코코네

산성비 맞으면 머리 빠진다? 사람들이 아직도 '잘못 알고 있는 속설' 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 21. 00:01

산성비 맞으면 머리 빠진다? 사람들이 아직도 '잘못 알고 있는 속설' 6가지 사람들이 '진짜'라고 생각하는 속설들 중 다수는 아무런 연관이 없는 것으로 오래전 밝혀지기도 했는데요.많은 사람들이 진위 여부를 확인하지 않고 무조건적으로 믿고 있는 이상한 속설 6가지를 소개합니다. 1. 선인장이 전자파 차단해준다컴퓨터나 노트북 주위에 '선인장'을 두는 것은 전자파를 차단하는데 아무 효과가 없다.비슷한 예로 '숯'과 시중에서 판매되는 '전자파 방지상품' 역시 전자파 차단에는 별다른 효과가 없다. 2. 텔레비전을 가까이서 보면 눈이 나빠진다사람들은 성장기 어린아이들이 텔레비전을 가까이서 보면 시력이 나빠진다고 생각한다.하지만 눈은 자동적으로 알맞은 초점을 맞출 수 있어 시력에 나쁜 영향을 미치지 않는다. 3. 저..

여름 과일이 '보약'되게 먹는 11가지 방법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 20. 06:38

여름 과일이 '보약'되게 먹는 11가지 방법 1. 장이 약한 사람은 아침에 먹는다. 장이 약하다면 가능하면 저녁보다 아침에 먹는다. 저녁에 먹는다고 몸에 특별히 나쁜 영향을 미치는 것은 아니다. 그러나 과일에는 구연산 같은 유기산이 많이 들어 있어 장 점막을 자극할 수도 있으므로 조심한다. 2. 여름 전염병에는 매실이 좋다. 매실을 먹으면 소화가 잘 된다. 매실의 신맛이 소화기관에 영향을 미쳐 위장, 십이지장 등에서 소화액을 내보내기 때문이다. 요즘 같이 약이 일반화되지 않은 과거에는 전염병이 유행할 때 매실농축액을 먹었다. 매실농축액을 먹으면 장내가 일시적으로 산성화돼 유해균이 살아남지 못한다. 매실의 살균효과 때문이다.각종 전염병이 들끓는 여름철, 매실은 훌륭한 자연치료제가 될 수 있다. 매실은 신맛..

건강이상을 알리는 특정음식에 대한 식욕 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 20. 05:52

건강이상을 알리는 특정음식에 대한 식욕 5가지 먹으면 안 된다는 걸 알면서도 피자나 햄버거 같은 고칼로리 음식을 찾게 된다거나 야식의 유혹을 뿌리치기 어려울 때가 있는데요. 도대체 이 같은 강력한 식욕을 촉발하는 원인은 무엇일까요? 식욕에 대한 연구가 시작되던 초창기에는 영양 부족이 그 원인이라는 설이 주를 이뤘습니다. 하지만 오늘날은 영양결핍이 식욕의 주된 이유는 아닐 것으로 보고 있는데요. 우리 몸이 필요로 하는 영양소가 든 채소나 과일보단 정크푸드에 대한 식욕이 훨씬 강하기 때문입니다.이미 몸에 과잉 축적된 지방, 탄수화물, 당분 등이 가득 든 음식을 찾는다는 건 결국 허기짐이나 영양결핍 외의 다른 원인이 있다고 볼 수 있습니다. 몸이 찾는 게 아니라면 심리적인 요인이 작용하고 있을 가능성이 높습니..

