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우리가 몰랐던 '바나나 껍질'의 놀라운 건강 효능 9가지

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 9. 14:18

우리가 몰랐던 '바나나 껍질'의 놀라운 건강 효능 9가지 우리가 바나나 껍질에서 얻을 수 있는 혜택은 놀라울 만큼 다양합니다. 직접 피부에 문질러 피부를 매끈하게 할 수 있고 껍질째 섭취해 다양한 건강 혜택을 얻을 수도 있는데요.단, 바나나는 대부분 수입에 의존하기 때문에 그 과정에서 보존율을 높이기 위해 사용하는 농약 성분이 껍질에 많이 남아있을 수 있으니 섭취 시 유의해야 합니다. 껍질째 먹지 않고, 껍질 안쪽을 숟가락으로 긁어 섭취해도 좋답니다. 그렇다면 우리가 바나나 껍질을 통해 얻을 수 있는 건강 효능은 어떤것들이 있는지 알아볼까요? 1. 소화기능 향상소화기능 향상바나나 껍질을 먹는 것은 손쉽게 식이섬유소를 섭취하는 일이다. 숟가락을 이용해 껍질 안쪽을 긁어내면 먹기 좋다. 이는 당신의 소화기능..

암의 원인 몸속 '염증'을 제거하는 식품 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 9. 00:02

암의 원인 몸속 '염증'을 제거하는 식품 10가지 몸의 염증이 만성화되면 만병의 원인이 된다고 합니다. 무서운 '암'의 원인이 될 수도 있는 체내 염증 제거에 탁월한 천연식품이 있어 소개할게요. 1. 케일케일케일은 칼슘, 섬유소가 풍부하고 비타민 A, C가 풍부해 항산화 효과가 크다.케일의 영양소는 열을 가하면 쉽게 파괴되므로 갈아 마시거나 쌈 채소로 먹는 등 생으로 먹는 것이 좋다. 2. 두부두부콩의 이소플라본이 성분은 항암, 심장병 예방 효과가 있으며 혈중 콜레스테롤을 낮추는 역할을 한다. 이소플라본은 두부로 만들었을 때 함량이 가장 높다. 3. 올리브 오일올리브 오일올리브 오일에는 염증을 줄이고 진통을 줄이는 효과가 있는 올레오칸탈이라는 성분이 들어있다. 또 노화 예방에 효과적인 비타민 E도 풍부하..

아웃백 직원이 추천하는 '아웃백 런치메뉴' 먹어본 후기

리뷰 코코 언니 2016. 11. 8. 11:53

'아이폰' 사용자들이 생활에서 유용하게 사용할 수 있는 시크릿 코드 5가지

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 8. 10:52

'아이폰' 사용자들이 생활에서 유용하게 사용할 수 있는 시크릿 코드 5가지 평소 자신이 사용하는 아이폰 속에 기호와 숫자 몇 개만 입력하면 각종 정보를 확인할 수 있는 '시크릿 코드'가 숨겨져 있다는 사실 알고 계셨나요?알고계신분들도 계시겠지만 모르시는 분들이 더 많으실거라 생각합니다. 아이폰에는 사용자들이 인식하지 못하고 있는 숨겨진 '시크릿 코드'가 몇가지 존재하는데요. 이른바 '히든 코드(hidden code)'라고도 불리는 이것은 샵(#), 별(*) 같은 기호와 여러 개의 숫자로 이뤄져 있는데 주로 스마트폰 기술자들이 제품 성능을 점검할 때 이를 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 해당 코드를 숙지하고 있으면 발신자 표시 없이도 통화가 가능할뿐더러 통화 수신 감도 또한 직접 확인할 수 있답니다.아래..

갑작스러운 ‘강추위'에 대처하는 과학적이고 영리한 9가지 팁

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 8. 00:01

갑작스러운 ‘강추위'에 대처하는 과학적이고 영리한 9가지 팁 신나야 할 연말을 앞두고, 왜 이렇게 외롭고 춥다는 생각만 드는 걸까요?끊이지 않는 사건·사고 때문일까요. 곁에 따뜻한 온기를 함께 나눌 애인이 없다는 심리적 외로움 탓일까요. 어쨋든 이번 겨울은 역대급 한파가 찾아올 거라는 예측도 있기 때문에 단단히 준비를 해야한답니다. 지금부터 갑작스러운 추위 앞에 영리하게 대처할 이성적이고 과학적인 팁들을 소개할게요. 1. 멋과 추위를 동시에 잡는 ‘레이어드’ 스타일은 언제나 답이다.‘레이어드’ 스타일찬바람이 뼛속까지 스며드는 요즘 같은 날엔, ‘레이어드’야말로 최고의 코디법이다. 두꺼운 옷 한 벌 보다 얇은 옷을 여러 벌 겹쳐 입으면, 옷과 옷 사이의 공기가 단열재 역할을 해 땀 배출에도 좋다. 도톰한 ..

