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애플의 스티브잡스가 가장 사랑했던 음식, 사과가 건강에 좋은 이유 8가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 8. 01:04

애플의 스티브잡스가 가장 사랑했던 음식, 사과가 건강에 좋은 이유 8가지 건강은 물론 다이어트에도 좋다고 알려진 사과. 식이섬유가 풍부한 사과가 왜 우리 건강에 좋은지 미국의 푸드 저널리스트이자 사과 전문가인 로완 야콥센이 허핑턴포스트를 통해 설명해 눈길을 끌고 있습니다.애플의 창업자 스티브잡스가 살아생전 가장 사랑했고 즐겨먹었던 음식인 사과. 그래서 회사의 이름도 애플로 했다는데요. 그런 사과가 건강에 좋은 8가지 이유를 소개합니다. 1. 콜레스테롤 수치 저하 사과에 함유된 수용성 식이섬유 ‘펙틴’은 몸에 나쁜 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 2. 포만감 지속사과는 식이섬유가 풍부하므로 정제 설탕이나 곡물보다 소화에 시간이 걸린다. 따라서 포만감이 오래가는 과일로 알려졌다. 3. 다..

팔방미인 '천일염'을 활용한 19가지 천연생활법

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 8. 00:01

팔방미인 '천일염'을 활용한 19가지 천연생활법 천일염은 음식을 만드는 데만 사용되는 것이 아닙니다. 집 안을 쾌적하게 만드는 것은 물론 피부 미인을 만드는 데도 효과적인데요. 깨끗한 입자와 풍부한 영양분을 함유한 국내산 천일염을 이용한 효과만점 천연 라이프를 소개합니다. ▶▶ 청소청소와 세탁에도 천일염은 유용하게 사용된다. 습기와 먼지를 빨아들이는 것은 물론, 살균 효과까지 있는 천연세제 천일염으로 집 안을 안전하고 쾌적하게 관리하자. 1. 가습기를 안전하게 관리하려면 천일염을 가습기에 넣고 구석구석 손으로 문질러 닦는다. 깨끗한 물로 헹군 다음 가습기의 물기를 닦아 말린다. 2. 작은 그릇에 천일염을 담거나 얇은 종이에 천일염을 담아 눅눅한 장소에 놓는다. 천일염이 습기를 먹어 집 안이 보송보송해진다..

여성을 가장 행복하게 하는 20가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 7. 02:05

여성을 가장 행복하게 하는 20가지 ‘여성을 가장 행복하게 하는 20가지’가 해외 언론을 통해 공개돼 화제인데요.영국 일간 데일리메일 보도에 따르면 여성 2000명을 대상으로 한 설문 조사에서 여성을 가장 행복하게 하는 것은 “친구나 파트너로부터 칭찬을 들었을 때”로 나타났다고 합니다. 그외에 어떤 것들이 있을까요?여성을 가장 행복하게 하는 20가지를 확인해보세요. 20위. 완벽하게 화장한 자신의 얼굴 19위. 새로운 매니큐어 18위. 데이트 신청을 받았을 때 17위. 눈썹 케어를 받았을 때 16위. 자신 있는 신체 부위가 강조된 옷을 입었을 때 15위. 피부트러블 없이 잠에서 깼을 때 14위. 아이에게 “예뻐요”라는 말을 들었을 때 13위. 옷을 완벽하게 입었을 때 12위. 자기 소지품을 어디서 샀느냐..