음식이야 약이야? 아플때 먹는 세계의 ‘힐링푸드’ 15가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 20. 01:03

음식이야 약이야? 아플때 먹는 세계의 ‘힐링푸드’ 15가지 감기에 걸렸을 때, 컨디션이 좋지 않을 때, 식욕이 없을 때 무엇을 먹어야 할까요?약대신 아플 때 먹으면 좋은 음식들을 이른바 ‘힐링 푸드’로 불리는데 집집마다 다르고 나라별로도 다양하답니다. 최근 미국 여행정보 사이트 웬온어스닷넷은 아플 때 먹으면 좋은 세계 위안음식(comfort food) 15가지를 공개했습니다. 우리가 주로 먹는 죽과 비슷한 음식부터 그 나라 고유의 전통 음식까지 다양한 음식들이 있습니다. 세계 다른 나라에서는 아플때 어떤 음식들을 먹는지 한번 확인해보시고 한번쯤은 컨디션이 좋지 않을 때 시도해보시는것도 좋을 것 같아요^^ 1. 키츠디(Khichdi) - 인도, 파키스탄쌀과 렌틸콩을 끓인 일종의 죽.기(ghee)라는 정제 ..

울긋불긋 '여드름' 안전하게 없애는 꿀팁 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 20. 00:01

울긋불긋 '여드름' 안전하게 없애는 꿀팁 7가지 거울을 봤을 때 울긋불긋 나있는 여드름을 보면 기분이 울적해지는데요.이렇게 보는 이를 속상하게 만드는 여드름은 피지의 과다 분비나 각질이 많아져 생기는 흔한 피부 질환입니다. 이렇게 생긴 여드름은 없애기 힘들뿐만 아니라 자칫 잘못 건드렸다가는 얼굴에 흉터까지 남기기 때문에 세심한 관리가 필요하답니다. 맑고 깨끗한 피부를 유지하고 싶은 분들을 위해 부득이하게 생긴 여드름을 안전하게 없애는 방법 7가지를 소개합니다. 1. 세안시 베이킹소다 활용 베이킹소다는 각질 제거와 여드름 자국 개선에 도움을 준다.베이킹소다를 이용해 세안할 때는 베이킹소다와 물을 섞어 얼굴에 부드럽게 문질러주면 된다. 2. 토마토 팩 비타민이 풍부한 토마토는 피부 트러블을 완화하고 탄력을 ..

수줍음 많은 사람이 감기도 잘걸린다?! 8가지 성격별 조심해야할 질병들

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 19. 06:54

수줍음 많은 사람이 감기도 잘걸린다?! 8가지 성격별 조심해야할 질병들 영국 노팅엄대학교의 마틴 해거 박사는 “성격은 유전자와 환경의 영향을 받아 나타나는 것”이라며 어떤 성격에 어떤 건강 상태가 주로 연계되는지 정리했습니다. 1. 걱정 많은 성격 프랑스 데카르트대학교와 캐나다의 중독과 정신건강센터 공동 연구팀은 전전긍긍하는 성격을 가진 사람은 다른 사람보다 위궤양에 걸릴 가능성이 5배 높다는 것을 발견했다. 의존적이고 감정적으로 불안한 성격은 술을 많이 마시고 담배를 피우며 불규칙한 식습관과 수면 문제를 겪는다. 이런 생활습관이 위산 분비를 증가시켜 궤양에 이르게 한다는 것이다. 또 걱정 많은 성격은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높아져 두통과 방광염이 생기고 여드름이 날 가능성이 높은 것으로 나타..

달달함과 부드러움이 입속으로 퐁당! 서울에서 손꼽히는 롤케이크 맛집 6곳

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 19. 05:54

달달함과 부드러움이 입속으로 퐁당! 서울에서 손꼽히는 롤케이크 맛집 6곳 1. 라두스 ladouce라두스는 프랑스어로 ‘부드러운 것’이란 뜻. 이름에 걸맞게 롤케이크, 크레이프, 치즈케이크, 마카롱 등 달콤하고 부드러운 디저트를 주력으로 판매한다. 100%국산 재료를 사용하고 합성첨가물 없이 꿀과 계란만으로 폭신한 시트를 완성한다. 고소하고 부드러운 우유 롤케이크는 특히 인기가 좋아 금방 완판되니 예약 필수. 디저트 외에도 3D 고양이 라테아트와 40겹의 얇은 크레이프도 놓치지 말 것!주소 / 마포구 독막로5길 33 2. 에꼴드셰프 ecole de chef프랑스어로 ‘셰프의 학교’라는 뜻의 에꼴드셰프는 전문 파티셰를 양성하는 제과제빵학원과 독일빵 전문점인 로겐하임을 함께 운영하고 있다. 매년 독일, 일본..

