코코네

건강한 배우자를 선택할 때 '눈코입' 체크하는법

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 10. 00:15

건강한 배우자를 선택할 때 '눈코입' 체크하는법 ▶ 눈 1. 눈의 검은자위는 간, 흰자위의 빨간 핏줄은 심장의 건강 상태를 나타낸다. 또한 눈꺼풀은 비장(소화기관)과 관련이 있다. 눈에 다래끼가 나면 위에 열이 많은 것으로 본다. 2. 처진 눈 명치끝이 자주 아프며 대변을 잘 참지 못하거나 배가 자주 아파 빈번하게 설사를 하는 경향이 있다. 3. 올라간 눈 예민한 성격으로 신경성 질환에 걸리기 쉽다. 4. 푹 들어간 눈 몸이 냉한 체질로, 여성의 경우 불임이나 자연 유산을 조심해야 한다. 5. 혈관이 보이는 눈 흰자에 혈관이 퍼지는 현상은 사고나 큰 수술 후에나타나는경우가 많다. 빨갛게 뭉친 피가 눈동자 상단에 있다면 뇌나 목의 혈관에 이상이 있다는 의미. 6. 흰자위 밑에 점액이 고여 있다면 하복부나 ..

남녀에게 참~ 좋은데 어떻게 표현할 방법이 없는, '정력 증강' 음식 11가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 9. 05:35

남녀에게 참~ 좋은데 어떻게 표현할 방법이 없는, '정력 증강' 음식 11가지 바쁜 현대인들은 줄어든 성적 욕구와 만족감에 고민이 많습니다.라이프헬스 매거진 헤이데이는 성인 남녀 1,090명을 대상으로 성생활 관련 설문조사를 진행했다고 하는데요.조사 결과 최근 1년간 성관계 횟수가 월 1회 이하인 섹스리스 커플의 비율은 38.2%로 10명 중 4명 꼴인 것으로 밝혀졌다고 합니다. 또한 연구소는 건강한 성생활은 삶의 행복과 서로 간의 관계에 대한 만족도에 영향을 끼친다며 성생활의 중요성을 강조했습니다.지금부터 발기부전, 조루, 월경장애 등에 효과가 있는 건강한 음식들을 소개합니다. 특히 해당 음식들은 남,녀 구분 없이 성적 지구력과 오르가슴을 향상시켜 주는데 도움을 준다고 합니다. 1. 바나나바나나에는 트..

얼굴에 나는 '여드름' 위치로 알 수 있는 건강 이상 신호 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 9. 04:16

얼굴에 나는 '여드름' 위치로 알 수 있는 건강 이상 신호 6가지 얼굴 전체에 여드름이 나는 사람도 있지만 꼭 특정 부위에만 여드름이 나는 사람들도 있답니다.특정부위에 지속적으로 집중되는 여드름의 정체가 사실 우리 신체 중 어느 한 곳이 안 좋다는 신호일 수 있는데요.얼굴 곳곳 부위별 여드름의 원인과 그에 맞는 예방법을 소개합니다.잘 관리해서 지긋지긋한 여드름과 이젠 이별해보세요~ 1. 머리 머리에 여드름이 생기는 경우는 과도한 스트레스와 지루성 두피가 혼합돼서 생기는 경우가 많다.스트레스를 받으면 머리로 열이 오르는데 머리카락의 유분으로 인해 순식간에 악화되기도 한다.머리 여드름이 더 나쁜 이유는 모낭을 자극해 숱이 줄거나 머리카락이 가늘어지는 등 두발 건강에 영향을 주기 때문이다.지루성 두피 전문 샴..

