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샤워가 건강을 해친다? 잘못된 샤워 방법 8가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 11. 00:01

샤워가 건강을 해친다? 잘못된 샤워 방법 8가지 아침잠을 깨우는 법으로 뜨거운 물에 샤워하는 것만큼 좋은 것이 없다고 생각하는 사람들이 있겠지만 이는 잘못된 방법이며 실제로는 건강을 해칠 수 있다고 전문가들이 경고했습니다.영국 일간 데일리메일은 이같은 전문가들의 조언을 통해 평소 우리가 흔히 할 수 있는 잘못된 샤워 방법들을 소개했는데요. 자신의 평소 샤워 습관 중 해당하는 것이 있는지 확인해보세요. 1. 매일 샤워한다 샤워하지 않고 하루를 보낸다는 것은 상상조차 하기 싫다. 하지만 미국 캘리포니아대학의 한 연구에서는 너무 자주 샤워하면 감염 예방을 돕는 유익균을 씻어내 몸에 나쁠 수 있는 것으로 밝혀졌다. 이에 대해 존 옥스퍼드 영국 런던대 퀸메리의대 교수는 “매일 샤워하면 피부에서 유분을 제거해 자연..

추석에 걸리기 쉬운 5가지 질환과 예방법

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 10. 02:05

추석에 걸리기 쉬운 5가지 질환과 예방법 ‘더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라’란 말이 있습니다. 하지만 풍요를 누리며 사랑하는 지인, 가족들과 함께 일 년 중 가장 행복해야 할 이때가 현대에 들어서는 각종 질환을 얻기 쉬운 날로 건강을 위협하고 있습니다. 추석에 걸리기 쉬운 질환들을 꼼꼼히 챙겨 건강하고 행복한 추석을 맞이하는 것은 어떠세요? 1. 장시간 차 이동→다리정맥 혈전증장시간 차 이동으로 좁은 좌석에서 다리를 한동안 못 움직이면 다리 정맥에 혈액순환이 저하되고 정체된다. 혈액이 정체되면 혈액이 응고돼 혈전이 만들어지는데 한번 혈전이 생기게 되면 눈덩이처럼 불어난다. 심할 때는 혈전이 폐동맥을 막아 치명적인 폐색전증을 초래할 수도 있다.혈전증 예방을 위해서는 주기적으로 발뒤꿈치를 들어 올려 종..

남자는 힘! 남자 기살리는 음식 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 10. 01:03

남자는 힘! 남자 기살리는 음식 6가지 더 이상 설명이 필요없는 남자들을 위한! 슈퍼파월~ 천연 정력제입니다.남자 기살리는 천연 정력제 6가지를 확인해보세요. 1. 자두사람을 기운차게 한다. 혈관 벽에 플라크(지방 침전물)가 쌓이는 것을 막아준다. 동맥을 깨끗하게 하며, 혈액 순환이 잘 되기 때문에 발기력이 향상된다. 2. 병아리콩L 아르기닌으로 불리는 아미노산을 포함하고 있다. 이 산은 산화질소를 공급하고 혈관을 확장시키며, 몸 안에 있는 힘을 발산시키는 역할을 한다. 아몬드나 호두, 그리고 연어에도 이런 효능이 있다. 3. 올리브유지중해에서 주로 생산되며 건강에 좋은 불포화지방산이 다량 함유돼 있다. 성 욕구를 고조시키는 호르몬인 테스토테론을 만들어낸다. 매일 두 스푼 정도만 섭취하면 충분하다. 4...

