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가을철 '변비' 탈출하는 생활습관 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 2. 06:01

가을철 '변비' 탈출하는 생활습관 6가지 수분 섭취는 줄고 생활리듬이 바뀌는 가을.변비로 고생하는 사람들이 꼭 지켜야 할 생활습관이 있어 소개할게요. 6가지 생활습관으로 변비 탈출에 성공해보세요. 1. 몸을 움직여 대장을 운동시켜라 운동을 하면 대장의 움직임도 늘어 변비 예방에 도움이 된다. 윗몸 일으키기, 조깅, 줄넘기 등 적당한 운동으로 복근을 강화시켜라. 2. 삶거나 구워 먹어라 한국인의 5대 식이섬유 공급원은 채소류, 곡류, 과실류, 해조류, 콩류인데, 가능하면 삶거나 찌고, 굽는 방법이 좋다. 기름에 튀기거나 볶는 조리법은 지방에서 나오는 독소가 장에 장기적으로 악영향을 미칠 수 있다. 3. 고구마를 먹어라 고구마에 풍부하게 들어 있는 셀룰로오스 식이섬유는 물을 흡수하는 힘이 강해서 장에서 잘 ..

감기를 부르는 잘못된 육아습관

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 2. 01:03

감기를 부르는 잘못된 육아습관 1. 무조건 두꺼운 옷으로 꽁꽁 싸맨다 찬바람 불고 급격한 일교차를 보이는 환절기. 엄마들은 이 시기, 아이에게 어떻게 옷을 입혀야 할지 너무 고민인데요. 우선, 감기에 걸리지 않게 하기 위해 무조건 두꺼운 옷으로 아이를 꽁꽁 싸매는 것은 감기 예방에 도움이 되지 않아요. 오히려 밤낮의 일교차 같은 급격한 기온 차이가 아이 건강에 더 영향을 끼치죠. 아이는 바깥 온도에 적응하느라 외부 바이러스에 대한 방어 능력이 약해져서 큰 환절기에 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높아진답니다. 이럴 때는 아침, 저녁 쌀쌀한 날씨에 대비해 여분의 옷을 반드시 챙겨 아이의 체온조절에 도움을 줄 수 있도록 신경 쓰는 것이 좋아요. 2. 실내 온도를 너무 높게 한다바깥 온도가 낮다고 해서 실내 온도를..

야구팬 침샘 자극하는 '야구장' 별 대표 이색먹거리 9가지

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 2. 00:01

야구팬 침샘 자극하는 '야구장' 별 대표 이색먹거리 9가지 야구의 꽃, '가을 야구'가 코앞으로 다가왔습니다. 선수들의 짜릿한 플레이와 신나는 응원 만큼이나 기대되는 것이 바로 '야구장 먹거리인'데요. 탁 트인 경기장에 앉아 한 손엔 맛있는 음식을, 한 손엔 시원한 맥주를 들고 있으면 세상 그 무엇도 부럽지 않답니다.현재 전국 팔도에 위치한 각 10개 구단은 팀컬러 만큼이나 다채롭고 독특한 먹거리를 자랑하는데요.식상한 '치맥' 대신 즐길 수 있는 구장 별 '대표 이색 먹거리' 9가지를 소개합니다. 1. 잠실 야구장 - 삼겹살 정식우리나라에서 가장 많은 관중이 다녀가는 잠실 야구장은 그 위엄에 걸맞게 수많은 음식점이 입점해 있다. 수많은 관중의 입맛을 사로잡은 음식은 바로 '통밥 삼겹살'의 '삼겹살 정식...

