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스타벅스 최고 칼로리 음료는 무엇일까? 스타벅스 음료 8종 칼로리 비교

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 5. 00:01

스타벅스 최고 칼로리 음료는 무엇일까? 스타벅스 음료 8종 칼로리 비교 노출의 계절 여름에는 카페에 앉아 음료 한 잔을 마시더라도 칼로리를 살피게 되는데요.특히 열량이 높은 '악마의 음료'라 하면 떠오르는 대표 음료는 바로 '프라푸치노' 아니겠어요?하지만 모든 종류의 프라푸치노가 고칼로리 음료는 아니며, 의외로 우리가 가볍고 산뜻하다고 생각하는 과일 음료가 살찌는 지름길인 경우도 있답니다.무더운 날씨에 시원한 카페에서 몸매에 대한 고민을 잠시 덜고, 지인들과 즐겁게 음료를 마실 수 있도록 스타벅스에서 공개한 톨(Tall) 사이즈 음료 기준으로 칼로리를 비교해보았습니다. 1. '에스프레소 프라푸치노'는 카페 라떼보다 칼로리가 낮다. (에스프레소 프라푸치노 < 카페 라떼)스타벅스에서 판매하는 프라푸치노 칼로..

만성 허리통증 탈출! 하루 10분으로 허리통증 75%줄여주는 코어 운동법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 4. 12:56

만성 허리통증 탈출! 하루 10분으로 허리통증 75%줄여주는 코어 운동법 평소 하루에 10분씩만 꾸준히 투자하면 만성 허리통증을 줄여주는 운동법이 소개되었습니다.3일 한 온라인 커뮤니티에는 지난 4월 KBS 뉴스를 통해 소개된 코어 운동법에 대한 사진이 올라왔는데요.허리 통증은 성인 10명 중 9명꼴로 경험할 만큼 흔한 증상으로 원인은 다양하지만 허리를 무리해서 사용하거나 잘못된 자세로 오랫동안 앉은 경우가 대부분이라고 합니다. 가천대학교 연구팀에 따르면 코어 운동을 4개월간 꾸준히 실시한 결과 허리 통증이 무려 75%나 감소한다는 사실을 확인했습니다. '만성요통의 근원'이라고 불리는 허리 통증을 줄여주는 코어 운동법을 확인하시고 이번 기회에 꼭 실천해 보세요~ 1. 바닥에 등을 대고 누워 무릎을 구부린..

대한암협회가 권고하는 '암 예방' 수칙 14

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 4. 01:07

대한암협회가 권고하는 '암 예방' 수칙 14 세계보건기구는 암 발생 인구의 1/3은 암 예방이 가능하고, 1/3 이상은 조기진단 시 완치 가능하며, 1/3 이상은 적절한 치료를 통해 완화될 수 있다고 발표했습니다. 건강한 생활습관을 지키면 암 발생률을 낮출 수 있는데요. 한국인 4명 중 1명이 암으로 사망한다고 합니다.대한암협회가 제안한 암 예방 권고사항을 확인해보세요. 1. 편식하지 말고 영양소를 골고루 균형있게 섭취한다 세계보건기구에 따르면 음식이 암을 일으키는 비중은 30%가 넘는다. 이처럼 암과 음식 관계는 밀접하다. 전문가들은 암환자는 예방부터 치료까지 ‘잘 먹어야 한다’고 지적한다. 아무리 좋은 식품도 한 가지로는 완전하지 못하다. 다양한 식품으로 필요한 영양소를 고루 섭취해야 한다. 식단은 ..

