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생활에 윤기를 더해주는 김빠진 '맥주' 활용법 8가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 12. 00:04

더운 여름에 시원한 맥주 다들 좋아하시죠?저는 술을 잘 못해서 맥주를 마시다 보면 조금씩 남게 되던데요^^.남은 맥주를 페트병에 모아 놓고 보면 꽤 많은 양인데 버리기가 참 아깝더라구요. 김이 빠져 맛이 없어진 맥주를 마실수도 없고...그래서 소개합니다.생활에 반짝반짝 윤기를 더해주는 김빠진 '맥주' 활용법!! 1. 맥주로 아끼는 화분관리화분이나 정원에 김 빠진 맥주를 부어보세요. 흙 속의 영양분과 칼로리가 쉽게 빠져나가지 못하도록 예방하는 효과가 있는데 맥주가 뿌리에 직접 닿으면 썩을 수도 있으니까 맥주를 물에 희석해 흙 위에 뿌려주고, 마른 행주에 김 빠진 맥주를 묻혀서 잎을 닦아주면 신기할 정도로 싱싱해집니다. 2. 생선의 비린내를 제거김빠진 맥주가 의외로 활용도가 높은데, 고등어나 꽁치 등 비린내..

'잘' 바르는게 중요! 여름을 준비하는 '자외선 차단제' 바르는 꿀팁

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 11. 10:10

자외선 차단제, ‘잘’ 바르는게 중요해요! 요즘 같이 강한 자외선이 내리쬐는 날씨에 ‘자외선 차단제’를 바르지 않는 여성분이 있을까요? 자외선 차단제의 중요성은 알고 바르긴 하지만 언제, 어떻게, 얼만큼을 발라야 적당한지 몰라 대충 바르기만 하셨다면 지금부터 주목해주세요. 자외선으로부터 소중한 우리 피부를 보호할 수 있는 꿀 팁 총정리!! 여름을 준비하는 '자외선 차단제' 바르는 꿀팁 자외선 차단제는 메이크업 전, 강낭콩 크기만큼스킨과 로션을 바르고 귀찮아서 바로 피부 화장을 하는 여성분들 많으시죠? 물론 요즘은 피부 화장품에도 자외선 차단 기능 성분이 들어가 있지만, 자외선 차단제로 나온 제품 보다는 그 역할이 떨어진답니다. 기초 화장을 마친 후 강낭콩 크기 만큼 손등에 덜어 준비하세요! ‘강낭콩 크기..

현대인의 숙제, 불안감을 해소하기 위해 할 수 있는 6가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 11. 09:28

현대인의 숙제, 불안감을 해소하기 위해 할 수 있는 6가지 혹시 사소한 일로 불안을 느끼나요? 어떤 상황이 일어났을 때 대처하기도 어렵나요? 이때 손바닥이 축축하거나 심장이 두근두근하고, 혹은 현기증이 나지는 않았나요? 이런 증상은 일반적으로 불안을 나타내는 것일 수 있지만, 이는 분명히 잦은 스트레스와 구분됩니다. 스트레스는 한 상황에서 위협을 보이는 것에 대한 반응이며, 불안은 그런 스트레스에 대한 반응을 말합니다. 이에 대해 영국 공인 영양학자 쇼나 윌킨슨은 “불안은 짜증과 집중 저하, 무력감, 과민성, 긴장감, 초조로 특징지어진다”면서 “이는 살면서 때때로 나타나는 정상적인 반응이지만, 너무 자주 일어나면 문제가 생길 수 있다”고 말했습니다. 이어 “더 심한 증상으로는 가슴 답답함, 소화불량, 구..

