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사람들은 어떨 때 가장 행복할까? 행복도 높은 활동 TOP 33

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 25. 02:08

사람들은 어떨 때 가장 행복할까? 행복도 높은 활동 TOP 33 사람의 행복한 기분 즉 ‘행복도’를 높이는 일상의 활동에는 어떤 것이 있을까요? 영국 일간 텔레그래프 보도에 따르면 영국 서식스대와 런던정경대의 공동 연구진이 2만 명이 넘는 18세 이상 성인남녀를 대상으로 조사한 약 100만 건의 답변을 분석한 결과, 1위를 차지한 활동은 사랑하는 사람과 접촉하거나 사랑을 키우는 것이었는데요.다음은 이번 연구로 밝혀진 행복도가 높은 활동 Top 33을 순서대로 나열한 것입니다. 1. 좋아하는 사람과 교류하거나 신체적 접촉을 할 때(14.20%) 2. 극장, 공연, 콘서트 등에 갔을 때(9.29%) 3. 전시회, 박물관, 도서관 등에 갔을 때(8.77%) 4. 달리기나 운동을 할 때(8.12%) 5. 정원이..

숨 쉴 틈도 없이 바쁜 현대인들에게 '지루함'이 가져다 주는 가치 5가지

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 25. 01:04

숨 쉴 틈도 없이 바쁜 현대인들에게 '지루함'이 가져다 주는 가치 5가지 시간과 장소를 막론하고 다양한 콘텐츠 이용을 가능하게 해주는 각종 첨단문물 덕분에 현대인의 휴식시간은 지루할 틈조차 없습니다. 때로는 시간을 낭비하는 것만 같다는 불안감에 자유 시간에도 각종 취미나 자기계발에 열중하기도 하는데요.이렇듯 다양한 이유 때문에 우리의 휴식시간은 점점 더 진정한 의미의 ‘쉼’과는 거리가 멀어지고 있는것이 사실입니다. 하지만 지루하기 짝이 없는 시간도 나름의 의미를 지니고 있다는 것이 과학자들의 의견인데요. 영국 일간 익스프레스가 연구를 통해 밝혀진 ‘지루함의 가치’들을 보도했습니다. 1. 창의력 증진 과거 연구에 따르면 약 20%의 사람은 지루함 속에서 창의력 증진을 경험하는 것으로 조사됐다. 지루함이란 ..

몸의 장기와 쏙 빼닮은 음식 11종과 각 장기에 미치는 놀라운 효능

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 25. 00:01

몸의 장기와 쏙 빼닮은 음식 11종과 각 장기에 미치는 놀라운 효능 우리 몸의 각 부분(장기)과 닮은 음식이 실제로도 그 부위에 좋은 음식이라고 합니다.서로 비슷한 모양 때문에 좀 더 긍정적인 효과를 미치는 것 같아요.실제 몸의 각 부분과 음식 그림을 나란히 놓고 보니 더 닮은 것 같기도 하네요.그럼 어떤 음식이 우리 몸의 각 부분과 닮았는지 확인해보세요~ 1. 당근당근이 눈에 좋다는 건 다들 알고계시죠? 당근의 "베타카로틴"이 건강한 시력을 유지하는데 좋다고 해요. 또한 백내장이나 황반변성에도 아주 좋다고 하니 많이 눈 건강을 위해 당근을 섭취하길 권합니다. 2. 호두호두는 사람의 뇌랑 정말 흡사하게 생겼죠? 오메가3가 풍부하며 다른 견과류보다 더 많은 항산화성분과 엽산을 함유 하고 있어요. 3. 포도..

당신이 건강하기 위해 꼭 지켜야 할 음식 습관 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 24. 03:07

당신이 건강하기 위해 꼭 지켜야 할 음식 습관 7가지 잘못된 음식습관은 체중을 증가시키고 소화 질병을 초래하게 되는데요.'건강하려면 꼭 지켜야 할 음식 습관 7가지'를 소개합니다. 1. 주방에서 식사하는 것을 삼가야 한다.주방에서 음식을 만들면서 이것저것 먹으면 무의식중 식량이 증가되기 때문에 살 찌기 쉽다. 또한 많은 주부들은 식사후 남은 반찬을 버리지 않고 먹어버리는 경우가 있는데 이것은 살이 찌는 주요 원인이라고 한다. 2. 음식을 너무 빨리 먹지 말라.전문가들의 연구에 따르면 음식을 빨리 먹으면 천천히 먹는것 보다 열량을 더욱 많이 섭취하게 되고 또한 소화불량에 걸리기 쉽다고 한다. 3. 간식을 줄여야 한다직장인들은 회사에서 회의 시간이나 휴식시간에 음료수나 간식을 먹는 경우가 많은데 사실 사무실..

우리가 포옹을 많이 해야하는 이유 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 24. 02:05

우리가 포옹을 많이 해야하는 이유 6가지 프리허그는 박애의 대표적인 행동이라고 생각할 수 있습니다. 좀 왜곡된 시선으로 바라보게 된다면 낯선 이에게 안기고, 낯선 이를 안아주는 행위가 순수할 수 있을까하는 의문이 들 수도 있지만 그렇게 포옹을 해주는 사람도, 포옹을 원했던 사람도 모두 위로와 안위를 얻으며 마음이 맑아짐을 느낀다는 것이 여러 연구조사 속에서 속속 드러나고 있습니다.미국 온라인매체 허핑턴포스트는 건강전문가들의 의견이 더해진 ‘포옹이 몸에 이로운 이유’라는 제목의 칼럼이 게재돼 화제가 되고 있는데요. 우리가 포옹을 해야할 이유 6가지에 대해 소개합니다~ 1. 포옹은 심리적 안정감을 준다. 미국 인디애나 주 드포 대학 심리학자 매트 허트스테인 박사의 설명에 따르면, 포옹은 자식을 보호하고 키우..

