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수줍음 많은 사람이 감기도 잘걸린다?! 8가지 성격별 조심해야할 질병들

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 19. 06:54

수줍음 많은 사람이 감기도 잘걸린다?! 8가지 성격별 조심해야할 질병들 영국 노팅엄대학교의 마틴 해거 박사는 “성격은 유전자와 환경의 영향을 받아 나타나는 것”이라며 어떤 성격에 어떤 건강 상태가 주로 연계되는지 정리했습니다. 1. 걱정 많은 성격 프랑스 데카르트대학교와 캐나다의 중독과 정신건강센터 공동 연구팀은 전전긍긍하는 성격을 가진 사람은 다른 사람보다 위궤양에 걸릴 가능성이 5배 높다는 것을 발견했다. 의존적이고 감정적으로 불안한 성격은 술을 많이 마시고 담배를 피우며 불규칙한 식습관과 수면 문제를 겪는다. 이런 생활습관이 위산 분비를 증가시켜 궤양에 이르게 한다는 것이다. 또 걱정 많은 성격은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높아져 두통과 방광염이 생기고 여드름이 날 가능성이 높은 것으로 나타..

달달함과 부드러움이 입속으로 퐁당! 서울에서 손꼽히는 롤케이크 맛집 6곳

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 19. 05:54

달달함과 부드러움이 입속으로 퐁당! 서울에서 손꼽히는 롤케이크 맛집 6곳 1. 라두스 ladouce라두스는 프랑스어로 ‘부드러운 것’이란 뜻. 이름에 걸맞게 롤케이크, 크레이프, 치즈케이크, 마카롱 등 달콤하고 부드러운 디저트를 주력으로 판매한다. 100%국산 재료를 사용하고 합성첨가물 없이 꿀과 계란만으로 폭신한 시트를 완성한다. 고소하고 부드러운 우유 롤케이크는 특히 인기가 좋아 금방 완판되니 예약 필수. 디저트 외에도 3D 고양이 라테아트와 40겹의 얇은 크레이프도 놓치지 말 것!주소 / 마포구 독막로5길 33 2. 에꼴드셰프 ecole de chef프랑스어로 ‘셰프의 학교’라는 뜻의 에꼴드셰프는 전문 파티셰를 양성하는 제과제빵학원과 독일빵 전문점인 로겐하임을 함께 운영하고 있다. 매년 독일, 일본..

여행 전문가들이 전하는, 아이와 함께하는 여행 수칙 7

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 19. 04:56

여행 전문가들이 전하는, 아이와 함께하는 여행 수칙 7 아이와의 여행에는 많은 준비가 필요합니다. 어른들과 비교해서 아이들은 집중력과 체력, 컨디션 조절 능력이 떨어지기 때문인데요. 여행 전문가들이 전하는 아이와 함께하는 여행 수칙을 확인해보세요~ 1. ‘비교병’과 ‘본전병’을 버린다 아이와 여행을 떠날 때는 마음의 여유를 갖는 것이 중요하다. “다른 아이는 잘만 걷는데, 고작 반도 못 걷고 힘들다며 투덜대?” “길가에 핀 꽃이 뭐가 있나 좀 봐라. 비싼 돈 들여 여기까지 왔더니!” 하며 여행지에서까지 아이를 비교하고, 평가절하하는 것은 옳지 않다. 아이의 마음이 조금은 여유롭게 쉴 수 있도록 비교와 본전 타령은 금물이다. 2. 일정을 여유롭게 짠다 일정이 빡빡한 여행은 피한다. 야간 공연이나 별보기 같..

알아두면 유용하고 든든한 응급처치법 11

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 19. 03:45

알아두면 유용하고 든든한 응급처치법 11 1. 급성요통갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴 쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리를 올려놓는다. 3일 정도는 얼음찜질이 더 도움이 되며 4일차부터는 더운찜질을 하는 것이 좋다. 그러나 이런 안정은 3일 이상 취하지 않도록 한다. 안정 기간이 길어지면 허리를 받쳐주는 근육과 인대가 약해져 만성요통으로 이어질 가능성이 높다. 2. 기침, 고열, 오한 급성폐렴과 기관지염을 의심할 수 있다. 몸을 보온하고 안정을 취하는 것이 가장 중요하다. 가습기를 이용해 기도가 건조해지는 것을 막는다. 열이 있으면 탈수가 생기지 않도록 수분 섭취를 늘린다. ..

미처 몰랐던 반려견을 힘들게 하는 당신의 습관 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 18. 04:06

미처 몰랐던 반려견을 힘들게 하는 당신의 습관 7가지 당신이 평소 아무렇지 않게 하는 습관이 사랑하는 반려견을 힘들게 만들고 있다면 어떻게 하시겠어요? 아마 당신은 미처 몰랐던 자신의 행동을 깨닿고 고치려고 노력할 것입니다. 개는 이제 단순한 애완동물이 아닌 우리와 서로 의지하며 살아가는 반려동물로 자리 잡았습니다. 다음은 미국 매체 리틀띵스닷컴의 작가이자 베테랑 개 전문가인 레베카 엔티콧이 소개한 반려견을 힘들게 하는 주인의 습관 7가지입니다. 언제나 당신만을 바라보고 사랑하는 반려견을 위해 당신이 혹시 갖고 있을지도 모르는 평소 습관을 고쳐보는 것을 어떨까요? 1. 너무 세게 껴안는다.사람들은 껴안는 것으로 사랑을 표현하지만 개들은 실제로 껴안는 것을 그리 좋아하지 않는다. 뉴욕타임스에 따르면, 사람..