재미있고 독특한 국가별 결혼 의식 7가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 10. 00:01

재미있고 독특한 국가별 결혼 의식 7가지 세계 사람들은 옛부터 고유한 의복을 입고 자신들만의 방식으로 결혼식을 올렸습니다.그런데 단지 결혼식의 방식만 다른 것이 아닌데요. 바로 결혼식 후 피로연에서 행하는 의식 또한 나라별로 매우 다양하답니다. 예를 들면 한국에서는 신랑에게 무자비한 매질을 가하기도 하며, 또 다른 나라에서는 신부에게 침을 뱉기도 합니다.이 모든 것들이 결국은 신랑, 신부의 미래에 행운이 깃들길 바라는 하객들의 마음이 담겨 있다고 하는데요.전통적으로 내려오는 결혼 의식이라 현재는 많이 생략되긴 하였지만 국가별 특이한 결혼 의식을 소개하니 확인해보세요. 1. 중국 소수민족 투쟈족 소수민족인 투쟈족의 새 신부는 결혼식 한 달 전부터 매일 한 시간씩 오열을 해야 한다는 전통이 있다. 2. 케냐..

우리 몸을 지탱하고 있는 '발'을 둘러싼 속설, 그 오해와 진실 7

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 9. 02:05

우리 몸을 지탱하고 있는 '발'을 둘러싼 속설, 그 오해와 진실 7 우리 주변에서 넘쳐나는 건강과 관련된 속설들, 이 모든 것은 과연 진실일까요? 우리 몸을 지탱하고 있는 ‘발’에 대한 오해와 진실에 대해 알아보고 올바른 발 관리법에 대해 소개할게요. 1. 발 냄새의 원인은 땀?X정확히 말해 발 냄새는 땀이 아니라 세균 때문에 발생한다. 발 각질에 세균이 달라붙어 악취를 풍기는 이소발레르산이라는 물질을 만들어 내는데, 이것이 발 냄새를 유발하는 것이다. 특히 여름철에는 세균이 번식하기 좋은 고온다습한 환경이어서 더욱 심해질 수 있다. 발에서 나는 냄새를 없애기 위해서는 발을 깨끗이 씻고 잘 건조해서 항상 청결한 상태를 유지하는 것이 중요하다. 필요하다면 항균작용을 하는 세정제를 사용하는 것도 좋다. 2...

GS25 편의점 프리미엄버거 ‘더블&더블버거’ 리얼후기

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 9. 01:03

GS25 편의점 프리미엄버거 ‘더블&더블버거’ 리얼후기 안녕하세요. 코코언니에요.요즘 편의점에 맛있는 먹거리들이 많다는 소문은 여기저기서 들어 알고 있었지만...신랑과 도서관 다녀오는 길에 편의점에 들렀는데 정말 맛난게 많더라고요!그냥 시원한 음료수나 마실 생각으로 갔다가 크지 않은 편의점에서 꽤 오랜 시간(?) 아이쇼핑 후 2개 골라왔어요 ㅎㅎ 저희가 간 편의점은 GS25 편의점이었고요.저와 신랑의 간택을 받은 첫 번째 녀석은 프리미엄버거 ‘더블&더블버거’입니다. 이렇게 진열대에 있더라고요. 찾아보니 다른 맛들도 더 있던데 오후에 가서 이미 다 팔린건지더블&더블버거와 상하이스파이시치킨버거 이렇게 2종류만 있었어요. 2개 다 살까.... 잠시 고민하다가 저녁 약속도 있고 그냥 맛만 보자는 생각으로 더블&..

치유 효과가 높은 건강차 9가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 9. 00:01

치유 효과가 높은 건강차 9가지 차에는 아미노산, 폴리페놀, 비타민, 당류 등 건강 물질이 많이 들어있습니다.이런 물질이 해독, 스트레스 해소, 세포 활성화, 면역력 향상 등의 효과를 준다고 합니다. 특히 치유 효과가 높은 차 9가지를 소개할게요. 1. 불면증에 좋은 대추차 대추의 단맛은 몸의 긴장을 풀어 주고 신경을 안정시키는 효과가 있다. 스트레스를 많이 받은 날엔 하루 일과를 마치고 따뜻한 대추차 한 잔을 마셔 마음을 가라앉히자. 2. 아침을 상쾌하게, 로즈마리차 로즈마리는 혈액순환을 활발하게 해 아침에 마시면 좋다. 저혈압으로 아침에 일어나기 힘든 사람에게 특히 좋다. 몸에 활력을 선사해 집중력과 기억력 향상에 도움을 주고 신경성 두통을 완화한다. 3. 중금속 해독하는 민들레차 민들레는 수은·납 ..