위치별 복통의 원인과 증상

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 11. 08:40

우리가 흔히 배가 아프다고 하지만 어느 부위가 아프냐에 따라서 원인과 증상이 다 다르다고 해요. 상식처럼 알아두시면 배아플 때 도움이 되실거예요!한 곳이 계속 아프다면 주의하세요. 1. 간오른쪽 갈비뼈 안쪽 부위가 아프면서 열이 함께 난다면 간염을 의심해 봐야 한다.증상이 악화되면 오른쪽 어깨까지 통증이 퍼기기도 하니 초기에 치료하는 것이 좋다. 2. 위, 심장, 십이지장명치 정중앙의 혈액순환이 원활하지 않으면 위염, 위궤양 등이 생기기 쉽다.십이지장염, 십이지장궤양 등이 발생하면 이 부분에 통증이 느껴진다. 3. 위명치 왼쪽의 통증이 오래 지속 된다면 위궤양이 의심된다.이 부위는 대장에 가스가 찼거나 비장이 손상되었을때 통증을 유발하기도 한다. 4. 신장, 장배꼽 오른쪽엔 중요 장기가 없는 부위지만 신..

생리로 당신의 건강을 확인하는 방법

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 11. 00:02

매달 하는 생리는 당신의 건강 상태를 알려주는 신호다. ▶ 생리를 건너뛰었다면?생리주기가 비정상일 경우 몸의 다른 부분도 정상이 아니라는 신호다. 뇌는 그런 경우 몸이 정상으로 돌아올 때까지 배란을 늦춘다. 생리주기는 난소 활동을 지시하는 뇌의 시상하부가 결정한다고 미국 보스턴 브리검 여성병원 부인과 담당인 다니엘라 카루시(Daniela Carusi) 박사는 말한다. 시상하부는 수면 부족, 스트레스, 병, 불규칙한 호르몬, 심한 운동, 과열 또는 약물복용 같이 일반 뇌 기능에 영향을 주는 요소에 대해 매우 민감하다. 건강이 정상으로 되돌아오면 대체로 생리주기도 정상이 된다고 카루시 박사는 말한다. 만약 생리를 두 번 연속 건너뛰었다면, 의사와 상담해 보자. ▶ 생리 주기가 아닌데 생리 얼룩이 나타났다면?..

화장실에서 하는 건강 체크! 소변 색깔로 알아보는 내 몸의 건강상태

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 10. 13:42

건강한 사람은 보통 하루에 6~8번 정도 소변을 보는 것으로 알려져 있는데요.하지만 소변을 보고 습관적으로 물을 내릴뿐, 내 소변 색깔이 어떤지 확인하고, 그에 따라 내몸의 상태를 체크해보시는 분들은 많지 않으실거로 생각해요.그런데!사실 소변의 색깔이 우리 몸의 컨디션과 건강상태를 알려주는 훌륭한 지표라는 사실 알고 계신가요?어릴 때부터 누구나 건강검진을 받을 때 항상 먼저 소변검사와 혈액검사를 하는 것이 그 이유가 될 수 있어요. 지금부터라도 소변 색깔을 통해 내 몸의 건강상태를 확인해보세요! 먼저 , 소변 색깔을 통해 내 몸의 수분이 부족한지 알아 볼 수 있어요. 1. 소변 색깔로 알아보는 내 몸의 수분상태 ▲ 최적의 상태 ▲ 수분공급이 된 상태 ▲ 수분공급이 된 상태 ▲ 경계한 시간 이내에 수분 공..

샤워하면서 소변을 보면 좋은 이유 3가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 10. 10:36

소수의 사람들이 실제로 샤워 도중 소변을 보는 것을 인정하지만, 사실 그런 경우는 대단히 많다고 해요.샤워 도중 오줌을 누는 것은 실제로 여러가지 좋은 점이 있다고 하는데요.샤워를 하면서 소변을 보게 되면 좋은 이유에 대해 확인해보세요. 1. 50일동안 매일 샤워 하면서 오줌을 누면 화장실 휴지 한 롤을 덜 쓰는 효과 Mic.com에 따르면, 50일동안 매일 샤워 하면서 오줌을 누면 화장실 휴지 한 롤을 덜 쓰는 효과가 있다고 해요. 2. 골반 근육 활동에 도움이 되고, 성생활에도 이롭다. 근막 전문의 로렌 록스버그는 샤워를 하면서 쪼그리고 앉아 오줌을 누는 여성은 골반 근육 활동에 도움이 되고, 성생활에도 이롭다고 해요. 3. 가장 큰 장점. 물이 크게 절약 그러나 가장 큰 장점은 물이 크게 절약된다는..

