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건강한 몸을 만들기 위한 '대박 나는 몸관리 방법' 10가지

건강 정보 코코네(코코언니) 2017. 1. 12. 00:18

건강한 몸을 만들기 위한 '대박 나는 몸관리 방법' 10가지새해가 밝으면 사람들은 수많은 다짐들을 하죠. 다이어트, 금연, 외국어공부 등등 자기 자신과의 약속을 해요. 그 중에서도 가장 많은 새해 결심은 아무래도 다이어트와 금연이 아닐까 하는데요. 다이어트와 금연은 둘 다 결국은 건강을 위한 약속이라는 공통점이 있어요. 건강을 잃으면 전부를 잃는다고 하잖아요. 건강한 몸을 만들기 위해 꼭 기억해야 할 대박 나는 몸관리 방법 10가지를 소개할게요. 1. 정신이 먼저라고 생각하지 마라대부분의 현대인들은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애하는데 사실은 그 반대로 되어야 해요. 머리가 아닌 몸을 쓰는 일에 더 많은 시간을 투자해야 하죠. 몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이에요. 반대로 정신적인..

'지하철'만 타면 갈 수 있는 겨울 데이트 명소 BEST 9

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 11. 01:34

'지하철'만 타면 갈 수 있는 겨울 데이트 명소 BEST 9추운 겨울 어떻게 데이트하세요? 춥다고 집이나 커피숍에만 들어가 있는 것 보다 함께 다니며 추위를 이겨보는 것도 좋을 것 같아요^^ 지하철만 타면 갈 수 있는 겨울 데이트 명소를 소개할게요. 1호선부터 9호선까지 알차게 떠나보세요~ 1호선 - 온양온천역 ‘온양온천’추운 겨울 따뜻한 물에 몸을 담그면 금상첨화겠죠? 지하철을 조금 오래 타야 되긴 하지만 지하철만 타면 시설도 좋고 추위도 잊을만한 온천에 갈 수 있는 온양온천역이 있답니다. 2호선 - 삼성역 ‘코엑스 아쿠아리움’서울의 대표적인 아쿠아리움 중에 하나인 삼성역의 코엑스 아쿠아리움이에요. 따뜻한 실내에서 신기한 물고기들과 신비로운 바다속을 경험하는 것도 괜찮을 것 같아요. 3호선 - 고속터미..

기다려주지 않는 시간, 매일매일 젊어지는 비결 12가지

건강 정보 코코 언니 2017. 1. 10. 22:28

기다려주지 않는 시간, 매일매일 젊어지는 비결 12가지세상을 살면서 가장 빠르다고 느끼는 것은 무엇인가요?저는 시간이라고 생각하는데요. 가장 빠르다고 느껴지는 시간은 기다려 주지 않아요. 멈추지도 않고, 되돌릴 수도 없답니다. 시간을 돌이킬 수 없는 것처럼 젊음 역시 돌이킬 수 없는데요. 그렇기 때문에 최근에는 생체 나이를 줄여주는 제품이나 서비스들이 각광을 받고 있습니다. 생체 나이란 실제 나이와 상관없이 신체의 노화 정도를 측정한 우리 몸의 생물학적 나이라고 볼 수 있어요. 운동과 좋은 습관이 생체 나이를 좌우한다고 주장하는 로이진 교수가 추천하는 좋은 습관 몇가지를 소개할게요. 좋은 습관과 생각으로 매일매일 젊어지고 젊음을 유지할 수 있는 비결을 아래에서 확인해보세요~ 1. 하루 아스피린 한 알을 ..

종이컵 하나로 '이어폰 케이스' 만드는 초간단 꿀팁!

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 10. 01:54

종이컵 하나로 '이어폰 케이스' 만드는 초간단 꿀팁!이어폰은 가방에 그냥 넣으면 선이 꼬이거나 단선되는 경우가 빈번하게 생기죠. 이어폰 케이스에 넣어서 보관하거나 가지고 다니는게 가장 좋은 방법이지만 이어폰 케이스를 잃어버리거나 망가져서 결국 그냥 가지고 다니게 되는 것 같아요. 그런데 종이컵 하나로 이어폰 케이스를 만드는 초간단 방법이 있답니다. 이어폰을 안전하게 보관할 수 있는 초간단 이어폰 케이스 만드는 방법을 소개할게요~ 준비물이에요. 가장 중요한 이어폰과 종이컵이 필요해요. 그리고 연필과 가위만 있으면 끝! 종이컵에 연필로 선을 그어줄 거예요. 종이컵 바닥에서 3cm정도 위에 일직선으로 선을 그어주세요. 종이컵 둘레를 빙 둘러서 그려주시면 돼요~ 일직선으로 그은 선위에 세로로 두 개의 선을 그려..

파고드는 '내향성 발톱' 집에서 치료할 수 있는 간단한 방법 4가지

건강 정보 코코 언니 2017. 1. 9. 01:15

파고드는 '내향성 발톱' 집에서 치료할 수 있는 간단한 방법 4가지발톱이 살 속으로 파고드는 '내향성 발톱'으로 고생하고 있는 사람이라면 꼭 집중해야 할 정보가 있어요. 내향성 발톱은 발톱에 노화가 진행되거나 발톱을 너무 짧게 깎아 생기는 질환이라고 해요. 내향성 발톱이 되면 보통 염증이 생기는데, 이때 무언가에 살짝 스치기만 해도 엄청난 통증을 유발한다고 하니 작은 발톱 하나로 극심한 통증이 동반된답니다. 내향성 발톱으로 고생하고 있다면 지금부터 소개하는 치료법을 통해 하루빨리 건강한 발톱으로 다시 태어나보세요. 1. 따뜻한 소금물에 족욕 하기 따뜻한 소금물에 발을 담그게 되면 발톱을 유연하게 만들어 살을 덜 파고들게 만들어요. 일주일에 3번, 20분 정도 따뜻한 소금물에 발을 담가 딱딱한 발톱이 살을..

