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장마 대비 '우산·우비' 관리하는 꿀팁 7가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 13. 08:37

곧 다가올 장마를 대비하여 우산과 우비 관리법입니다. 1. 아이들 우비 관리법 비가 오면 아이들의 경우 옷과 가방이 젖기 때문에 우산 외에 우비도 함께 입히는 일이 많은데요. 요즘은 성인들도 패션 코드의 하나로 ‘레인코트’도 많이 입지요. 방수코딩이 되어 있는 우비(레인코트)는 어떻게 관리해야 건강하게 오래 입을 수 있는지 알아볼게요. 비에 젖은 우비는 실내에 들어오면 빨리 물기를 제거해 주셔야 오래 입을 수 있답니다. 마른 수건으로 물기를 닦아 주시고요. 가벼운 얼룩은 물수건이나 물티슈로 닦아주시면 됩니다. 주의하실 점! 우비 겉면에 방수코팅이 손상될 수 있으므로 세탁기가 아닌 손으로 세탁해 주셔야 합니다. 아웃도어 전용세제나 중성세제를 적당히 푼 물에 우비를 담가 손으로 조심스럽게 주물러 10분 이내..

'살 쪘을 때' 하면 안 되는 5가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 13. 05:02

'살 쪘을 때' 하면 안 되는 5가지 여성들은 체중이 늘면 당황하기 쉽죠?그래서 살을 빼기 위해 특단의 조치를 취하는 경우가 많은데요. 하지만 이러다보면 오히려 더 큰 문제를 만들 수가 있어요. 미국의 여성생활 잡지 ‘위민스 헬스’가 소개한 체중이 늘었을 때 해서는 안 되는 것 5가지입니다. 확인해보세요. 1. 식사를 거른다. 살이 쪘다고 해서 그 다음부터 한두 끼씩 식사를 거르게 되면 장기적인 면에서 체중을 줄이는 데 전혀 도움이 되지 않는다. 연구에 따르면, 몇 시간 간격으로 식사를 해야 혈당이 안정돼 다음 식사 때 건강에 좋지 않은 음식을 마구 먹는 것을 피할 수 있는 것으로 나타났다. 2. 자책하고 스스로에게 실망한다. 거울을 보면서 화가 난 채 자신에 대해 원망을 하거나 스스로를 뚱보라고 말하거..

'운동효과를 극대화' 하는 식사 팁 5가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 13. 01:02

1. 아침 식사를 해라 아침에 일찍 일어나 운동 시작 1시간 전에 식사를 마치는 것이 좋다. 혈당을 높이기 위해 가벼운 아침 식사나 스포츠 음료를 마시는 것이 좋다. 힘을 최대한 내기 위해 탄수화물 섭취도 잊지 말아야 한다. 2. 식사량과 간격을 조절해라 운동하기 전 과식에 주의한다. 일반적으로 푸짐한 식사의 경우 운동 3시간이나 4시간 전에 먹고, 소규모의 식사는 2시간이나 3시간 전, 가벼운 간식은 운동 1시간 전에 먹는 것이 좋다. 과식을 하면 몸이 둔해져 운동이 부실해지기 쉽고 너무 적게 먹으면 운동할 때 에너지가 부족할 수 있다. 3. 간식 선택도 중요하다 대부분의 사람은 운동 직전이나 운동 중 가벼운 간식을 하는 경우가 있다. 운동 직전에 빨리 먹은 간식은 혈당을 유지하고 배고픔을 방지하는 데..