일년에 단 하루 생일날 꼭 먹고 싶은 케이크 BEST 5

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 24. 01:04

일년에 단 하루 생일날 꼭 먹고 싶은 케이크 BEST 5 생일 축하합니다~♪ 생일 축하합니다~♬ 생일날 케이크에 나이만큼 초를 꽂고 촛불을 끄는 것은 생일 파티에서 가장 중요한 의식이 되었는데요.그래서인지 누구나 1년에 한 번뿐인 생일인 만큼 더욱 맛있고 예쁜 케이크를 먹고 싶은것은 당연한 일입니다. 일년에 단 하루! 생일을 달콤하고 행복한 하루로 만들어 줄 생일 케이크 5종을 소개합니다.개인마다 취향이 다를 수 있으니 잘 선택하셔서 사랑하는 가족이나 주변 지인들의 생일 때 선물해보세요~ 1. 파리바게트 - 치즈케이크촉촉하고 차가운 빵이 입 안에 들어가면 사르르 녹아 진한 치즈맛이 느껴진다. 많이 먹어도 느끼하지 않아 부담없이 즐길 수 있다. 2. 투썸 플레이스 - 티라미수 케이크'티라미수'하면 '투썸 ..

생강이 살을 빼주는 이유 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 24. 00:01

생강이 살을 빼주는 이유 5가지 다이어트는 여성들에게 평생 과제라고 할 수 있습니다. 아름다운 몸매를 만들기 위해 1년 365일 다이어트를 결심하는 여성들이 많지만 실천하기란 참 어려운 일이죠. 다이어트에 어려움을 겪고 있는 분들에게 도움이 될 만한 음식인 '생강'을 소개합니다. 생강은 특유의 톡 쏘는 맛으로 호불호가 갈리는 음식이지만 그 효능을 알게 되면 구입을 망설이지 않을 것입니다. 아래 생강이 다이어트에 도움이 되는 이유 5가지를 소개합니다. 1. 천연 소염제 역할천연 소염제 역할을 하는 생강은 몸의 염증을 제거하고 혈액순환을 활발하게 해주는 기능이 있다. 혈액순환이 증가하면 이에 따라 신체 기능도 활발해져 지방 연소에 도움이 돼 다이어트에 좋다. 2. 소화 기능 증진생강은 가스로 인해 생기는 복..

젊다고 안심할 수 없는 '관절염' 통증 줄이는 식이요법 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 23. 02:08

젊다고 안심할 수 없는 '관절염' 통증 줄이는 식이요법 5가지 1. 과일과 채소를 많이 먹어라 체리나 딸기, 고구마와 같이 밝고 짙은 색의 과일이나 채소가 좋다. 많은 사람들이 감귤류나 토마토와 피망과 같은 가지 과 채소가 관절염을 유발한다고 잘못 생각하고 있는데 오렌지나 토마토는 사실 항염증 효과가 있다. 단, 알레르기가 있을 경우에는 오히려 건강을 해칠 수도 있으므로 해당 과일이나 채소는 피하는 것이 좋다. 2. 요리에 쓰이는 기름도 몸에 맞게 선택하라 엑스트라 버진 올리브오일에는 항염증 효과가 있는데 요리해서 먹어도 좋고 날로 먹어도 좋다. 생선기름과 함께 섭취하면 통증을 누그러뜨리는 효과가 더 커진다. 엑스트라 버진 올리브 오일에만 함유된 올레오산탈은 이부프로펜이라는 비스테로이드성 약과 매우 유사..

마약만큼 무서운 '음식 중독'에 걸려 폭식하는 사람들의 특징 18가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 23. 01:03

마약만큼 무서운 '음식 중독'에 걸려 폭식하는 사람들의 특징 18가지 배가 부른데도 계속 음식을 먹는 '음식 중독'에 걸린 사람들이 있습니다. 이들은 음식에 대한 내성이 생겨 이전에 먹던 양으로는 만족감을 느끼지 못하는 경우가 대부분인데요. 결국 섭취량은 계속 늘어나고 과식이나 폭식을 반복하게 됩니다. 성인병, 비만, 대인관계 파괴 등을 초래해 알코올, 도박, 섹스, 마약 중독만큼 위험한 것으로 치부되고 있는 '음식 중독'에 걸린 사람들의 특징을 소개합니다. 1. 배가 고프지 않아도 음식을 먹는다 2. 특정 음식을 줄이지 못해 걱정이 되지만 먹고 싶을 때는 밖에 나가서라도 사온다 3. 과식을 할까봐 두려워 모임에 나가지 않는다 4. 짧은 시간 동안 살이 급격히 쪘다 5. 가족이나 친구들과 여가시간을 즐기..

누르기만해도 배탈예방, 피로해소까지! '마법의 지압 부위' 10곳

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 23. 00:01

누르기만해도 배탈예방, 피로해소까지! '마법의 지압 부위' 10곳 우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있는데요.발과 목 그리고 어깨와 같은 몸 곳곳을 특별한 도구 없이 간단히 양손만을 이용해 지압해도 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌을 받을 수 있답니다. 또 이 마법의 부위들을 틈나는 대로 지압해주면 피로는 물론 스트레스와 두통을 완화할 수 있고, 배탈까지도 예방할 수 있는데요.아래의 마법의 지압 부위들 10곳을 확인하셔서 꼭 활용해보세요~ 1. 엄지와 검지 사이 엄지와 검지 사이를 4~5초 정도 마사지해주면 경직된 근육이 풀린다. 또한 에어컨 바람을 많이 쐐 근육이 경직됐을 경우 이곳을 약 1~2분 정도 눌러주면 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다...

코코네