컴퓨터의 소비전력을 줄이는 '똑소리' 나는 사용방법 10가지

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 8. 02:08

컴퓨터의 소비전력을 줄이는 '똑소리' 나는 사용방법 10가지 1. 컴퓨터를 켤 때는 본체를 켠 뒤 1분쯤 뒤에 모니터를 켜는 습관을 들이세요.대부분의 사람들은 모니터 켜고 본체를 켜는데, 솔직히 부팅되는 과정에선 모니터 볼 일이 없죠? 더군다나 모니터가 잡아먹는 전력이 전체 컴퓨터 전력의 60-70% 랍니다. 2. 30분 이상 컴퓨터를 안 쓴다 싶으면 컴퓨터를 끄세요.컴퓨터는 한 번 켜지는 데 약 20-30분 사용시간 정도의 전력을 잡아먹습니다. 3. 잠깐 컴퓨터 안 쓸 때는 모니터만 꺼두세요.모니터가 전기 엄청 잡아먹으니 모니터만 꺼둬도 컴퓨터 전력 50% 이상 절약합니다. 4. 컴퓨터를 서늘한 곳에 설치하세요. 더운 곳에 컴퓨터를 두면 열을 식히기 위해서 더 많이 팬을 돌리게 되어 많은 전력손실이 옵..

집안 자투리 공간 100% 활용하는 인테리어 꿀팁

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 8. 01:03

집안 자투리 공간 100% 활용하는 인테리어 꿀팁 1. 공간을 활용한 수납장계단 밑 공간은 자칫하면 버리기 쉬운 자투리공간이다. 이 공간에 숨어있는 수납장을 만들면 계단모양에 따라 다양한 물건들을 깔끔하게 보관할 수 있어 아주 유용하다.방 문옆의 빈 공간이나 문과 욕실사이 좁은 벽 등에 맞춤 수납장을 만들면 물건 수납 뿐만 아니라 멋진 인테리어 효과까지 1석2조의 효과를 노릴 수 있다. 2. 침실 한쪽 벽면을 활용한 인테리어부부만의 공간인 침실을 더욱 로맨틱하고 멋지게 변화시켜줄 무언가가 필요하다면 한쪽 벽면을 활용한 인테리어 소품이나 아트월을 적극 활용해보자. 침실의 경우 침대 헤드부분의 벽을 단순히 액자를 거는 것에 그치지 않고 포인트벽지를 사용한다거나 벽지와 어울리는 소품의 배치 또는 침대 앞쪽에 ..

삽겹살도 가짜가 있다. '가짜 삼겹살' 구별하는 방법

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 8. 00:01

삽겹살도 가짜가 있다. '가짜 삼겹살' 구별하는 방법 일반적으로 좋은 삼겹살은 고기 색은 선홍색, 지방색은 깨끗한 우윳빛으로 만져봤을 때 탄력이 있고 육질이 부드러워야 좋은 삼겹살이라고 할 수 있다. 그럼 지금부터 가짜 삼겹살을 구별하는 방법을 알아보자. ▶ 가짜 삽겹살을 구별하는 방법 1. 근육은 가늘고 길어야 한다.근육층과 지방층의 모양을 보고서 판별하는 방법으로 삼겹살에 포함된 근육은 가늘고 긴 모양을 보인다. 반면 유사삼겹살은 근육이 굵고 길이가 짧은게 특징이다.* 짧게 잘려져서 파는 고기는 세로로 길게 절단된 상태의 삼겹살에서 근육이나 지방층의 모양을 확인하면 된다. 2. 오돌뼈의 위치를 파악해야 한다.삼겹살에 붙은 뼈는 일명 오돌뼈로 불리는 늑연골로서 삼겹살 1/4 정도의 지점에 위치해 있지만..

만병의 묘약, 당근주스 건강법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 7. 02:07

만병의 묘약, 당근주스 건강법 ▶ 하루 한 개의 당근은 의사보다 낫다. - 당근에는 인체에 필요한 비타민 A, C, E와 미네랄 외에도 암세포를 물리치는 T세포(림프구)의 활동을 강화시켜주는 물질이 들어있기 때문이다. - 그리고 최근에는 만병의 근원이라 할 수 있는 활성산소를 제거하는 스카벤저(활성산소 제거제)인 β-카로틴이 당근 속에 함유되어있다는 사실이 알려져 더욱 각광받고 있다. - 당근이 인간의 하반신과 아주 비슷하므로 이것을 먹으면 하반신이 튼튼해지고, 건강을 증진하는 한편, 노화를 예방할 수 있다는 것이 상사이론이다. 냉기가 만병의 근원이라는 관점에서 보면, 사람의 하반신 모습을 하고 있으면서 몸을 따뜻하게 해 주는 당근이야말로 비타민, 카로틴, 미네랄 등의 보물창고이면서 ‘병을 치료하고 사람..

