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한의사가 전하는 '피로 해소' 비법 5가지

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 7. 01:51

한의사가 전하는 '피로 해소' 비법 5가지 현대인들은 과도한 업무, 학업, 직장과 가정을 막론하고 스트레스와 피로에 시달릴 수 밖에 없습니다. 그들에게 만성 피로는 떼려야 뗄 수 없는 고질병과도 같은데요. 아무리 잠을 자도 피곤함이 가시지 않죠. 어떻게 하면 피로를 효율적으로 해소 할 수 있을까요?육체피로, 잦은 술자리와 회식, 수면시간 부족, 밤샘 야근 등등... 한의사가 전하는 현대인들의 피로를 쉽게 해소할 수 있는 피로해소 비법을 소개합니다. 1. 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 아침에 일어났을 때 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이에요. ▶ 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸이..

하체가 뚱뚱한 사람이 건강하다? 우리를 위로해주는 이색 연구 결과 10가지

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 7. 00:01

하체가 뚱뚱한 사람이 건강하다? 우리를 위로해주는 이색 연구 결과 10가지 키가 작거나 얼굴에 점이 많다는 이유로 고민에 빠져본 사람이라면 아래의 연구 결과를 주목할 필요가 있습니다.그동안 단점으로 알고 있던 것들을 장점으로 승화시켜줄 기발한 내용을 담고 있기 때문인데요. 이외에도 통념을 깨는 의외의 연구 결과들이 있답니다. "이게 정말 맞는 말일까?"라는 의문이 들 수 있겠지만 실제 과학적으로 입증된 사실들이라고 하네요.아래의 이색 연구 10가지를 읽다보면 왠지 모를 안도감을 느낄 수 있을 것입니다. 1. 하체가 뚱뚱한 사람이 건강하다.영국 옥스퍼드대 연구팀에 따르면 복부 비만과 달리 하체에 축적된 지방은 동맹경화를 예방하는 것으로 알려졌어요.하체에 축적된 지방은 염증성 지방을 소탕하는 역할을 하며, ..

우리가 알지 못했던 레스토랑 메뉴 뒤에 숨겨진 놀라운 비밀 8가지

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 6. 00:16

우리가 알지 못했던 레스토랑 메뉴 뒤에 숨겨진 놀라운 비밀 8가지레스토랑의 메뉴판은 단순히 손님들에게 음식의 종류만을 나열해서 알려주기 위함이 목적이 아니에요. 요리사, 기획자, 컨설턴트 등 수많은 전문가가 동원되어 만들어진 복잡한 작업의 결과물이라고 할 수 있답니다. 이들은 더 쉽게 읽히고, 식당의 브랜드를 강조할 수 있도록 갖은 전략을 적용해서 메뉴판을 만들어요. 실제로 메뉴판은 손님이 어떤 음식을 고를지에 중요한 영향을 미칠뿐더러, 수익에도, 고객의 만족도에도 영향을 미친다고 해요. 이제까지 우리가 알지 못했던 ‘레스토랑 메뉴 뒤에 숨겨진 8가지 비밀’을 공개할게요. 1. 선택의 폭 좁히기메뉴판에 음식 종류가 많으면 많을수록 손님은 불안감을 느껴요. 이것을 심리학에서 익히 알려진 ‘선택의 역설’이라..

'양파'를 문지르면 몸에 나타나는 놀라운 변화 9가지

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 6. 00:01

'양파'를 문지르면 몸에 나타나는 놀라운 변화 9가지벗겨도 벗겨도 그 속이 자꾸 나오는 양파는 알고 보면 그 효능도 아주 다양해 놀라움을 주고 있답니다.양파는 풍부한 알리신 성분이 암을 예방하고, 혈당을 낮춰 당뇨병 환자라면 꼭 먹어야 하는 건강식품인데요.하지만 양파를 먹는것 뿐만 아니라 몸에 문지르거나 갖다 대기만 해도 각종 통증을 치료해 준다는 놀라운 정보가 공개되었습니다. 온라인 미디어 위티피드는 양파를 먹거나 문지르면 나타나는 놀라운 변화들을 소개했는데요.평소 건강식품으로 여기며 자주 먹었던 양파의 새로운 정보를 확인하시고 필요한 상황에 적절히 사용해 보세요^^ 1. 피부 색소 침착를 완화시켜 준다.양파와 강황을 섞어 어둡게 색소 침착된 부위에 문지르면 놀랍게도 브라이트닝 효과가 일어난다고 해요...

