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앉을 때마다 짜증나게 하는 '엉드름' 없애는 꿀팁 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 5. 01:03

앉을 때마다 짜증나게 하는 '엉드름' 없애는 꿀팁 7가지 누구에게나 여드름은 언제 찾아와도 항상 반갑지 않은 불청객입니다.여드름이 눈에 보이는 곳에 난다면 곪기 전 소독약을 이용해 짜거나, 이미 곪았어도 그 아픔을 대비할 수 있지만, 소리 소문 없이 찾아와 의자에 앉는 순간 느껴지는 '엉드름'의 고통은 겪어본 사람만이 알 수 있는데요.눈에 잘 보이지 않는 곳에 생겨서 말못할 고통과 짜증을 유발하는 '엉덩이 여드름'을 없애는 꿀팁 7가지를 소개합니다. 1. 햇볕 노출태양에 엉드름을 노출시키면 엉드름을 가라앉히는데 효과가 있다.다만, 주의할 점은 너무 많이 태양에 노출되면 피부가 그을려지고 일광화상도 입을 수 있으니 주의! 2. 아스피린 팩아스피린 4~5알을 으깨 미지근한 물에 희석시킨다.엉드름이 난 곳에 ..

스타벅스 최고 칼로리 음료는 무엇일까? 스타벅스 음료 8종 칼로리 비교

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 5. 00:01

스타벅스 최고 칼로리 음료는 무엇일까? 스타벅스 음료 8종 칼로리 비교 노출의 계절 여름에는 카페에 앉아 음료 한 잔을 마시더라도 칼로리를 살피게 되는데요.특히 열량이 높은 '악마의 음료'라 하면 떠오르는 대표 음료는 바로 '프라푸치노' 아니겠어요?하지만 모든 종류의 프라푸치노가 고칼로리 음료는 아니며, 의외로 우리가 가볍고 산뜻하다고 생각하는 과일 음료가 살찌는 지름길인 경우도 있답니다.무더운 날씨에 시원한 카페에서 몸매에 대한 고민을 잠시 덜고, 지인들과 즐겁게 음료를 마실 수 있도록 스타벅스에서 공개한 톨(Tall) 사이즈 음료 기준으로 칼로리를 비교해보았습니다. 1. '에스프레소 프라푸치노'는 카페 라떼보다 칼로리가 낮다. (에스프레소 프라푸치노 < 카페 라떼)스타벅스에서 판매하는 프라푸치노 칼로..

만성 허리통증 탈출! 하루 10분으로 허리통증 75%줄여주는 코어 운동법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 4. 12:56

만성 허리통증 탈출! 하루 10분으로 허리통증 75%줄여주는 코어 운동법 평소 하루에 10분씩만 꾸준히 투자하면 만성 허리통증을 줄여주는 운동법이 소개되었습니다.3일 한 온라인 커뮤니티에는 지난 4월 KBS 뉴스를 통해 소개된 코어 운동법에 대한 사진이 올라왔는데요.허리 통증은 성인 10명 중 9명꼴로 경험할 만큼 흔한 증상으로 원인은 다양하지만 허리를 무리해서 사용하거나 잘못된 자세로 오랫동안 앉은 경우가 대부분이라고 합니다. 가천대학교 연구팀에 따르면 코어 운동을 4개월간 꾸준히 실시한 결과 허리 통증이 무려 75%나 감소한다는 사실을 확인했습니다. '만성요통의 근원'이라고 불리는 허리 통증을 줄여주는 코어 운동법을 확인하시고 이번 기회에 꼭 실천해 보세요~ 1. 바닥에 등을 대고 누워 무릎을 구부린..