음식 종류별 '체 했을 때' 낫는 방법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 7. 01:04

음식 종류별 '체 했을 때' 낫는 방법 ▶ 일반식체 - 좁쌀, 소금 음식을 먹고 체해서 열이 오를 때 쓴다. 좁쌀과 소금을 3:1의 비례로 섞어서 1-2일간 두었다가 불에 덖어서 가루를 내어 한 번에 한 숟가락씩 하루에 세 번 먹는다. 묵은 좁쌀을 쓰는 것이 더 좋다. - 낙화생낙화생을 덖어서 적당히 먹는다. (낙화생의 성미는 달고 매우며 독이 없다. 해독 작용이 있으며 위장을 튼튼하게 하고, 몸을 보하며 오래 굶어도 참을 수 있게 한다.) ▶ 두부 먹고 체한 데 - 곶감 체기를 받아 토하지도 못하고 내려가지도 않을 때 쓰며, 오래 된 식체에도 잘 낫는다.곶감 서너 개에 물을 적당히 넣고 달여서 한 번에 먹는데(달인 곶감을 같이 먹어도 좋다.)하루에 세 번씩 달여 먹는다. (곶감은 비위를 건강하게 하고,..

기절초풍 매운맛! '서울 매운 음식 맛집' best 8

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 7. 00:01

기절초풍 매운맛! '서울 매운 음식 맛집' best 8 스트레스 가득한 하루를 보내고 나면 꽉 막힌 속을 '뻥' 뚫어줄 매콤한 음식이 당기기 마련이죠.'매콤'이라는 단어만으로도 입맛을 다시는 분들을 위한 맛있게 매운 서울 맛집 8곳이 있습니다. 계속되는 폭염에 '이열치열'을 느끼고 싶다면 당신의 땀구멍을 활짝 열어 개운함을 선사해줄 기절초풍하게 매운 이 음식들을 먹어보세요~ 1. 신길동 매운짬뽕인도산 천연 100% 캡사이신을 사용한다는 신길동 매운 짬뽕은 극한의 매운맛을 선사한다.사장님은 아무리 매운 음식을 좋아하더라도 국물부터 절대 먹지 말라고 강조하니 참고하자. 가격은 5천원으로 저렴하다. 2. 신대방 온정 돈까스신대방 온정 돈까스는 대한민국에서 최고로 매운 돈가스로 유명하다.이에 매운맛 좀 먹어 봤..

'암'을 이기는 건강밥상을 위한 식재료 35가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 6. 02:11

'암'을 이기는 건강밥상을 위한 식재료 35가지 암은 종류가 다양하고 우리나라 세명 중 한명이 걸릴 정도로 많습니다.한번 암에 걸리면 생명이 위험한 경우도 많기 때문에 발견과 치료가 아니라 예방을 하는 것이 중요합니다.암에 좋은 음식은 주변에서 흔히 볼 수 있는 그런 것들입니다. 암에 좋은 음식으로 식생활을 개선해서 암을 이겨 보세요~ 1. 배 : 발암물질 배출 2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과 3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방 4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋음 5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수 7. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 8. 녹황색 채소, 케일 : 항암작용, 면역력 ..