수입과자 전문점에서 추천해준 녹차맛 과자 BEST 5 먹어본 후기

리뷰 코코 언니 2017. 1. 9. 00:09

한우보다 비싼 계란! 금값이 된 계란을 대신할 대체식품은?

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 8. 02:06

한우보다 비싼 계란! 금값이 된 계란을 대신할 대체식품은? 요즘 조류독감 때문에 전국이 떠들썩하죠. AI 조류독감 파동으로 이미 살처분된 닭과 오리의 양이 어마어마한데요. 그래서인지 말 그대로 계란이 금값이 되어버렸어요. 항간에는 한우보다 비싼 계란이라는 말도 생겼다니 정말 계란대란이 일어난 것 같아요. 계란은 완전식품이기도 하고 쉽게 접할 수 있어 우리 밥상에서 사랑받는 식품이에요. 하지만 조류독감으로 계란 수급에도 비상이 걸렸다고 하네요... 계란을 생산하는 산란계가 대량 살처분되면서 계란 값이 폭등하고 폭등한 계란마저도 품귀현상 때문에 구입이 쉽지 않답니다. 어떤 곳에서는 이미 계란 1판에 만원이 훌쩍 넘는 가격으로 판매가 되기 한다고 해요. 저도 평소 자주 이용하는 대형마트에서 2배가 넘게 가격이..

가늘어지는 모발을 굵고 건강하게 만드는 '모발 강화 음식' 15종

건강 정보 코코 언니 2017. 1. 7. 02:39

가늘어지는 모발을 굵고 건강하게 만드는 '모발 강화 음식' 15종일상생활 속 우리의 모발은 수도 없이 여러가지 외부와 내부의 자극등에 의해 공격당하고 있는 것을 아시나요?매일 감는 샴푸의 화학성분, 헤어 드라이기의 뜨거운 바람, 바짝 올려 묶은 머리, 따가운 자외선 등 머리를 공격하는 요인들은 셀 수 없을만큼 많은데요. 하지만 이런 손상에 비해 우리가 모발을 위해 할애하는 시간과 노력은 비할 수 없이 적은것이 현실입니다. 샴푸 후 린스와 헤어팩 또는 영양제 바르는 것이 전부일 가능성이 높은데요. 유독 요즘들어 머리카락이 푸석푸석해지며 머리끝이 갈라지는 등 유난히 머릿결이 상했다면 자신의 평소 모발 관리가 잘못되고 관리에 무신경했음을 인지하셔야 해요.아래 모발 건강을 증진시킬 수 있는 음식들을 소개합니다...

SNS를 핫하게 달군 30겹의 행복 밀푀유 아이스크림 ‘비엔네타’ 먹어봤어요

리뷰 코코 언니 2017. 1. 6. 02:24

SNS를 핫하게 달군 30겹의 행복 밀푀유 아이스크림 ‘비엔네타’ 먹어봤어요밀푀유하면 겹겹이 둘러쌓은 보기만 해도 침샘 자극하는 음식이죠. 그런 밀푀유를 아이스크림으로 맛본다면 어떤 맛일까요? 상상만해도 행복할 것 같아요. 그런데 상상만할 필요가 없어졌어요. 30겹의 행복한 맛 밀푀유 아이스크림 ‘비엔네타’가 출시됐거든요. 원래 이름은 비엔네타지만 일명 밀푀유 아이스크림을 찾기 위해 이마트를 찾았지만... 없어요ㅠㅠ 다시 세븐일레븐 편의점을 갔는데 없어요... 마지막으로 한번만 더 찾아보자는 마음으로 다른 세븐일레븐을 갔는데 와우! 딱 두개 남은 비엔네타 중에 하나가 제 손에 들어왔답니다~ 그것도 제가 좋아하는 초코로^^ SNS에서 난리가 난 묄푀유 아이스크림 ‘비엔네타’ 제가 한번 먹어볼게요. 비엔네타..

마법같은 효과! ‘만능물티슈’ 만드는 비법

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 5. 00:57

마법같은 효과! ‘만능물티슈’ 만드는 비법집에 물티슈 많이 사용하시죠? 저도 집에서 엄청 많이 사용하고 있어요. 일반 얼룩 쉽게 닦을 때는 물티슈 만한게 없더라고요. 그런데 찌든 때는 쉽게 지워지지 않잖아요. 하지만 ‘만능물티슈’는 찌든 때도 얼마든지 손쉽게 없앨 수 있어요. 만능물티슈라는 제품이 따로 판매되는건 아니고요^^; 구하기 쉬운 재료 3가지면 누구든지 만들 수 있는 꿀아이템이랍니다. 저도 tv에서 보고 따라서 만들어봤는데 정말 효과가 좋아요. 지금부터 만능물티슈 만드는 법을 소개할게요~ 물티슈를 준비해주세요. 안에 세제를 만들어 부을 공간이 필요하기 때문에 새것 보다는 사용하다 남은 물티슈가 좋아요. 특히 마른 물티슈라면 더 좋아요. 가끔 뚜껑을 닫지 않아 물티슈가 마르는 경우가 생기잖아요. ..

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