대한암협회가 권고하는 '암 예방' 수칙 14

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 4. 01:07

대한암협회가 권고하는 '암 예방' 수칙 14 세계보건기구는 암 발생 인구의 1/3은 암 예방이 가능하고, 1/3 이상은 조기진단 시 완치 가능하며, 1/3 이상은 적절한 치료를 통해 완화될 수 있다고 발표했습니다. 건강한 생활습관을 지키면 암 발생률을 낮출 수 있는데요. 한국인 4명 중 1명이 암으로 사망한다고 합니다.대한암협회가 제안한 암 예방 권고사항을 확인해보세요. 1. 편식하지 말고 영양소를 골고루 균형있게 섭취한다 세계보건기구에 따르면 음식이 암을 일으키는 비중은 30%가 넘는다. 이처럼 암과 음식 관계는 밀접하다. 전문가들은 암환자는 예방부터 치료까지 ‘잘 먹어야 한다’고 지적한다. 아무리 좋은 식품도 한 가지로는 완전하지 못하다. 다양한 식품으로 필요한 영양소를 고루 섭취해야 한다. 식단은 ..

부자들 주목! 세계에서 가장 '비싼' 음식과 음료 TOP 10

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 4. 00:01

부자들 주목! 세계에서 가장 '비싼' 음식과 음료 TOP 10 대체 얼마를 줘야 살 수 있을지 궁금해지는 세계에서 가장 비싼 음식과 음료가 소개되었습니다.지난 1일(현지 시간) 영국 일간 텔레그래프는 온라인 복권회사 로또랜드의 자료를 바탕으로 세상에서 가장 비싸게 판매되고 있는 음식과 음료 순위를 공개했는데요.공개된 음식들은 대부분 희귀한 재료를 사용하거나 다이아몬드나 금 등으로 장식한 것이 특징입니다.또 세계 유명 셰프가 직접 만들어 쉽게 맛볼 수 없는 음식들도 높은 가격으로 책정돼 팔리고 있었습니다.살면서 한 번쯤 맛보고 싶은 세계에서 가장 비싼 음식과 음료 TOP 10 명단을 확인해보세요~ 1. 아쿠아 디 크리스탈로 트리부토 모디글라니 생수 - 한화 약 6,100만원(41,335 파운드)(Acqua..

일상에서 쉽게 구할 수 있는 '남성'에게 좋은음식 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 3. 16:24

일상에서 쉽게 구할 수 있는 '남성'에게 좋은음식 10가지 정력에 좋은 음식들을 보면 대부분 값비싼 음식들이 많죠?그러나 일상에서 비교적 쉽게 구할 수 있는 음식중에서도 남성들에게 좋은 음식들도 꽤 있습니다. 일상에서 쉽게 구할 수 있는 남성에게 좋은음식 10가지를 소개합니다. 남성분들은 꼭 챙겨드세요~ 1. 다시마다시마는 요오드 함량이 높아 갑상선 기능을 도와 준다고 하는데요. 갑상선기능부전으로 인한 성욕감퇴로 괴로워하는 여성에게도 효과적이라고 알려져 있죠. 해산물의 좋은 영양소를 효과적으로 얻기 위한 방법으로는 일본식 조리법으로 살짝 데쳐 식초나 간장에 버무려 드시면 좋아요. 2. 초콜릿지난 수백년간 여성에게 가장 사랑받은 기호식품의 하나로 인정받은 초콜릿은 사랑을 보다 정열적이며 로맨틱하게 유도 해..

'녹차'에 대해 당신이 모르고 있는 5가지 사실

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 3. 09:36

'녹차'에 대해 당신이 모르고 있는 5가지 사실 1.피부 미용 효과 - 피부를 부드럽게 만들고 부어오른 눈가를 진정시킨다.잠을 설치거나 음주로 인해 눈이 퉁퉁 부어오른 아침, 화장솜에 녹차를 적셔 10분간 양쪽 눈에 올려두도록 하자. 녹차가 피곤한 눈주위를 진정시키고 가라앉히는 효과를 낸다. 마시고 난 녹차 티백을 다시 우려내 세수할 때 쓰면, 얼굴이 매끄러워지는 느낌을 바로 받을 수 있다. 또, 태양에 지나치게 노출되어 선번을 입었다면, 발갛게 된 부위에 녹차를 스프레이해주면 박테리아 감염을 막고 피부 손상도 진정시킬 수 있다. 2. 치아 보호 효과 - 충치를 예방한다.녹차 속 플루오르화물(fluoride)은 치아를 건강하게 유지하는 주요 성분. 치아 주변을 코팅하여 충치를 예방한다. 또한, 녹차를 하..

