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아침 공복에 마시는 '물 한 잔'이 주는 놀라운 효과 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 13. 00:01

아침 공복에 마시는 '물 한 잔'이 주는 놀라운 효과 7가지 세계보건기구(WHO)의 하루 물 권장량은 1.5~2L 라고 합니다. 하지만 실제 그 정도 물을 하루에 섭취하는 것은 그리 쉬운 일이 아닌데요.게다가 현대인들은 커피와 다른 음료를 물 대신 마시는 경우도 비일비재해 물 한 잔 마시는 일도 거르는 경우가 많습니다. 물을 일정량 정해놓고 마시지 않는 사람이라면 아래에 소개할 물 한 잔이 주는 긍정적 영향을 꼭 확인해보세요. 갑작스럽게 기온이 떨어진 지금, 몸에 좋은 약을 먹기 전에 물 한잔 제대로 마시는 습관부터 길러보는 것이 어떨까요?아침 빈속에 마시는 물 한 잔이 주는 놀라운 효과에 대해 소개합니다. 1. 독소를 빼준다빈속에 마시는 물 한 잔은 장내 독소를 빼 주는 기능이 있다.또한 원활한 독소가..

남은 소주는 가스레인지에 양보하세요! 가스레인지 찌든 때 손쉽게 닦는 꿀팁

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 12. 10:12

남은 소주는 가스레인지에 양보하세요! 가스레인지 찌든 때 손쉽게 닦는 꿀팁 가끔 집에서 가족들이 다같이 모여 술한잔 기울일 때가 있죠.그러다보면 항상 마지막에는 소주가 조금 남잖아요.남은 소주로 가스레인지 찌든 때를 닦을 수 있어요. 쉽고 간단하게 가스레인지 찌든 때 제거해 볼게요. 먼저 부끄럽지만 가스레인지를 공개해야겠죠^^;찌든 때 작렬이네요...아주 살짝 핑계를 대자면저희집 가스레인지가 10년 넘게 사용해서 세월의 흔적은 입은 묵은 때와 함께어제 집에 행사가 있어서 하루종일 사용당한(?) 흔적이랍니다... 준비물은 정말 간단해요. 키친타월과오늘의 주인공 먹다 남은 소주만 있으면 OK! 먼저 가스레인지에 키친타월을 2장 겹쳐서 깔았어요. 소주는 시간이 지나면 알콜 다 증발되기 때문에걱정할 필요는 없지..

저질 체력 개선! 힘이 불끈 '활력음식' 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 12. 01:15

저질 체력 개선! 힘이 불끈 '활력음식' 6가지 점심을 먹은 후 근무나 학업시간, 저녁을 먹고 난 뒤에는 사람들의 기력은 급격히 쇠한답니다.먹은 음식을 소화시키기 위해 우리 몸의 에너지와 혈액이 위장으로 쏠리기 때문인데요.식곤증 역시 신체 내 에너지와 활력이 부족해 발생하는 것으로 몇몇 사람들은 스스로 저질 체력이라고 농담삼아 이야기하기도 합니다.기력이 없지만 오후 업무도 해야하기 때문에 커피, 에너지드링크에 의존하는 분들도 많으신데요. 하지만 효과는 일시적일 뿐 좋아지지 않는다고 합니다. 장시간 체력 유지를 위해서는 활력을 높여주는 식품의 꾸준한 섭취가 중요한 이유입니다.미국 미디어 헬스 엔 케어 인에서 원기회복에 도움이 되는 식품 6가지를 소개했습니다. 1. 아몬드아몬드아몬드는 영양가가 높은 식품으로..