전 세계의 여행자들이 가장 많이 여행한 도시 Top 5

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 1. 05:32

전 세계의 여행자들이 가장 많이 여행한 도시 Top 5 매년 마스터카드는 비행기 티켓 구매, 기념품 구매, 여행 비용 등의 데이터를 합쳐 '글로벌 여행 도시 지표'를 만드는데요. 전 세계의 수많은 도시들 중 어떤 도시가 여행자들의 마음을 끄는 지 보여주기 위해서입니다. 아래는 마스터카드가 공개한 2016년 상반기, 전 세계의 여행자들이 가장 많이 찾은 도시 다섯 곳입니다.당신도 여기 포함돼있을지 모른답니다. 5. 미국, 뉴욕▶ 여행자 수: 12,750,000 4. 아랍에미리트, 두바이▶ 여행자 수: 15,270,000 3. 프랑스, 파리▶ 여행자 수: 18,030,000 2. 영국, 런던▶ 여행자 수: 19,880,000 1. 태국, 방콕▶ 여행자 수: 21,470,000 =================..

모두 일어나자! '저질 체력'에 도움되는 음식 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 1. 01:02

모두 일어나자! '저질 체력'에 도움되는 음식 6가지 점심이나 저녁을 먹고 난 뒤 사람들의 기력은 급격히 쇠합니다. 소화를 시키기 위해 우리 몸의 에너지와 혈액이 위장으로 쏠리기 때문인데요. 당연히 식곤증이 심하다는 것은 체력에 문제가 있다는 말이기도 합니다. 이는 신체 내 에너지와 활력이 부족해 발생하는 것으로 몇몇 사람들은 스스로 저질 체력이라고 농담으로 이야기합니다. 기력은 떨어졌어도 오후 업무를 해야하니 커피나 에너지드링크를 마시는 사람들이 많은데요. 하지만 효과는 일시적일 뿐 좋아지지 않죠? 장시간 체력 유지를 위해서는 활력을 높여주는 식품의 꾸준한 섭취가 필요합니다. 원기회복에 도움이 되는 식품 6가지를 소개할게요. 주변에서 쉽게 접할 수 있으며 건강에 도움을 주는 것들이니만큼 눈여겨 보시면 ..

엉덩이가 건강을 말한다? 엉덩이 모양으로 알아보는 건강 상태

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 1. 00:01

엉덩이가 건강을 말한다? 엉덩이 모양으로 알아보는 건강 상태 많은 여성들은 동그랗고 볼륨감 있는 '애플힙'이 되기 위해 오늘도 운동에 전념하는데요.이렇듯 아름다움의 상징인 엉덩이의 모양은 또한 건강 상태를 판단할 수 있는 척도가 되기도 합니다.남성과 여성의 엉덩이 모양은 또 다르며 아래 소개될 정보들은 대부분 여성에 초점을 맞춘 것입니다. 네 가지로 구분된 엉덩이 모양과 본인의 엉덩이를 비교한 뒤 해당 건강 상태들을 참고하시면 됩니다. 1. 사각형 또는 'H형' 엉덩이엉덩이와 허리선이 직선으로 이어져 있는 이 같은 엉덩이를 'H형'으로 구분한다.이러한 엉덩이를 가진 사람들은 운동 부족과 장시간 의자에 앉아 있는 사람으로, 근육과 살이 쳐지는 현상을 갖고 있다.자주 걷고 계단을 오르는 습관을 기르거나 가벼..

알고 계셨나요? '무'도 부위별로 맛과 사용되는 요리가 다르다는 사실!

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 30. 11:11

알고 계셨나요? '무'도 부위별로 맛과 사용되는 요리가 다르다는 사실! 한국 음식에는 김장때뿐만 아니라 각종 국, 조림 등 마늘과 함께 무만큼 다양한 요리에 사용되는 식재료도 없을텐데요. 이런 무의 부위에 따라 맛이 다르다는 사실 알고 계셨나요?무의 부위별로 어떤 요리에 사용해야 맛있는 요리를 할 수 있을 지 한번 알아볼게요. ① : 잎 부분엔 비타민 C가 많기 때문에 기름에 볶거나 어패류의 조림에 사용. ② : 잎에 가까운 부위는 된장국에 사용 ③ : 가운데 부위는 가장 단 맛을 내는 부위. 국에 사용 ④ : 뿌리쪽의 가능 부위는 매운맛이 강하고 익히면 쓴 맛이 나므로 절임에 적당. 도움이 되셨나요? 알고 계셨던 분들도 계시겠지만 모르셨던 분들은 오늘부터라도 요리에 맞는 부위를 넣어 맛있는 요리를 해보..