부자들 주목! 세계에서 가장 '비싼' 음식과 음료 TOP 10

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 4. 00:01

부자들 주목! 세계에서 가장 '비싼' 음식과 음료 TOP 10 대체 얼마를 줘야 살 수 있을지 궁금해지는 세계에서 가장 비싼 음식과 음료가 소개되었습니다.지난 1일(현지 시간) 영국 일간 텔레그래프는 온라인 복권회사 로또랜드의 자료를 바탕으로 세상에서 가장 비싸게 판매되고 있는 음식과 음료 순위를 공개했는데요.공개된 음식들은 대부분 희귀한 재료를 사용하거나 다이아몬드나 금 등으로 장식한 것이 특징입니다.또 세계 유명 셰프가 직접 만들어 쉽게 맛볼 수 없는 음식들도 높은 가격으로 책정돼 팔리고 있었습니다.살면서 한 번쯤 맛보고 싶은 세계에서 가장 비싼 음식과 음료 TOP 10 명단을 확인해보세요~ 1. 아쿠아 디 크리스탈로 트리부토 모디글라니 생수 - 한화 약 6,100만원(41,335 파운드)(Acqua..

일상에서 쉽게 구할 수 있는 '남성'에게 좋은음식 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 3. 16:24

일상에서 쉽게 구할 수 있는 '남성'에게 좋은음식 10가지 정력에 좋은 음식들을 보면 대부분 값비싼 음식들이 많죠?그러나 일상에서 비교적 쉽게 구할 수 있는 음식중에서도 남성들에게 좋은 음식들도 꽤 있습니다. 일상에서 쉽게 구할 수 있는 남성에게 좋은음식 10가지를 소개합니다. 남성분들은 꼭 챙겨드세요~ 1. 다시마다시마는 요오드 함량이 높아 갑상선 기능을 도와 준다고 하는데요. 갑상선기능부전으로 인한 성욕감퇴로 괴로워하는 여성에게도 효과적이라고 알려져 있죠. 해산물의 좋은 영양소를 효과적으로 얻기 위한 방법으로는 일본식 조리법으로 살짝 데쳐 식초나 간장에 버무려 드시면 좋아요. 2. 초콜릿지난 수백년간 여성에게 가장 사랑받은 기호식품의 하나로 인정받은 초콜릿은 사랑을 보다 정열적이며 로맨틱하게 유도 해..

'녹차'에 대해 당신이 모르고 있는 5가지 사실

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 3. 09:36

'녹차'에 대해 당신이 모르고 있는 5가지 사실 1.피부 미용 효과 - 피부를 부드럽게 만들고 부어오른 눈가를 진정시킨다.잠을 설치거나 음주로 인해 눈이 퉁퉁 부어오른 아침, 화장솜에 녹차를 적셔 10분간 양쪽 눈에 올려두도록 하자. 녹차가 피곤한 눈주위를 진정시키고 가라앉히는 효과를 낸다. 마시고 난 녹차 티백을 다시 우려내 세수할 때 쓰면, 얼굴이 매끄러워지는 느낌을 바로 받을 수 있다. 또, 태양에 지나치게 노출되어 선번을 입었다면, 발갛게 된 부위에 녹차를 스프레이해주면 박테리아 감염을 막고 피부 손상도 진정시킬 수 있다. 2. 치아 보호 효과 - 충치를 예방한다.녹차 속 플루오르화물(fluoride)은 치아를 건강하게 유지하는 주요 성분. 치아 주변을 코팅하여 충치를 예방한다. 또한, 녹차를 하..

돈 안 들이고도 '건강 유지'하는 9가지 방법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 3. 00:01

돈 안 들이고도 '건강 유지'하는 9가지 방법 1. 잠을 충분히 자라수면 부족은 몸을 쇠약하게 만든다.교통 사고, 우울증, 질병의 원인이다.밤에 마시는 차, 커피, 알코올 양을 줄이면 수면 시간도 길어지고 같은 시간이라도 더 깊이 잘 수 있다.적절한 운동은 숙면에 도움이 될뿐만 아니라 잠자는 동안 몸을 뒤척이거나 몸부림치게 만드는 우울증과 불안감을 덜어준다. 2. 숲속에서 산책하라숲속에서 시간을 보내는 것은 걷거나 뛰거나 아니면 앉아 있는 것만으로도 건강에 이롭다.숲과 가까이 지내면 신체 건강은 물론 정신 건강에도 좋다. 3. 조리 시간을 줄여 영양분을 높여라야채를 끓는 물에 살짝 넣었다가 가능한 재빨리 꺼내는 요리는 식비를 줄일 뿐만 아니라 음식의 질을 높여준다.많은 양의 물에 야채를 오래 삶아내면 야..