냉장고에 보관하면 더 잘 상하는 식품 6가지

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 5. 01:51

냉장고에 보관하면 더 잘 상하는 식품 6가지요즘은 장을 볼 때 집 대형마트를 많이 이용하고 있어요. 물건 종류도 다양하고 식재료부터 생필품까지 없는거 빼고는 다 있어서 장볼 때 편리하거든요~ 보통 대형마트에서 장을 보면 대량으로 구입하게 되는 경우가 많죠. 특히 식품을 대량으로 구입하게 되면 집에서 보관할 때 냉장보관인지 상온보관인지 헷갈리는 경우가 있어요. 대부분은 망설임없이 냉장고에 넣어 장기간 보관하게 돼죠. 냉장고는 식품의 신선도를 유지해주는 만능보관소 같다고 할까요?! 하지만 우리가 흔히 냉장고에 보관하는 식품들 중에는 냉장보관으로 인해 상태가 더 나빠지는 것들도 많다고 해요. 아래는 영국 일간지 인디펜던트가 소개한 '냉장고에 넣으면 더 잘 상하는 6가지 식품들'이랍니다.확인해보시고 식품들을 더..

수영만 하기 위해 찾아도 아깝지 않을 세계의 명소 10곳

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 5. 01:29

수영만 하기 위해 찾아도 아깝지 않을 세계의 명소 10곳바깥 온도가 영하로 떨어질 때 몸은 자연스럽게 파란 물을 그리워하게 된다죠. 그런데 물만을, 아니 수영만을 주제로 해도 아깝지 않은 명소들이 있답니다. 멋진 등산이나 최고급 호텔이 포함된 여행을 꿈꾸는 것과 사실 큰 차이가 없는데요.수영만 하기 위해 찾아도 아깝지 않을 세계의 명소들을 소개합니다. 1. 사모아의 토 수아 오션 트렌치(To Sua Ocean Trench)사모아 제도는 아마 대부분의 사람들이 상상도 안 해 본 여행지일 텐데요. 하지만 꼭 가볼 만하답니다. 특히 자연림으로 싸인 이 30m 넘는 '싱크홀'은 환상 그 자체입니다. 2. 아이슬란드의 실프라(Silfra)실프라는 지질구조판이 나뉘어 생긴 현상인데요. 두 개 대륙 가운데의 물에서 ..

우리가 몰랐던 '딸기우유'의 숨겨진 비밀

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 4. 23:46

우리가 몰랐던 '딸기우유'의 숨겨진 비밀다들 딸기우유 좋아하시나요?^^ 딸기우유는 아이들 뿐만 아니라 어른들까지 많은 분들이 좋아하는 우유인데요. 오늘은 딸기 우유의 비밀에 대해 이야기하려고 해요. 예전에는 딸기우유의 색깔에 대해 그게 크게 관심을 두지 않고 그러려니 하고 넘어갔었습니다. 다들 딸기 우유의 색깔에 대해 생각해보신적 있으신가요? 딸기우유에 벌레가 들어간다?이전에 딸기우유에 벌레가 들어간다는 소리를 들었던 적이 있었어요. 그때는 대수로지 않게 생각했었는데 친한 친구가 딸기우유를 워낙 좋아하다보니 요즘들어 또 생각이 났답니다. 이제부터 딸기우유에 벌레가 들어간다는 말의 진실에 대해 예기해보려고 해요. 딸기우유에 색소를 내는 역할로 연지벌레가 들어간다고 합니다. 연지벌레는 선인장에 사는 기생충의..