개그하는 우유? 세븐일레븐 '개그콘서트 우유' 후기

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 30. 05:11

개그하는 우유? 세븐일레븐 '개그콘서트 우유' 후기 세븐일레븐에 갔다가 왕귀요미 우유를 발견했어요. 처음에 봤을 때 ‘이건 뭐지?’ 하며 유심히 봤는데덴마크우유에 개그콘서트 마크가 있더라고요. 덴마크 우유와 개그콘서트의 만남! 지금부터 세븐일레븐의 개그콘서트 우유 후기를 시작할게요~ 이렇게 시선을 끄는데 손이 안 갈 수가 없겠죠?!가격은 한 개에 1400원인데지금 2+1 행사중이어서 3개에 4200원에 구입했어요. 사실 저렴한 가격은 아니지만궁금하기도하고 행사중이기도해서 4개 다 샀어요^^; 짠~ 다시 봐도 정말 귀여운 캐릭터에요. 그냥 딱 봐도 뭔가 재미가 느껴져요 ㅎㅎ 우유 윗부분에 재미있는 코멘트도 쓰여 있어요. “뭐야 뭐야~ 딸기우유야 뭐야~”“억수르 커핑커핑 하다능~!”“고객님 놀라셨죠? 너무 ..

비행기 안에서 나타나는 다양한 '신체 변화' 6가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 30. 00:01

비행기 안에서 나타나는 다양한 '신체 변화' 6가지 오랜 시간 비행기에 있다 보면 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다는 것을 많이 느끼실 텐데요.그런데 비행을 하는 동안 우리 몸에서 일어나는 변화는 소화불량뿐만이 아니었습니다. 영국 일간 데일리메일은 비행기 안에서 일어나는 각종 신체 변화에 대해 소개했는데요. 매체에 따르면 비행 중 기내의 기압이 낮아지면 우리 몸의 압력은 상대적으로 높아지는데 이로 인해 신체는 평소와는 다른 증상을 느끼게 된다고 합니다.하늘 위를 날고 있는 비행기 안에서 신체 부위별로 발생하는 다양한 변화에 대해 소개합니다. 1. 입건조한 기내 환경으로 인해 가만히 앉아있어도 탈수 증세를 느낄 수 있다. 따라서 비행 중에는 되도록 입이 마르지 않도록 물을 마시고 알코올 섭취는 줄이는 것..

우리 몸의 잠재된 면역력을 깨우는 최적의 식단 10

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 29. 11:39

우리 몸의 잠재된 면역력을 깨우는 최적의 식단 10 분자교정의학을 태동시키고 노벨상을 두 번이나 받은 미국의 리누스 파울링 박사는 의학의 미래는 “영양”이라고 단언했습니다. 스트레스, 운동부족, 환경오염 등 우리의 건강을 위협하는 것들에 대처하기 위해선 ‘최적의 영양’이 요구된다는 것인데요. 그렇다면, 어떤 음식을 어떻게 먹으면 우리 몸의 잠재된 면역력을 깨울수 있을까요? 1. 하루에 물 2.5리터 이상 섭취힘들다면, 아침 물 석 잔, 저녁 물 석 잔 2. 녹차와 생강차 하루 세잔 마시기힘들다면, 녹차 세 잔, 생강차 한 잔, 커피 한 잔 3. 천천히 스무 번 씹고 삼키기힘들다면, 죽과 같은 습기 있는 음식 먹기 4. 하루 세 끼 먹기힘들다면, 아침은 꼭 먹기 5. 현미를 포함한 잡곡을 한 끼에 1/2공..