좋아하는 색깔로 알아보는 11가지 개인의 성격

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 12. 00:01

좋아하는 색깔로 알아보는 11가지 개인의 성격 온라인 비디어 바이럴노바에는 선호하는 색깔로 사람의 성격과 이루고자 하는 목표를 꿰뚫어볼 수 있다는 '색깔 심리학'에 대한 글이 올라왔습니다.과학적으로 검증된 연구 결과는 아니지만 어느정도는 맞아떨어진다는 게 대다수의 의견인데요.시크한 검정색, 흰색, 회색 등 무채색부터 화사한 핑크, 노랑까지 총 11가지의 색에 따른 성격 유형을 소개합니다.주변 친구, 가족과 함께 읽어보고 실제 성격과 얼마나 일치하는지 확인해보세요. 1. 흰색흰색흰색을 좋아하는 사람은 논리적이며 정리정돈을 좋아한다. 깔끔한 성격. 2. 검정색검정색세심하고 서정적이며 예술가적인 기질을 갖추고 있다.내 삶의 주인공은 나다. 자기주도적인 인생이 중요하다고 생각한다. 3. 회색회색사람들은 당신을 ..

킹사이즈 호떡 도전기! 겨울철 대표 간식 '호떡'을 크~게 만들어봤어요.

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 11. 18:44

킹사이즈 호떡 도전기! 겨울철 대표 간식 '호떡'을 크~게 만들어봤어요. 겨울이 되면 생각나는 간식 중에 하나가 바로 호떡이죠.저도 호떡 참 좋아하는데...트레이더스에 장 보러 갔다가홈메이드 호떡이 세일하길래 사왔어요. 내 손으로 직접 만들어먹는 호떡.모양도 크기도 ‘내 맘대로 호떡’이라 부를게요ㅎㅎ 큐원 홈메이드 찰호떡 믹스에요. 집에서도 호떡을 만들어 먹을 수 있는 참 좋은 세상이죠? ㅋㅋ만드는 방법도 어렵지 않아요. 구성은 반죽이 되는 찰호떡믹스 3개와달달함을 더해줄 호떡꿀믹스 3개가 들어있어요.모두 합해서 호떡 24개를 만들 분량이에요. 이렇게 해서 1세트에요. 3세트가 24개 분량이니까이거 1세트면 호떡 8개가 나오는 듯 해요. 물론 호떡 사이즈에 따라 달라지겠죠? ㅎㅎ 찰호떡믹스 뒷면에 이스트..

세계 5대 건강식품으로 선정된 '김치'에 관해 우리가 알지 못했던 것들

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 11. 00:01

세계 5대 건강식품으로 선정된 '김치'에 관해 우리가 알지 못했던 것들 겨울이 오면 어김없이 가족들이 모여 김장을 하게 되는데요. 수도권은 조금 이른 11월 중·하순에, 남부지방은 12월초부터 가족이 먹을 수 있도록 김장을 넉넉히 하여 이웃들과 나눠먹기도 하고 장독대나 김치냉장고에 저장해 둡니다. 김장을 마치면 왠지 부자가 된 듯한 기분이 들기도 하는데요. 갓 담은 김장김치와 삶은 돼지고기를 곁들여 먹는 맛은 일품이라 말하지 않을 수 없죠! 대한민국 사람이라면 뗄려야 뗄 수 없는 국민 음식 '김치'에 관해 우리가 알지 못했던 사실들을 알아볼까요? 배추의 원산지는 중국 배추의 원산지는 중국의 북부지역이며 우리나라에 전래된 연대는 확실히 알 수는 없으나 고려 고종 23년(서기 1236년)에 펴낸 ‘향약구급방..

아름다운 휴양지 뺨치는 노르웨이의 '교도소 섬'

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 10. 22:00

아름다운 휴양지 뺨치는 노르웨이의 '교도소 섬' 노르웨이에는 아름다운 휴양지 뺨치는 '교도소 섬'이 있다고 합니다. 최근 온라인 미디어 더 플래이드지브라에는 노르웨이 수도 오슬로에서 약 75km 떨어진 곳에 위치한 '바스토이(Bastøy) 교도소 섬'을 소개했는데요. 노르웨이는 전 세계에서 가장 낮은 범죄율을 자랑하는 곳입니다. 그런데 그중에서 살인자, 마약상, 강간범 등 강력 범죄자 100여 명은 이 아름다운 '교도소 섬'에서 수감생활을 하고 있다고 합니다.바스토이 섬 교도소는 우리가 생각하는 교도소와는 조금 다른 곳입니다. 시멘트와 철창으로 설계된 일반 감옥과는 달리, 이곳은 죄수들에게 편안한 집과 레스토랑을 제공합니다.또 재소자들에게 아늑한 정원과 시원한 해변가에서 한가로운 시간을 보내도록 하는 그..