꿀과 계피가 만나면 어떤일이? '꿀+계피'의 특급 효능 12가지

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 4. 00:38

꿀과 계피가 만나면 어떤일이? '꿀+계피'의 특급 효능 12가지꿀은 이 지구상에 존재하는 수많은 식품들 중 상하지 않는 식품입니다. 의사들은 물론 과학자들도 꿀의 효능에 대해 극찬을 아끼지 않고 있어요. 또한 질병을 치료하는데 유용하게 쓰이고 부작용도 적은 신통방통한 식품이죠. 이런 꿀과 고대부터 전해오는 기적의 음식이라 불리던 계피가 만난다면 어떻게 될까요? 꿀과 계피를 적당히 혼합해서 두면 상당히 많은 병에 효과적인 치료제가 된답니다. 아래 글을 보고 따뜻한 꿀을 넣은 계피차 한잔 어떠세요? ^^ 꿀의 효능· 각종 비타민 및 다량의 효소가 함유· 위궤양, 전신 쇠약, 소화기능 저하, 복부 및 손발 냉증, 집중력 감퇴, 간장질환, 복통, 구순포진 등의 치료에 효과적· 정력, 정신안정, 숙취 해소 계피의..

우리가 '커피'를 매일 마셔야 하는 이유 10가지

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 3. 03:01

우리가 '커피'를 매일 마셔야 하는 이유 10가지'대한민국에서 가장 많이 먹는 음식' 1위로 꼽힐 정도로 커피는 이제 한국 사람에게 빼놓을 수 없는 주요 식품이 되었습니다. 저역시 매일 물을 마시지 않으면 안되는것처럼 커피 없이는 하루를 견디기 힘들정도로 커피를 좋아하는데요. 커피에 대한 관심이 높아진 가운데 커피가 인체에 미치는 효과에 대한 의견도 분분하답니다.물론 커피는 중독성이 강하지만 커피가 우리 신체에 아주 긍정적이고 탁월한 효과를 주는 것 또한 분명한 사실이기도 합니다.수많은 연구진은 지금까지 커피가 몇몇 질병을 예방한다는 결과를 발표해 왔는데요. 오늘은 커피를 마셔야 하는 근본적인 이유 10가지를 소개해드리려고 해요. 이 포스팅을 보신 후에는 평소 커피를 많이 드시던 분들은 건강해지는 기분..

죽기 전에 꼭 가야할 '지구상에서 가장 놀라운 장소' 10곳

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 3. 01:51

죽기 전에 꼭 가야할 '지구상에서 가장 놀라운 장소' 10곳두 눈으로 직접 보고도 현실인지 믿을 수 없을 만큼 멋진 경관을 자랑하는 지구상에서 가장 놀라운 장소들이 소개되었답니다. 미국 여행 사이트 스카이 스캐너는 '지구상에서 가장 놀라운 장소' 10곳을 소개했는데요. 소개된 곳들은 마치 가상세계에 들어온 것처럼 경이롭고 신비한 자연의 아름다움을 느낄 수 있게 해준답니다. 아래 지구상에서 가장 놀라움을 자아내며, 흡사 PC 배경화면을 연상케 하는 환상적인 장소 10곳을 사진을 통해 감상해보세요^^ 1. 린자니 산 (인도네시아) 인도네시아에서 두번째로 높은 화산입니다.란지니 산은 인도네시아에서 가장 아름다운 경관을 볼 수 있는 장소이기도 한데요. '린자(Rinja)'는 '계단'이란 의미를, '니(ni)'는..

