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화학세제 대신 세탁 효과 2배 높이는 친환경 '식초 세탁법'

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 14. 00:01

화학세제 대신 세탁 효과 2배 높이는 친환경 '식초 세탁법' 빨래할 때 식초를 이용하면 더욱 청결하고 하얗게 세탁할수 있습니다. 이제부터 환경뿐아니라 건강에 악영향을 미치는 화학세제 대신 친환경 식초를 이용해 세탁해보세요~ ▶ 식초로 하얗고 선명하게 세탁하기얼룩진 흰옷이나 행주를 하얗게 세탁하고싶다면 팔팔 끓인 식촛물에 담근다. 와이셔츠 목부분의 때를 효과적으로 제거하려면 세탁전 식초와 베이킹소다를 혼합한 용액으로 문지른다. 흰 운동화는 세탁 마지막 단계에서 식촛물에 담갔다가 물로 헹군 뒤 말린다. 섬유 속에 남은 알칼리성 비누찌꺼기를 산성인 식초가 중화시켜서 흰색을 더욱 선명하게 한다. ※ 염소표백제와 식초는 상극 염소와 식초의 산이 만나면 유해한 염소가스가 발생한다. 이 가스를 들이마시면 호흡곤란뿐아..

우리가 몸무게를 쉽게 줄이지 못하는 이유 21가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 13. 05:33

우리가 몸무게를 쉽게 줄이지 못하는 이유 21가지 아래의 21가지 패턴은 비만인 사람들에게서 전형적으로 나타나는 패턴으로써 몸무게를 쉽게 줄이지 못하는 이유가 된다고 합니다. 먹는 것에 관련된 것 7가지, 운동하는 것 7가지, 스트레스 대응법 7가지 모두 21가지가 되네요. 이 모든 것이 다 나타나지는 않겠지만 비만이 있다면 이 중 몇가지의 특징을 가지고 있는 경우가 대부분이었다고 합니다. 1. 먹는 것과 관련된 특징 7가지- 밥을 자주 거른다. 특히 아침을 자주 거른다.- 밤에 무언가를 자주 먹는다- 귀찮아서 저녁은 주로 외식을 한다.- 과일이나 아채를 잘 먹지 않는다.- 군것질을 자주, 꾸준히, 많이 한다.- 많이 먹는 것을 좋아한다.- 좋은 식습관과 나쁜 식습관의 사이를 자주 오간다. (꾸준한 식습..

한중일 젓가락 삼국지! 한.중.일 젓가락의 차이점과 문화비교

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 13. 04:28

한중일 젓가락 삼국지! 한.중.일 젓가락의 차이점과 문화비교 한국젓가락보다 숟가락의 발달이 가장 앞서서 발달을 했고 유지된 식습관의 특징인 밥과 국 문화의 영향으로, 좁은 밥상에 둘러 앉아 반찬의 독점보다는 다 같이 공유하는 식문화가 젓가락의 섬세함과 정확성을 요구하게 되었고 철제 젓가락이 그 요구를 가장 잘 반영한 내용이라 할 수 있다.전부 공유하는 문화는 반찬의 크기가 점점 줄어들게 만들었다 할 수 있고 그것이 수저의 발달이 되었을 것인데,철 제품은 음식을 집는데 힘이 정확히 전달된다는 특징을 갖고 있다.한국인은 젓가락으로 김치 찢고, 깻잎절임 한 장씩 떼고, 도토리묵까지 집을수 있다.우리나라는 중간 길이의 젓가락이 보편화되어 있고 굵기나 형태가 중국과 일본의 중간적 특징을 가지고 있다. 그러나 가장..

