 깨워 젊게 해주는 식품성분 7가지와 음식들 ◆ 세포를 깨우는 성분이란?6대 영양소인 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄, 식물섬유가 모두 풍부하게 들어있어 몸을 활성화시키는 성분을 의미한다. 우리 몸의 세포를 깨워 활성화시키는 7가지 식품성분과 그에 맞는 음식들을 소개할게요. 1. 세사민(Sesamine) = 참깨호흡으로 몸속에 들어오는 산소의 대부분은 세포를 산화하고 녹을 슬게 하는 유해한 활성산소로 변화시킨다. 이 활성산소는 피로와 노화를 촉진시키고 생활습관에 의한 병을 불러온다. 또 활성 산소의 해는 피부와 내장, 혈관 등 세포기관에 불러옵니다. 참깨에 포함된 세사민은 활성산소의 발생을 막고, 간기능을 높여준다. 2. 카테킨(Catechin) = 녹차녹차에 포함된 떫은맛은 카테킨..

아프기 쉬운 환절기에 면역력 올려주는 ‘슈퍼푸드’ 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 11. 00:11

아프기 쉬운 환절기에 면역력 올려주는 ‘슈퍼푸드’ 7가지 요즘같은 환절기에는 일교차가 커지면서 건강에 대한 주의가 요구되고 있는데요. 이는 감기와 같은 각종 바이러스에 노출되기 쉽기 때문입니다. 따라서 면역력 강화에 더 신경써야 한다는 것이 전문가들의 조언인데요. 다음은 해외 건강사이트 'FitTips4Life'가 소개한 면역력을 향상시켜주는 슈퍼푸드 7가지입니다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 것들이니 확인하고 건강을 챙겨보세요~ 1. 계피항산화물질이 풍부할 뿐만 아니라 망간, 칼슘, 철분, 식이섬유도 들어 있다. 계피는 항바이러스, 항균, 항진균의 성질을 갖고 있어 면역체계의 향상을 돕는다. 따라서 장기간 복용 시 피부질환과 류머티즘 관절염, 호흡기질환, 심장질환, 당뇨병 등 광범위한 염증질환을 ..

판다는 이제 그만! '다크서클' 없애는 꿀팁 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 10. 23:19

판다는 이제 그만! '다크서클' 없애는 꿀팁 6가지 무심코 거울을 봤다가 판다처럼 내려온 '다크서클' 때문에 놀란 경험이 있으실 텐데요.우울하고 어두워 보이는 다크서클은 화장으로도 쉽게 감출 수 없을 뿐 아니라, 우리 얼굴을 더 늙어 보이게 하고 피부 톤을 엉망으로 만드는 주범입니다.이렇게 무시무시한 다크서클이 생기는 원인은 주로 노화, 피로감, 수면 부족, 스트레스, 수분 부족 등인데요.그런데 사소하지만 꾸준한 관리로도 다크서클을 완화시킬 수 있는 방법이 공개돼 사람들의 호기심을 자극하고 있습니다.아래 최근 의학전문매체 레미디데일리가 소개한 다크서클을 없애는 '꿀팁 '6가지를 소개할게요. 1. 물 너무 뻔한 말일 수 있지만 다크서클을 없애기 위해선 하루 10잔 이상의 물을 마시는 것이 좋다.실제로 다크..

땀 많은 사람들을 위한 '땀 억제 및 땀 냄새 제거' 홈케어 비법 6

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 10. 22:52

땀 많은 사람들을 위한 '땀 억제 및 땀 냄새 제거' 홈케어 비법 6 평소 땀이 많아 고생을 하는 사람들이라면 주목해도 좋을 소식이 전해졌습니다.최근 의학 전문 매체 리메디데일리는 다한증으로 고생하는 사람 혹은 땀 냄새가 많이 나 신경 쓰이는 사람들이 하면 좋은 홈케어 비법을 소개했답니다.특히 소개된 방법들은 집에서 쉽게 접하는 재료로 누구나 손쉽게 만들 수 있어 유용한데요.아래 소개하는 6가지 꿀팁을 사용하면 보송보송한 피부를 가질 수 있다고 하니 여러 방법을 실천해 보고 자신에게 가장 맞는 방법을 찾는 것이 좋을 듯 합니다. 1. 차가운 물때로는 가장 간단한 방법이 최선일 때가 있다. 매체에 따르면 차가운 물은 자연 수렴제다. 30분 동안 그저 차가운 물에 손과 발을 담그기만 하면 된다. 2. 홍차 ..

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