입 냄새의 원인이 되는 음식 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 29. 05:31

입 냄새의 원인이 되는 음식 5가지 양치질, 치실 사용과 가글은 모두 입을 건강하고 깨끗하게 유지하는 좋은 방법입니다. 하지만 이 모든 것을 했음에도 불구하고 여전히 입 냄새가 불쾌하게 느껴질 때가 있는데요. 그렇다고 걱정할 필요는 없습니다. 입 냄새를 유발하는 원인의 80%는 우리가 먹는 음식에서 비롯된다고 합니다. 입 냄새의 주요 범인들을 살펴보세요. 1. 마늘마늘이 입 냄새 원인 목록에 있다는 것은 놀랄만한 일이 아니지만, 충격적인 것은 혀 이외의 부분에도 유황의 자취를 남길 수 있다는 점입니다. 마늘은 혈액의 흐름에 흡수되어 냄새가 2차적으로 허파로 향하게 하고, 이러한 냄새는 결국에는 입을 통해 빠져 나오게 됩니다. 또한 한 번 흡수된 마늘은 모공을 통해서도 쓴 냄새를 방출합니다. 하지만 그렇다..

여자를 더 아름답게 만들어주는 음식 8가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 29. 00:01

여자를 더 아름답게 만들어주는 음식 8가지 여자하면 우리는 매끈한 피부, 갱년기 증상, 날씬한 몸매, 다이어트, 생리현상, 빈혈 등을 생각해 볼 수 있습니다. 이러한 것들을 더 건강하고 아름답게 만들어 갈 수 있도록 도움을 주는 8가지 음식들을 소개할게요. 1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데, 당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 ..

노화의 주범 '활성산소' 잡는 생활습관 4가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 28. 15:42

노화의 주범 '활성산소' 잡는 생활습관 4가지 암, 당뇨뿐만 아니라 노화의 주범인 내 몸 속 찌꺼기 활성산소!!건강한 식단으로 건강을 지킬 수 있지만 식단만큼 중요한 것이 생활습관인데요. 노화의 주범, 활성산소를 잡는 생활습관을 알아볼게요. 1. 치아 건강을 사수하라!치아와 몸속 건강은 깊이 연관이 되어 치아가 약하면 음식 속 영양분 흡수율을 떨어뜨리고 씹는 저작활동을 할 때 항산화 효소인 페록시다아제가 분비된다. 그렇기 때문에 실제 치아건강이 부실해질 경우 빨리 늙는다는 연구도 있다. 2. 조금씩 천천히! 소식하라 활성산소 유발 원인은 과식과 폭식 할 때 많이 유발되고, 금식은 항산화 효소 섭취가 안 돼 문제가 되기 때문에 소식은 활성산소를 줄이는 가장 효과적인 방법으로 제일 먼저 실천해야 할 부분이다..

평소에 피로하다면? 바나나보다 ‘칼륨’ 많은 식품 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 28. 05:32

평소에 피로하다면? 바나나보다 ‘칼륨’ 많은 식품 5가지 평소에 피로감을 종종 느끼거나 현기증이 나며 다리에 쥐가 자주 나는 편이라면 몸에 칼륨이 부족한 증상일 수 있습니다. 칼륨은 근육과 신경의 기능 조절에 필수적인 영양소로, 나트륨을 배출하는 효과가 있는 것으로도 알려져있는데요.우리가 하루에 필수적으로 섭취해야 하는 칼륨의 양은 4700mg이라고 합니다. 칼륨이 풍부한 대표적인 식품으로는 바나나가 유명한데요. 하지만 이보다 칼륨이 많은 식품 5가지를 미국 건강전문지 우먼스 헬스가 소개해 눈길을 끌고 있습니다. 미국농무부 영양 관련 데이터베이스에 따르면 중간 정도 크기의 바나나 1개에는 칼륨이 약 422mg이 들어 있다고 하는데요. 아래 소개하는 5가지 식품에는 이보다 칼륨이 많다고 하니 확인하시고 많..