늙고 지친 반려견 다시 팔팔하게 만드는 방법 8가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 7. 01:03

늙고 지친 반려견 다시 팔팔하게 만드는 방법 8가지 개의 수명은 우리 인간보다 훨씬 짧습니다. 만일 자신의 반려견이 대형견에 속하고 6살 정도가 됐다면 노년에 접어들었다고 볼 수 있는데요. 하지만 반려견 역시 소중한 가족이므로, 언제까지나 건강했으면 하는 바람은 애견인이라면 누구나 마찬가지일거예요. 다음은 미국 매체 ‘리틀띵스’의 작가 앤젤 창이 공개한 반려견이 젊고 건강하게 살아가기 위해 우리가 할 수 있는 방법 8가지입니다. 모두가 사랑하는 반려견과 오래도록 행복했으면 하는 바람입니다. 1. 건강식을 먹여라나이 든 개들이 살아가는 데 있어 가장 중요한 것은 적절한 영양 섭취일 것이다. 이런 개에게 먹이를 주는 적절한 방법에는 다양한 견해가 있다. 반려견의 건강과 웰빙에 관한 정보를 제공하고 있는 웹사..

음식도 타이밍이다! 먹는 시간에 따라 달라지는 식품 9가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 7. 00:01

음식도 타이밍이다! 먹는 시간에 따라 달라지는 식품 9가지 똑같은 음식이라도 언제, 어떻게 먹느냐 등 먹는 방법이나 시간대, 먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다고 합니다. 맛있게 먹고 영양소도 최고로 섭취하는 음식 먹는 방법을 소개합니다. 1. 당근은 식사중에 함께 먹는 것이 가장 좋다몸을 따뜻하게 하는 비타민이 다량 함유된 당근은 다른 채소에 비해 섬유질이 풍부해 수분을 흡수하고 배변을 촉진시킨다. 또한 당근을 먹을 때는 우유와 함께 먹으면 장 속에 비피더스균을 늘릴 수 있다. 당근은 먹는 방법에 따라 흡수되는 영양소가 조금씩 달라질 만큼 영양소가 다양하게 함유된 식품이다. 여러 가지 방법 중 1cm 두께로 잘라 석쇠 위에 구워 뜨거울 때 먹거나 얇게 자른 당근을..

가장 예뻐 보이는 시간은? 지금까지 미처 알지 못한 흥미로운 이야기 6

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 6. 02:05

가장 예뻐 보이는 시간은? 지금까지 미처 알지 못한 흥미로운 이야기 6 1. 내가 가장 예뻐 보이는 시간은?영국 일간 데일리메일에 따르면, 여성이 가장 아름다워 보이는 시간은 ‘월요일 오전 10시 06분‘이라고 해요. 런던의 피부클리닉 환자 1,000명을 상대로 조사해보니 약 31%의 사람들이 오전 9시~ 11시에 본인의 미모가 가장 물오른 시간대라고 했다네요. 아마 주말 동안 편한 차림으로 쉬고 한 주의 시작인 월요일은 한껏 치장했기 때문이 아닐까요? 2. 소주 마시기 전, ‘밑동 치는 행동’의 유래?한국 술의 대표주자, 소주! 직장인의 회식 자리에 늘 빠지지 않고 등장하죠. 소주를 이리저리 흔들다가 마지막에 밑동을 팔꿈치로 탁! 치면 왠지 모를 쾌감이 느껴지지 않나요? 오래전부터 많은 사람이 하는 밑..

전자레인지는 영양소를 파괴한다? 잘못 알고 있는 음식에 관한 속설 BEST 8

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 6. 01:03

전자레인지는 영양소를 파괴한다? 잘못 알고 있는 음식에 관한 속설 BEST 8 1. 밤에 먹으면 더 살찐다?밤에 먹으면 더 살이 찐다는 속설에 대해선 아직 의견이 분분하다. 인디애나 의대 연구결과에 따르면 늦게 먹어서보다 고열량 음식을 먹어서 살이 찐다고 한다. 반대로 노스웨스턴대학 연구에 따르면 밤에 먹은 실험쥐의 체중이 48%정도 증가했다. 2. 전자레인지는 영양소를 파괴한다?전자레인지는 수분만 가열하기 때문에 오히려 다른 조리법에 비해 영양소 손실이 적다. 특히 비타민 C, B, 아미노산 등의 영양소는 끓이는 것보다 전자레인지가 더 낫다. 3. 맥주는 와인보다 몸에 좋지 않다?약간의 맥주는 와인처럼 심혈관 질환 예방 효과가 있다. 2011년 이탈리아의 연구팀에 따르면 약간의 음주는 건강에 좋다고 한..

