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올여름 신나게 놀고 스트레스를 날려버릴 수 있는 '꿀같은' 장소 8곳

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 29. 01:05

올여름 신나게 놀고 스트레스를 날려버릴 수 있는 '꿀같은' 장소 8곳 이번 여름방학 해외까지 멀리 떠나기가 어렵다면 친구들 또는 연인과 가까운 워터파크로 당일치기 여행은 어떨까요?요즘같은 더위에는 시원한 물 속에서 수영하고 또 스릴만점의 놀이기구를 타면 그게 바로 이번 여름 최고의 피서법이 될 것입니다.또 워터파크는 젊은 연령대의 사람들은 물론 어린이와 어른들도 좋아하기 때문에 가족여행으로도 손색이 없는데요.여기 멀리 해외를 떠나지 않고도 신나게 놀고 스트레스를 날려버릴 수 있는 꿀같은 장소 8곳을 소개합니다. 1. 오션월드'워터파크'하면 빼놓을 수 없는 양대산맥 중 하나, 바로 '오션월드'다.물론 수많은 사람들이 찾아 발 디딜 틈도 없이 붐비겠지만, 그럼에도 이곳에는 실내존을 비롯해 익스트림존, 다이나..

온라인 세계, 스마트폰과의 연결을 끊고 여름을 최대한 즐기는 팁 10가지

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 29. 00:01

온라인 세계, 스마트폰과의 연결을 끊고 여름을 최대한 즐기는 팁 10가지 우리는 언제나 인터넷에 연결되어 있고, 늘 페이스북, 인스타그램, 이메일 앱 업데이트와 알림 속에 파묻혀 지냅니다. 테크놀로지가 우리를 정복한 셈인데요. 10대들은 온라인 스마트폰 문화에 빠져있습니다. 중독이란 말은 좀 심하게 들릴지 몰라도, 스마트폰 중독은 실제로 존재합니다. 2012년의 연구에 의하면 응답자 중 66%가 전화에서 떨어지면 ‘패닉’을 느낀다고 인정했습니다. 테크놀로지는 장점도 있지만, 건강에 미치는 심각한 부작용도 있어요. 예를 들어 하루에 전화를 30분씩 10년 동안 사용하는 사람은 뇌암의 위험이 2배라고 합니다.(십대들은 4~5배 정도 더 위험하다). 자세 때문에 목, 손, 팔꿈치도 위험합니다. 노스웨스턴 대학..

나를 늙어보이게 하는 '다크서클'을 빨리 없애는 방법 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 28. 06:11

나를 늙어보이게 하는 '다크서클'을 빨리 없애는 방법 6가지 외출 전 설레는 맘으로 얼굴을 씻은 뒤 화장을 하기 위해 거울에서 얼굴을 보았을 때 '다크서클'이 가득한 얼굴이 비칠 때면 밖에 나가고 싶다는 생각이 완전히 사그라질 때가 있습니다. 그만큼 '다크서클'은 나의 얼굴이 나이 들어 보이게 하고, 피부톤을 엉망으로 만드는 주범이기 때문인데요.화장이나 비비크림으로 감추려 해도 말로는 설명하기 힘들지만 눈으로는 확 느껴지는 '불균형'을 만들게 됩니다. 나이 들어 보이게 하고 생기가 없어보이게 만드는 '다크서클'을 최대한 빨리 없애고 싶다면 다음의 6가지 방법을 실천해보세요. 1. '자외선 차단'햇볕은 인간에게 더없이 중요한 존재이지만, 눈 밑이 너무 오래 노출될 경우 '외모'에 재앙을 초래한다.눈 밑에 ..