게으른 사람들을 위한 살 빠지는 식사법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 13. 00:04

게으른 사람들을 위한 살 빠지는 식사법 살을 빼기 위해 식사계획을 세우다 보면 왜 이리도 복잡하게 느껴지는지 모르겠습니다. 특히 게으르고 귀찮은 거 싫어하는 사람들은 시작도 하기 전에 포기해버리기도 하는데요. 생각하기에 자신이 게으르고 귀찮은 것을 싫어하는 타입이라면 복잡하게 이것저것 따지지 말고 가장 쉬운 것부터 실천해 보세요. 너무 간단해서 그냥 지나쳤던 방법들을 지키는 것만으로도 다이어트의 효과를 기대해볼 수 있답니다. ■ 물을 충분히 마신다. 물은 포만감을 주면서도 칼로리는 “0”이라서 다이어트에 많은 도움이 된다. 단, 음료수는 피하는 것이 좋으며 다이어트 음료 역시 마찬가지이다. ■ 음식을 남기면 안 된다는 생각을 버린다. 천천히 먹고 일단 배가 부르면 그만 먹는 습관을 실천한다. ■ 천천히 ..

살림고수가 전하는 생활속 각종 얼룩, 묵은 때 벗기는 꿀팁 24

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 12. 06:19

살림고수가 전하는 생활속 각종 얼룩, 묵은 때 벗기는 꿀팁 24 1. 은수저의 색깔이 변했을 때은도금한 수저와 포크 등이 더러워졌을 때 자칫 손질을 잘못하면 도금이 벗겨질 우려가 있다. 이럴때 우유에 1시간 정도 담갔다가 꺼내 마른 헝겊으로 닦으면 도금도 유지되고 깨끗해진다. 빛깔이 흐려질 때마다 이렇게 손질을 하면 항상 반짝거리는 상태로 사용할 수 있다. 2. 자동차앞에 주차금지딱지! 속 상하시죠? 어쩌다 잠시 주차한 곳에 붙여놓은 불법 주차 딱지... 범칙금은 다행히 물지 않더라도 더덕더덕 붙은 종이자국 때문에 더 속이 상할 때가 많다. 물로 지워도 잘 지워지지 않고 그렇다고 칼로 긁기에는 유리가 상할까봐 조심스럽고... 이럴때는 스프레이로 된 모기약으로 간단히 해결할 수 있다. 모기약을 종이가 촉촉..

익혀서 먹어야 더 좋은 채소 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 12. 02:07

익혀서 먹어야 더 좋은 채소 5가지 채소는 신선한 상태의 생으로 먹는 것이 좋다고 합니다. 하지만 익혔을 때 건강에 더 이로운 채소들도 있답니다.생으로 먹는것보다 익혀서 먹으면 더 좋은 채소 5가지를 소개합니다. 1. 당근당근의 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되는데, 이는 시력 향상, 면역체계 강화, 피부건강 향상 등의 효과를 일으킨다. 당근은 생으로 먹을 때보다 익혔을 때 체내로 흡수되는 베타카로틴의 양이 늘어난다. 2. 토마토토마토를 생으로 먹는다면 토마토가 제공하는 항산화성분인 ‘리코펜’의 4%밖에 얻지 못한다. 반면 열을 가하면 우리 몸이 영양성분을 흡수하기 한결 수월해진다. 리코펜의 체내 흡수율이 높아진다는 의미다. 3. 시금치시금치에는 철분과 비타민 B의 일종인 엽산 역시 풍부하다. 물..

목욕만 해도 살이 빠진다?! 다이어트 목욕법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 12. 01:06

목욕만 해도 살이 빠진다?! 다이어트 목욕법 ◆ 목욕의 효과 1. 발한, 열량 소모뜨거운 물에 몸을 담그면 땀이 납니다. 이 땀이 피부에서 마를 때 생기는 '기화열'은 열의 발산을 커지게 하여 칼로리를 소모하기 때문에 비만해소에 도움이 됩니다. 그리고 뜨거운 물에 의해 호흡이 가빠지니 환기량이 늘어나게 되죠. 호흡이 빨라지고 환기량도 늘면 공기속의 많은 산소를 취하게 되어 유산소 운동의 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 물속에 있으니 수압의 영향을 받아 많은 산소와 에너지를 소비하게 되죠. 때문에 신체 내에 오랫동안 축적되어있는 지방을 연소시켜 줍니다. 2. 피지분비를 늘려 피하지방 감소 목욕의 효과요? 물론 때를 없애는 것, 그리고 또 하나! 피지를 씻어내 줍니다. 입욕으로 피지를 씻어내면 부족한 피지를..