똑똑하게 먹고 건강해지자! 스마트한 '견과류' 섭취 TIP

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 6. 01:03

똑똑하게 먹고 건강해지자! 스마트한 '견과류' 섭취 TIP TIP 1. 견과류는 하루에 한줌(약 30g 정도) 권장합니다.몸에 좋은 견과류라 하더라도 절반 이상이 지방으로 구성되어 있는 고지방식품이기 때문에 과하게 섭취하게 되면 살이 찔 수 있습니다. 살이 찌지 않으면서 건강한 식생활을 위한 견과류의 권장섭취량은 하루 약 30g입니다. 이는 호두 12쪽(6알), 땅콩 30알, 아몬드 25알, 잣 3큰스푼, 캐슈넛 20알, 피스타치오 20알 정도의 양에 해당됩니다. TIP 2. 가공 견과류의 경우 지방과 나트륨 함량이 적은 것을 선택합니다.견과류 가공품의 경우 기름에 볶아 가공처리하기 때문에 지방함량이 더 높습니다. 이는 견과류 고유의 불포화지방산과는 달리 몸 속에서 쉽게 산화되므로 지방 함량이 낮은 것을..

먹어도 될까? 알쏭달쏭 '인공조미료'에 대한 진실

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 6. 00:15

먹어도 될까? 알쏭달쏭 '인공조미료'에 대한 진실 1. 인공조미료, 특히 MSG는 뇌를 흥분시킨다? 최근 식약처는 물론 국제식품 첨가물전문가위원회인 JECFA에서 독성 평가한 결과 “MSG는 인체에 안전하다”고 발표했다. 사실 MSG로 알려진 L-글루타민산나트륨은 유제품, 육류, 어류, 채소류 등과 같이 동·식물성 단백질함유 식품에 천연으로 존재하고, 심지어 우리 뇌에 약 2.3g, 근육에 약 6g 등 전체 인체에도 약 10g존재한다. 또 MSG에 함유된 나트륨의 양은 일반 소금에 함유된 나트륨의 약 3분의1 수준, 오히려 MSG와 소금을 함께 사용하면 전체 나트륨 섭취를 약 30%까지 감소시킬 수 있다. 하지만 글루탐산이 뇌에서 흥분 독소가 되어 신경손상을 일으키는데 이를 억제해주는 신체 방어 기전이 ..

나도 모르게 건강을 해치는 사소한 습관 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 5. 06:28

나도 모르게 건강을 해치는 사소한 습관 10가지 간혹 특별히 한 것도 없는데 급격하게 피곤하게 느껴지거나 몸이 불편한 경우가 있다면 자신의 습관과 버릇을 되짚어 볼 필요가 있습니다. 나도 모르게 건강을 해치는 생활습관 10가지를 확인해보세요. 1. 한쪽으로만 가방 메기 매일 한 쪽 어깨에 무거운 가방을 멜 경우 근육의 불균형과 어깨 통증을 불러올 수 있다. 양쪽 어깨를 번갈아 사용하고 가방의 무게를 가볍게 하는 것이 좋다. 2. 잠에서 깨어나자마자 스트레칭하기 아침에 일어나자마자 허리 스트레칭을 하면 허리 디스크 위험을 일으킬 수 있다. 커피를 마시러 가거나 이를 닦는 등의 행동을 하며 약 10분 정도의 시간을 보낸 뒤 스트레칭을 하는 게 좋다. 3. 화장실 가는 것 미루기 생리적인 신호가 오는 데도 불..

앉을 때마다 짜증나게 하는 '엉드름' 없애는 꿀팁 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 5. 01:03

앉을 때마다 짜증나게 하는 '엉드름' 없애는 꿀팁 7가지 누구에게나 여드름은 언제 찾아와도 항상 반갑지 않은 불청객입니다.여드름이 눈에 보이는 곳에 난다면 곪기 전 소독약을 이용해 짜거나, 이미 곪았어도 그 아픔을 대비할 수 있지만, 소리 소문 없이 찾아와 의자에 앉는 순간 느껴지는 '엉드름'의 고통은 겪어본 사람만이 알 수 있는데요.눈에 잘 보이지 않는 곳에 생겨서 말못할 고통과 짜증을 유발하는 '엉덩이 여드름'을 없애는 꿀팁 7가지를 소개합니다. 1. 햇볕 노출태양에 엉드름을 노출시키면 엉드름을 가라앉히는데 효과가 있다.다만, 주의할 점은 너무 많이 태양에 노출되면 피부가 그을려지고 일광화상도 입을 수 있으니 주의! 2. 아스피린 팩아스피린 4~5알을 으깨 미지근한 물에 희석시킨다.엉드름이 난 곳에 ..