먹으면 더 오래산다! '매운 음식'의 놀라운 효능 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 28. 05:31

먹으면 더 오래산다! '매운 음식'의 놀라운 효능 5가지 한국인들은 매운 음식을 사랑하며, 전 세계적으로도 매운 음식의 인기가 높아지고 있다고 합니다. 매운 음식이 (물론 위에 부담이 되지 않을 정도로 정도껏) 건강에 도움이 되며, 정기적으로 먹으면 더 오래 산다는 연구 조사 결과가 있는데요.매운 음식은 음식의 맛을 살려주고 스트레스 해소에도 도움이 돼 먹는 이들이 많은데, 적당하게 섭취하면 건강에도 긍정적인 효과를 준다니, 매운 음식을 즐기는 이들에게 희소식일 수도 있습니다. 허핑턴포스트가 소개하는 매운 음식의 건강에 도움을 주는 5가지 효능을 확인해보세요. 1. 체중 감량허핑턴포스트는 "운동과 가공식품을 줄이는 것을 대체할 수는 없지만, 매운 음식을 먹으면 체중 감량의 속도를 높일 수 있다"고 말했다..

절대 쉽게 무시해선 안되는 '통증 부위로 알아보는 건강 적신호' 9가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 28. 04:57

절대 쉽게 무시해선 안되는 '통증 부위로 알아보는 건강 적신호' 9가지 사람의 몸은 이상이 생기면 바로바로 경고 신호를 보낸다고 합니다.그러나 대부분의 사람들을 이 신호들을 대수롭지 않게 넘기는 경우가 보통인데요.만약 당신의 몸이 아래의 9가지 신호를 계속해서 보내고 있다면 가볍게 넘기지 말고 병원을 가보도록 하는것이가장 좋은 선택일 것입니다. 절대로 쉽게 간과해서는 안 될 ‘통증 부위로 알아보는 건강 적신호 9가지’를 확인해보세요. ① 심장왼쪽 가슴 부분이나 팔이 이유 없이 저리거나 아프다면 심장에 문제가 생긴 것일 수도 있다. 또한 심장과 가까운 곳에 위치한 척추에도 통증이 반복된다면 대수롭게 넘겨서는 안 된다. ② 폐와 횡격막왼쪽 목 부위 또는 어깨에 통증이 있다면 기관지가 좋지 않다는 징후다.마사..

타임지가 선정한 특히 건강에 좋은 '여름철 슈퍼푸드' 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 28. 00:01

타임지가 선정한 특히 건강에 좋은 '여름철 슈퍼푸드' 10가지 제철 음식을 먹는 것이 건강에 좋다는 것은 이제 많이 알려져 있습니다. 그런 점에서 여름철은 축복받은 계절인데요. 각종 과일과 야채들이 쏟아져 나오는 계절이기 때문입니다. 미국 시사 주간지 타임이 선정한 ‘특히 건강에 좋은 여름철 슈퍼푸드 10가지’를 소개할게요. 1. 수박 당분은 낮으면서 비타민A, 비타민C가 풍부하다. 저 열량 먹을거리로 최고의 여름 음식으로 꼽힌다. 연구 결과 수박은 혈압을 낮춰주고 심혈관 질환을 예방해주는 효과가 있다. 2. 아스파라거스 뼈를 튼튼하게 해주고 혈액 응고에 중요한 비타민K의 보고다. 또 항산화물도 많이 함유돼 있다. 심장 질환과 당뇨병 암 예방에 좋다. 3. 체리 항산화물이 풍부하다. 짙은 빨간 색을 띠게..

질병일 수 있다. '만성 피로'의 원인 12가지와 대응법

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 27. 03:31

질병일 수 있다. '만성 피로'의 원인 12가지와 대응법 바쁘게 사는 현대인들이 피곤하지 않은 것이 이상하다고 생각이 들만큼, 피로는 간과 하기 쉬운 우리 몸이 보내는 신호입니다. 대부분의 피로는 휴식을 요구하는 내 몸의 목소리라고 생각하면 되지만, 지속되는 피로는 질병과 연관되어 있을 수 있는데요. 미국 의료 포털 WebMD에서 소개한 피로를 일으키는 12가지 원인과 대응법에 대해 소개합니다. 1. 수면 부족피로의 가장 큰 원인 중 하나다. 수면이 부족해지는 원인은 여러가지가 있을 수 있다. 잦은 배뇨때문에 수면을 취하지 못할 수 있고, 때로는 불면증이 있을 수도 있다. 숙면을 취할 수 있도록 노력한다. ▶ 대응법 : 7-8시간 푹 잔다. 2. 수면 무호흡증 잠을 충분히 잔다고 생각이 들지만 피로를 느..