오래 살게 하는 음식 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 6. 00:01

오래 살게 하는 음식 10가지 1. 연어염증, 알레르기, 피부 트러블 등을 막아주는 오메가 3 지방산을 다량 함유하고 있다. 이 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화증 등의 심혈관계 병을 예방한다. 국제암연구소는 생선을 정기적으로 먹는 사람은 암에 걸릴 확률이 3분의 1로 줄어든다고 밝혔다. 2. 달걀단백질의 중요한 공급원이다. 특히 유기농으로 생산한 달걀은 오메가 3 지방산이 더 많다. 콜레스테롤 수치를 높이는 것으로 알려져 있지만, 최근의 연 구에 따르면 오히려 콜레스테롤 흡수를 감소시킨다고 한다. 또한 눈병 예방 성분도 함유하고 있다. 3. 블루베리세포를 보호하고 면역 시스템을 증진하는 산화 방지제를 많이 함유하고 있으며 노화를 억제한다. 블루베리의 보라색을 내는 안토시아닌계 색소가 동맥에 침전..

우리가 살면서 꼭 알아야 할 인간관계 5가지 법칙

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 5. 02:05

우리가 살면서 꼭 알아야 할 인간관계 5가지 법칙 1. 노크의 법칙노크마음의 문을 열려면 먼저 노크하라. 그리고 나에 대해 알려주라. 내가 먼저 솔직한 모습, 인간적인 모습, 망가진 모습을 보여주면 상대방도 편안하게 마음의 문을 열게 된다. 2. 거울의 법칙거울은 먼저 웃지 않는다. 내가 웃어야만 거울속의 내가 웃듯이 인간관계도 내가 먼저 웃어야한다. 내거 먼저 관심을 갖고 공감하고 배려하는 것이 가장 중요한 인간관계의 법칙이다. 3. 상호성의 법칙다른 사람에게 호감을 얻고 싶으면 먼저 호감을 가져야 한다. 자기를 좋아하는 사람을 싫어하는 사람은 없다. 인간관계에 있어서는 항상 좋은 감정을 갖고 대하도록 노력해야 한다. 4. 짚신의 법칙짚신에도 짝이 있듯이 사람마다 맞는 짝이 있기 마련이다. 싫은 사람과..

미란다 커의 몸매 비결! 슈퍼파월~ 9가지 슈퍼베리

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 5. 01:02

미란다 커의 몸매 비결! 슈퍼파월~ 9가지 슈퍼베리 미란다 커와 같은 세계적인 탑모델이 자신의 몸매 비결로 아사이베리와 같은 베리류를 꼽으면서 베리에 관한 관심이 쏠리고 있는 가운데 최근 미국의 유명 공인영양사인 로리 분이 신간(Powerful Plant-Based Superfoods)을 통해 소개한 슈퍼베리 9가지가 미국 언론을 통해 공개돼 눈길을 끌고 있습니다. 미국의 시사주간지 ‘유에스뉴스앤드월드리포트’의 건강 코너를 통해 공개된 이들 베리는 베리 열풍으로 국내에서도 널리 알려진 블루베리와 크랜베리는 물론 아직 생소한 아사이베리와 고지베리, 카무카무베리 등이 소개되었는데요. 아래는 로리 분이 저서에 공개한 슈퍼푸드 50가지에 포함된 9가지 베리를 순서에 상관없이 나열한 것입니다. 1. 아사이베리 최..