여행 전문가들이 전하는, 아이와 함께하는 여행 수칙 7

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 19. 04:56

여행 전문가들이 전하는, 아이와 함께하는 여행 수칙 7 아이와의 여행에는 많은 준비가 필요합니다. 어른들과 비교해서 아이들은 집중력과 체력, 컨디션 조절 능력이 떨어지기 때문인데요. 여행 전문가들이 전하는 아이와 함께하는 여행 수칙을 확인해보세요~ 1. ‘비교병’과 ‘본전병’을 버린다 아이와 여행을 떠날 때는 마음의 여유를 갖는 것이 중요하다. “다른 아이는 잘만 걷는데, 고작 반도 못 걷고 힘들다며 투덜대?” “길가에 핀 꽃이 뭐가 있나 좀 봐라. 비싼 돈 들여 여기까지 왔더니!” 하며 여행지에서까지 아이를 비교하고, 평가절하하는 것은 옳지 않다. 아이의 마음이 조금은 여유롭게 쉴 수 있도록 비교와 본전 타령은 금물이다. 2. 일정을 여유롭게 짠다 일정이 빡빡한 여행은 피한다. 야간 공연이나 별보기 같..

알아두면 유용하고 든든한 응급처치법 11

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 19. 03:45

알아두면 유용하고 든든한 응급처치법 11 1. 급성요통갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴 쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리를 올려놓는다. 3일 정도는 얼음찜질이 더 도움이 되며 4일차부터는 더운찜질을 하는 것이 좋다. 그러나 이런 안정은 3일 이상 취하지 않도록 한다. 안정 기간이 길어지면 허리를 받쳐주는 근육과 인대가 약해져 만성요통으로 이어질 가능성이 높다. 2. 기침, 고열, 오한 급성폐렴과 기관지염을 의심할 수 있다. 몸을 보온하고 안정을 취하는 것이 가장 중요하다. 가습기를 이용해 기도가 건조해지는 것을 막는다. 열이 있으면 탈수가 생기지 않도록 수분 섭취를 늘린다. ..

미처 몰랐던 반려견을 힘들게 하는 당신의 습관 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 18. 04:06

미처 몰랐던 반려견을 힘들게 하는 당신의 습관 7가지 당신이 평소 아무렇지 않게 하는 습관이 사랑하는 반려견을 힘들게 만들고 있다면 어떻게 하시겠어요? 아마 당신은 미처 몰랐던 자신의 행동을 깨닿고 고치려고 노력할 것입니다. 개는 이제 단순한 애완동물이 아닌 우리와 서로 의지하며 살아가는 반려동물로 자리 잡았습니다. 다음은 미국 매체 리틀띵스닷컴의 작가이자 베테랑 개 전문가인 레베카 엔티콧이 소개한 반려견을 힘들게 하는 주인의 습관 7가지입니다. 언제나 당신만을 바라보고 사랑하는 반려견을 위해 당신이 혹시 갖고 있을지도 모르는 평소 습관을 고쳐보는 것을 어떨까요? 1. 너무 세게 껴안는다.사람들은 껴안는 것으로 사랑을 표현하지만 개들은 실제로 껴안는 것을 그리 좋아하지 않는다. 뉴욕타임스에 따르면, 사람..