약없이 '혈압'을 낮춰주는 자연적인 방법 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 28. 00:01

약없이 '혈압'을 낮춰주는 자연적인 방법 6가지 심장병, 뇌졸중, 치매, 신부전 등은 고혈압과 연관이 있는 질병들입니다. 그만큼 혈압관리는 무엇보다 중요한 일인데요. 약없이도 높은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 방법은 없을까요?지금부터 약 말고 혈압을 낮춰주는 자연적인 방법 6가지를 소개할게요. 1. 규칙적으로 적절하게 운동하라무리가 되지 않는 적절한 운동은 건강관리의 필수다. 평소 규칙적인 운동은 심장을 튼튼하게 해주기 때문에 혈압관리에도 그만이다. 2. 휴대폰을 매너 모드로 돌려라연구에 따르면, 휴대폰의 벨이 울리면 혈압이 7포인트나 올라가는 것으로 나타났다. 그 이유는 확실히 밝혀지지 않았지만 소리가 남으로써 생기는 혼란으로 인해 불안감이 생기기 때문으로 추정된다. 3. 채식주의자 같이 주문하라외식..

치약 OUT! '코코넛 오일'로 양치하면 좋은 이유 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 27. 16:39

치약 OUT! '코코넛 오일'로 양치하면 좋은 이유 5가지 치약 대신 '코코넛 오일'을 사용해서 양치하면 좋은 이유가 소개되어 누리꾼들의 이목이 집중 되었습니다.최근 온라인 미디어 위티피드는 만능 오일로 통하는 '코코넛 오일'이 치아건강에도 도움을 준다고 밝혔는데요.특히 코코넛 오일을 사용해 양치를 하면 치아 미백에 도움이 된다는 소식에 누리꾼들은 환호하고 있답니다.아래 '코코넛 오일'을 사용해 양치하면 좋은 이유 5가지를 소개합니다.모두 건강한 치아로 거듭나길 바랄게요. 1. 치아 미백코코넛 오일과 베이킹 소다를 1:1 비율로 섞고 그 다음 오렌지나 페퍼민트 등의 에센셜 오일을 몇 방울 넣고 섞으면 '셀프 치아미백제'가 완성된다. 잘 섞인 셀프 미백제는 칫솔에 묻혀 살살 부드럽게 5분가량 꼼꼼하게 구석..

약이 오히려 독이 되는 9가지 상황

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 27. 07:37

약이 오히려 독이 되는 9가지 상황 스위스 의학자 파라셀수스는“독성이 없는 약물은 존재하지 않는다. 모든 약은 곧 독이다”고 했습니다. 몸에 좋은 약이라도 용량을 초과하거나 부적절하게 사용하면 독이 된다는 뜻으로 해석할 수 있는데요.실제로 약을 잘못 복용해 몸을 상하는 일은 다반사로 일어난다고 해요. 항생제 같은 전문의약품뿐 아니라 박카스, 쌍화탕, 비타민 등 일반의약품을 복용할 때도 각별히 주의해야 한다고 전문가들은 말합니다.그렇다면 약이 오히려 독이 되는 상황에 대해 알아볼까요? 1. 음주 중 두통약, 간이 위험하다음주 도중 또는 직후에 머리가 아파 타이레놀 같은 아세트아미노펜 계열 진통제를 복용하는 사람이 많다. 그러나 이 때 진통제를 복용하면 간 손상이 일어날 수 있으며, 심하면 간경화가 올 수 ..