1등급 이상 횡성한우가 들어있는 ‘횡성한우 불고기 정식’ 도시락 후기

리뷰 코코 언니 2017. 2. 2. 01:11

1등급 이상 횡성한우가 들어있는 ‘횡성한우 불고기 정식’ 도시락 후기흔히 한우라고 하면 두가지 단어가 떠오르는 것 같아요. 맛있다와 비싸다! ㅎㅎㅎ 맛있지만 비싼 한우가 들어있는 도시락은 어떤 맛일까요? CU편의점에서 판매하는 ‘횡성한우 불고기 정식’을 발견하고는 부푼 기대를 안고 선택했어요. 한우도 한우지만 거기에 횡성한우라고 하니 고기덕후인 제가 그냥 지나칠 수 없잖아요^^ ‘횡성한우 불고기 정식’ 제가 한번 먹어보겠습니다~ 일단 도시락 가격은 5000원이에요. 편의점 도시락에서는 비싼편에 속해요. 가성비를 생각하면 망설여지지만 한우라니까 과감하게 가성비를 버리고 맛만 볼게요ㅎㅎㅎ 반찬 가짓수가 많아요. 아무래도 가격이 높은편이라 반찬 구성에 신경을 쓴 것 같아요. 밥은 흰쌀밥이고 양은 넉넉히 들어있..

한 달 동안 '술' 끊으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 9가지

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 2. 00:01

한 달 동안 '술' 끊으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 9가지많은 사람들이 새해에는 자신의 건강을 챙기기 위해 절주나 금주를 결심하는데요. 하지만 목적 의식이 없는 계획은 실패로 돌아가기 일쑤죠.연구 결과에 따르면, 아무리 적은 양이라도 휴식기 없이 술을 마시면 간에 부담이 된다고 하는데요.영국 일간 메트로는 30일간 술을 끊으면 몸에 나타나는 변화 9가지를 소개했답니다.소주 한 잔, 맥주 한 캔에 흔들린 마음을 다잡을 때가 왔습니다.한 달 간 금주를 하면 내 몸에 어떤 놀라운 변화가 생기는지 확인해보세요. 1. 간 속에 축적된 지방이 빠져 나간다술을 많이 마시면 지방간 수치가 올라가면서 간질환이 생기게 되는데, 한 달 동안의 금주는 지방간 수치를 15% 가량 떨어뜨린다고 합니다. 2. 암을 예방할 수 있..

어린이입맛 저격! 가성비 좋은 CU편의점 ‘돈가스&소시지 정식’ 도시락 후기

리뷰 코코 언니 2017. 2. 1. 00:17

어린이입맛 저격! 가성비 좋은 CU편의점 ‘돈가스&소시지 정식’ 도시락 후기편의점에 갔다가 도시락을 사왔어요. 한동안 편의점 도시락 엄청 많이 먹었는데 이젠 거의 다 맛을 봐서 그런지 편의점에 가도 그냥 지나치게 되더라고요. 그런데 오랜만에 CU편의점에 가니까 처음 본 도시락이 있어서 사왔답니다. 동그란 돈가스가 눈길을 사로잡은 ‘돈가스&소시지 정식’ 도시락이에요. 지금부터 거침없는 솔직 후기를 시작할게요. 처음 딱 봤을 때 눈이 가는 동글동글 귀여운 돈가스가 들어있어요. 가격은 3300원이에요. 편의점 도시락으로 부담없는 가격인 것 같아요. 뚜껑을 열고 자세히 보니 뭔가 ‘어린이스러운’ 느낌이 물씬 풍기는 도시락이에요. 밥은 흰쌀밥이에요. 저는 흰쌀밥보다는 잡곡밥을 더 좋아해서 그런지 대부분 흰쌀밥인 ..

우리가 몰랐던 '면도 크림'의 숨겨진 기능 5가지

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 1. 00:01

우리가 몰랐던 '면도 크림'의 숨겨진 기능 5가지면도를 하는 데 쓰이는 면도 크림의 숨겨진 기능을 소개한 영상이 눈길을 끌고 있어요.유튜브에 '면도 크림의 5가지 놀라운 기능'이라는 제목으로 올라온 영상을 보면 각각의 상황에 면도 크림이 어떻게 쓰일 수 있는지 소개를 하고 있는데요.우리가 몰랐던 면도 크림의 숨겨진 기능 5가지를 소개합니다. 1. 삐걱하는 경첩 소리를 제거한다 문을 여닫을 때마다 나는 삐걱 소리는 신경이 쓰일 수밖에 없어요. 이때 면도 크림을 발라주면 윤활제 역할을 해 삐걱거리는 소리를 제거할 수 있답니다. 2. 금속 표면의 얼룩을 제거하고 광택이 나게 한다 세면대, 수도꼭지 등에 쉽게 생기는 묵은 때와 얼룩을 청소할 때 면도 크림을 이용하면 좋아요. 얼룩 위에 면도 크림을 뿌린 뒤 부드..