‘치킨'을 즐겨먹는 사람이라면 특히 조심해야 할 질병 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 10. 20:09

‘치킨'을 즐겨먹는 사람이라면 특히 조심해야 할 질병 5가지 대한민국 국민들의 가장 사랑하는 대표 야식 중 하나는 단연 '치킨'일 것입니다.바삭하면서도 고소한 치킨은 한 번 먹어본 사람이라면 누구나 다시 찾게 만드는 매력이 있는 음식인데요.하지만 지나친 '치킨 사랑'은 건강을 위협할 수 있다는 사실을 알고 계신가요?'치킨 덕후'라면 반드시 알고 조심해야 할 질병 5가지를 알아볼게요. 1. 뇌졸중을 동반하는 '심혈관 질환'을 일으킨다심혈관 질환치킨에는 동물성 기름이 많다 보니 혈액 속에 지방질을 쌓이게 한다.심할 경우 혈압이 높아져 뇌혈관을 막는 등 뇌경색과 뇌출혈을 일으킬 수 있다. 2. 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 '심장병'을 일으킨다심장병치킨에는 포화지방산이 많은 동물성 기름이 들어 있어 지나친 섭취..

11월까지만 즐길 수 있는 버거킹 '너겟킹 10조각 2000원' 먹어봤어요.

리뷰 코코 언니 2016. 11. 10. 11:59

11월까지만 즐길 수 있는 버거킹 '너겟킹 10조각 2000원' 먹어봤어요. 집근처 버거킹 매장에 갔었는데 버거킹에서 11월 1일~11월 30일까지너겟킹 10조각을 2000원에 판매하는 행사를 하고 있네요. 한 조각에 200원이니까이번 기회에 한번 먹어봤어요^^ 매장 문앞부터 너겟킹 사진이 똭~! 너겟킹 10조각 2000원 너겟을 종이봉투에 담아줘요.허니머스터드 소스도 2개 줬어요. 칠리소스도 맛있지만너겟은 역시 허니머스터드 소스가 진리죠^^ 집으로 가져오는 동안 다 식었을 줄 알았는데생각보다 따뜻했어요. 너겟 냄새에 침이 꼴깍 넘어가네요 ㅋㅋ 정확하게 10조각이에요!10조각에 2000원이면 저렴하죠? 너겟킹 광고에 있는 사진처럼저도 높이 쌓아봤어요. 너겟이 튀김옷 때문에 평평하지 않아몇번의 실패 끝에 ..

오히려 '건강에 도움이 되는' 7가지 나쁜 습관

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 10. 00:02

오히려 '건강에 도움이 되는' 7가지 나쁜 습관 나쁜 습관으로 여겨졌던 행동들이 건강에 도움 되는 것들이 있다?한 미국 방송에서 방영된 내용입니다.사회적 통념으로는 나쁜 행동으로 볼 수 있지만, 몸에는 좋은 몇 가지 습관들이 소개되었는데요.어떤 것들이 있는지 아래에서 확인해보세요. 1. 게으름 - 수명을 연장하는 원동력이 되는 게으름일반적으로 일찍 자고 일어나는 것을 건강한 생활로 여기겠지만 반대로 게으름을 피우는 것이 장수비결이라고 하는 전문가도 있습니다. 심장이 늦게 뛰는 것이 건강에 좋다는 말 들어보셨죠? 일정한 쉬는 시간과 낮잠 시간이 수명연장에 도움이 된다고 하는데요. 그 예로 목사, 수녀, 수도승처럼 천천히 살아가는 분들이 일반인보다 더 오래 사는 것을 볼 수 있습니다. 2. 손장난 - 집중력..