인생에서 꼭 필요한 5가지 '끈'

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 2. 07:17

인생에서 꼭 필요한 5가지 '끈' 인생은 끈이다. 사람은 끈을 따라 태어나고, 끈을 따라 맺어지고,끈이 다하면 끊어진다. 끈은 길이요, 연결망이다.좋은 끈이 좋은 인맥, 좋은 사랑을 만든다.인생에서 필요한 5가지 끈을 알아보자. 1. 매끈 : 까칠한 사람은 되지 마라.보기 좋은 떡이 먹기 좋고, 모난 돌은 정 맞기 쉽다.세련되게 입고, 밝게 웃고, 자신감 넘치는 태도로 매너 있게 행동하라.외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라! 2. 발끈 : 오기 있는 사람이 돠라.실패란 넘어지는 것이 아니라 넘어진 자리에 머무는 것이다.동트기 전에 가장 어두운 법이니 어려운 순간일수록 오히려 발끈하라! 3. 화끈 : 미적지근한 사람이 되지 마라.누군가 해야 할 일이라면 내가 하고, 언젠가 해야 할 일이라면 지금 하..

음식 종류별 '맛있게' 먹는 비법 Top15

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 2. 00:01

음식 종류별 '맛있게' 먹는 비법 Top15 1. 고구마를 맛있게 찌려면제법 굵은 고구마를 통째로 찌는 데는 시간이 꽤 많이 걸린다. 전자레인지가 있다면 별 문제 없겠으나 그렇지 않은 경우엔 다시마를 조금 넣어 찌면 놀라울 정도로 짧은 시간에 맛있게 익혀진다. 다시마의 성분이 고구마를 한결 부드럽게 하는 데다 맛도 더해 주기 때문이다. 2. 고기는 비계까지 굽도록구워서 먹는 고기의 종류는 여러 가지가 있지만, 고기 자체에 포함되어 있는 맛에는 별 차이가 없다.다만 그 비계 즉, 지방의 성질이 다른 데서 고기 맛이 다르게 느껴질 뿐이다. 그러므로 비계를 싫어하는 사람이라도 구울 때는 비계째 구워서 먹기 전에 비계를 떼어 버리고 먹는 것이 좋다. 3. 김을 오래 보관 하려면김을 오래 보관하면 눅어지기 때문에..

항상 '소화불량'에 시달리는 당신이 꼭 해야할 6가지 운동

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 1. 15:36

항상 '소화불량'에 시달리는 당신이 꼭 해야할 6가지 운동 기름진 음식과 불규칙한 식습관, 스트레스, 운동 부족 등으로 인해 우리는 매일 '소화불량'에 시달리는 경우가 많습니다.게다가 장시간 앉아있는 사람들은 가슴까지 차오르는 가스 때문에 하루 종일 속이 더부룩하고 기분까지 안좋은데요. 매일 소화제를 달고 살면서 더부룩한 속을 달래고 있는 분들이라면 지금부터 소개하는 운동법에 주목해보세요.이 운동법은 긴 시간을 할애하지 않아도 되고 좁은 공간에서도 충분히 할 수 있어 바쁜 현대인들에게 제격입니다.다음의 6가지 자세를 규칙적으로 반복하다보면 소화불량 해결은 물론 지방을 빼는데도 효과적이라고 하니 오늘부터 당장 시작해보세요~ 1. 누워서 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 자세먼저 평평한 곳에 누워 어깨를 바르게 한..