명절 부부싸움을 막기 위한 남편의 자세

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 8. 02:05

명절 부부싸움을 막기 위한 남편의 자세 매년 명절 전후로 부부 싸움과 이혼 접수가 크게 늘어나 사회문제가 되고 있습니다. 명절이란 단어만 검색해도 명절증후군, 명절 스트레스, 명절 부부싸움 등이 연관검색어에 올라오는걸 보면 보통일은 아닌 듯 싶네요. 특히 남성보다 여성들에게 명절은 기피대상이죠. 명절로 인해서 평소 갈등을 겪던 부부 관계에도 위기가 찾아온다고 하는데, 소위 ‘명절이혼’이라는 말까지 있을 만큼 명절 후의 부부 관계 위기는 간단히 넘길 문제만은 아닙니다. 상담 사례에서 보면 그동안의 부부 관계 불만과 갈등이 명절 전후로 증폭되는 경우가 대부분이며, 명절 몇 주전부터 상담 신청이 증가하는 경향이 있다고 합니다. 대부분 고부 갈등 등 가족 관계 문제로 평소 불만과 부부 싸움이 극심해지는데, 명절..

애플의 스티브잡스가 가장 사랑했던 음식, 사과가 건강에 좋은 이유 8가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 8. 01:04

애플의 스티브잡스가 가장 사랑했던 음식, 사과가 건강에 좋은 이유 8가지 건강은 물론 다이어트에도 좋다고 알려진 사과. 식이섬유가 풍부한 사과가 왜 우리 건강에 좋은지 미국의 푸드 저널리스트이자 사과 전문가인 로완 야콥센이 허핑턴포스트를 통해 설명해 눈길을 끌고 있습니다.애플의 창업자 스티브잡스가 살아생전 가장 사랑했고 즐겨먹었던 음식인 사과. 그래서 회사의 이름도 애플로 했다는데요. 그런 사과가 건강에 좋은 8가지 이유를 소개합니다. 1. 콜레스테롤 수치 저하 사과에 함유된 수용성 식이섬유 ‘펙틴’은 몸에 나쁜 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 2. 포만감 지속사과는 식이섬유가 풍부하므로 정제 설탕이나 곡물보다 소화에 시간이 걸린다. 따라서 포만감이 오래가는 과일로 알려졌다. 3. 다..

팔방미인 '천일염'을 활용한 19가지 천연생활법

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 8. 00:01

팔방미인 '천일염'을 활용한 19가지 천연생활법 천일염은 음식을 만드는 데만 사용되는 것이 아닙니다. 집 안을 쾌적하게 만드는 것은 물론 피부 미인을 만드는 데도 효과적인데요. 깨끗한 입자와 풍부한 영양분을 함유한 국내산 천일염을 이용한 효과만점 천연 라이프를 소개합니다. ▶▶ 청소청소와 세탁에도 천일염은 유용하게 사용된다. 습기와 먼지를 빨아들이는 것은 물론, 살균 효과까지 있는 천연세제 천일염으로 집 안을 안전하고 쾌적하게 관리하자. 1. 가습기를 안전하게 관리하려면 천일염을 가습기에 넣고 구석구석 손으로 문질러 닦는다. 깨끗한 물로 헹군 다음 가습기의 물기를 닦아 말린다. 2. 작은 그릇에 천일염을 담거나 얇은 종이에 천일염을 담아 눅눅한 장소에 놓는다. 천일염이 습기를 먹어 집 안이 보송보송해진다..

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