'신진대사를 높이는' 다이어트 비법 14가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 13. 00:01

같은 양을 먹어도 더 많은 열량을 소비할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 근육을 단련하고 유산소운동을 꼬박꼬박 할 수 있으면 좋겠지만 그렇지 못하다면 아래의 방법을 실천해보세요. 집, 회사, 학교 어디서든 가능합니다.간단한 생활 실천으로 신진대사를 촉진하는 14가지 방법을 확인해보세요. 1. 식사 전에 물 한 컵 마시라. 미국 화학협의 연구발표에 의하면 실험참가 중 식전에 물을 두 컵씩 마신 사람이 안 마신 사람보다 2.3kg 더 빠졌으며 3개월에 6.8kg의 체중 함량 효과가 있었다. 영양학자이자 ‘버진 다이어트’의 저자인 JJ 버진은 하루 여러 번 물을 마시는 것은 신진대사에 큰 도움이 된다고 말했다. 2. 자주 움직여라. 가끔 동료가 다리 좀 그만 떨라고 하면 이렇게 대답해보라. “나는 지금 NEAT(..

‘화장품도 상해요!’ 화장품 종류별 유통기한 총정리

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 12. 11:52

스킨, 로션, 에센스‥화장품 종류별 유통기한은? 더운 여름철에는 음식 뿐 아니라 화장품이 상하기 쉬운데요.유통기한을 확인함은 물론 보관에도 주의를 기울여야 해요. 직사광선이 내리쬐는 곳이나 습도가 높은 곳에 보관하면 세균 번식이 많아져 사용기간이 단축될 수 있어요.오래된 화장품을 사용하면 오히려 피부 트러블이 생겨나고 노화가 촉진될 수 있는데요.화장품은 제품의 종류와 사용방법에 따라 유통기한이 다르다고 해요. 제품별로 사용되는 방부제의 양과 사용방법,보관방법에 의해 결정되기 때문인데요. 화장품은 물과 지방 성분으로 구성되어 있어 세균이 번식하기 좋은 환경을 가지고 있다고 해요. 같은 제품이라도 사용하는 방법과 보관 장소에 따라 화장품의 수명이 단축되거나 연장될 수 있으므로 화장품 종류별로 그 유통기한을 ..

남자친구를 사로잡는 '센스녀'의 연애 비법 6가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 12. 09:07

연인의 사랑을 받기 위해서는 여자도 노력해야 합니다. 연애는 혼자가 아닌 두 사람이 하는 것이기 때문인데요. 하지만 이를 자존심 상해하거나 이해하지 못하는 경우가 많아요. 이럴 때 남자는 쉽게 권태를 느끼게 되며 사랑은 허무하게 끝나게 된다고 해요. 그러나 주변을 보면 오랫동안 연인에게 사랑받으며 관계를 이어가는 여자가 많죠? 그들과 당신의 차이는 무엇일까요? '연인에게 사랑받는 여자의 6가지 연애 비법'을 확인해보세요. 연인과 권태기를 겪는 여성이라면 당신의 노력에 남성이 변화하는 것을 발견할 수 있을 거에요. 1. 여성스러운 매력을 자주 보여줘라. 남자는 여자의 여성스러운 신비한 매력에 끌리는 경향이 있으며 그 모습에 약하다. 그래서 남자는 여자에 대한 신비감이 깨지면 권태기에 빠지기 쉽다. 이는 여..

'머리카락을 건강하고 풍성하게' 유지하는 꿀팁

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 12. 06:04

머리를 감고 나면 배수구에 머리카락들이 수북하게 뒤엉켜 있다고요? 머리를 한 번 감을 때마다 어느 정도 머리카락이 빠지는 것은 자연스러운 일이지만, 그 정도가 지나치게 느껴지기 시작한다면 ‘탈모’를 의심해봐야 해요. 우리들의 소중한 머리카락을 지키기 위한 '머리카락을 건강하고 풍성하게 유지하는 꿀팁' 을 준비했어요. ‘탈모, 더는 중년남성들만의 고민이 아니다’건강보험심사평가원 조사에 따르면 국내 탈모 환자 중 20~30대의 비중이 45.8%로 절반에 육박했다고 해요. 과거 탈모라 하면 중년남성들에게만 나타나는 증상처럼 여겨졌지만, 최근 여성과 젊은 탈모 환자들이 급증하고 있답니다. ‘스트레스 줄이고, 두피 건강에 좋은 음식과 생활 습관 중요!’탈모의 주요 원인으로는 가족력이나 외부에 의한 자극 등 다양하..