암전문가가 전하는 함께 먹으면 '암 유발하는 음식'과 '항암식품'들

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 1. 14:45

암전문가가 전하는 함께 먹으면 '암 유발하는 음식'과 '항암식품'들 암 발생에 큰 영향을 미치는 것이 바로 식생활인데요.음식에도 궁합이 있으니, 궁합이 잘 맞으면 암 발생을 억제하는 역할을 하지만 잘못된 궁합은 오히려 발암의 원인이 되기도 합니다. 원자력병원 백남선 박사가 전하는 함께 먹었을 때 암을 유발하는 음식과 주변에서 쉽게 구할 수 있는 항암식품에 대해 소개합니다. 우리는 식사를 할 때 한 가지 음식만 먹지 않는다. 보통 밥과 국, 서너 가지 이상의 반찬을 함께 먹게 된다. 그런데 우리가 즐겨 먹는 음식은 하나하나의 식품에는 암을 일으키는 성분이 없지만 함께 섭취했을 때 발암물질이 생기는 것들이 있어 주의해야 한다. 식품 성분끼리 반응하여 암을 일으키는 물질을 발생시키기 때문이다. 함께 먹었을 때..

우리가 잘 몰랐던 '항암 식품' 17가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 1. 07:49

우리가 잘 몰랐던 '항암 식품' 17가지 기름과 함께면 효과 2배! 1. 빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다. 2. 단호박단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 식품이다. 호박 안의 색이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을 제대로 흡수할 수있다. 씨에도 비타민이 풍부하므로 버리지 말고, 말려서 먹는다. 생생하게 먹는게 최고 3. 바나나 바나나는 몸의 면역성을 높여 주는 백혈구를 활성화시켜 암 예방에 효과적이다. 껍질이 검은 바나나, 푸른 바나나, 노랗..

굶지 말고 골라 먹는다! 다이어트 식사법과 바디라인을 살려주는 음식 4가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 1. 06:30

굶지 말고 골라 먹는다! 다이어트 식사법과 바디라인을 살려주는 음식 4가지 굶지 말고 골라 먹는다 1. 뇌에 포만감을 주는 아몬드 견과류에는 불포화 지방산이 풍부하게 들어 있다. 불포화 지방산은 지방의 일종이지만 콜레스테롤과 같은 나쁜 지방을 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다. 견과류 자체의 칼로리는 높지만 씹는 활동이 뇌에 포만감을 주기 때문에 적정량 먹으면 식욕 조절에 도움이 된다. 견과류 중 특히 아몬드는 평소에 먹는 식사량을 그대로 유지하면서 더 먹더라도 살이 찌지 않는 식품이라는 연구 결과가 있다. ▶ 먹는 방법 견과류를 한꺼번에 많이 먹으면 설사를 할 수도 있으므로 아몬드는 하루에 1~2줌 정도 먹는 것이 적당하다. 호두는 많이 먹으면 나쁜 콜레스테롤뿐 아니라 좋은 콜레스테롤 수치까지 낮추므로 ..

함께 먹으면 '건강을 해치게 되는' 음식 조합 9가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 31. 05:21

함께 먹으면 '건강을 해치게 되는' 음식 조합 9가지 현대는 사회가 발전한만큼 음식의 종류도 풍부해졌는데요.헬시팬더는 이렇게 음식이 풍부해진 현대사회에서 좋지 않은 음식 조합을 선택할 가능성이 높아졌다며 건강에 좋지 않은 음식 조합 9가지를 선별했습니다.무심코 함께 먹었던 음식들이 건강까지 해칠 수 있다고 합니다. 주의깊게 확인해보세요~ 1. 식사 후나 식사시 과일 섭취 과일은 위장을 통과하여 소장에서 매우 빠르게 흡수된다. 곡물이나 고기류, 말린 음식물과 과일을 함께 먹게 되면 소화관에 오래 머무르게 되고 발효될 수 있다. 이로 인해 창자 벽에 손상이 일어난다. 2. 동물성 단백질 + 전분류헬스코치이자 내장해독 전문가 타라 알다르에 따르면 동물성 단백질과 전분류를 동시에 섭취하게 되면 주요영양소의 효과..