스타벅스 최고 칼로리 음료는 무엇일까? 스타벅스 음료 8종 칼로리 비교

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 5. 00:01

스타벅스 최고 칼로리 음료는 무엇일까? 스타벅스 음료 8종 칼로리 비교 노출의 계절 여름에는 카페에 앉아 음료 한 잔을 마시더라도 칼로리를 살피게 되는데요.특히 열량이 높은 '악마의 음료'라 하면 떠오르는 대표 음료는 바로 '프라푸치노' 아니겠어요?하지만 모든 종류의 프라푸치노가 고칼로리 음료는 아니며, 의외로 우리가 가볍고 산뜻하다고 생각하는 과일 음료가 살찌는 지름길인 경우도 있답니다.무더운 날씨에 시원한 카페에서 몸매에 대한 고민을 잠시 덜고, 지인들과 즐겁게 음료를 마실 수 있도록 스타벅스에서 공개한 톨(Tall) 사이즈 음료 기준으로 칼로리를 비교해보았습니다. 1. '에스프레소 프라푸치노'는 카페 라떼보다 칼로리가 낮다. (에스프레소 프라푸치노 < 카페 라떼)스타벅스에서 판매하는 프라푸치노 칼로..

만성 허리통증 탈출! 하루 10분으로 허리통증 75%줄여주는 코어 운동법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 4. 12:56

만성 허리통증 탈출! 하루 10분으로 허리통증 75%줄여주는 코어 운동법 평소 하루에 10분씩만 꾸준히 투자하면 만성 허리통증을 줄여주는 운동법이 소개되었습니다.3일 한 온라인 커뮤니티에는 지난 4월 KBS 뉴스를 통해 소개된 코어 운동법에 대한 사진이 올라왔는데요.허리 통증은 성인 10명 중 9명꼴로 경험할 만큼 흔한 증상으로 원인은 다양하지만 허리를 무리해서 사용하거나 잘못된 자세로 오랫동안 앉은 경우가 대부분이라고 합니다. 가천대학교 연구팀에 따르면 코어 운동을 4개월간 꾸준히 실시한 결과 허리 통증이 무려 75%나 감소한다는 사실을 확인했습니다. '만성요통의 근원'이라고 불리는 허리 통증을 줄여주는 코어 운동법을 확인하시고 이번 기회에 꼭 실천해 보세요~ 1. 바닥에 등을 대고 누워 무릎을 구부린..

대한암협회가 권고하는 '암 예방' 수칙 14

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 4. 01:07

대한암협회가 권고하는 '암 예방' 수칙 14 세계보건기구는 암 발생 인구의 1/3은 암 예방이 가능하고, 1/3 이상은 조기진단 시 완치 가능하며, 1/3 이상은 적절한 치료를 통해 완화될 수 있다고 발표했습니다. 건강한 생활습관을 지키면 암 발생률을 낮출 수 있는데요. 한국인 4명 중 1명이 암으로 사망한다고 합니다.대한암협회가 제안한 암 예방 권고사항을 확인해보세요. 1. 편식하지 말고 영양소를 골고루 균형있게 섭취한다 세계보건기구에 따르면 음식이 암을 일으키는 비중은 30%가 넘는다. 이처럼 암과 음식 관계는 밀접하다. 전문가들은 암환자는 예방부터 치료까지 ‘잘 먹어야 한다’고 지적한다. 아무리 좋은 식품도 한 가지로는 완전하지 못하다. 다양한 식품으로 필요한 영양소를 고루 섭취해야 한다. 식단은 ..