생활에 윤기를 더해주는 김빠진 '맥주' 활용법 8가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 12. 00:04

더운 여름에 시원한 맥주 다들 좋아하시죠?저는 술을 잘 못해서 맥주를 마시다 보면 조금씩 남게 되던데요^^.남은 맥주를 페트병에 모아 놓고 보면 꽤 많은 양인데 버리기가 참 아깝더라구요. 김이 빠져 맛이 없어진 맥주를 마실수도 없고...그래서 소개합니다.생활에 반짝반짝 윤기를 더해주는 김빠진 '맥주' 활용법!! 1. 맥주로 아끼는 화분관리화분이나 정원에 김 빠진 맥주를 부어보세요. 흙 속의 영양분과 칼로리가 쉽게 빠져나가지 못하도록 예방하는 효과가 있는데 맥주가 뿌리에 직접 닿으면 썩을 수도 있으니까 맥주를 물에 희석해 흙 위에 뿌려주고, 마른 행주에 김 빠진 맥주를 묻혀서 잎을 닦아주면 신기할 정도로 싱싱해집니다. 2. 생선의 비린내를 제거김빠진 맥주가 의외로 활용도가 높은데, 고등어나 꽁치 등 비린내..

'잘' 바르는게 중요! 여름을 준비하는 '자외선 차단제' 바르는 꿀팁

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 11. 10:10

자외선 차단제, ‘잘’ 바르는게 중요해요! 요즘 같이 강한 자외선이 내리쬐는 날씨에 ‘자외선 차단제’를 바르지 않는 여성분이 있을까요? 자외선 차단제의 중요성은 알고 바르긴 하지만 언제, 어떻게, 얼만큼을 발라야 적당한지 몰라 대충 바르기만 하셨다면 지금부터 주목해주세요. 자외선으로부터 소중한 우리 피부를 보호할 수 있는 꿀 팁 총정리!! 여름을 준비하는 '자외선 차단제' 바르는 꿀팁 자외선 차단제는 메이크업 전, 강낭콩 크기만큼스킨과 로션을 바르고 귀찮아서 바로 피부 화장을 하는 여성분들 많으시죠? 물론 요즘은 피부 화장품에도 자외선 차단 기능 성분이 들어가 있지만, 자외선 차단제로 나온 제품 보다는 그 역할이 떨어진답니다. 기초 화장을 마친 후 강낭콩 크기 만큼 손등에 덜어 준비하세요! ‘강낭콩 크기..

현대인의 숙제, 불안감을 해소하기 위해 할 수 있는 6가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 11. 09:28

현대인의 숙제, 불안감을 해소하기 위해 할 수 있는 6가지 혹시 사소한 일로 불안을 느끼나요? 어떤 상황이 일어났을 때 대처하기도 어렵나요? 이때 손바닥이 축축하거나 심장이 두근두근하고, 혹은 현기증이 나지는 않았나요? 이런 증상은 일반적으로 불안을 나타내는 것일 수 있지만, 이는 분명히 잦은 스트레스와 구분됩니다. 스트레스는 한 상황에서 위협을 보이는 것에 대한 반응이며, 불안은 그런 스트레스에 대한 반응을 말합니다. 이에 대해 영국 공인 영양학자 쇼나 윌킨슨은 “불안은 짜증과 집중 저하, 무력감, 과민성, 긴장감, 초조로 특징지어진다”면서 “이는 살면서 때때로 나타나는 정상적인 반응이지만, 너무 자주 일어나면 문제가 생길 수 있다”고 말했습니다. 이어 “더 심한 증상으로는 가슴 답답함, 소화불량, 구..