여름철 조심해야할 '냉방병'의 증상과 예방 노하우 4가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 31. 02:08

여름철 조심해야할 '냉방병'의 증상과 예방 노하우 4가지 1. 냉방병이란? 에어컨의 등장으로 여름을 한결 쾌적하게 보낼 수 있게는 됐지만 이러한 문명의 이기를 사용하는 데에는 댓가가 따르기 마련인가 보다. 이 ‘냉방병’이란 새로운 질병은 에어컨 수요의 증가와 더불어 많은 사람들의 관심을 끌고 있다. 냉방병은 의학적으로 명확히 정의된 용어가 아니라 에어컨 사용으로 바깥 온도와 실내 온도 차이가 커지게 됨으로 인해 급격한 온도 조절을 해야 하는 체내 자율신경이 일시적으로 부조화가 온 상태에서 나타나는 여러가지 증상들을 일컫는 표현이다. 2. 냉방병의 증상? 냉방병의 증상에는 피로, 권태감, 두통, 어지럼증, 흉부 압박감, 소화불량, 요통 등이 있다. 여성의 경우 생리불순이 오기도 한다. 또한 냉방장치로 완벽..

'자기존중과 행복감 결핍'을 느끼는 현대인들에게 좋은 음식 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 31. 01:05

'자기존중과 행복감 결핍'을 느끼는 현대인들에게 좋은 음식 5가지 먹는다는 건 즐거운 일인데요.하지만 무한 다이어트의 쳇바퀴에 갇힌 현대인들은 먹는 즐거움과 포만 상태의 죄책감을 연신 반복하기 일쑤입니다. 이번 여름휴가때는 파도가 부서지는 시원한 바다에서 여과없이 몸매 드러나는 래시가드 수영복을 꿈꾸며 운동하지만 한 두 번의 폭식만으로도 어느새 삶의 만족감, 행복감은 저만치 사라져버리기 일쑤죠. 하지만 먹는 즐거움이 죄책감으로 연결되는 것이 아니라 고스란히 행복감, 자존감을 충족하도록 도와주는 음식이 없는 것은 아닙니다. 미국 NBC뉴스는 지난 23일(현지시간) 자기존중과 행복감 결핍을 느끼는 현대인들에게 이 다섯 가지 음식을 권했는데요. 확인해보세요~ 1. 호두와 캐슈너트1온스(28.35g)의 호두에는..

비타민C를 손쉽게 얻을 수 있는 '천연 비타민 음식' 12가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 31. 00:01

비타민C를 손쉽게 얻을 수 있는 '천연 비타민 음식' 12가지 항암효과, 면역력 향상, 근육 및 피부 탄력 강화 등을 담당하는 필수영양소 비타민 C. 비타민 C를 섭취하는 방법은 다양한데요. 온라인 미디어 버즈피드는 사람들에게 필요한 비타민C를 손쉽게 얻을 수 있는 방법으로 12가지 음식을 소개했습니다.미국 국립보건원에서 발표한 자료를 바탕으로 해당 식품을 통해 '하루 비타민C 권장량'에서 얼만큼의 비타민C를 섭취할 수 있는지를 보여주는데요. 아래의 천연 비타민 음식 12가지를 확인해보세요. 1. 중간 크기의 오렌지 한개 : 117% 2. 중간 크기의 토마토 한개 : 28% 3. 중간 크기의 그레이프프루트 반쪽 : 65% 4. 중간 크기의 빨간 피망 반쪽 : 148% 5. 브로콜리 45g : 65% 6...