'치킨 아닌 닭'에 관해 우리가 몰랐던 흥미로운 사실 5가지

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 18. 02:05

'치킨 아닌 닭'에 관해 우리가 몰랐던 흥미로운 사실 5가지 전 세계 맥도날드 매장의 개수보다 국내 치킨집의 총합이 더 많다는 통계가 제시될 정도로, 우리나라에서 치킨의 인기는 실로 엄청납니다. 그러나 먹거리로서의 치킨이 아닌 살아있는 ‘닭’의 생물학적 특성에 대한 관심은 상대적으로 매우 낮은 편인데요. 디스커버리 뉴스가 상세히 소개한 우리 대부분이 잘 알지 못하고 있는 닭의 특징들을 확인해보세요. 1. 닭이 대화한다?전문가들은 닭이 약 30여 가지의 울음소리를 낸다고 보고 있다. 각각의 소리는 서로 다른 의미를 지니는데, 다른 닭에게 먹이의 위치를 알려주는 소리에서부터 이성을 유혹하는 소리까지 의미가 다양하다. 외부 위협으로 인해 스트레스를 받았을 때에는 별도의 울음소리를 낸다. 이러한 울음소리는 위협..

주의! 다시 데우면 절대 안되는 음식 8가지

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 18. 01:03

주의! 다시 데우면 절대 안되는 음식 8가지 요리를 하다보면 반드시 남는 음식이 있기 마련입니다.남은 음식을 버리는 것은 죄책감이 드는 것 뿐만 아니라 아깝기까지 합니다. 하지만 남은 음식을 잘 보관했다가 전자레인지로 다시 데워먹는 것이 건강이라는 측면에서 바라보면 옳지 않을 때가 많습니다. 가급적 먹을 만큼만 요리하고 남기지 않는 것이 좋겠지만 그래도 보관하고 다시 데워먹고 싶다면 이 음식들만큼은 꼭 피해주세요. 그중에는 아마 자주 데워먹던 것들도 있어 깜짝 놀랄수도 있을겁니다. 1. 치킨단백질 덩어리인 치킨은 다시 데우면 여러가지 소화 장애 물질을 만들어 낸다고 한다. 데우지 말고 차라리 차갑게 먹는 샐러드 또는 샌드위치에 넣어서 먹는 것이 좋다고 한다. 가급적 익혔던 고기는 다시 데워먹지 말자. 2..

여성이면 꼭 알아야 할 여성암 2위 '자궁경부암' 증상 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 18. 00:01

여성이면 꼭 알아야 할 여성암 2위 '자궁경부암' 증상 6가지 여성의 자궁 입구에 생긴 악성 종양을 일컫는 '자궁경부암'은 여성들이 걸리는 암 중 2위를 차지할 만큼 흔하게 발생하는 질병인데요.최근 젊은 20~30대 여성의 자궁경부암 발병률이 증가하면서 자궁경부암에 대한 경각심도 더욱 높아지고 있습니다.물론 자궁경부암은 암 중 유일하게 '예방 백신'이 있긴 하지만 백신을 맞는다고 해서 100% 안심할 수 있는 것은 아닙니다.자칫하면 사망으로도 이어질 수 있는 자궁경부암을 초기에 발견하기 위해서는 무엇보다 작은 신체적 변화에도 의심을 갖고 정확한 검사를 받는 것이 중요합니다.자궁경부암에 걸렸을 때 우리 몸에서 나타날 수 있는 증상 6가지를 소개합니다.만약 자신에게 나타나는 증상과 일치한다면 반드시 병원에 ..

영양소 파괴 줄이고 유해물질 제거하는, 과일·채소 안심 세척법과 싱싱 보관법

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 17. 04:32

영양소 파괴 줄이고 유해물질 제거하는, 과일·채소 안심 세척법과 싱싱 보관법 채소와 과일은 눈에 보이지 않는 농약과 미세먼지가 많고 생으로 먹는 경우가 많아 세척과 보관에 각별한 주의가 필요해요. 영양소 파괴는 적고, 유해물질은 깨끗하게 제거하는 안심 세척법과 싱싱하게 보관할 수 있는 맞춤 보관법을 알아봐요. 1. 깨끗하고 건강하게 세척하기 ▶ 올바른 세척법은? 담금물 → 흐르는 물 농약과 노폐물을 효과적으로 제거하기 위해서는 반드시 담금물로 씻은 뒤 흐르는 물에 헹궈야 한다. 단, 물에 녹는 수용성 비타민을 가진 채소와 과일의 경우 영양소 보호를 위해서 5분 이상 담그지 않아야 한다. ▶ 농약은 뿌리보다 잎에 많아 파와 부추, 상추, 양배추의 경우 뿌리보다 잎 부분에 농약이 많이 존재한다. 부추와 상추..