각종 질병을 예방하는 R,G,Y,B,W 5색 컬러푸드

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 5. 00:01

각종 질병을 예방하는 R,G,Y,B,W 5색 컬러푸드 ▶▶ 심장을 튼튼하게 하고 암을 예방하는 레드(Red) ◆ 토마토 배불리 먹어도 부담없는 과일이 바로 토마토. 과일과 채소 중에서 비타민을 포함한 각종 영양소가 가장 많이 든 식품으로, 약 92%의 수분과 20kcal 밖에 안 되는 열량을 가지고 있기 때문에 다이어트에 제격이다. 원푸드식보다는 하루 한 끼나 식전에 먹어서 식사량을 줄이는 방법으로 선택하면 효과적이다. 맛도 좋고 영양도 충분하려면 잘 익은 것이 좋으므로 가능하면 밭에서 숙성된 것을 고르는게 좋다. ◆ 감 감은 중간 크기 한 개가 100kcal 정도의 열량을 가지고 있어 다이어트에 좋은 과일이다. 특히 칼륨이 많이 함유되어 하체 비만에 좋다. ◆ 당근 당근은 비타민 외에도 단백질 , 당질..

아 옛날이여~ 정겹고 추억 돋는 학교 앞 불량식품 10가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 4. 02:05

아 옛날이여~ 정겹고 추억 돋는 학교 앞 불량식품 10가지 하루 용돈이 천 원도 안 되던 어린 시절, 100원짜리 먹거리가 넘쳐났던 문구점은 굶주린 배를 채워주는 '천국'이었습니다. 좌판에 깔린 형형색색의 불량식품은 꼭 먹지 않더라도 눈으로 보는 것만으로 기분이 좋아지곤 했는데요. 하굣길 양손을 가득 채우던 추억의 100원, 200원짜리 불량식품들 생각나시나요? 추억 돋는 문구점 불량식품을 보며 아련한 과거에 젖어보세요. 1. 아폴로앞니로 긁어서 빨대 안의 내용물을 먹는 재미에 자꾸만 손이 간다. 2. 꾀돌이조약돌 크기의 두가지 맛을 자랑하는 꾀돌이의 달콤한 맛이 일품이다. 3. 쫀디기손으로 쭉쭉 찢어 먹는 맛이 일품인 쫀디기를 먹는 방법도 다양하다.가스레인지에 구워 먹기도 하고 라면 스프를 뿌려서 먹기..

키위를 더 먹어야 하는 10가지 이유

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 4. 01:03

키위를 더 먹어야 하는 10가지 이유 키위는 과일 중 최고의 영양소 밀도를 자랑하는 영양가 높은 과일이에요. 과일의 영양학적 가치를 측정하는 지수인 영양소 밀도는 과일(100kcal 섭취시)에 함유된 17가지 비타민 및 단백질, 식이섬유, 칼슘 철분, 마그네슘 등 몸에 필수적인 영양소를 하루 권장량과 비교해 계산하는데요.그린키위와 골드키위는 각각 20점과 32.9점으로 오렌지(17.2), 바나나(5.6), 포도(3.6) 등보다 훨씬 높은 점수를 자랑했다고 하네요.이런 가운데 영국 의학 전문 웹사이트인 ‘인스턴트 이케어’에서 키위를 더 먹어야 하는 10가지 이유를 소개해 눈길을 끌고 있습니다. 우리가 키위를 지금보다 더 많이 섭취해야 하는 이유 10가지를 소개해 드릴게요. 1. 키위는 세계에서 가장 영양가..

여성들이 꼭 먹어야 할 12가지 음식

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 4. 00:01

여성들이 꼭 먹어야 할 12가지 음식 1. 키위키위에는 모발 건강에 좋은 아미노산, 판토텐산, 엽산, 티로신 등이 들어있다. 또, 흑색 입자의 구리-철과 같은 무기질과 미용효과를 갖고 있는 마그네슘도 들어 있어 미용 과일이라 할 만하다. 또 비타민 C, E, K와 풍부한 섬유소를 함유하고 있는 저지방 식품으로, 다이어트와 미용에 특별한 효능이 있다. 키위는 벌레가 잘 생기지 않는 특성으로 인해 농약을 사용하지 않는 것도 건강식품으로 각광 받는 이유 중 하나다. 2. 쇠고기많은 여성들이 불포화 지방산의 함량이 높아서 쇠고기를 꺼린다. 하지만, 쇠고기 살코기의 지방 함량은 돼지고기의 5분의 1에 불과하며, 콜레스테롤 함량도 낮다. 이런 점에서 다이어트 중인 여성에게 쇠고기는 최상의 건강 식품이다. 쇠고기에 ..