위치별 복통의 원인과 증상

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 11. 08:40

우리가 흔히 배가 아프다고 하지만 어느 부위가 아프냐에 따라서 원인과 증상이 다 다르다고 해요. 상식처럼 알아두시면 배아플 때 도움이 되실거예요!한 곳이 계속 아프다면 주의하세요. 1. 간오른쪽 갈비뼈 안쪽 부위가 아프면서 열이 함께 난다면 간염을 의심해 봐야 한다.증상이 악화되면 오른쪽 어깨까지 통증이 퍼기기도 하니 초기에 치료하는 것이 좋다. 2. 위, 심장, 십이지장명치 정중앙의 혈액순환이 원활하지 않으면 위염, 위궤양 등이 생기기 쉽다.십이지장염, 십이지장궤양 등이 발생하면 이 부분에 통증이 느껴진다. 3. 위명치 왼쪽의 통증이 오래 지속 된다면 위궤양이 의심된다.이 부위는 대장에 가스가 찼거나 비장이 손상되었을때 통증을 유발하기도 한다. 4. 신장, 장배꼽 오른쪽엔 중요 장기가 없는 부위지만 신..

생리로 당신의 건강을 확인하는 방법

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 11. 00:02

매달 하는 생리는 당신의 건강 상태를 알려주는 신호다. ▶ 생리를 건너뛰었다면?생리주기가 비정상일 경우 몸의 다른 부분도 정상이 아니라는 신호다. 뇌는 그런 경우 몸이 정상으로 돌아올 때까지 배란을 늦춘다. 생리주기는 난소 활동을 지시하는 뇌의 시상하부가 결정한다고 미국 보스턴 브리검 여성병원 부인과 담당인 다니엘라 카루시(Daniela Carusi) 박사는 말한다. 시상하부는 수면 부족, 스트레스, 병, 불규칙한 호르몬, 심한 운동, 과열 또는 약물복용 같이 일반 뇌 기능에 영향을 주는 요소에 대해 매우 민감하다. 건강이 정상으로 되돌아오면 대체로 생리주기도 정상이 된다고 카루시 박사는 말한다. 만약 생리를 두 번 연속 건너뛰었다면, 의사와 상담해 보자. ▶ 생리 주기가 아닌데 생리 얼룩이 나타났다면?..

화장실에서 하는 건강 체크! 소변 색깔로 알아보는 내 몸의 건강상태

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 10. 13:42

건강한 사람은 보통 하루에 6~8번 정도 소변을 보는 것으로 알려져 있는데요.하지만 소변을 보고 습관적으로 물을 내릴뿐, 내 소변 색깔이 어떤지 확인하고, 그에 따라 내몸의 상태를 체크해보시는 분들은 많지 않으실거로 생각해요.그런데!사실 소변의 색깔이 우리 몸의 컨디션과 건강상태를 알려주는 훌륭한 지표라는 사실 알고 계신가요?어릴 때부터 누구나 건강검진을 받을 때 항상 먼저 소변검사와 혈액검사를 하는 것이 그 이유가 될 수 있어요. 지금부터라도 소변 색깔을 통해 내 몸의 건강상태를 확인해보세요! 먼저 , 소변 색깔을 통해 내 몸의 수분이 부족한지 알아 볼 수 있어요. 1. 소변 색깔로 알아보는 내 몸의 수분상태 ▲ 최적의 상태 ▲ 수분공급이 된 상태 ▲ 수분공급이 된 상태 ▲ 경계한 시간 이내에 수분 공..

샤워하면서 소변을 보면 좋은 이유 3가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 10. 10:36

소수의 사람들이 실제로 샤워 도중 소변을 보는 것을 인정하지만, 사실 그런 경우는 대단히 많다고 해요.샤워 도중 오줌을 누는 것은 실제로 여러가지 좋은 점이 있다고 하는데요.샤워를 하면서 소변을 보게 되면 좋은 이유에 대해 확인해보세요. 1. 50일동안 매일 샤워 하면서 오줌을 누면 화장실 휴지 한 롤을 덜 쓰는 효과 Mic.com에 따르면, 50일동안 매일 샤워 하면서 오줌을 누면 화장실 휴지 한 롤을 덜 쓰는 효과가 있다고 해요. 2. 골반 근육 활동에 도움이 되고, 성생활에도 이롭다. 근막 전문의 로렌 록스버그는 샤워를 하면서 쪼그리고 앉아 오줌을 누는 여성은 골반 근육 활동에 도움이 되고, 성생활에도 이롭다고 해요. 3. 가장 큰 장점. 물이 크게 절약 그러나 가장 큰 장점은 물이 크게 절약된다는..

