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두통격파! 두통 한방에 해결하는 오이파스 만들기

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 23. 00:16

두통격파! 두통 한방에 해결하는 오이파스 만들기지긋지긋한 두통이 오면 어떻게 해결하세요? 저도 가끔 편두통이 올 때가 있거든요. 그때마다 진통제를 먹는건 만성이 될까봐 망설여지더라고요. 그런데 tv에서 두통을 완화시키는 천연 재료를 이용한 비법을 보게 됐어요. 일명 ‘오이파스’인데요. 오이로 파스를 만든다고 생각하니 생소하시죠? 하지만 이게 두통을 완화시켜주는데 효과가 좋다고 해요. 그래서 저도 한번 만들어 봤답니다. 정말 정말 간단하고 천연재료를 이용해서 안전한 ‘오이파스’를 만들어 볼게요. 오늘의 주인공 오이에요. 저는 2개 준비했어요. 오이파스 1개 만드는데 오이 1개면 충분하더라고요. 먹는건 아니지만 그래도 깨끗하게 씻어서 준비해요. 깨끗하게 씻은 오이의 꼭지는 넣어도 상관은 없지만 저는 그냥 깔..

우리가 오해하고 있는 '관절염'에 대한 잘못된 상식 10가지

건강 정보 코코 언니 2017. 1. 23. 00:01

우리가 오해하고 있는 '관절염'에 대한 잘못된 상식 10가지 관절염은 원하는 삶을 제대로 살지 못하게 하는 질환 중 하나입니다. 그래도 다행인것은 현대 의학의 발달로 관절염의 효과적인 치료법이 계속 나오고 있어요. 하지만 관절염에 대한 잘못된 상식과 정보가 너무 많기 때문에 질병을 더욱 악화시키기도 하는데요. 특히 추운 겨울철에는 하루 종일 집에서 시간을 보내는 시간이 많기 때문에 악화되지 않기 위해 주의해야해요. 그래서 오늘은 우리가 오해하고 있고, 꼭 알아야만 하는 관절염에 대한 잘못된 건강상식을 소개합니다. 1. 햇빛이 해로운가?관절염 일종인 루퍼스 환자에게만 나쁠 뿐 대부분 관절염 환자들은 햇빛과 무관하다고 해요. 2. 운동을 하지 마라?관절염에 걸렸을 때 움직이면 통증이 생기는 것은 분명해요, ..

겨울 과일의 왕자 '귤'의 놀라운 효능 9가지

건강 정보 코코 언니 2017. 1. 22. 00:01

겨울 과일의 왕자 '귤'의 놀라운 효능 9가지 겨울을 대표하는 과일을 뽑으라고 하면 귤이 가장 먼저 떠오르는데요. 맛도 좋고 먹기에도 편하기 때문에 겨울철 가장 많이 먹는 과일 중 하나라고 생각합니다. 겨울 귤은 특히 맛이 있을 뿐만 아니라 여러 건강효과가 탁월해 '겨울 과일의 왕자'라고 불릴만 합니다.그렇다면 이런 귤의 효능에 대해 소개할게요. 1. 피부미용에도 굿!귤은 원활한 신진대사를 도와줘요. 특히 귤에는 비타민C가 풍부한데요. 이 비타민C 성분이 많은 효능들을 가지고 있어요. 기미나 주근깨 등의 잡티를 제거하는데 효과가 있으며, 피부를 맑고 윤택하게 해주고 미백효과까지 볼 수 있다고 합니다. 또한, 피부의 노화방지에도 도움이 된다고 하는데요. 귤을 곱게 갈아 팩으로 이용하면 매끄럽고 아름다운 피..