모든 관계에서 더 매력적인 사람이 되는 방법 5가지

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 31. 01:12

모든 관계에서 더 매력적인 사람이 되는 방법 5가지스스로에게 만족하는 사람은 타인에게 더 매력적으로 느껴진다고 해요. 자기 자신을 사랑하게 되면 인생의 부담이 덜해지고 더 쉽고 자발적으로 다른 사람들과 관계를 맺을 수 있는데요. 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하고 있을지, 여러 관계에서 당신의 위치가 어떤지 짐작하는데 시간을 쓰지 않게 된답니다. 내면적 강인함을 품고 있으면 당신은 관계에서 생길 수밖에 없는 좋을 때와 나쁠 때에 잘 적응할 수 있어요.모든 관계에서 더 매력적인 사람이 되는 방법들을 소개합니다. 1. 스스로를 너무 진지하게 생각하지 말라살면서 맺는 중요한 관계, 그리고 사랑에서 완벽할 필요는 없어요. 사람을 편안하게 만드는 건 불완전함이라고 해요. 강한 친밀감, 즉 이 사람이 내게 ..

주먹 쥐는 모양으로 알아보는 당신의 성격 유형 3가지

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 31. 00:01

주먹 쥐는 모양으로 알아보는 당신의 성격 유형 3가지의식적으로 주먹 쥐는 법을 생각하기 전에 지금 당장 살포시 주먹을 한 번 쥐어보세요.백 마디 말보다 무의식중에 취하는 행동이 자신에 대해 더 많은 것을 알려준다고 해요.때문에 행동심리학에서는 무심결에 개인이 취하는 행동이나 선택의 결과로 그 사람을 파악한다고 합니다. 최근 온라인 커뮤니티에는 행동심리학을 이용해 개인의 성격을 분석하는 방법이 올라왔는데요.그 중 무의식중에 어떻게 주먹을 쥐는지에 따른 성격 유형 분석을 소개하려고 합니다.아무 생각 없이 주먹을 쥐었을 때 자신의 손 모양을 확인하고 해당하는 주먹의 성격 유형을 파악해 보세요^^ 1. 엄지손가락이 중지손가락 위에 얹혀있는 유형주관이 뚜렷.자신감이 강한 편으로 말보다는 행동이 먼저 나서는 사람...

여자가 꼭 지켜줘야 하는 내 남자의 5가지

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 30. 00:17

여자가 꼭 지켜줘야 하는 내 남자의 5가지"남자와 여자는 완전히 다른 언어로 말한다"는 말이 있어요.하지만 남자들의 '언어'를 말하기 전에 앞서 남자들이 중요시하는 게 무엇인지 먼저 이해하려는 노력이 필요해요.그들이 소중하게 여기는 것을 알고 나면 불필요한 갈등을 피할 수 있답니다.더구나 "와, 내 여자친구 멋지네"라는 생각까지 심어줄 수 있는데요.이에 여자가 꼭 지켜줘야 하는 남자의 5가지를 소개합니다.물론 세상에 정답은 없어요.다만 내 남자가 중요하게 여기는 게 무엇인지 고민하는 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 1. 존경남자를 무조건 존경하라는 1차원 적인 말로 받아들이지 마세요.남자들은 '존경'을 먹고 자라는 나무와 같다고 해요.그들은 친구나 직장동료에게 존경을 받기 위해서라면 무슨 일이든 할 준비..