어린이 '면역체계' 강화 비법 3가지

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 7. 21:36

어린이 '면역체계' 강화 비법 3가지 어린이의 튼튼한 면역체계는 생후 첫 3년이 좌우한다고 해요.아이의 건강을 보호하기 위한 부모의 기나긴 여정은 이때부터 시작하는데, 우리 부모들은 제대로 된 경로를 따르고 있는 걸까요?호주 멜버른 '왕립 어린이 병원'의 알레르기 및 면역학 전문의인 미미 탱 교수는 면역체계 논의를 '아이들을 흙에서 마음대로 놀게 하자'는 주장과 '끊임없이 청결을 지키자'는 두 주장의 대결로 축소하는 것은 적절치 못하다고 합니다. 조기 면역체계 발달인간 면역체계는 고유미생물상(microbiota) 발달과 연관이 있다고 합니다. 탱 교수는 허프포스트에 "고유미생물상은 우리와 함께 생존하는 박테리아 체계를 의미한다. 우리 인체엔 수 조 단위의 박테리아가 공존하는데, 인간에겐 가장 큰 부담이기..

유명 치킨 브랜드 부럽지 않은 홈플러스 ‘셰프치킨’ 먹어봤어요.

리뷰 코코 언니 2016. 11. 7. 16:33

유명 치킨 브랜드 부럽지 않은 홈플러스 ‘셰프치킨’ 먹어봤어요. 홈플러스에 장보러 갔다가치킨의 유혹을 뿌리치지 못하고 사왔어요 ㅎㅎ 홈플러스 치킨은 처음 사봤어요. 지금부터 홈플러스 ‘셰프치킨’ 후기를 시작할게요. 홈플러스 치킨은 셰프치킨이라고 부르네요. 저는 후라이드와 양념이 같이 들어있는 ‘셰프반반치킨’을 샀어요. 가격은 9900원이에요. 요즘 워낙 치킨값이 올라서 그런지 비싸다는 생각은 안드네요. 양도 적은 양은 아니었거든요! 큼직한 닭다리에요.튀김옷이 바삭해 보이죠?튀긴지 오래되지 않아서 집에 가지고 왔을 때도 따뜻했어요. 양념치킨도 맛있는 냄새가 코끝을 자극하네요^^ 치킨에 날개를 빼 놓을 수 없잖아요. 후라이드와 양념 사이좋게 날개 하나씩 들어있어요. 양념치킨에는 땅콩가루도 솔솔 뿌려져 있어요..

만능조미료 '소금'의 생활 속 특급 활용법 30가지

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 7. 00:43

만능조미료 '소금'의 생활 속 특급 활용법 30가지 소금은 요리를 할 때 조미료로 사용될 뿐만 아니라 우리의 일상생활에서 다양한 방법으로 유용하게 활용될 수 있답니다.생활 속 소금의 특급 활용법에 대해 소개할게요. 1. 아기를 목욕 시킬 때목욕물에 소금을 넣으면 피부가 매끈해지고 염증이 생기지 않는다. 2. 옷에 피가 묻었을때소금물에 담가 핏물이 배어나온 후 비벼서 빤다 3. 커피를 마실 때소금을 조금 넣으면 향도 좋아지고 정력증진에도 효과가 있다. 4. 화장이 잘 지워지지 않을 때클렌징 크림에 분말소금을 조금 넣고 딥 클렌징을 하면 화장이 깨끗하게 지워진다. 5. 목감기로 목이 부어 따가 울 때따듯한 소금물 양치가 특효. 1~2시간 간격으로 자주 해주는 것이 좋다. 6. 시금치 등 야채를 삶을 때소금을..

우리가 본 적 없는 세계에서 가장 보기 드문 '희귀식물' 8종

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 6. 21:46

우리가 본 적 없는 세계에서 가장 보기 드문 '희귀식물' 8종 우리가 가보지 못한 세계 곳곳에는 생각도 못한 비주얼로 눈길을 확 사로잡는 희귀 식물들이 있답니다.여성의 입술을 연상시키는 식물과 무지갯빛을 가진 나무 등 그 비주얼도 상상 초월인데요.그중 시체꽃은 시체 냄새가 난다는 이유로 유명해졌는데 얼마 전 뉴욕에서 관람용으로 공개돼 수많은 인파가 몰려든 바 있습니다.세상에서 가장 특이하게 생겼지만 신비한 느낌을 자아내는 식물은 어떤 것이 있을까요?아래 세계에서 가장 보기 드물지만 궁금증을 자아내는 식물 8종을 소개합니다. 어떤 식물이 있는지 확인해보세요. 1. 키스 입술 식물 (Kissing Lips Plant)Kissing Lips Plant키스 입술 식물은 열대 우림에 있는 남아프리카 정글에서 발견..

'핵전쟁'이 일어나도 절대 안전한 곳 BEST 7

생활 정보 코코 언니 2016. 11. 6. 21:10

'핵전쟁'이 일어나도 절대 안전한 곳 BEST 7 여러분은 만약 핵전쟁이 벌어진다면 어느 곳으로 도망갈지 생각해본 적이 있으신가요?하지만 아무리 생각해봐도 답이 안 나오는 게 현실이죠. 모두가 알다시피 핵의 위력은 무시무시하기 때문에 어느 곳으로 도망친다 해도 목숨을 부지하기 힘들 것이니까요. 그러나 지금부터 소개하는 장소로 도망간다면 핵전쟁 속에서도 살아남을 가능성이 높다고 하네요. 1. 아이슬란드(Iceland)Iceland아이슬란드는 북대서양에 위치한 섬나라로 30만명 밖에 살고 있지 않은 조용한 나라다. 아이슬란드는 유럽 본토로부터 멀리 떨어져 있기 때문에 핵 전쟁이 일어난다 해도 낙진이나 방사능의 영향으로부터 자유로울 수 있다. 하지만 날씨가 너무 춥다는 것이 큰 단점이다. 2. 트리스탄 다쿠냐..

코코네