고지방 식품이지만 꼭 먹어야 할 6가지

건강 정보 코코 언니 2017. 1. 21. 00:18

고지방 식품이지만 꼭 먹어야 할 6가지일반적으로 몸무게를 줄이거나 유지하기 위해서는 지방 섭취를 줄이는 것이 첫 단계라고 생각하기 쉬운데요. 그러나 그 모든 지방을 단 번에 끊는 것보다는 우리 몸에 필요한 지방만을 골라 섭취하는 것이 건강에 훨씬 이롭다고 전문가들은 말합니다.아래는 미국 인터넷매체 허핑턴포스트에 소개된 지방이 많지만 몸에 좋은 음식 6가지입니다. 건강을 위해서 몸에 좋은 지방은 꼭 섭취하시길 바랄게요. 1. 아보카도아보카도 반쪽을 먹으면 하루에 필요한 지방 15g을 섭취할 수 있다고 해요. 하지만 이중 10g은 몸에 좋은 단일불포화지방으로 콜레스테롤 수치를 개선시키는 효과가 있어요. 연구에 의하면 단일불포화지방이 풍부한 식품은 복부지방의 축적을 막는 것으로 나타났는데요. 또한 아보카도에는..

당신이 무심코 하고 있는 '잘못된' 샤워 습관 12가지

건강 정보 코코 언니 2017. 1. 21. 00:01

당신이 무심코 하고 있는 '잘못된' 샤워 습관 12가지저도 뜨거운 물로 천천히 샤워하는 걸 정말 좋아하는데요. 하루를 시작하면서 또는 잠 들기 전에, 샤워만큼 피로 해소에 탁월한 것은 드물죠.그런데 이렇게 좋아하는 샤워를 여태 잘못 하고 있었다는 사실에 적지 않게 놀랐는데요.많은 사람들은 은연 중에 잘못된 습관으로 샤워를 하고 있다고 합니다. 지금부터 '잘못된 샤워 습관 12가지'를 소개하니 이에 해당되는 사항이 있다면 오늘부터 올바른 샤워방법으로 건강과 소중한 피부를 지켜보세요. 1. 뜨거운 물로 오랜 시간 샤워를 한다뜨거운 물은 자칫 피부의 수분과 유분을 제거해 건조하게 만들 수 있어 각종 피부질환을 일으킬 수 있다고 해요.ﾠ따라서 샤워를 할 때에는 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 하며 10분 이내로 ..

잘못 먹으면 목숨까지 앗아가는 세계의 치명적인 음식 16가지

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 20. 00:16

잘못 먹으면 목숨까지 앗아가는 세계의 치명적인 음식 16가지우리에게 있어 음식은 약이 되기도 하고 독이 되기도 하죠.우리가 생존하기 위해서는 음식을 먹어야 하는데요. 독만 잘 제거하면 불끈 힘을 솟아오르게 하는 '보양식'이 되더라도 그렇지 않으면 '사약'과 마찬가지가 될 수 있어요. 아래 소개된 음식들이 다소 생소한 것들도 있지만 기억해둔다면 나중에라도 음식을 먹음으로 인해 발생하는 치명적인 사고를 면할 수 있을 거예요.우리 몸을 탈나게 하고 심지어 목숨까지 앗아갈 수 있는 세계의 치명적인 음식에는 어떤 것들이 있는지 소개합니다. 1. 복어일본어로 "푸구"라고 불리는 복어는 세계에서 가장 위험한 별미 중 하나입니다. 일본에서 주방장들은 몇년동안 훈련을 통해 복어의 독이 들어 있는 부분을 제거하는 방법을 ..

'파인애플 주스'를 매일 마시면 나타나는 놀라운 변화 10가지

건강 정보 코코 언니 2017. 1. 20. 00:01

'파인애플 주스'를 매일 마시면 나타나는 놀라운 변화 10가지가시가 있는 뾰족한 잎을 가지고 있어 선인장을 연상시키는 파인애플은 단순히 달콤한 맛 말고도 숨은 재능이 많은 과일인데요.이 과일은 자연의 진정한 천연 에너지원으로 각종 비타민과 효소가 넘쳐나 다양한 염증과 병으로부터 우리 몸을 지켜준답니다.매일 (직접 만든) 파인애플 주스를 마신다면 우리 몸에 놀라운 영향을 미친다고 하는데요. 매일 파인애플 주스를 마시면 나타나는 놀라운 변화 10가지를 소개할게요. 1. 염증의 감소파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 있는데, 이는 염증을 감소시키고, 주요 기관을 상하게 하는 독소를 분해합니다. 2. 체중 감량빈속에 파인애플 주스를 마시게 되면, 달콤한 음식을 덜 찾게 됩니다. 파인애플에 함유된 티아민(thia..