건강하고 기분 좋은 여름나기 비타민 생활법 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 27. 02:14

건강하고 기분 좋은 여름나기 비타민 생활법 10가지 사람의 건강에 중요한 역할을 하는 영양소는 단백질, 탄수화물, 지방이라고만 생각하겠지만 각종 비타민의 고른 섭취는 단백질이나 탄수화물 못지않게 중요합니다. 비타민은 대부분 비타민 보충제를 통해서 섭취하는 것으로 알고 있지는 않으신가요? 또 우리가 알고 있는 비타민은 고작 과일이나 야채에 풍부한 비타민 C가 다는 아닐런지요. 우리 가족이 매일매일 건강해지는 비타민 생활법 10가지를 소개합니다. 땀을 많이 흘리는 여름은 다른 계절에 비해 체력이 떨어지게 마련인데요. 운동과 좋은 음식으로 체력을 보강하고, 매일 아침 생과일 주스 한 잔으로 비타민을 보충하는 것도 좋은 방법입니다. 술과 담배를 즐기는 남편, 한창 성장하는 아이들, 관절이 좋지 않는 어른들을 위..

자극 NO. 초간단 '천연 제모제' 만드는 꿀팁

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 27. 01:02

자극 NO. 초간단 '천연 제모제' 만드는 꿀팁 노출의 계절, 잦은 제모로 고통받는 피부를 위해 자극 없는 '천연 제모제'를 만드는 꿀팁이 소개되었습니다. 최근 온라인 미디어 위티피드에는 금세 자라나는 털들을 오랜 시간 잠재울 천연 제모제 만드는 법 2가지가 올라왔는데요. 소개된 방법들은 천연 재료로 집에서 손쉽게 만들 수 있을뿐만 아니라 그 지속 기간이 길어 큰 만족감을 느낄 수 있습니다. 시중에 나온 제품에 만족하지 못했거나, 피부가 예민해 아무거나 사용할 수 없는 사람이라면 이 천연 제모제 만드는 법을 활용해보세요. 첫번째 방법 - 견과류 껍질을 활용 - 1. 집에 있는 견과류의 껍질 한 줌을 모은다. (불에 익혀 먹고 남은 껍질은 더 좋다) 2. 모은 견과류 껍질을 불에 굽는다. 3. 굽고 있는 ..

이건 몰랐죠? 데워 먹으면 더 맛있는 과자 6종

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 27. 00:01

이건 몰랐죠? 데워 먹으면 더 맛있는 과자 6종 물론 그냥 먹어도 맛있지만, 과자 덕후들은 '어떻게 먹으면 더 맛있게 먹지'를 고민하게 되죠. 초코하임을 얼려먹으면 맛있다고 알려진 것처럼, 전자레인지에 살짝 녹여먹으면 더 맛있기로 소문난 과자들도 있습니다. 얼려먹으면 더 맛있는 과자들에 이어 이번에는 데워 먹으면 더 맛있는 과자 6종을 소개합니다. 1. 초코파이데워먹으면 맛있기로 유명한 초코파이. 살짝 녹으면 마시멜로우가 촉촉해져서 더 부드럽게 먹을 수 있다. 2. 마가렛트전자레인지에 10~20초 정도 데우면 버터향도 살아난다. 우유와 같이 먹어도 잘 어울린다. 한 네티즌은 "그냥 먹으면 60점, 데우면 100점"이라며 칭찬을 아끼지 않았다. 3. 몽쉘초코파이와 양대산맥이다. 전자레인지에 데우면 케이크 ..

코코네