0칼로리에 도전하는 저칼로리 식품 8가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 27. 00:01

0칼로리에 도전하는 저칼로리 식품 8가지 1. 오이 - 9cal 수분과 칼륨이 풍부하고, 이뇨 효과가 큰 성분이 있어 부종을 예방하고 몸을 정화하며 몸속 수분 균형을 잡아준다. 또한 피부와 모발 건강에 필수적인 규소가 들어있다. 냉장 보관을 자제하고 신선할 때 생오이 그대로 즐기는 것이 좋다. 영양을 위해 식초를 조금 넣거나 가열해도 좋다. 오이의 효소가 비타민 C를 파괴할 수 있으니 무 등의 채소와 함께 조리 시 유의. 2. 해초 - 12cal 요오드, 철분, 칼슘, 칼륨과 같은 무기질과 섬유소가 풍부해 포만감을 주고, 두뇌 발달을 촉진해 가임기 여성이나 임신 초기 산모에게 좋은 식품이다. 진정 효과로 인해 얼굴 필링제나 마사지 팩의 재료로도 이용된다. 무기질이 풍부하므로 비타민이 풍부한 채소나 과일을..

면역력은 올리고, 뱃살은 빼는 생활습관 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 26. 00:38

면역력은 올리고, 뱃살은 빼는 생활습관 7가지 같은 환경에서 생활하면서도 감기를 달고 사는 사람이 있는가 하면, 누군가는 건강합니다.환절기만 되면 호흡기질환으로 고생하는 사람은 늘 같은 사람들인데요. 왜 그럴까요? 이는 개인마다 면역력이 서로 다르기 때문입니다. 비염, 편도선염, 폐렴 등 염증으로 인해 생기는 거의 모든 질병이나 염증이 악화되어 발생하는 각종 암은 물론, 아이들의 아토피 피부염, 가벼운 감기까지 대부분의 질병은 면역력이 약해진 탓입니다. 면역력이 약해지면 우리 몸이 각종 병을 유발하는 바이러스의 침입을 제대로 방어하지 못하게 되는데요.면역력은 올리고, 뱃살은 빼는 생활습관 7가지를 소개합니다. 1. 음료 제대로 마시기 우리가 매일 마시는 음료를 바꾸는 것만으로도 신체 면역력을 쉽게 높일 ..

아세요? 커피와 카페인에 대한 ‘진실과 오해’ 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 26. 00:21

이건 몰랐죠? 커피와 카페인에 대한 ‘진실과 오해’ 5가지 학교 또는 직장에서 끊임없이 스트레스를 받고 피로와 싸우는 현대인이라면 커피와 떼려야 뗄 수 없는 관계에 있죠. 그리고 대부분은 ‘어쩔 수 없이’ 마시면서도 커피 속 카페인의 부작용을 우려하기도 하는데요.많은 사람들이 카페인을 걱정하지만 이에 대해 제대로 알지 못하는 면이 있답니다. 미국 일간지 허핑턴포스트가 커피와 카페인에 대한 ‘진실과 오해’ 5가지를 정리했습니다. 1. 카페인이 탈수현상을 유발한다? YES. 카페인은 이뇨작용을 촉진하기 때문에 수분이 몸 밖으로 배출되는 현상을 유발한다. 하지만 추가로 알아둬야 할 점은 커피 이외에 많은 사람들이 자주 소비하는 음료수에도 커피 이상의 카페인이 함유되어 있다는 사실이다. 대표적으로 녹차나 홍차 ..

날씬하고 싶은 이들을 위한 점심시간 꿀팁 5가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 26. 00:01

날씬하고 싶은 이들을 위한 점심시간 꿀팁 5가지 바쁜 업무에 치여 점심시간이 되서야 서둘러 식사를 하거나 이 시간만을 기다린 사람이 같은 음식을 먹더라도 식사 방법에 따라 체중이 불어날 수 있다고 하는데요. 그렇다면 점심을 어떻게 먹어야 허기와 몸매라는 두 마리 토끼를 모두 만족시킬 수 있을까요?미국의 여성 건강지 ‘피트슈가’는 점심시간에 약간의 노력(?)으로 체중을 감량할 수 있는 팁을 몇 가지 공개했는데요. 이 중 국내 실정에 맞는 5가지를 소개합니다. 1. 식사 전에 물 한 잔을 마셔라 물을 마심으로써 심한 공복감이 누그러지는 것 외에도 위가 물로 채워진 만큼 먹는 양을 억제할 수 있다. 식사 중에 의식하고 수분을 섭취하는 것도 한 가지 대안. 2. 단것을 약간 먹어라 업무 중에 단것이 먹고 싶은 ..