개 키우기 어렵다고? 가장 스마트한 견공 TOP 10

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 3. 02:03

개 키우기 어렵다고? 가장 스마트한 견공 TOP 10 애견 인구가 1천만을 넘어서면서 국내 5가구 중 1가구에서는 반려견을 키우고 있는 셈인데요. 대부분의 견공이 주인의 지시를 잘 따르지만 잠시 한눈을 파는 사이 집안을 엉망으로 만들기도 합니다. 일부 견공은 종종 ‘3대 악마견’이란 오명을 쓰고 각종 인터넷 게시판의 단골 사진으로 오르고 있죠. 이런 연유로 반려견 선택에 망설여지는 이들이 있다면 똑똑해 비교적 키우기 쉬운 친구들로 새 식구를 맞이해 보는 것은 어떨까요?미국의 정보공유사이트인 이하우닷컴은 역사와 전통을 자랑하는 세계적인 애견 단체 미국컨넬클럽(AKC)의 조언을 빌어 ‘가장 스마트한 견공 톱 10’을 발표해 눈길을 끌고 있는데요. 상위 10위 안에 든 견공 대부분이 중형 이상으로 키우는 데 ..

연령대별로 반드시 먹어야 하는 식품과 영양소

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 3. 01:02

연령대별로 반드시 먹어야 하는 식품과 영양소 나이와 상관없이 언제 어디서나 건강식을 먹는 것은 매우 중요한 일인데요. 이보다 더 나은 건강을 위한다면 생체성장과 리듬이 각기 다른 연령에 따라 때맞춰 필요한 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 영국 일간지 데일리메일은 전문가 및 연구결과를 인용해 10대부터 60대까지 꼭 섭취해야 하는 영양소에 대해 다음과 같이 밝혔습니다. ◆ 10대 - 튼튼한 뼈 건강 위한 철분 섭취 중요10대는 다른 연령대에 비해 당분이 다량 함유된 음료나 음식을 섭취할 가능성이 높은 시기다. 이 때문에 갈수록 비만인 어린이나 청소년의 수가 많아지고 있다. 비만을 예방하는 것만큼이나 중요한 것은 성장기에 있는 10대의 뼈 건강이다.전문가들은 비만을 줄이고 뼈 건강을 높이기 위해 반드시 철..

푸른 보약 '매실'의 놀라운 효능과 활용법

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 3. 00:01

푸른 보약 '매실'의 놀라운 효능과 활용법 ◆ ‘만병통치’ 매실의 7가지 효능 1. 매실은 몸속의 독을 제거해줘요오래 전부터 3독을 제거한다고 알려져 왔다. 3독이란 음식물의 독, 물의 독, 핏속의 독을 일컫는다. 가공식품에 길들여진 현대인들은 알게 모르게 인체에 유해한 독소들을 섭취하고 있다. 매실 속에 함유된 피크린산은 간과 신장의 기능을 활성화시켜 몸의 해독과 배설을 돕는다. 따라서 식중독, 배탈 등 음식으로 인한 질병 치료에 효과적이며 숙취와 피로 회복에도 좋다. 각종 비타민과 무기질은 암을 예방 치료하는데 도움을 준다. 또한 매실의 유기산은 방사능을 해독하는 작용이 있다고 한다. 2. 스트레스와 피로 회복에 좋아요음식물을 섭취한 뒤 발생하는 연소가스는 산독화 물질로 체내에 쌓이게 되면 피로가 쌓..