전문가들이 말하는, 내성적인 사람들이 데이트 상대를 구하는 법 7가지

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 19. 01:50

전문가들이 말하는, 내성적인 사람들이 데이트 상대를 구하는 법 7가지데이트는 누구에게나 쉽지 않지만, 사교적 에너지가 얼마 되지 않는 내성적인 사람들에게는 특히 더 힘든 일이죠.전문가들이 말하는 내성적인 사람들에게 첫 데이트를 성공시키는 팁들을 소개합니다. 1. 잡담에는 목적이 있다는 걸 기억하라잡담은 내성적인 사람들의 골칫거리예요. 왜 쓸데없는 얘기 대신 곧바로 의미있는 진짜 대화를 시작하지 않는 걸까요? 잡담이 공허하고 피상적으로 느껴질 수는 있지만, 원래 잡담은 심오한 이야기를 하는 게 아니고 다른 사람과 이어지는 방식일 뿐이라고 전문가는 말합니다.“대화가 깊어질 수도 있고 아닐 수도 있지만, 심오한 이야기부터 시작하는 건 위험하다. 타인에게 지나치게 많은, 알 필요 없는 사실을 이야기하는 걸로 보..

잘 알려지지 않아 놓치기 쉬운 '암'의 초기 증상 7가지

건강 정보 코코 언니 2017. 1. 19. 00:01

잘 알려지지 않아 놓치기 쉬운 '암'의 초기 증상 7가지 사람들 대부분은 암의 증상을 다 안다고 생각해요. 가슴에 생기는 멍울, 설명하기 힘든 피로감, 갑작스런 체중 감소 등은 감출 수 없는 대표적인 암 증상들인데요. 그러나 전문가들은 덜 알려진 증상들을 주시하면 질병의 조기발견으로 이어질 수 있다고 지적합니다. 최근 뉴질랜드헤럴드는 사람들이 놓치기 쉬운 암의 초기 증상 7가지를 소개했습니다. 아래에 나온 증상을 인식하고 그밖에 예사롭지 않은 조짐이 나타나거나 몇 주가 지나도 사라지지 않는다면 병원에 가서 정밀한 진단을 받아보세요. 1. 허스키하고 쉰 목소리 감기 걸렸을 때 나타나는 증상과 흡사하지만, 계속되면 검사를 받아야 해요. 호흡 및 발성에 관련된 기관이 비정상적으로 증식할 수 있어서인데요. 이는..

2017년 새해를 맞아 돈 관리를 더 잘 하고 싶은 당신에게 필요한 5가지

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 18. 15:21

2017년 새해를 맞아 돈 관리를 더 잘 하고 싶은 당신에게 필요한 5가지 자신의 나이가 몇 살이든 돈 관리는 쉽지 않은 일이지만, 지금의 20-30대에겐 더욱 힘들 수 있다고 해요.커리어를 시작하면서, 혹은 내 집 마련을 위한 첫 걸음을 디디면서 겪는 과정은 이루 말할 수 없을 정도로 힘들고 고된 일인데요. 2017년을 조금 더 쉽게 보낼 수 있는 방법은 없을까요?돈 관리에 대해 꼭 필요한 조언 5가지가 있어 아래 소개합니다. 1. 금융에 대한 지식을 키우자금융에 대해 잘 알수록 운신의 폭이 넓어진다고 해요. 개인 자산 사이트든, 스마트폰 앱이든, 이제는 자신이 알고 싶은 정보를 예전보다 쉽게 구할 수 있는 시대인데요. 인플레이션의 장단점을 이해하고, 금리를 살피는 숙련된 눈을 갖고, 금융이 어떻게 돌..

코코네