우리가 심한 '스트레스'를 받고 있을 때 나타나는 신체 변화 13가지

건강 정보 코코 언니 2017. 1. 30. 00:01

우리가 심한 '스트레스'를 받고 있을 때 나타나는 신체 변화 13가지스트레스는 현대인들에게 피할 수 없는 삶의 일부죠.하지만 "스트레스는 만병의 원인"이라는 말이 있어요. 스트레스를 방치하면 몸과 마음의 건강을 잃을 수 있다는 뜻과도 같은데요.스트레스를 받게 되면 체내에 코르티솔이라는 물질이 분비된다고 해요. 이는 스트레스에 대항하는 에너지를 공급해 주는 역할을 하는데요.체내 코르티솔 혈중 농도가 높아지면 근육이 긴장돼 감각이 예민해지고 포도당이 뇌로 곧바로 전달된다고 합니다. 많은 사람들이 스트레스를 그냥 일상에서 다반사로 일어나는, 웬만하면 감내해야 할 감기 같은 것이라고 대수롭지 않게 여기는데요.그러나 만성 스트레스가 되면 식용이 증가하고 지방이 몸에 축적됩니다. 또 혈압 상승과 근조직 손상도 야기..

일반 핫도그가 아쉽다면? 피코크 ‘울트라빅 핫도그’ 먹어봤어요

리뷰 코코 언니 2017. 1. 29. 15:04

일반 핫도그가 아쉽다면? 피코크 ‘울트라빅 핫도그’ 먹어봤어요핫도그 좋아하시죠? 빵속에 숨어있는 톡 터지는 소시지가 정말 맛있잖아요. 바삭한 빵가루가 묻어있는 핫도그, 감자가 붙어있는 만득이 핫도그 종류도 엄청 다양하더라고요. 저도 마트에 가면 간식으로 핫도그를 종종 사오는데 이마트에 갔다가 피코크 핫도그를 사왔어요. 이름부터 제 맘을 사로잡은 ‘울트라빅 핫도그’ ㅎㅎㅎ 가격은 4개입 7980원이에요. 가격을 따져보면 하나에 2000원이 조금 안 되는 가격이라 저렴한 편은 아니라고 생각했지만 요즘 핫도그 하나 사먹는 가격도 만만치 않더라고요. 생돈육으로 만든 쟌슨빌소시지가 통으로 들어있대요. 울트라빅 핫도그는 단호박과 쌀눈이 들어있는 2가지 종류가 있었어요. 저는 단호박으로 골랐답니다~ 꺼내보니 큼직한 ..

재테크의 시작은 고정지출 절약에서부터. '공과금 절약' 꿀팁 11가지

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 29. 00:01

재테크의 시작은 고정지출 절약에서부터. '공과금 절약' 꿀팁 11가지아무리 재테크를 하고 싶어도 남는 돈이 없으면 불가능하죠. 재테크를 하기 위해서는 반드시 절약한는 습관부터 가져야 한답니다. 많은 분들이 쉽게 놓치고 있는 고정지출에서의 절약. 그 중에서도 공과금을 절약하는 꿀팁을 알려드릴게요~ 1. 가스 불 크기 줄이기요리 시 사용하는 가스레인지의 불꽃 크기를 줄이면 1년에 약 1만원 가량의 가스 요금이 절약 된다고 해요. 불꽃 세기를 중불로 맞추고 그릇과 불 사이 간격을 조절하며 요리의 효율을 높여보세요. 2. 온수 사용 후 수도꼭지는 냉수 쪽으로 돌리기냉온수가 조절되는 수도레버가 있는 곳이라면 레버의 위치를 항상 확인하셔야 해요.물이 나오지 않더라도 레버 위치에 따라서 보일러 감지기능이 작동된다고 ..

CNN 선정! 세계가 주목하는 한국의 아름다운 여행지 9곳

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 28. 02:04

CNN 선정! 세계가 주목하는 한국의 아름다운 여행지 9곳종로구 이화동에 위치한 서울 성곽에서 내려다본 서울 전경은 반짝이는 불빛 사이로 촘촘하게 붙은 낮은 기와집과 우뚝 솟은 빌딩이 어우러져 아름다운 야경을 만들어내는 장소에요. 이곳은 바로 CNN이 선정한 '한국의 아름다운 여행지'들 중 하나랍니다. 아래 세계가 주목하는 국내 여행지를 소개할게요. 명절을 맞아 '힐링 여행'을 다녀오는 건 어떨까요? 1. 금산 보리암, 경상남도 남해군 상주면 끝내주는 경관을 자랑하는 금산의 보리암. 이곳에 올라 소원을 빌면 반드시 이루어진다는 얘기가 있어요. 보리암은 '템플 스테이' 프로그램도 운영한다고 알려져 있답니다. 2. 고창 고인돌, 전라북도 고창군 아산면 고창에는 유네스코가 세계문화유산으로 지정한 고인돌 400..