부자들 주목! 세계에서 가장 '비싼' 음식과 음료 TOP 10

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 4. 00:01

부자들 주목! 세계에서 가장 '비싼' 음식과 음료 TOP 10 대체 얼마를 줘야 살 수 있을지 궁금해지는 세계에서 가장 비싼 음식과 음료가 소개되었습니다.지난 1일(현지 시간) 영국 일간 텔레그래프는 온라인 복권회사 로또랜드의 자료를 바탕으로 세상에서 가장 비싸게 판매되고 있는 음식과 음료 순위를 공개했는데요.공개된 음식들은 대부분 희귀한 재료를 사용하거나 다이아몬드나 금 등으로 장식한 것이 특징입니다.또 세계 유명 셰프가 직접 만들어 쉽게 맛볼 수 없는 음식들도 높은 가격으로 책정돼 팔리고 있었습니다.살면서 한 번쯤 맛보고 싶은 세계에서 가장 비싼 음식과 음료 TOP 10 명단을 확인해보세요~ 1. 아쿠아 디 크리스탈로 트리부토 모디글라니 생수 - 한화 약 6,100만원(41,335 파운드)(Acqua..

일상에서 쉽게 구할 수 있는 '남성'에게 좋은음식 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 3. 16:24

일상에서 쉽게 구할 수 있는 '남성'에게 좋은음식 10가지 정력에 좋은 음식들을 보면 대부분 값비싼 음식들이 많죠?그러나 일상에서 비교적 쉽게 구할 수 있는 음식중에서도 남성들에게 좋은 음식들도 꽤 있습니다. 일상에서 쉽게 구할 수 있는 남성에게 좋은음식 10가지를 소개합니다. 남성분들은 꼭 챙겨드세요~ 1. 다시마다시마는 요오드 함량이 높아 갑상선 기능을 도와 준다고 하는데요. 갑상선기능부전으로 인한 성욕감퇴로 괴로워하는 여성에게도 효과적이라고 알려져 있죠. 해산물의 좋은 영양소를 효과적으로 얻기 위한 방법으로는 일본식 조리법으로 살짝 데쳐 식초나 간장에 버무려 드시면 좋아요. 2. 초콜릿지난 수백년간 여성에게 가장 사랑받은 기호식품의 하나로 인정받은 초콜릿은 사랑을 보다 정열적이며 로맨틱하게 유도 해..

'녹차'에 대해 당신이 모르고 있는 5가지 사실

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 3. 09:36

'녹차'에 대해 당신이 모르고 있는 5가지 사실 1.피부 미용 효과 - 피부를 부드럽게 만들고 부어오른 눈가를 진정시킨다.잠을 설치거나 음주로 인해 눈이 퉁퉁 부어오른 아침, 화장솜에 녹차를 적셔 10분간 양쪽 눈에 올려두도록 하자. 녹차가 피곤한 눈주위를 진정시키고 가라앉히는 효과를 낸다. 마시고 난 녹차 티백을 다시 우려내 세수할 때 쓰면, 얼굴이 매끄러워지는 느낌을 바로 받을 수 있다. 또, 태양에 지나치게 노출되어 선번을 입었다면, 발갛게 된 부위에 녹차를 스프레이해주면 박테리아 감염을 막고 피부 손상도 진정시킬 수 있다. 2. 치아 보호 효과 - 충치를 예방한다.녹차 속 플루오르화물(fluoride)은 치아를 건강하게 유지하는 주요 성분. 치아 주변을 코팅하여 충치를 예방한다. 또한, 녹차를 하..

돈 안 들이고도 '건강 유지'하는 9가지 방법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 3. 00:01

돈 안 들이고도 '건강 유지'하는 9가지 방법 1. 잠을 충분히 자라수면 부족은 몸을 쇠약하게 만든다.교통 사고, 우울증, 질병의 원인이다.밤에 마시는 차, 커피, 알코올 양을 줄이면 수면 시간도 길어지고 같은 시간이라도 더 깊이 잘 수 있다.적절한 운동은 숙면에 도움이 될뿐만 아니라 잠자는 동안 몸을 뒤척이거나 몸부림치게 만드는 우울증과 불안감을 덜어준다. 2. 숲속에서 산책하라숲속에서 시간을 보내는 것은 걷거나 뛰거나 아니면 앉아 있는 것만으로도 건강에 이롭다.숲과 가까이 지내면 신체 건강은 물론 정신 건강에도 좋다. 3. 조리 시간을 줄여 영양분을 높여라야채를 끓는 물에 살짝 넣었다가 가능한 재빨리 꺼내는 요리는 식비를 줄일 뿐만 아니라 음식의 질을 높여준다.많은 양의 물에 야채를 오래 삶아내면 야..