끼니를 굶으면 얻을 수 있는 놀라운 효과 8가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 17. 02:05

끼니를 굶으면 얻을 수 있는 놀라운 효과 8가지 우리는 매일 '삼시 세끼'를 먹고 있습니다. 하지만 실상은 삼시 세끼가 아니라 잦은 간식과 야식의 섭취로 다섯 끼, 여섯 끼를 먹는 거나 다름없는데요.이렇게 끊임없이 몸속에 음식물이 들어가면 소화기관이 쉴 수 없어 건강에 안좋은 영향을 미치게 됩니다. 계속해서 무언가를 입에 넣고 있는 이들을 위해, 끼니를 굶으면 몸에 일어나는 긍정적인 효과 8가지를 소개합니다. 한 끼라도 굶어서 몸과 마음을 건강하게 만들어 보세요~ 1. 체중 감소효과가 정확히 알려지지 않은 다이어트 식단보다 금식을 하는 것이 훨씬 건강하게 살을 뺄 수 있는 방법이다.24시간 이내로 단식을 하게 되면 근육 손실 없이 불필요한 지방을 제거할 수 있다.하지만 단식이 24시간 이상 지속된다면 근..

멈출수 없는 맛! '악마의 과자' 오레오로 만든 '오레오 디저트' 14가지

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 17. 01:03

멈출수 없는 맛! '악마의 과자' 오레오로 만든 '오레오 디저트' 14가지 달콤한 오레오로 만든 디저트들이 '오레오 덕후'들의 시선을 사로잡고 있습니다.16일(현지 시간) 온라인 미디어 버즈피드는 오레오로 만든 '오레오 디저트' 14개를 소개했답니다.'오레오 츄러스'부터 '오레오 케이크'까지 14개의 모든 메뉴가 시선을 빼앗는데요.특히 '오레오 츄러스'는 한국에서는 볼 수 없는 이색 디저트라 더욱 눈길을 끌고 있습니다.드셔본 분들은 다 아시겠지만 오레오는 그냥 먹어도 맛있어 '악마의 과자'로 유명한 과자입니다.'오레오 덕후'들은 "오레오 디저트라니 도대체 얼마나 맛있을지 궁금하다. 맛볼 수만 있다면 엄청난 칼로리도 감수하겠다"면서 열띤 반응을 보이고 있습니다.마성의 맛! '악마의 과자' 오레오로 만든 오..

아는 사람만 아는 서로 '가족으로 이어진 연예인' 9쌍

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 17. 00:01

아는 사람만 아는 서로 '가족으로 이어진 연예인' 9쌍 "강동원과 공유가 사돈지간?"잘 알려지지 않았지만 연예계에는 사촌, 사돈 등으로 이어진 스타 가족이 많은데요.대개 이들은 비슷하게 닮은 우월한 유전자를 공유하며 돈독한 관계를 유지하고 있습니다.아는 사람은 다 알지만 모르는 사람은 깜짝 놀랄 수 있는 연예계 가족 9쌍을 소개할게요~ 1. '사돈지간' 공유 - 강동원톱스타 공유와 강동원은 사돈지간이다.과거 강동원은 "우리 할아버지와 공유의 할아버지는 어렸을 때부터 친한 친구여서 사돈으로 가족까지 맺었다"고 밝힌 바 있다.강동원과 공유 또한 나이는 다르지만 친구처럼 좋은 관계를 유지하고 있다. 2. '사촌지간' 도끼 - 니콜 셰르징거혼혈인 래퍼 도끼는 팝스타 푸시캣 돌스(Pussycat Dolls)의 전..