설탕 끊기 어려우신가요? 설탕 중독에서 벗어나는 방법 5

건강 정보 코코 언니 2017. 1. 27. 00:01

설탕 끊기 어려우신가요? 설탕 중독에서 벗어나는 방법 51년 365일 다이어트는 많은 사람들의 과제죠. 새해가 시작되고 첫 다짐을 다이어트로 다잡은 분들도 많이 있을 거라고 생각해요. 다이어트를 시작한 또는 이미 다이어트 중인 사람들에게 있어서 반드시 피해야할 것은 무엇일까요? 여러 가지가 있겠지만 그 중에서도 빠질 수 없는 것이 바로 설탕이에요. 설탕이 함유되지 않은 음식을 찾는 일이나, 음식을 먹을 때 일부러 설탕을 빼고 먹는 일은 생각보다 쉽지 않아요. 영국 일간지 데일리메일은 다이어트 전문가들의 팁을 인용하여 생활 속에서 설탕 섭취를 줄일 수 있는 방법을 소개했어요. 다이어트에 관심 있는 분이라면 주의깊게 봐주세요~ 1. 아침엔 고단백 음식을 먹어라 전문가들은 간편한 아침 식사대용으로 사랑받는 시..

설 연휴 반려견 건강하게 돌보기 꿀팁

생활 정보 코코 언니 2017. 1. 26. 00:16

설 연휴 반려견 건강하게 돌보기 꿀팁설 명절이 다가오고 있어요. 농촌진흥청은 설 명절을 맞아 연휴동안 건강하게 반려견을 돌볼 수 있는 방법을 소개했어요. 반려견과 함께 설날을 보내는 분이라면 주의 깊게 봐주세요~ 1. 음식 주의하기가장 중요한 것은 음식을 주의해야 해요. 지방이 많이 들어 있거나 소화에 부담이 되는 음식은 비만 또는 췌장염의 원인이 될 수 있어요. 그리고 명절에는 반려견이 먹으면 안 되는 채소나 과일에 노출되기 쉬워요. 반려견이 양파와 마늘을 먹을 경우 적혈구가 손상돼 용혈성 빈혈을 일으킬 수 있고, 포도와 건포도 등은 아주 소량으로도 급성신부전을 일으킬 수 있어요. 또한 파전이나 전처럼 기름지고 뼈있는 음식 섭취로 동물병원을 찾는 경우도 발생한답니다. 닭 뼈나 생선 가시처럼 날카로운 것..

뇌기능 손상까지 유발할 수 있는 '코골이' 예방에 좋은 음식 6종

건강 정보 코코 언니 2017. 1. 26. 00:01

뇌기능 손상까지 유발할 수 있는 '코골이' 예방에 좋은 음식 6종혼자 사는 경우가 아니라면, 코골이는 스스로의 고통 문제에서 그치지 않는데요. 반드시 한 번 이야기를 나누기는 해야 하는데, 이야기를 직접 꺼내기에는 이만큼 민감한 주제도 없죠.스스로도 힘들고 남들에게도 피해를 끼치며, 본인이 남에게 피해를 주는 걸 알지만 자기도 어찌하지 못하는 코골이. 최근 심한 코골이가 뇌를 손상시키고, 인지능력을 크게 떨어트려 치매를 유발시킨다는 연구결과까지 나왔는데요. 가볍게 넘기면 안되는 코골이를 식습관의 변화만으로도 바꿀 수 있을까요? 미국 의학 전문 매체 메디컬 데일리에서는 코골이 해결에 도움이 될 수 있도록 식단 선택에 관한 여섯 가지 팁을 아래와 같이 제시한 바 있습니다. 코골이 예방에 좋은 음식 6종을 소..

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