'치킨 아닌 닭'에 관해 우리가 몰랐던 흥미로운 사실 5가지

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 18. 02:05

'치킨 아닌 닭'에 관해 우리가 몰랐던 흥미로운 사실 5가지 전 세계 맥도날드 매장의 개수보다 국내 치킨집의 총합이 더 많다는 통계가 제시될 정도로, 우리나라에서 치킨의 인기는 실로 엄청납니다. 그러나 먹거리로서의 치킨이 아닌 살아있는 ‘닭’의 생물학적 특성에 대한 관심은 상대적으로 매우 낮은 편인데요. 디스커버리 뉴스가 상세히 소개한 우리 대부분이 잘 알지 못하고 있는 닭의 특징들을 확인해보세요. 1. 닭이 대화한다?전문가들은 닭이 약 30여 가지의 울음소리를 낸다고 보고 있다. 각각의 소리는 서로 다른 의미를 지니는데, 다른 닭에게 먹이의 위치를 알려주는 소리에서부터 이성을 유혹하는 소리까지 의미가 다양하다. 외부 위협으로 인해 스트레스를 받았을 때에는 별도의 울음소리를 낸다. 이러한 울음소리는 위협..

주의! 다시 데우면 절대 안되는 음식 8가지

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 18. 01:03

주의! 다시 데우면 절대 안되는 음식 8가지 요리를 하다보면 반드시 남는 음식이 있기 마련입니다.남은 음식을 버리는 것은 죄책감이 드는 것 뿐만 아니라 아깝기까지 합니다. 하지만 남은 음식을 잘 보관했다가 전자레인지로 다시 데워먹는 것이 건강이라는 측면에서 바라보면 옳지 않을 때가 많습니다. 가급적 먹을 만큼만 요리하고 남기지 않는 것이 좋겠지만 그래도 보관하고 다시 데워먹고 싶다면 이 음식들만큼은 꼭 피해주세요. 그중에는 아마 자주 데워먹던 것들도 있어 깜짝 놀랄수도 있을겁니다. 1. 치킨단백질 덩어리인 치킨은 다시 데우면 여러가지 소화 장애 물질을 만들어 낸다고 한다. 데우지 말고 차라리 차갑게 먹는 샐러드 또는 샌드위치에 넣어서 먹는 것이 좋다고 한다. 가급적 익혔던 고기는 다시 데워먹지 말자. 2..

여성이면 꼭 알아야 할 여성암 2위 '자궁경부암' 증상 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 18. 00:01

여성이면 꼭 알아야 할 여성암 2위 '자궁경부암' 증상 6가지 여성의 자궁 입구에 생긴 악성 종양을 일컫는 '자궁경부암'은 여성들이 걸리는 암 중 2위를 차지할 만큼 흔하게 발생하는 질병인데요.최근 젊은 20~30대 여성의 자궁경부암 발병률이 증가하면서 자궁경부암에 대한 경각심도 더욱 높아지고 있습니다.물론 자궁경부암은 암 중 유일하게 '예방 백신'이 있긴 하지만 백신을 맞는다고 해서 100% 안심할 수 있는 것은 아닙니다.자칫하면 사망으로도 이어질 수 있는 자궁경부암을 초기에 발견하기 위해서는 무엇보다 작은 신체적 변화에도 의심을 갖고 정확한 검사를 받는 것이 중요합니다.자궁경부암에 걸렸을 때 우리 몸에서 나타날 수 있는 증상 6가지를 소개합니다.만약 자신에게 나타나는 증상과 일치한다면 반드시 병원에 ..

영양소 파괴 줄이고 유해물질 제거하는, 과일·채소 안심 세척법과 싱싱 보관법

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 17. 04:32

영양소 파괴 줄이고 유해물질 제거하는, 과일·채소 안심 세척법과 싱싱 보관법 채소와 과일은 눈에 보이지 않는 농약과 미세먼지가 많고 생으로 먹는 경우가 많아 세척과 보관에 각별한 주의가 필요해요. 영양소 파괴는 적고, 유해물질은 깨끗하게 제거하는 안심 세척법과 싱싱하게 보관할 수 있는 맞춤 보관법을 알아봐요. 1. 깨끗하고 건강하게 세척하기 ▶ 올바른 세척법은? 담금물 → 흐르는 물 농약과 노폐물을 효과적으로 제거하기 위해서는 반드시 담금물로 씻은 뒤 흐르는 물에 헹궈야 한다. 단, 물에 녹는 수용성 비타민을 가진 채소와 과일의 경우 영양소 보호를 위해서 5분 이상 담그지 않아야 한다. ▶ 농약은 뿌리보다 잎에 많아 파와 부추, 상추, 양배추의 경우 뿌리보다 잎 부분에 농약이 많이 존재한다. 부추와 상추..

끼니를 굶으면 얻을 수 있는 놀라운 효과 8가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 17. 02:05

끼니를 굶으면 얻을 수 있는 놀라운 효과 8가지 우리는 매일 '삼시 세끼'를 먹고 있습니다. 하지만 실상은 삼시 세끼가 아니라 잦은 간식과 야식의 섭취로 다섯 끼, 여섯 끼를 먹는 거나 다름없는데요.이렇게 끊임없이 몸속에 음식물이 들어가면 소화기관이 쉴 수 없어 건강에 안좋은 영향을 미치게 됩니다. 계속해서 무언가를 입에 넣고 있는 이들을 위해, 끼니를 굶으면 몸에 일어나는 긍정적인 효과 8가지를 소개합니다. 한 끼라도 굶어서 몸과 마음을 건강하게 만들어 보세요~ 1. 체중 감소효과가 정확히 알려지지 않은 다이어트 식단보다 금식을 하는 것이 훨씬 건강하게 살을 뺄 수 있는 방법이다.24시간 이내로 단식을 하게 되면 근육 손실 없이 불필요한 지방을 제거할 수 있다.하지만 단식이 24시간 이상 지속된다면 근..

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