해외여행 가서 절대 해서는 안되는 '각 나라별 금지 행동'

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 9. 22:06

해외여행 가서 절대 해서는 안되는 '각 나라별 금지 행동' 해외로 떠나는 여행객들은 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다.해외여행에선 상대방과의 의사소통을 위한 '언어' 뿐만 아니라 그 나라에 대한 문화를 이해하는 것이 매우 중요한데요.이를 간과하고 기분 좋게 떠난 해외여행에서 아무 생각없이 취한 행동은 현지인들로부터 비난을 받아 시비에 휘말리는 경우도 있습니다.이에 해외여행을 준비하는 분들이 알아두면 좋을 '각 나라별 해선 안되는 행동'을 소개합니다. 1. 브라질 OK사인우리나라에선 승인이나 긍정적인 의미 혹은 돈을 뜻하는 OK사인이 브라질에선 심한 '욕설'에 해당한다. 2. 인도네시아허리에 손을 올리는 행동인도네시아에선 허리에 손을 올리는 행동은 '화가 났다'는 뜻이므로 주의해야한다. 3. 중동 발바닥이나..

우리가 몰랐던 '바나나 껍질'의 놀라운 건강 효능 9가지

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 9. 14:18

우리가 몰랐던 '바나나 껍질'의 놀라운 건강 효능 9가지 우리가 바나나 껍질에서 얻을 수 있는 혜택은 놀라울 만큼 다양합니다. 직접 피부에 문질러 피부를 매끈하게 할 수 있고 껍질째 섭취해 다양한 건강 혜택을 얻을 수도 있는데요.단, 바나나는 대부분 수입에 의존하기 때문에 그 과정에서 보존율을 높이기 위해 사용하는 농약 성분이 껍질에 많이 남아있을 수 있으니 섭취 시 유의해야 합니다. 껍질째 먹지 않고, 껍질 안쪽을 숟가락으로 긁어 섭취해도 좋답니다. 그렇다면 우리가 바나나 껍질을 통해 얻을 수 있는 건강 효능은 어떤것들이 있는지 알아볼까요? 1. 소화기능 향상소화기능 향상바나나 껍질을 먹는 것은 손쉽게 식이섬유소를 섭취하는 일이다. 숟가락을 이용해 껍질 안쪽을 긁어내면 먹기 좋다. 이는 당신의 소화기능..

암의 원인 몸속 '염증'을 제거하는 식품 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 9. 00:02

암의 원인 몸속 '염증'을 제거하는 식품 10가지 몸의 염증이 만성화되면 만병의 원인이 된다고 합니다. 무서운 '암'의 원인이 될 수도 있는 체내 염증 제거에 탁월한 천연식품이 있어 소개할게요. 1. 케일케일케일은 칼슘, 섬유소가 풍부하고 비타민 A, C가 풍부해 항산화 효과가 크다.케일의 영양소는 열을 가하면 쉽게 파괴되므로 갈아 마시거나 쌈 채소로 먹는 등 생으로 먹는 것이 좋다. 2. 두부두부콩의 이소플라본이 성분은 항암, 심장병 예방 효과가 있으며 혈중 콜레스테롤을 낮추는 역할을 한다. 이소플라본은 두부로 만들었을 때 함량이 가장 높다. 3. 올리브 오일올리브 오일올리브 오일에는 염증을 줄이고 진통을 줄이는 효과가 있는 올레오칸탈이라는 성분이 들어있다. 또 노화 예방에 효과적인 비타민 E도 풍부하..