올여름 '지친 피부'를 위해 먹어야할 음식 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 30. 09:42

올여름 '지친 피부'를 위해 먹어야할 음식 5가지 여름철에는 무더운 날씨가 계속되면서 피부에 열이 올라 땀이 많이 나고 자외선(UV)에 노출되는 경우가 늘어나 피부 문제가 생길 가능성이 커집니다. 이에 따라 올바른 화장품을 쓰거나 피부과에 가는 등 관리가 필요하겠지만, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 피부가 좋아질 수도 나빠질 수도 있다고 전문가들은 말하는데요.그렇다면 이렇게 피부가 지칠 수 있는 여름철에는 어떤 것을 주로 먹어야 피부가 좋아질 수 있는 것일까요?영국 일간 데일리메일은 여름에 피부를 위해 먹어야 할 슈퍼푸드 5가지를 소개했습니다. 이는 세계적인 메이크업 아티스트 웬디 로웨와 할리우드 여배우 시에나 밀러가 함께 출간한 신간 ‘이트 뷰티풀’에 나온 식품 중 여름에 좋은 5가지를 영국 건강전문지 ‘..

우리가 잘못 알고 있는 '소화'에 관한 상식 8가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 30. 09:01

우리가 잘못 알고 있는 '소화'에 관한 상식 8가지 1. 소화가 안될 때는 죽을 먹어야 하나요?죽은 부드럽고 식도나 위에 부담을 주지 않아 소화력이 아주 떨어졌을 때는 유용하다. 하지만 장기간 죽을 먹게 되면 영양부족으로 오히려 신체기능이 떨어지고, 부드러운 죽에 적응된 위는 운동성이 저하되어 일반 고형식을 먹는데 더 어려움을 겪을 수 있다. 2. 양배추, 마를 갈아마시면 위장이 좋아지나요?몸에 좋은 음식을 먹어 흡수가 되면 뼈와 살이되고 위 세포도 된다. 우리 위에 특별히 좋은 음식이 따로 있는 것은 아니다. 다만 위에 부담을 주는 나쁜 음식을 가리는 것이 중요하다. 양배추나 마는 다른 채소에 비해 위에 부담이 적고 비타민이 풍붛 좋은 음식에 속한다. 그렇다고 양배추가 치료약과 같은 효과가 있다고 믿..

여름철 효과적인 '체취관리'를 위해 신경써야할 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 30. 07:51

여름철 효과적인 '체취관리'를 위해 신경써야할 5가지 습도 높은 한국의 여름철, 여러 사람에게서 나는 다양한 체취가 집약된 공간인 엘리베이터나 복잡한 지하철을 타는 것은 크나큰 고통일 수 있는데요.한국사람은 전 세계의 여러 인종 중에서 가장 체취가 적은 쪽에 속한다고 하지만, 여름철만큼은 체취에서 자유로울 수 없는 것이 사실입니다. 매일 불쾌지수 최고점을 경신하는 여름철, 효과적인 체취관리를 위한 5가지를 확인해보세요. 1. 박테리아가 체취의 원인흔히 체취를 "땀 냄새"라고 말한다. 하지만 실제 땀 자체는 기본적으로 냄새가 나지 않는다.체취는 땀과 박테리아가 합쳐져 나타난 현상이다. 땀을 먹고사는 박테리아의 분비물로 인해 그 특유의 시큼한 체취가 완성되는 것이다.흔히 체취라고 하면 겨드랑이의 암내만을 생..

체모 관리 나에게 맞는 것은? 여름철 제모 방법 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 30. 06:43

체모 관리 나에게 맞는 것은? 여름철 제모 방법 5가지 신체의 노출이 많아지는 여름철은 특히 체모에 신경을 쓸 수밖에 없습니다.집, 에스테틱 살롱, 피부과까지 다양한 장소와, 다양한 제모방법이 있는데요. 방법에 따라 제모와 다음 제모 사이의 기간도 3일에 한 번에서 5년까지 다양합니다. 제모의 양, 부위에 따라 가장 적절한 제모방법이 제각각 다르므로 자신에게 맞는 제모방법을 찾아보세요~ 1. 면도/쉐이빙면도기를 이용한 제모는 아마 가장 대중적이고 많이 사용하는 방식일 것이다. 팔, 다리, 겨드랑이 두루두루 사용할 수 있지만 사소한 실수로 인해 자잘한 피부문제가 끊이지 않는 제모방식이기도 하다.여성의 경우 잦은 겨드랑이 제모로 거무튀튀한 색소가 발생하는 것도 문제. 이것은 면도날에 의한 미세한 상처 때문에..