흡연만큼이나 몸에 나쁜 생활습관 8가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 10. 08:54

담배 피는 것이 몸에 나쁘다는 것은 많은 사람들이 아는 사실이에요. 그런데 이런 흡연만큼이나 몸에 나쁜 생활습관이 있다고 하는데요. 아래에 나열한 생활습관 가운데 자신에게 해당하는 것이 있다면 지금부터라도 바꾸도록 노력해보세요. 1. 너무 오래 잔다 수면 부족이 체중을 늘리거나 스트레스를 증가시키는 것과 연관성이 있다는 것은 잘 알려진 사실이에요. 하지만 너무 오랜 시간 잠을 자는 것도 수명을 줄이는 등 건강에 좋지 못할 수 있다고 합니다. 한 연구에서는 수면 과다로 인해 심장 마비가 발생할 가능성이 커지므로 사망 위험이 극적으로 높아질 수 있다고 밝히고 있는데요. 건강을 위해 가장 좋은 수면 시간은 하루 7~8시간을 자는 것이라고 하네요. 자신이 평소에 9시간, 10시간 이상 자고 있다면 건강에 문제가..

뽀얗고 맑은 얼굴 만드는 식품 8가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 10. 00:03

뽀얗고 맑은 얼굴 만드는 식품 8가지 성별을 막론하고 아름답고 멋진 인상을 주는 첫 번째 요소는 다름아닌 얼굴인데요.최근에는 각종 레이저 시술 등을 이용해 주름이나 피부 잡티를 없앨 수 있지만, 전체적인 얼굴색을 인위적으로 개선하는 것은 어려워요.건강하고 맑은 얼굴 피부색을 만들기 위해서는 스스로 꾸준한 관리를 하는 방법뿐인데요. 최근 일간지 데일리메일에서 소개한 "피부 안색을 개선하는데 도움이 되는 슈퍼푸드 8가지"를 소개할게요. ▲오렌지 오렌지에는 당근이나 호박 등과 마찬가지로 베타카로틴 함량이 높다. 베타카로틴에는 우리 몸이 필요로 하는 비타민A가 풍부하며, 이는 피부 세포 손상을 막아주는 동시에 이미 손상된 세포를 빠르게 치료해주는 역할을 한다. 영국의 유명 영양학자인 쇼나 윌킨슨은 “베타카로틴은..

면역력이 떨어졌을 때, 내 몸이 보내는 신호 7가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 9. 22:23

면역력이 떨어졌을 때, 내 몸이 보내는 신호 7가지 흔히 질병에 안걸리기 위해서는 "면역력을 높여야 한다"고 합니다. 외부에서 침투하는 각종 세균, 바이러스에 대항하는 힘을 면역력이라고 할 수 있는데요.이런 면역력이 약해지면 그만큼 세균, 바이러스에 대응하는 힘이 약해져 각종 질병에 쉽사리 노출 될 수 있어요. 많은 사람들이 자신의 면역력, 몸상태가 어떤지 잘 알지 못해 질병을 미리 예방할 수 있는 기회를 놓치기도 하는데요. 내 몸의 면역력이 약해지면 흔히 발생하는 증상들을 알고 있다면, 질병에 걸리기 전에 미리 대처할 수 있는 기회를 잡을 수도 있지 않을까요? 면역력이 약해졌을 때 내 몸이 보내는 신호 7가지를 확인해보세요. 다음과 같은 증상이 나타난다면 균형잡힌 생활습관을 가지는 것은 물론 하루 빨리..

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