당신이 당장 멈춰야 할, 행복을 막고 있는 5가지 습관

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 16. 05:59

당신이 당장 멈춰야 할, 행복을 막고 있는 5가지 습관 행복의 정의는 사람마다 다릅니다. 행복의 정의도, 모양도 다른데요. 하지만 분명한 사실은 기존의 생활 습관과 타성에 머물러 있어서는 지금보다 더 큰 행복을 기대할 수 없다는 점이에요. 미국 월간 경제 매거진 INC닷컴은 지금 단지 좀 더 행복하면 좋겠다고 생각한다면, 다섯 가지 습관을 그만두는 것만으로도 쉽게 얻을 수 있다고 소개하고 있는데요.이는 과학에 근거를 둔 것인데, 실제 여러 연구에서도 사소해 보일 수 있는 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 기분을 크게 향상할 수 있다는 것이 밝혀지고 있답니다.행복생활 습관을 조금만 변화하는 것으로도 행복감을 극적으로 끌어올릴 수 있다고 하니 한 번 시도해보는 것은 어떨까요? 지금 당장 당신의 행복을 막고 있는..

월급날 전, 항상 가난해지는 이유 13가지

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 16. 01:04

월급날 전, 항상 가난해지는 이유 13가지 지금 당신의 월급 통장에 남은 잔액은 얼마나 되나요? 월급날 이미 카드값 등으로 빠져나가 거의 없는것은 아닌지요? 마이너스만 아니면 다행이라고 생각하는 이들에게 영국 일간 메트로에 공개된 ‘월급날 전 항상 가난해지는 이유’를 소개합니다. 1. 월세 어쩌면 이미 당신도 알고 있을지도 모르겠다. 월급 도둑 1순위가 바로 이 월세라는 것을 말이다. 만일 월급의 절반 이상을 월세로 쓰고 있다면 남은 돈으로 생활하기 어려운 것은 당연한 일이다. 어떻게든 월세 생활을 청산하는 것이 가장 좋은 방법이다. 아니면 출퇴근 시간이 멀어지더라도 월세가 싼 곳으로 이사하는 것이 당신이 다음 월급날 전 가난을 면하는 지름길이 될 것이다. 2. 점심값 점심값 역시 월급 도둑이라고 말할 ..

가죽소파의 수명을 확 늘려주는 '가죽소파' 관리 꿀팁

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 16. 00:01

가죽소파의 수명을 확 늘려주는 '가죽소파' 관리 꿀팁 가죽소파의 수명은 얼마나 될까요? 비싼 가죽소파 일수록 소파의 수명이 길까요? 소파를 구입하기 전 가장 궁금해하는 질문들입니다. 하지만 소파의 수명은 몇 년을 쓰느냐가 아니라 어떻게 쓰는지에 따라 수명이 달라진답니다. 고가의 소파를 사용한다고 해도 관리를 잘못한다면 소파의 수명이 확 단축된다는 사실.가죽소파의 수명을 확 늘려주는 가죽소파 관리 꿀팁을 소개합니다. 가죽소파 관리 꿀팁 1.▶ 애초에 때가 타지 않게 한다.집에 들어오자마자 소파로 직진! 포근한 소파에 털썩 누워버리지는 않은가? 온갖 먼지와 얼굴에는 각종 화장품을 바른 상태로 말이다. 머리카락엔 기름기나 헤어 에센스, 헤어젤까지 바른 상태로 소파는 늘 지저분한 당신을 상대하고 있다. 소파가 ..

마트에서 알뜰하게 쇼핑하는 꿀팁 10가지

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 15. 04:12

마트에서 알뜰하게 쇼핑하는 꿀팁 10가지 1. 전단지에 적힌 가격을 메모해라전단지에 적힌 가격을 메모한 후 쇼핑을 해야 하는 가장 큰 이유는 전단지에 표기된 세일 가격에 맞게 물건을 샀는지 확인할 수 있기 때문이다. 전단지와 실제 판매가격 사이에 오차가 생길경우 약 5000원에 해당하는 상품권을 지급해주니 꼭 확인하자! 2. 대형마트의 사이버모니터 요원이 되라사이버모니터 요원이 되면 일정 기간 해당 대형마트에서 실시하는 설문조사에 참여할 수 있다. 설문조사에 응할 때마다 5000포인트가 적립되며 포인트는 상품권으로 교환 가능. 또한 대형마트 자체 개발 상품을 출시전에 미리 받아 사용해 볼 수 있으며 상품평을 남기면 경품 추첨의 행운도 있다. 3. 물건에 대한 불만 사상은 즉시 접수하라쇼핑 후 물건에 불만..