흡연만큼이나 몸에 나쁜 생활습관 8가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 10. 08:54

담배 피는 것이 몸에 나쁘다는 것은 많은 사람들이 아는 사실이에요. 그런데 이런 흡연만큼이나 몸에 나쁜 생활습관이 있다고 하는데요. 아래에 나열한 생활습관 가운데 자신에게 해당하는 것이 있다면 지금부터라도 바꾸도록 노력해보세요. 1. 너무 오래 잔다 수면 부족이 체중을 늘리거나 스트레스를 증가시키는 것과 연관성이 있다는 것은 잘 알려진 사실이에요. 하지만 너무 오랜 시간 잠을 자는 것도 수명을 줄이는 등 건강에 좋지 못할 수 있다고 합니다. 한 연구에서는 수면 과다로 인해 심장 마비가 발생할 가능성이 커지므로 사망 위험이 극적으로 높아질 수 있다고 밝히고 있는데요. 건강을 위해 가장 좋은 수면 시간은 하루 7~8시간을 자는 것이라고 하네요. 자신이 평소에 9시간, 10시간 이상 자고 있다면 건강에 문제가..

뽀얗고 맑은 얼굴 만드는 식품 8가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 10. 00:03

뽀얗고 맑은 얼굴 만드는 식품 8가지 성별을 막론하고 아름답고 멋진 인상을 주는 첫 번째 요소는 다름아닌 얼굴인데요.최근에는 각종 레이저 시술 등을 이용해 주름이나 피부 잡티를 없앨 수 있지만, 전체적인 얼굴색을 인위적으로 개선하는 것은 어려워요.건강하고 맑은 얼굴 피부색을 만들기 위해서는 스스로 꾸준한 관리를 하는 방법뿐인데요. 최근 일간지 데일리메일에서 소개한 "피부 안색을 개선하는데 도움이 되는 슈퍼푸드 8가지"를 소개할게요. ▲오렌지 오렌지에는 당근이나 호박 등과 마찬가지로 베타카로틴 함량이 높다. 베타카로틴에는 우리 몸이 필요로 하는 비타민A가 풍부하며, 이는 피부 세포 손상을 막아주는 동시에 이미 손상된 세포를 빠르게 치료해주는 역할을 한다. 영국의 유명 영양학자인 쇼나 윌킨슨은 “베타카로틴은..

면역력이 떨어졌을 때, 내 몸이 보내는 신호 7가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 9. 22:23

면역력이 떨어졌을 때, 내 몸이 보내는 신호 7가지 흔히 질병에 안걸리기 위해서는 "면역력을 높여야 한다"고 합니다. 외부에서 침투하는 각종 세균, 바이러스에 대항하는 힘을 면역력이라고 할 수 있는데요.이런 면역력이 약해지면 그만큼 세균, 바이러스에 대응하는 힘이 약해져 각종 질병에 쉽사리 노출 될 수 있어요. 많은 사람들이 자신의 면역력, 몸상태가 어떤지 잘 알지 못해 질병을 미리 예방할 수 있는 기회를 놓치기도 하는데요. 내 몸의 면역력이 약해지면 흔히 발생하는 증상들을 알고 있다면, 질병에 걸리기 전에 미리 대처할 수 있는 기회를 잡을 수도 있지 않을까요? 면역력이 약해졌을 때 내 몸이 보내는 신호 7가지를 확인해보세요. 다음과 같은 증상이 나타난다면 균형잡힌 생활습관을 가지는 것은 물론 하루 빨리..

