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살림고수가 전하는 생활속 각종 얼룩, 묵은 때 벗기는 꿀팁 24

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 12. 06:19

살림고수가 전하는 생활속 각종 얼룩, 묵은 때 벗기는 꿀팁 24 1. 은수저의 색깔이 변했을 때은도금한 수저와 포크 등이 더러워졌을 때 자칫 손질을 잘못하면 도금이 벗겨질 우려가 있다. 이럴때 우유에 1시간 정도 담갔다가 꺼내 마른 헝겊으로 닦으면 도금도 유지되고 깨끗해진다. 빛깔이 흐려질 때마다 이렇게 손질을 하면 항상 반짝거리는 상태로 사용할 수 있다. 2. 자동차앞에 주차금지딱지! 속 상하시죠? 어쩌다 잠시 주차한 곳에 붙여놓은 불법 주차 딱지... 범칙금은 다행히 물지 않더라도 더덕더덕 붙은 종이자국 때문에 더 속이 상할 때가 많다. 물로 지워도 잘 지워지지 않고 그렇다고 칼로 긁기에는 유리가 상할까봐 조심스럽고... 이럴때는 스프레이로 된 모기약으로 간단히 해결할 수 있다. 모기약을 종이가 촉촉..

익혀서 먹어야 더 좋은 채소 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 12. 02:07

익혀서 먹어야 더 좋은 채소 5가지 채소는 신선한 상태의 생으로 먹는 것이 좋다고 합니다. 하지만 익혔을 때 건강에 더 이로운 채소들도 있답니다.생으로 먹는것보다 익혀서 먹으면 더 좋은 채소 5가지를 소개합니다. 1. 당근당근의 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되는데, 이는 시력 향상, 면역체계 강화, 피부건강 향상 등의 효과를 일으킨다. 당근은 생으로 먹을 때보다 익혔을 때 체내로 흡수되는 베타카로틴의 양이 늘어난다. 2. 토마토토마토를 생으로 먹는다면 토마토가 제공하는 항산화성분인 ‘리코펜’의 4%밖에 얻지 못한다. 반면 열을 가하면 우리 몸이 영양성분을 흡수하기 한결 수월해진다. 리코펜의 체내 흡수율이 높아진다는 의미다. 3. 시금치시금치에는 철분과 비타민 B의 일종인 엽산 역시 풍부하다. 물..

목욕만 해도 살이 빠진다?! 다이어트 목욕법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 12. 01:06

목욕만 해도 살이 빠진다?! 다이어트 목욕법 ◆ 목욕의 효과 1. 발한, 열량 소모뜨거운 물에 몸을 담그면 땀이 납니다. 이 땀이 피부에서 마를 때 생기는 '기화열'은 열의 발산을 커지게 하여 칼로리를 소모하기 때문에 비만해소에 도움이 됩니다. 그리고 뜨거운 물에 의해 호흡이 가빠지니 환기량이 늘어나게 되죠. 호흡이 빨라지고 환기량도 늘면 공기속의 많은 산소를 취하게 되어 유산소 운동의 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 물속에 있으니 수압의 영향을 받아 많은 산소와 에너지를 소비하게 되죠. 때문에 신체 내에 오랫동안 축적되어있는 지방을 연소시켜 줍니다. 2. 피지분비를 늘려 피하지방 감소 목욕의 효과요? 물론 때를 없애는 것, 그리고 또 하나! 피지를 씻어내 줍니다. 입욕으로 피지를 씻어내면 부족한 피지를..