아웃백 직원이 추천하는 '아웃백 런치메뉴' 먹어본 후기

리뷰 코코 언니 2016. 11. 8. 11:53

'아이폰' 사용자들이 생활에서 유용하게 사용할 수 있는 시크릿 코드 5가지

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 8. 10:52

'아이폰' 사용자들이 생활에서 유용하게 사용할 수 있는 시크릿 코드 5가지 평소 자신이 사용하는 아이폰 속에 기호와 숫자 몇 개만 입력하면 각종 정보를 확인할 수 있는 '시크릿 코드'가 숨겨져 있다는 사실 알고 계셨나요?알고계신분들도 계시겠지만 모르시는 분들이 더 많으실거라 생각합니다. 아이폰에는 사용자들이 인식하지 못하고 있는 숨겨진 '시크릿 코드'가 몇가지 존재하는데요. 이른바 '히든 코드(hidden code)'라고도 불리는 이것은 샵(#), 별(*) 같은 기호와 여러 개의 숫자로 이뤄져 있는데 주로 스마트폰 기술자들이 제품 성능을 점검할 때 이를 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 해당 코드를 숙지하고 있으면 발신자 표시 없이도 통화가 가능할뿐더러 통화 수신 감도 또한 직접 확인할 수 있답니다.아래..

갑작스러운 ‘강추위'에 대처하는 과학적이고 영리한 9가지 팁

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 8. 00:01

갑작스러운 ‘강추위'에 대처하는 과학적이고 영리한 9가지 팁 신나야 할 연말을 앞두고, 왜 이렇게 외롭고 춥다는 생각만 드는 걸까요?끊이지 않는 사건·사고 때문일까요. 곁에 따뜻한 온기를 함께 나눌 애인이 없다는 심리적 외로움 탓일까요. 어쨋든 이번 겨울은 역대급 한파가 찾아올 거라는 예측도 있기 때문에 단단히 준비를 해야한답니다. 지금부터 갑작스러운 추위 앞에 영리하게 대처할 이성적이고 과학적인 팁들을 소개할게요. 1. 멋과 추위를 동시에 잡는 ‘레이어드’ 스타일은 언제나 답이다.‘레이어드’ 스타일찬바람이 뼛속까지 스며드는 요즘 같은 날엔, ‘레이어드’야말로 최고의 코디법이다. 두꺼운 옷 한 벌 보다 얇은 옷을 여러 벌 겹쳐 입으면, 옷과 옷 사이의 공기가 단열재 역할을 해 땀 배출에도 좋다. 도톰한 ..

어린이 '면역체계' 강화 비법 3가지

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 7. 21:36

어린이 '면역체계' 강화 비법 3가지 어린이의 튼튼한 면역체계는 생후 첫 3년이 좌우한다고 해요.아이의 건강을 보호하기 위한 부모의 기나긴 여정은 이때부터 시작하는데, 우리 부모들은 제대로 된 경로를 따르고 있는 걸까요?호주 멜버른 '왕립 어린이 병원'의 알레르기 및 면역학 전문의인 미미 탱 교수는 면역체계 논의를 '아이들을 흙에서 마음대로 놀게 하자'는 주장과 '끊임없이 청결을 지키자'는 두 주장의 대결로 축소하는 것은 적절치 못하다고 합니다. 조기 면역체계 발달인간 면역체계는 고유미생물상(microbiota) 발달과 연관이 있다고 합니다. 탱 교수는 허프포스트에 "고유미생물상은 우리와 함께 생존하는 박테리아 체계를 의미한다. 우리 인체엔 수 조 단위의 박테리아가 공존하는데, 인간에겐 가장 큰 부담이기..

유명 치킨 브랜드 부럽지 않은 홈플러스 ‘셰프치킨’ 먹어봤어요.