깜빡 깜빡, 혹시 나도? 디지털치매 예방음식과 예방법

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 9. 16:22

깜빡 깜빡, 혹시 나도? 디지털치매 예방음식과 예방법 디지털치매, 현대인의 질병인가? 진화인가?스마트폰 사용의 부작용으로 발병한다는 디지털 치매 요즘 스마트폰 사용의 부작용으로, 사람들이 전화번호를 기억하지 못하는 디지털 치매를 많이 앓고 있다고 해요.스마트폰에 의지하는 요즘 현대인들이 친구의 전화번호가 기억나지 않고, 자신이 해야 할 일들이 생각나지 않고, 가사를 잘 외워서 부르던 노래도 가사를 보지 않으면 부를 수가 없게 되는... 낮아지는 기억력과 집중력 문제가 발생하고 있어요.가끔 중요한 물건들을 방금 사용하고 난 후 어디에 두었는지 잊어버려 찾아 헤매었던 기억들 있으신가요?증상만 보면 치매를 의심해볼 만한 상황이라고 하는데요. 이것이 바로 디지털 기기에 의존하는 생활습관에 의해 부작용으로 나타나..

'10분' 내로 스트레스 해소하는 방법 7가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 9. 00:02

과도한 업무량과 스케줄, 바쁜 시간에 쫓기며 지내는 현대인들은 하루에도 몇 번씩 극심한 스트레스로 인해 무기력 상태에 빠지기도 하는데요. 이런 스트레스를 제때 해소해주지 않고 방치한다면 몸과 마음의 건강을 모두 잃을 수도 있어요. 바쁜 현대인들은 그럼에도 불구하고 시간에 쫓기며 스트레스의 누적으로 고통을 받는 경우가 많은데요.매일매일이 전쟁이고 바쁜 사람들을 위해 10분만 투자하면 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 소개할게요.스트레스로 인해 아무 것도 손에 잡히지 않을 때, 스트레스 해소를 위한 7가지 방법을 꼭 실천해보세요. 1. 좋아하는 향기맡기자신이 좋아하는 향기를 맡는 것만으로도 기분이 전환될 수 있다.레몬, 오렌지 등 상큼한 과일 향은 생활에 활력을 주고 바다와 비 냄새 등 자연의 향은 마음을 ..

여름철 과일 15종 실패없이 '제대로 고르는' 꿀팁

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 8. 13:14

과일은 종류마다 다양한 영양소로 우리 신체에 활력을 불어넣고 건강증진에 도움을 주는데요. 특히 여름철 다양한 과일의 종류만큼 좋은 과일을 고르는 것도 매우 중요합니다.건강에도 좋고 맛도 좋은 여름철 과일 잘 고르는 꿀팁 확인해보세요. 수박■ 효능 · 소변을 잘 나오게 해 신장병에 좋다. · 90% 이상이 수분이며 알코올 분해를 촉진시켜 과음 후 먹으면 도움이 된다. · 이뇨작용으로 신진대사를 촉진시킨다.■ 고르는 법· 두드려서 맑은 소리가 나면 잘 익은 것이다. · 검은 줄무늬가 선명한 색깔을 띠고 매끈한 상태의 원형인 것이 상품이다.· 껍질이 얇고 씨가 적으며 과육 조직이 치밀한 것을 고른다. 참외■ 효능 · 수분이 많아 이뇨작용이 뛰어나고 당분이 많아서 피로회복에 좋다.■ 고르는 법· 단단한 타원형이..

'살찐 부위'로 알수 있는 6가지 비만 유형과 해결법

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 8. 11:12

다이어트에 신경을 쓰시는 분들은 흔히 '물만 마셔도 살이 찐다'는 말을 한 번쯤은 들어보셨을거에요. 많은 분들이 다이어트를 시작하면서 무작정 저칼로리 식단을 짜고 폭풍 운동 모드에 돌입하시는데요.본격적인 다이어트에 들어가기 전에 앞서 중요하게 생각해야 될 부분이 바로 자신의 '신체 타입' 을 아는 것이에요. 사람마다 살이 유독 잘 찌거나 쉽게 빠지는 부위가 각각 다른 체형을 가지고 있어요. 개인별로 체형과 체질 등이 다르기 때문에 지방이 축적된 부위에 따라 비만의 원인을 파악하는 것이 더 중요해요. 자신의 체형을 파악한 뒤 그에 맞는 다이어트를 해야 더욱 눈에 띄는 효과를 볼 수 있기 때문이에요.다이어트를 할 때는 누구나 조금만 먹어도 살찌는 것 같은 느낌이 드는 것이 사실인데요. '살찐 부위' 로 알아..