세탁전문가가 전하는, 각종 의류 세탁방법 및 세탁물 건조 노하우

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 12. 00:01

세탁전문가가 전하는, 각종 의류 세탁방법 및 세탁물 건조 노하우 ▶ 세탁후에 옷에 주름이 생기지 않게 말리려면합성섬유로 된 와이셔츠나 블라우스는 다리지 않아도 입을수 있는 것들이 많은데, 말릴때 잘못 말리면, 깃이 쭈글쭈글해져서 입을 때마다 다림질을 해야 한다. 재질이 합성 섬유인 와이셔츠나 블라우스 등을 말릴 때 깃부분이 아래로 가게하고 옷단을 위로 가게 하여 말리면 물방울이 밑으로 쏠리면서 그 무게에 의해 주름이 펴지므로 다림질이 필요없게 된다. ▶ 세탁물 담가둘 때 10∼20분이 최적 흔히 세탁할때는 우선 초벌빨래를 하거나 오랫동안 물에 담가 두고 나서 해야 때가 잘 빠지는 것으로 알고 있지만, 오히려너무 장시간 물에 담가두면 때가 더 깊숙이 스며들게 된다. 세탁물을 물에 담가두는 시간은 찬물은 2..

통통한 '발목'을 가늘게 만들어주는 초간단 운동법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 11. 04:03

통통한 '발목'을 가늘게 만들어주는 초간단 운동법 통통한 발목 때문에 고민이 많은 분들은 이 운동법에 주목해보세요. 지난 8일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 발목에서 종아리로 이어지는 다리 라인을 매끈하게 만들 수 있는 초간단 운동법을 소개했습니다. 1. 어느 정도 높이가 있는 두꺼운 책이나 계단의 가장자리에서 발꿈치를 든 채로 올라선다.(이때 자세가 불안정하다면 벽을 짚고 균형을 잡아도 좋다.) 2. 종아리 근육과 발목이 팽팽하게 당길 정도로 발꿈치를 천천히 바닥으로 내린 후 다시 발끝의 힘으로 올라온다. 3. 해당 동작을 3회 정도 반복 이 운동을 꾸준히 하게되면 발목의 부기를 빼줄 뿐 아니라 가느다란 다리 라인을 만들 수 있답니다. 식품 영양학자 엠마 로즈는 "발목이 쉽게 붓고 두툼해 보이는 ..

요리도 과학이다! 음식의 맛을 2배로 좋게 해주는 '과학적인 요리법' 7가지

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 11. 02:04

요리도 과학이다! 음식의 맛을 2배로 좋게 해주는 '과학적인 요리법' 7가지 요즘같이 요리프로그램이 관심을 받고 많은 사람들에게 사랑을 받던 때가 있었던가요? 그만큼 요리에 대한 관심이 높아졌는데요. 이런 요리에도 과학적인 요리법이 존재한다는 사실!식재료 안에서 일어나는 화학 작용을 알면 더욱 맛있게 요리를 할 수 있답니다.음식이 맛있어지는 과학적인 조리법을 소개합니다~ 1. 고기 구울 때고기 구울 때는 130~200℃에서 굽는 것이 좋다. 고기를 불에 구우면 날로 먹을 때보다 맛과 향이 좋아지는데, 이를 마이야르 반응이라 한다. 마이야르 반응은 아미노산과 당이 반응해 갈색으로 변하는 것으로, 고기를 센불에 구우면 겉은 마이야르 반응으로 생성된 향기가 나고 속은 육즙이 가득해 맛있다. 2. 고기·생선 조..

생활용품의 적정 수명과 세탁 및 보관 방법

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 11. 01:02

생활용품의 적정 수명과 세탁 및 보관 방법 일상생활에서 자주 사용하는 필수 생활용품의 교체 시기를 소개합니다.청결유지에 신경 써야 하는 생활용품의 적정 수명과 세탁 및 보관 방법을 참고해 똑똑하게 이용해보세요. ■ 칫솔, 3개월에 한 번!칫솔은 적절한 관리와 교체 없이 사용하면 독감 바이러스 등 각종 세균이 쉽게 번식할 수 있다. 오래된 칫솔을 계속 사용하게 되면 감기나 간염 등의 질병에 노출될 가능성이 높아지는 것. 칫솔은 3개월에 한 번씩 교체 해야 하고, 한 달에 한 번 정도 칫솔모 부분을 끓는 물에 5분간 소독해야 한다. 세균이 많은 변기와 멀리 떨어진 곳에 두고, 수납장 안에 보관하는 것이 좋다. ■ 수세미, 매 달 새 것으로!오래된 수세미를 지속적으로 사용하는 경우, 대장균과 박테리아 같은 병..