리뷰 코코 언니 2016. 11. 7. 16:33

유명 치킨 브랜드 부럽지 않은 홈플러스 ‘셰프치킨’ 먹어봤어요. 홈플러스에 장보러 갔다가치킨의 유혹을 뿌리치지 못하고 사왔어요 ㅎㅎ 홈플러스 치킨은 처음 사봤어요. 지금부터 홈플러스 ‘셰프치킨’ 후기를 시작할게요. 홈플러스 치킨은 셰프치킨이라고 부르네요. 저는 후라이드와 양념이 같이 들어있는 ‘셰프반반치킨’을 샀어요. 가격은 9900원이에요. 요즘 워낙 치킨값이 올라서 그런지 비싸다는 생각은 안드네요. 양도 적은 양은 아니었거든요! 큼직한 닭다리에요.튀김옷이 바삭해 보이죠?튀긴지 오래되지 않아서 집에 가지고 왔을 때도 따뜻했어요. 양념치킨도 맛있는 냄새가 코끝을 자극하네요^^ 치킨에 날개를 빼 놓을 수 없잖아요. 후라이드와 양념 사이좋게 날개 하나씩 들어있어요. 양념치킨에는 땅콩가루도 솔솔 뿌려져 있어요..

만능조미료 '소금'의 생활 속 특급 활용법 30가지

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 7. 00:43

만능조미료 '소금'의 생활 속 특급 활용법 30가지 소금은 요리를 할 때 조미료로 사용될 뿐만 아니라 우리의 일상생활에서 다양한 방법으로 유용하게 활용될 수 있답니다.생활 속 소금의 특급 활용법에 대해 소개할게요. 1. 아기를 목욕 시킬 때목욕물에 소금을 넣으면 피부가 매끈해지고 염증이 생기지 않는다. 2. 옷에 피가 묻었을때소금물에 담가 핏물이 배어나온 후 비벼서 빤다 3. 커피를 마실 때소금을 조금 넣으면 향도 좋아지고 정력증진에도 효과가 있다. 4. 화장이 잘 지워지지 않을 때클렌징 크림에 분말소금을 조금 넣고 딥 클렌징을 하면 화장이 깨끗하게 지워진다. 5. 목감기로 목이 부어 따가 울 때따듯한 소금물 양치가 특효. 1~2시간 간격으로 자주 해주는 것이 좋다. 6. 시금치 등 야채를 삶을 때소금을..

우리가 본 적 없는 세계에서 가장 보기 드문 '희귀식물' 8종

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 6. 21:46

우리가 본 적 없는 세계에서 가장 보기 드문 '희귀식물' 8종 우리가 가보지 못한 세계 곳곳에는 생각도 못한 비주얼로 눈길을 확 사로잡는 희귀 식물들이 있답니다.여성의 입술을 연상시키는 식물과 무지갯빛을 가진 나무 등 그 비주얼도 상상 초월인데요.그중 시체꽃은 시체 냄새가 난다는 이유로 유명해졌는데 얼마 전 뉴욕에서 관람용으로 공개돼 수많은 인파가 몰려든 바 있습니다.세상에서 가장 특이하게 생겼지만 신비한 느낌을 자아내는 식물은 어떤 것이 있을까요?아래 세계에서 가장 보기 드물지만 궁금증을 자아내는 식물 8종을 소개합니다. 어떤 식물이 있는지 확인해보세요. 1. 키스 입술 식물 (Kissing Lips Plant)Kissing Lips Plant키스 입술 식물은 열대 우림에 있는 남아프리카 정글에서 발견..

'핵전쟁'이 일어나도 절대 안전한 곳 BEST 7

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 6. 21:10

'핵전쟁'이 일어나도 절대 안전한 곳 BEST 7 여러분은 만약 핵전쟁이 벌어진다면 어느 곳으로 도망갈지 생각해본 적이 있으신가요?하지만 아무리 생각해봐도 답이 안 나오는 게 현실이죠. 모두가 알다시피 핵의 위력은 무시무시하기 때문에 어느 곳으로 도망친다 해도 목숨을 부지하기 힘들 것이니까요. 그러나 지금부터 소개하는 장소로 도망간다면 핵전쟁 속에서도 살아남을 가능성이 높다고 하네요. 1. 아이슬란드(Iceland)Iceland아이슬란드는 북대서양에 위치한 섬나라로 30만명 밖에 살고 있지 않은 조용한 나라다. 아이슬란드는 유럽 본토로부터 멀리 떨어져 있기 때문에 핵 전쟁이 일어난다 해도 낙진이나 방사능의 영향으로부터 자유로울 수 있다. 하지만 날씨가 너무 춥다는 것이 큰 단점이다. 2. 트리스탄 다쿠냐..