인생에서 꼭 필요한 5가지 '끈'

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 2. 07:17

인생에서 꼭 필요한 5가지 '끈' 인생은 끈이다. 사람은 끈을 따라 태어나고, 끈을 따라 맺어지고,끈이 다하면 끊어진다. 끈은 길이요, 연결망이다.좋은 끈이 좋은 인맥, 좋은 사랑을 만든다.인생에서 필요한 5가지 끈을 알아보자. 1. 매끈 : 까칠한 사람은 되지 마라.보기 좋은 떡이 먹기 좋고, 모난 돌은 정 맞기 쉽다.세련되게 입고, 밝게 웃고, 자신감 넘치는 태도로 매너 있게 행동하라.외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라! 2. 발끈 : 오기 있는 사람이 돠라.실패란 넘어지는 것이 아니라 넘어진 자리에 머무는 것이다.동트기 전에 가장 어두운 법이니 어려운 순간일수록 오히려 발끈하라! 3. 화끈 : 미적지근한 사람이 되지 마라.누군가 해야 할 일이라면 내가 하고, 언젠가 해야 할 일이라면 지금 하..

음식 종류별 '맛있게' 먹는 비법 Top15

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 2. 00:01

음식 종류별 '맛있게' 먹는 비법 Top15 1. 고구마를 맛있게 찌려면제법 굵은 고구마를 통째로 찌는 데는 시간이 꽤 많이 걸린다. 전자레인지가 있다면 별 문제 없겠으나 그렇지 않은 경우엔 다시마를 조금 넣어 찌면 놀라울 정도로 짧은 시간에 맛있게 익혀진다. 다시마의 성분이 고구마를 한결 부드럽게 하는 데다 맛도 더해 주기 때문이다. 2. 고기는 비계까지 굽도록구워서 먹는 고기의 종류는 여러 가지가 있지만, 고기 자체에 포함되어 있는 맛에는 별 차이가 없다.다만 그 비계 즉, 지방의 성질이 다른 데서 고기 맛이 다르게 느껴질 뿐이다. 그러므로 비계를 싫어하는 사람이라도 구울 때는 비계째 구워서 먹기 전에 비계를 떼어 버리고 먹는 것이 좋다. 3. 김을 오래 보관 하려면김을 오래 보관하면 눅어지기 때문에..

항상 '소화불량'에 시달리는 당신이 꼭 해야할 6가지 운동

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 1. 15:36

항상 '소화불량'에 시달리는 당신이 꼭 해야할 6가지 운동 기름진 음식과 불규칙한 식습관, 스트레스, 운동 부족 등으로 인해 우리는 매일 '소화불량'에 시달리는 경우가 많습니다.게다가 장시간 앉아있는 사람들은 가슴까지 차오르는 가스 때문에 하루 종일 속이 더부룩하고 기분까지 안좋은데요. 매일 소화제를 달고 살면서 더부룩한 속을 달래고 있는 분들이라면 지금부터 소개하는 운동법에 주목해보세요.이 운동법은 긴 시간을 할애하지 않아도 되고 좁은 공간에서도 충분히 할 수 있어 바쁜 현대인들에게 제격입니다.다음의 6가지 자세를 규칙적으로 반복하다보면 소화불량 해결은 물론 지방을 빼는데도 효과적이라고 하니 오늘부터 당장 시작해보세요~ 1. 누워서 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 자세먼저 평평한 곳에 누워 어깨를 바르게 한..

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