단 5분! 기상 직 후 꼭 해야 할 습관 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 2. 02:03

단 5분! 기상 직 후 꼭 해야 할 습관 7가지 성공한 삶을 사는 사람들, 늘 행복감과 감사함에 충만해서 지내는 사람들은 뭔가 다른 습관을 갖고 있다고 해요. 숱한 자기계발서와 처세술 등을 담은 책들은 이러한 내용을 끊임없이 강조하는데요. 하지만 이런 책들을 아무리 읽더라도 결국 현실로 돌아오면 머리와 몸이 따로 움직이는 것을 절감하며 스스로 좌절하기 일쑤입니다. 영국 인디펜던트지는 5분 안팎의 시간을 투자해서 당신이 하루종일 행복해질 수 있는 방법 7가지를 소개했습니다. 몇시간씩 투자해가며 성공과 행복을 기약하는 방식이 아니라 고작 5분입니다. 단 5분! 기상 직 후 꼭 해야 할 7가지 습관을 소개합니다. 1. 소중함을 느끼는 것 세 가지 적기 우리의 인생에서 이미 갖고 있는 소중하고 감사한 것들 세 ..

열 받을 때마다 하나씩 드세요! 먹으면 화 풀리는 음식 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 2. 01:02

열 받을 때마다 하나씩 드세요! 먹으면 화 풀리는 음식 7가지 요즘 현대인들의 가장 큰 문제중의 하나가 과도한 스트레스와 주체할 수 없는 화일텐데요. 덕분에 향초, 컬러링북, 게임처럼 스트레스를 해소할 수 있는 아이템들이 눈에 띄게 인기를 끌고 있답니다. 스트레스와 울화는 흡연, 음주 등과 함께 만병의 근원으로 알려져있으며 자칫 건강상의 문제로까지 이어질 수 있기때문에 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것이 무엇보다 중요하답니다.미국의 여성생활 잡지 ‘위민스 헬스’는 스트레스 해소 음식 7가지를 추천했는데요.기분전환에 효과적인 재료로 음식을 잘 챙겨 먹으면 화를 풀 수 있고 스트레스도 충분히 해소할 수 있다고 해요.화가 나는 일이 생길 때 화를 풀어주는 음식 7가지를 소개합니다. 1. 아몬드가 들어간 다크..

우리가 몰랐던 밀가루의 힘! 밀가루의 놀라운 활용법 7가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 2. 00:01

우리가 몰랐던 밀가루의 힘! 밀가루의 놀라운 활용법 7가지 일상생활에서 쉽게 구할 수 있고 빵, 과자, 국수 등 다양한 요리에 사용되고 있는 밀가루. 이런 밀가루가 요리목적외에 다른 방면에서 유용하게 활용될 수 있는 사실을 아시나요?우리 생활에 많은 도움을 줄 수 있는 밀가루의 활용법.밀가루의 힘! 우리가 몰랐던 밀가루의 놀라운 활용법을 소개합니다. 1. 휴양지에서 세제로 활용하기바캉스나 여행을 떠났을때, 기르진 음식을 먹고 난후 세제가 없어 설거지를 제대로 하지 못한 경험이 한번쯤 있을 것이다. 이런 경우에는 밀가루로 합성세제의 역할을 대신해보자. 우선 튀김 등을 해서 기름때가 눌러 붙은 부분에 밀가루를 뿌려 두었다가 깨끗한 키친 페이퍼나 신문지등으로 닦아 낸다. 2. 가스레인지 주변 청소하기출처 : ..

다이어트에 실패하는 운동습관 BEST 5

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 1. 02:04

다이어트에 실패하는 운동습관 BEST 5 누군가 다이어트는 일년 365일 내내 하는 거라 말하죠. 다이어트를 위해 퇴근 후 피곤한 몸을 이끌고 헬스장을 찾는 사람들도 많습니다. 하지만 아무리 운동을 해도 수많은 다이어터들이 모두 체중감량의 맛을 보는건 아니랍니다. 그 중에는 잘못된 운동습관으로 실패하는 사람들이 많이 있죠. 지금부터 매번 다이어트에 실패할 수 밖에 없었던 운동습관을 알아볼게요. 1. 찔끔찔끔 운동하기 "10분하고 5분 쉬고, 10분하고 5분 쉬고..." 그런데 지방은 20분 이상 운동을 지속했을 때 비로소 연소되기 시작한답니다. 10분만 하고 쉬게 된다면... 지방대신 당분만 소모하게 된답니다. 그러니 힘들더라도 꾹 참고 적어도 20분은 운동을 한 다음에 쉬어주는 게 좋겠죠? 2. 물 안..