자연이 선사하는 '천연 항균' 및 '항 바이러스' 식재료 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 6. 00:01

자연이 선사하는 '천연 항균' 및 '항 바이러스' 식재료 7가지 갑작스레 추워진 날씨로 인해 면역력이 떨어지기 십상인데요. 면역력이 떨어지면 감기와 같은 바이러스에 무방비 상태가 될 수도 있답니다. 바이러스로부터 자유로운 ‘건강한 삶’을 위해서도 무엇보다 중요 것이 우리 몸의 면역력을 높이는 일입니다. 이와관련 자연이 선사하는 7가지 천연 항균 및 항 바이러스 식재료를 소개할게요. 1. 사과식초사과식초에는 아세트산과 사과산 뿐만 아니라 비타민을 비롯해 미네랄 소금, 아미노산 등이 많이 함유돼 있다. 사과식초의 활성 성분 중에는 펙틴, 비타민 A, 비타민 B6, 비타민 C, 비타민 E, 티아민, 리코펜, 니코틴산, 판토텐산, 리보플라빈, 베타 카로틴 등과 같은 수용성 심유질이 있다. 사과식초는 이외에도 나..

내 건강 상태는? 나의 입안이 말해주는 건강상태 자가진단

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 5. 15:53

내 건강 상태는? 나의 입안이 말해주는 건강상태 자가진단 치아 색, 잇몸의 상태까지...입은 신체의 전반적인 건강 상태를 나타낸다고 합니다.나의 건강 상태는 어떨까요?오늘 나의 입을 한번 확인해보세요. 입 냄새가 고약하다치실을 사용하고 양치질 할 때 이와 혀까지 잘 닦고 구강 청정제까지 사용하는 데에도 입 냄새가 난다면 다른 질환을 의심해 볼 수 있다. 술을 마셨을 때는 입 냄새가 많이 난다. 하지만 그렇지 않을 때에는 위장장애나 소화불량증, 간 질환의 징후일 수도 있다. 치아가 누렇다여드름 치료에 사용되는 테트라사이클린과 같은 항생제나 잇몸병 치료를 위해 사용되는 몇 가지 구강 청정제, 그리고 고혈압 약 등이 치아를 누렇게 만들 수 있다. 누런 치아를 하얗게 만들려면 전문가의 도움을 받는 게 좋다. 구..

면역력 관리 오늘부터 시작! 환절기 생활속 면역력 높이는 꿀팁

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 5. 13:25

면역력 관리 오늘부터 시작! 환절기 생활속 면역력 높이는 꿀팁 사람들마다 생김새와 취향, 성격등이 모두 다르듯이 같은 음식, 환경에서 지내도 자신만 유독 감기, 장염으로 고생하시는 분들이 계신데요. 왜 그런것일까요?문제는 면역력! 면역력이 튼튼한 사람은 병에 쉽게 걸리지 않고, 걸려서도 쉽게 낫는데요. 환절기 생활속 면역력을 높이는 꿀팁을 소개합니다. TIP 1. 생활 속 습관1. 머리 염색을 줄인다몸에서는 염색제 성분을 독소로 여기며 격한 반응을 보인다. 두피를 통해 몸속으로 들어온 염색제의 화학물질로 신장과 방광의 세포가 손상될 수 있다.염색제의 위험성은 샴푸 타입이든 크림 타입이든 차이가 없다.되도록이면 천연식물성 원료를 쓴 제품을 사용하고, 전체 염색보다는 부분 염색이 좋다! 2. 잠을 규칙적으로..

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