돈 안 들이고도 '건강 유지'하는 9가지 방법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 3. 00:01

돈 안 들이고도 '건강 유지'하는 9가지 방법 1. 잠을 충분히 자라수면 부족은 몸을 쇠약하게 만든다.교통 사고, 우울증, 질병의 원인이다.밤에 마시는 차, 커피, 알코올 양을 줄이면 수면 시간도 길어지고 같은 시간이라도 더 깊이 잘 수 있다.적절한 운동은 숙면에 도움이 될뿐만 아니라 잠자는 동안 몸을 뒤척이거나 몸부림치게 만드는 우울증과 불안감을 덜어준다. 2. 숲속에서 산책하라숲속에서 시간을 보내는 것은 걷거나 뛰거나 아니면 앉아 있는 것만으로도 건강에 이롭다.숲과 가까이 지내면 신체 건강은 물론 정신 건강에도 좋다. 3. 조리 시간을 줄여 영양분을 높여라야채를 끓는 물에 살짝 넣었다가 가능한 재빨리 꺼내는 요리는 식비를 줄일 뿐만 아니라 음식의 질을 높여준다.많은 양의 물에 야채를 오래 삶아내면 야..

인생에서 꼭 필요한 5가지 '끈'

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 2. 07:17

인생에서 꼭 필요한 5가지 '끈' 인생은 끈이다. 사람은 끈을 따라 태어나고, 끈을 따라 맺어지고,끈이 다하면 끊어진다. 끈은 길이요, 연결망이다.좋은 끈이 좋은 인맥, 좋은 사랑을 만든다.인생에서 필요한 5가지 끈을 알아보자. 1. 매끈 : 까칠한 사람은 되지 마라.보기 좋은 떡이 먹기 좋고, 모난 돌은 정 맞기 쉽다.세련되게 입고, 밝게 웃고, 자신감 넘치는 태도로 매너 있게 행동하라.외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라! 2. 발끈 : 오기 있는 사람이 돠라.실패란 넘어지는 것이 아니라 넘어진 자리에 머무는 것이다.동트기 전에 가장 어두운 법이니 어려운 순간일수록 오히려 발끈하라! 3. 화끈 : 미적지근한 사람이 되지 마라.누군가 해야 할 일이라면 내가 하고, 언젠가 해야 할 일이라면 지금 하..

음식 종류별 '맛있게' 먹는 비법 Top15

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 2. 00:01

음식 종류별 '맛있게' 먹는 비법 Top15 1. 고구마를 맛있게 찌려면제법 굵은 고구마를 통째로 찌는 데는 시간이 꽤 많이 걸린다. 전자레인지가 있다면 별 문제 없겠으나 그렇지 않은 경우엔 다시마를 조금 넣어 찌면 놀라울 정도로 짧은 시간에 맛있게 익혀진다. 다시마의 성분이 고구마를 한결 부드럽게 하는 데다 맛도 더해 주기 때문이다. 2. 고기는 비계까지 굽도록구워서 먹는 고기의 종류는 여러 가지가 있지만, 고기 자체에 포함되어 있는 맛에는 별 차이가 없다.다만 그 비계 즉, 지방의 성질이 다른 데서 고기 맛이 다르게 느껴질 뿐이다. 그러므로 비계를 싫어하는 사람이라도 구울 때는 비계째 구워서 먹기 전에 비계를 떼어 버리고 먹는 것이 좋다. 3. 김을 오래 보관 하려면김을 오래 보관하면 눅어지기 때문에..

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