여름철 수분보충에 딱! 음식계의 '천연음료' 야채, 과일 BEST 6

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 15. 03:08

여름철 수분보충에 딱!음식계의 '천연음료' 야채, 과일 BEST 6 요즘같이 무더운 여름철에는 '수분보충'은 아주 중요한데요. 음식계의 '천연음료'로 불리우는 과일과 야채를 소개합니다. 이 음식들은 인체에 수분을 보충해주는 동시에 건강에도 이로운 효능을 가져다 준답니다. 1. 오이 - 수분함량이 95.8%식감이 아삭하고 상큼한 오이는 여름철에 대량으로 시장에 나오는데 수분함량이 높고 열량이 낮아 체액보충에 도움이 된다. 한의학에서 오이는 열을 낮추고 수분을 배출하고 해독하고 부기를 빠지게 하며 갈증을 해소하여 더위를 가시게 하는데 아주 적합하다고 했다. 오이에는 비타민C, 비타민E 등 영양물질이 들어있는데 혈당과 혈지를 낮추는 작용이 있다. 비위가 허하거나 생리기전후의 여성들은 오이를 적게 먹어야 한다...

불면증 안녕~ 숙면을 도와주는 초간단 요가 동작 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 15. 00:01

불면증 안녕~ 숙면을 도와주는 초간단 요가 동작 5가지 현대인들은 몸은 피곤한데도 잠을 못자는 분들이 의외로 많은데요.이들은 뜬 눈으로 밤을 지새워 다음 날에도 컨디션 난조를 호소하고 있습니다. 한 시간도 자지 못하는 등 '불면증'이 심각하다면 반드시 병원을 찾아 적절한 처방을 받아야 합니다. 하지만 아직 초기 단계라면 간단한 요가 동작이나, 약간의 생활습관 개선으로도 충분히 증상을 치료하고 개선할 수 있는데요. 몸을 이완시키고 혈액순환을 활발하게 해 숙면을 도와주는 요가 동작 5가지를 소개합니다. 잠을 이루기 힘드신 분들은 오늘 밤부터 꼭 따라 해보세요~ 1. 골반 비틀기골반을 풀어주고 몸 전체의 혈액순환을 돕는 자세다.등을 대고 누운 뒤 무릎을 직각으로 올려준다.이후 상체는 고정시킨 뒤 다리를 양쪽으..

천연 자외선차단크림 역할을 하는 과일 4가지

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 14. 05:06

천연 자외선차단크림 역할을 하는 과일 4가지 여름철 해빛에 그을리는것을 무서워하는 사람들은 또다시 머리부터 발끝까지 전신무장을 시작하는데요.양산, 선글라스, 자외선차단크림 등 '자외선차단무기'외에도 일부 천연음식물을 많이 먹어도 자외선차단효과를 볼수 있다는 사실 아셨나요? 자외선차단효과를 볼 수 있는 과일 4가지를 소개합니다. 1. 토마토토마토는 가장 좋은 자외선차단음식인데 풍부하게 들어있는 항산화제 '리코펜'의 항산화능력은 카로틴의 3.2배이고 비타민E의 100배로서 효과적으로 세포의 DNA로 하여금 자유기의 손상을 받지 않도록 보호할수 있고 세포의 생장과 재생을 촉진하여 피부의 건강을 보호할수 있다. 영국 맨체스터대학과 뉴캐슬대학교의 연구에 따르면 익은 토마토를 먹는 사람들은 인체 피부의 자외선차단능..

코코네