네 가지 맛을 한번에! 이마트 ‘올포유 피자’ 리얼후기

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 25. 00:41

네 가지 맛을 한번에! 이마트 ‘올포유 피자’ 리얼후기 매번 트레이더스만 가다가 오랜만에 이마트를 다녀왔어요. 이것저것 필요한 거 찾아 장보고참새가 방앗간을 그냥 지나칠 수 있나요?베이커리코너 앞을 그냥 지나치지 못하고이마트 ‘올포유 피자’를 주문했어요. 지금부터 한판에 네 가지 맛을 즐길 수 있는 ‘올포유 피자’ 후기를 시작합니다~ 피자 박스는 이렇게 생겼어요. 요즘은 대형마트마다 빅사이즈 먹거리가 유행인 것 같아요. 어딜가나 입이 떡 벌어지는 사이즈들이 눈에 띄어요. 원료명과 유통기한 및 바코드가 찍힌 라벨이 붙어있어요. 가격은 원래 13500원인데 천원 할인하는 이벤트 중이더라고요. 그래서 12500원에 구입했어요. 매장에서 바로 받았을 때는 김이 모락모락 나면서치즈들이 살아있었는데집으로 오는 동안..

부작용이 없는, 약보다 좋은 '치유식품' 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 25. 00:22

부작용이 없는, 약보다 좋은 '치유식품' 5가지 음식 중에는 통증을 감소시키고 병을 치유하는 데 있어 약보다 더 효과가 있는 것도 있습니다. 약과는 달리 부작용도 없고, 맛도 좋은 치유의 식품들을 소개합니다. 1. 강황 카레의 주성분인 강황은 인도 전통의학인 아유르베다에서는 통증을 감소시키고, 소화를 촉진하는 약으로 사용돼 왔다. 현대 과학의 연구 결과에서도 강황은 염증을 없애는 효능이 있는 것으로 나타났다. 관절의 통증을 없애주고, 대장염 치료에 효과가 있다. 카레를 좋아하지 않는 사람이라면 샐러드나 수프 등 다양한 요리에 강황을 넣어서 먹으면 된다. 2. 요구르트 미국 국민 약 20%가 과민성 대장증후군과 위 통증에 시달리는 것으로 알려져 있다. 요구르트에 들어있는 수많은 유산균들이 통증과 염증, 붓..

'돌연사' 직전 몸이 보내는 SOS 신호 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 25. 00:01

'돌연사' 직전 몸이 보내는 SOS 신호 6가지 스트레스가 많은 현대인들에게 있어 가장 위험한 사망 요인으로 떠오르고 있는 것이 바로 '돌연사'인데요.멀쩡하던 사람이 갑자기 사망하는 돌연사는 다양한 원인이 있지만 그중에서도 '급성심정지'가 가장 큰 원인으로 자리 잡고 있답니다. 과도한 스트레스를 받게 되면 교감신경이 활성화되면서 맥박이 빨라지고 혈압이 올라가게 되는데요. 이때 몸의 면역력이 많이 떨어져 있거나 이미 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등을 앓고 있다면 급성심정지로 인한 사망으로까지 이어질 수 있습니다. 따라서 평소 자신의 몸에 이상이 없는지 확인하고 정기적인 건강검진을 통해 심장 질병의 유무를 파악하는 것이 중요한데요.아래 심장마비를 경고하는 몸의 신호 6가지를 소개합니다. 꼼꼼히 살펴본 후 해당 ..

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