세탁전문가가 전하는, 각종 의류 세탁방법 및 세탁물 건조 노하우

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 12. 00:01

세탁전문가가 전하는, 각종 의류 세탁방법 및 세탁물 건조 노하우 ▶ 세탁후에 옷에 주름이 생기지 않게 말리려면합성섬유로 된 와이셔츠나 블라우스는 다리지 않아도 입을수 있는 것들이 많은데, 말릴때 잘못 말리면, 깃이 쭈글쭈글해져서 입을 때마다 다림질을 해야 한다. 재질이 합성 섬유인 와이셔츠나 블라우스 등을 말릴 때 깃부분이 아래로 가게하고 옷단을 위로 가게 하여 말리면 물방울이 밑으로 쏠리면서 그 무게에 의해 주름이 펴지므로 다림질이 필요없게 된다. ▶ 세탁물 담가둘 때 10∼20분이 최적 흔히 세탁할때는 우선 초벌빨래를 하거나 오랫동안 물에 담가 두고 나서 해야 때가 잘 빠지는 것으로 알고 있지만, 오히려너무 장시간 물에 담가두면 때가 더 깊숙이 스며들게 된다. 세탁물을 물에 담가두는 시간은 찬물은 2..

통통한 '발목'을 가늘게 만들어주는 초간단 운동법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 11. 04:03

통통한 '발목'을 가늘게 만들어주는 초간단 운동법 통통한 발목 때문에 고민이 많은 분들은 이 운동법에 주목해보세요. 지난 8일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 발목에서 종아리로 이어지는 다리 라인을 매끈하게 만들 수 있는 초간단 운동법을 소개했습니다. 1. 어느 정도 높이가 있는 두꺼운 책이나 계단의 가장자리에서 발꿈치를 든 채로 올라선다.(이때 자세가 불안정하다면 벽을 짚고 균형을 잡아도 좋다.) 2. 종아리 근육과 발목이 팽팽하게 당길 정도로 발꿈치를 천천히 바닥으로 내린 후 다시 발끝의 힘으로 올라온다. 3. 해당 동작을 3회 정도 반복 이 운동을 꾸준히 하게되면 발목의 부기를 빼줄 뿐 아니라 가느다란 다리 라인을 만들 수 있답니다. 식품 영양학자 엠마 로즈는 "발목이 쉽게 붓고 두툼해 보이는 ..

요리도 과학이다! 음식의 맛을 2배로 좋게 해주는 '과학적인 요리법' 7가지

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 11. 02:04

요리도 과학이다! 음식의 맛을 2배로 좋게 해주는 '과학적인 요리법' 7가지 요즘같이 요리프로그램이 관심을 받고 많은 사람들에게 사랑을 받던 때가 있었던가요? 그만큼 요리에 대한 관심이 높아졌는데요. 이런 요리에도 과학적인 요리법이 존재한다는 사실!식재료 안에서 일어나는 화학 작용을 알면 더욱 맛있게 요리를 할 수 있답니다.음식이 맛있어지는 과학적인 조리법을 소개합니다~ 1. 고기 구울 때고기 구울 때는 130~200℃에서 굽는 것이 좋다. 고기를 불에 구우면 날로 먹을 때보다 맛과 향이 좋아지는데, 이를 마이야르 반응이라 한다. 마이야르 반응은 아미노산과 당이 반응해 갈색으로 변하는 것으로, 고기를 센불에 구우면 겉은 마이야르 반응으로 생성된 향기가 나고 속은 육즙이 가득해 맛있다. 2. 고기·생선 조..

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