아는 만큼 편하다. '대기시간' 확 줄여주는 인천공항 이용 꿀팁 5

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 11. 00:01

아는 만큼 편하다. '대기시간' 확 줄여주는 인천공항 이용 꿀팁 5 본격적인 휴가철이 다가왔습니다. 그 중에서도 1년 중 가장 붐빈다는 8월에는 하루 평균 7만여 명 수준의 이용객이 약 20만여 명으로 껑충 뛰어오른다고 하는데요.여행을 떠나기 위해서는 최소 두 시간 전에는 공항에 도착해 체크인과 출국수속을 해야하지만, 아무리 일찍 오더라도 공항에 도착하는 그 순간부터 긴 줄과의 전쟁을 피할 수 없습니다. 체크인부터 보안검사, 출국심사까지 세 번 밖에 없다고는 하지만 끝도 보이지 않는 줄을 보고 있노라면 여행에 들뜬 기분도 잠시 긴줄에서 자기의 차례를 기다리며 지루함을 달래는 경우가 많은데요. 특히 처음 가는 해외여행이라면 더더욱 불안과 긴장 속에 있게 되는데 이에 인천공항은 체크인부터 출국심사대 통과까지..

건강에 좋은 '꿀' 활용 민간요법 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 10. 05:23

건강에 좋은 '꿀' 활용 민간요법 6가지 음식에 풍미를 더하는 꿀.건강에도 좋은 식품으로 천연 꿀은 예로부터 다양한 치료제로 쓰여왔는데요. 건강에 좋은 꿀 활용 민간요법 6가지를 소개합니다. 1. 입안이 자주 헐때는꿀과 코코아를 배합해 바르면 좋다. 꿀은 소염 및 살균작용을 하고 코코아는 점막 염증을 없애주거나 오그라들게 한다. - 활용법입안이 헐었을 때 코코아 가루를 꿀에 잘 개어 입안이 헌 곳에 자주 덧 발라 주면 된다. 건조한 날씨에 코코아와 꿀을 배합해 피부에 바르면 피부보습효과에도 탁월하다. 2. 심한 변비꿀에는 비타민과 미네랄 외에 글루콘산이라는 성분이 풍부하게 포함되어 있다. 이 글루콘산이라는 성분이 장내의 비피더스 균의 먹이가 되며 균을 증가시키는 기능이 있다.비피더스 균이 많아지면 장내의..

'소파'를 깨끗하고 오래사용하기 위한 관리요령과 이물질 처리 꿀팁

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 10. 04:30

'소파'를 깨끗하고 오래사용하기 위한 관리요령과 이물질 처리 꿀팁 현재의 세탁기술로는 천소파나 비닐소파는 세탁관리가 가능하지만 가죽제품의 세탁관리를 집에서 할 수 없습니다. 때가 묻기 전에 매일 부드러운 천으로 가볍게 닦아주면 때가 잘 끼지 않을 뿐 아니라 가죽 고유의 질감도 오래 유지할 수 있습니다. 때가 묻었을 때 일반세제로 제거하면 코팅이 벗겨지므로 가죽관리 전문 업체에 맡기는 것이 좋습니다.천 소파는 중성세제를 온수에 풀어 암모니아수를 몇 방울 떨어뜨려 희석한 후에 브러쉬나 헌 칫솔 등으로 닦아 내어 주시면 됩니다.소파의 수평을 유지하지 않으면 쿠션이나 스펀지의 밀도가 달라져 장기적으로 탄력성을 잃게 될 뿐만 아니라 연결 부위가 어긋나 오래 사용할 수 없습니다.비닐로 싸서 보관하면 공기가 통하지 ..

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