행복한 사람들이 즐겨먹는 '행복음식' 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 1. 01:02

행복한 사람들이 즐겨먹는 '행복음식' 7가지 대부분의 사람들은 '행복'이란 단어를 너무 어렵고 추상적이라고 생각하는 경향이 있다고 해요. 행복한 사람들은 일상에서 즐기는 사소한 먹거리 하나로도 마음이 충분히 행복해질 수 있다는 사실을 알고 있는데요. 특히 이들은 자기 자신을 그 누구보다 사랑하기에 먹거리 하나에도 신중하게 고르는 편이라고 합니다. 지금부터 행복한 사람들이 평소 즐겨먹는 푸드 7가지를 소개합니다. 1. 햇빛 많이 받아도 피부가 맑고 투명하게 해주는 '단팥'뜨겁게 내리쬐는 햇빛 아래에서도 피부가 유독 맑고 투명한 사람이 있는데 평소 '팥'을 자주 챙겨 먹기 때문이다.팥은 혈관질환을 개선해줄 뿐만 아니라 체중관리와 피부미용에도 좋아 특히 다이어트하는 여성들이라면 반드시 챙겨 먹어야 할 음식이다..

제대로 알고 쓰자! 효과가 2배되는 접착제 사용 꿀팁

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 1. 00:01

제대로 알고 쓰자! 효과가 2배되는 접착제 사용 꿀팁 접착제는 일상생활에서 유용하게 쓰입니다. 부러진 장난감, 신발 굽, 조각이 떨어진 액자 등 무언가를 붙일 때 가장 먼저 찾게 되는 것이 접착제인데요. 그런데 접착제를 선택할 때 가장 중요한 것은 용도에 맞게 골라서 써야한다는 것입니다. 하나의 접착제로 아무데나 사용하는 것보단 각각의 재질과 용도에 맞게 골라서 사용하는 것이 더 큰 효과를 볼 수 있는데요. 알고 쓰면 효과가 2배인 접착제 사용 꿀팁을 소개합니다. 접착제 사용 시 주의사항 1. 접착제를 사용하다 보면 손가락에 곧잘 묻곤 한다. 사용하기 전에 핸드크림을 먼저 손에 바르면 접착제가 묻어도 깔끔하게 떨어진다. 2. 접착시키는 표면에는 이물질이 없어야 한다. 알코올로 닦아주면 접착력은 두 배로 ..

전국 야구장별 꼭 먹어봐야 하는 별미음식 9종

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 31. 02:04

전국 야구장별 꼭 먹어봐야 하는 별미음식 9종 야구 경기를 보는 재미만큼이나 쏠쏠한 것이 바로 현장에서 친구 혹은 연인과 함께 즐기는 '음식'이죠.전국 야구장별 꼭 먹어봐야 하는 별미음식 9종를 소개합니다.볼거리와 먹을거리 두 마리 토끼를 다 잡아보세요~ 1. 잠실야구장 ▶ 공씨네 주먹밥잠실야구장엔 수많은 음식점이 입점해 있다. 이 음식점 중 공씨네 주먹밥은 나홀로족에게 안성맞춤인 메뉴다. 혼자선 치킨을 먹기도, 삼겹살을 먹기도 애매한 데 한 입에 "쏙" 들어오는 주먹밥을 먹으면 된다. 가격도 1,500~ 3,000원 사이로 부담 없는 가격이라 혼자서 즐기기에 더할 나위 없이 좋다. 2. 목동야구장 ▶ 즉석 짜장면따끈따끈하게 즐길 수 있는 즉석 짜장면은 목동야구장의 명물이다. 경기를 보면서 즐길 수 있는..

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