동전으로 하는 내 체질 감별법

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 8. 10:20

1. 태양인 왼손 손바닥을 위로하고 엄지손가락 위에 100원짜리 동전을 넷째 손가락 위에10원짜리 동전을 올려놓고 오른손으로 물건을 들었을 때 무거운 느낌이 들면 태양인. 2. 태음인 왼손 손바닥을 위로하고 엄지손가락 위에 10원짜리 동전을 넷째 손가락 위에 100원짜리 동전을 올려놓고 오른손으로 물건을 들었을 때 무거운 느낌이 들면 태음인. 3. 소양인 왼손바닥을 위로하고 가운데 손가락 위에 10원짜리 동전을 새끼손가락 위에 100원짜리 동전을 올려놓고 오른손으로 물건을 들었을 때 무거운 느낌이 들면 소양인. 4. 소음인 왼손바닥을 위로하고 가운데 손가락 위에 100원짜리 동전을 새끼손가락 위에 10원짜리 동전을 올려놓고 오른손으로 물건을 들었을 때 무거운 느낌이 들면 소음인. - 관련글 -▶ 체질별 ..

같이 먹으면 해가 되는, 상극 음식 리스트

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 8. 07:20

사람도 서로 맞지 않는 사람끼리 만나면 조화를 이루지 못하고 많은 문제와 잡음들이 발생하듯이, 음식도 마찬가지랍니다.서로 맞지 않는 것끼리 함께 먹으면 오히려 건강을 해칠 수도 있지요.함께 먹으면 건강에 도움이 되지 못하고 오히려 해가 되는 상극 음식들은 어떤것들이 있는지 확인해보세요. 오이 + 무 → 비타민을 파괴오이와 무를 함께 무쳐 먹으면 시원한 맛이 일품이지만 오이를 자를 때 생기는 ‘아스코르비나아제’라는 비타민 C분해 효소가 무의 비타민 C를 파괴하기 때문에 피하는 것이 좋아요.단, 아스코르비나아제 성분은 산에 약하기 때문에 무보다 오이를 먼저 식초에 무치면 무의 비타민 C 파괴를 막을 수 있다고 하니 순서를 잘 기억해 두는 것도 좋겠어요. 오이 + 당근 → 비타민을 파괴당근에는 비타민 A의 모..

기상천외한 설탕의 활용법 11가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 7. 13:51

설탕은 단순히 요리를 할때 맛을 내거나, 따로 먹는 것 외에도 다양하게 활용할 수 있는 방법들이 있습니다.설탕을 유용하게 활용할 수 있는 기상천외한 11가지 방법이 있으니 확인해보세요. 1. 피부 각질 제거 ① 냄비에 흑설탕과 물을 2:1 비율로 넣고 약한 불로 30분가량 졸인다. ② 시럽이 될 정도로 졸여지면 불을 끄고 식혀준다. ③ 식은 후에는 이를 통에 옮겨 담고 냉장고에 30분가량 보관한다. ④ 완성된 흑설탕 스크럽을 얼굴에 부드럽게 1~2분 정도 골고루 문질러 준 후 미지근한 물로 헹군다. 2. 옷에 묻은 기름 때 제거 ① 설탕과 물을 5:5 비율로 섞어준다. ② 잘 섞은 설탕물을 기름이 묻은 부분에 바른다. ③ 10~15분 정도 기다린다. ④ 손으로 해당 부분을 비벼 문지른다. 3. 옷에 붙은..

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