경고! 당신의 몸이 호소하는 건강 '적신호' 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 29. 06:20

경고! 당신의 몸이 호소하는 건강 '적신호' 10가지 건강에 이상이 생기기 전 몸은 주인에게 많은 경고 신호를 보내게 되는데요.이를 테면, 방귀를 꼈는데 냄새가 무척 고약하다거나 손톱의 색이 이상하게 변했다던가 하는 것인데, 실제 우리는 그 신호들을 무시하는 경우가 많습니다.하지만 이런 신호를 계속해서 무시하고 지나간다면 대장암과 같은 무서운 질환으로 발전할 수가 있습니다. 만약 당신의 몸이 아래의 10가지 신호를 보내고 있다면 가볍게 넘기지 말고 병원을 가보시는것이 좋습니다.당신의 몸이 호소하는 건강 적신호 10가지를 확인해보세요. 1. 트림이 자주 나온다 - 위염, 위암식사나 대화 중에 무심코 나오는 트림. 트림을 하면 소화가 잘 되는 것 같아 일부러 하기도 하지만 그것이 자주 반복된다면 대수롭게 넘..

알고 보면 명약! 한국의 불로초 '민들레'의 놀라운 효능과 약효

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 29. 05:39

알고 보면 명약! 한국의 불로초 '민들레'의 놀라운 효능과 약효 간은 보호하고 머리카락은 검게하는 민들레, 우리 나라 천지에 깔려 있는것이 민들레이지만 사람들은 민들레가 그리 중요한 약재 인줄을 모르고 지냅니다.한국의 불로초라 불리는 '민들레'의 놀라운 효능과 약효들에 대해 소개합니다. ■ 민들레의 효능과 특징 민들레는 우리나라에서뿐 아니라 중국,일본,인도,유럽 아메리카의 인디언들 까지도 중요한 약으로 썼다. 옛 의서를 대강 찾아봐도 민들레에 대한 기록이 적지 않을 만큼 여러 질병에 효과가 뛰어난 약초다. 민들레는 맛이 조금 쓰고 달며 약성은 차다. 독이 없으며 간, 위에 들어간다. 열을 내리고, 소변이 잘 나오게 하고, 염증을 없애며, 위장을 튼튼하게 민들레는 옛부터 동서양 어디에서나 먹을 거리나 민간..

올여름 신나게 놀고 스트레스를 날려버릴 수 있는 '꿀같은' 장소 8곳

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 29. 01:05

올여름 신나게 놀고 스트레스를 날려버릴 수 있는 '꿀같은' 장소 8곳 이번 여름방학 해외까지 멀리 떠나기가 어렵다면 친구들 또는 연인과 가까운 워터파크로 당일치기 여행은 어떨까요?요즘같은 더위에는 시원한 물 속에서 수영하고 또 스릴만점의 놀이기구를 타면 그게 바로 이번 여름 최고의 피서법이 될 것입니다.또 워터파크는 젊은 연령대의 사람들은 물론 어린이와 어른들도 좋아하기 때문에 가족여행으로도 손색이 없는데요.여기 멀리 해외를 떠나지 않고도 신나게 놀고 스트레스를 날려버릴 수 있는 꿀같은 장소 8곳을 소개합니다. 1. 오션월드'워터파크'하면 빼놓을 수 없는 양대산맥 중 하나, 바로 '오션월드'다.물론 수많은 사람들이 찾아 발 디딜 틈도 없이 붐비겠지만, 그럼에도 이곳에는 실내존을 비롯해 익스트림존, 다이나..

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