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치유 효과가 높은 건강차 9가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 9. 00:01

치유 효과가 높은 건강차 9가지 차에는 아미노산, 폴리페놀, 비타민, 당류 등 건강 물질이 많이 들어있습니다.이런 물질이 해독, 스트레스 해소, 세포 활성화, 면역력 향상 등의 효과를 준다고 합니다. 특히 치유 효과가 높은 차 9가지를 소개할게요. 1. 불면증에 좋은 대추차 대추의 단맛은 몸의 긴장을 풀어 주고 신경을 안정시키는 효과가 있다. 스트레스를 많이 받은 날엔 하루 일과를 마치고 따뜻한 대추차 한 잔을 마셔 마음을 가라앉히자. 2. 아침을 상쾌하게, 로즈마리차 로즈마리는 혈액순환을 활발하게 해 아침에 마시면 좋다. 저혈압으로 아침에 일어나기 힘든 사람에게 특히 좋다. 몸에 활력을 선사해 집중력과 기억력 향상에 도움을 주고 신경성 두통을 완화한다. 3. 중금속 해독하는 민들레차 민들레는 수은·납 ..

명절 부부싸움을 막기 위한 남편의 자세

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 8. 02:05

명절 부부싸움을 막기 위한 남편의 자세 매년 명절 전후로 부부 싸움과 이혼 접수가 크게 늘어나 사회문제가 되고 있습니다. 명절이란 단어만 검색해도 명절증후군, 명절 스트레스, 명절 부부싸움 등이 연관검색어에 올라오는걸 보면 보통일은 아닌 듯 싶네요. 특히 남성보다 여성들에게 명절은 기피대상이죠. 명절로 인해서 평소 갈등을 겪던 부부 관계에도 위기가 찾아온다고 하는데, 소위 ‘명절이혼’이라는 말까지 있을 만큼 명절 후의 부부 관계 위기는 간단히 넘길 문제만은 아닙니다. 상담 사례에서 보면 그동안의 부부 관계 불만과 갈등이 명절 전후로 증폭되는 경우가 대부분이며, 명절 몇 주전부터 상담 신청이 증가하는 경향이 있다고 합니다. 대부분 고부 갈등 등 가족 관계 문제로 평소 불만과 부부 싸움이 극심해지는데, 명절..

애플의 스티브잡스가 가장 사랑했던 음식, 사과가 건강에 좋은 이유 8가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 8. 01:04

애플의 스티브잡스가 가장 사랑했던 음식, 사과가 건강에 좋은 이유 8가지 건강은 물론 다이어트에도 좋다고 알려진 사과. 식이섬유가 풍부한 사과가 왜 우리 건강에 좋은지 미국의 푸드 저널리스트이자 사과 전문가인 로완 야콥센이 허핑턴포스트를 통해 설명해 눈길을 끌고 있습니다.애플의 창업자 스티브잡스가 살아생전 가장 사랑했고 즐겨먹었던 음식인 사과. 그래서 회사의 이름도 애플로 했다는데요. 그런 사과가 건강에 좋은 8가지 이유를 소개합니다. 1. 콜레스테롤 수치 저하 사과에 함유된 수용성 식이섬유 ‘펙틴’은 몸에 나쁜 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 2. 포만감 지속사과는 식이섬유가 풍부하므로 정제 설탕이나 곡물보다 소화에 시간이 걸린다. 따라서 포만감이 오래가는 과일로 알려졌다. 3. 다..

팔방미인 '천일염'을 활용한 19가지 천연생활법

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 8. 00:01

팔방미인 '천일염'을 활용한 19가지 천연생활법 천일염은 음식을 만드는 데만 사용되는 것이 아닙니다. 집 안을 쾌적하게 만드는 것은 물론 피부 미인을 만드는 데도 효과적인데요. 깨끗한 입자와 풍부한 영양분을 함유한 국내산 천일염을 이용한 효과만점 천연 라이프를 소개합니다. ▶▶ 청소청소와 세탁에도 천일염은 유용하게 사용된다. 습기와 먼지를 빨아들이는 것은 물론, 살균 효과까지 있는 천연세제 천일염으로 집 안을 안전하고 쾌적하게 관리하자. 1. 가습기를 안전하게 관리하려면 천일염을 가습기에 넣고 구석구석 손으로 문질러 닦는다. 깨끗한 물로 헹군 다음 가습기의 물기를 닦아 말린다. 2. 작은 그릇에 천일염을 담거나 얇은 종이에 천일염을 담아 눅눅한 장소에 놓는다. 천일염이 습기를 먹어 집 안이 보송보송해진다..

여성을 가장 행복하게 하는 20가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 7. 02:05

여성을 가장 행복하게 하는 20가지 ‘여성을 가장 행복하게 하는 20가지’가 해외 언론을 통해 공개돼 화제인데요.영국 일간 데일리메일 보도에 따르면 여성 2000명을 대상으로 한 설문 조사에서 여성을 가장 행복하게 하는 것은 “친구나 파트너로부터 칭찬을 들었을 때”로 나타났다고 합니다. 그외에 어떤 것들이 있을까요?여성을 가장 행복하게 하는 20가지를 확인해보세요. 20위. 완벽하게 화장한 자신의 얼굴 19위. 새로운 매니큐어 18위. 데이트 신청을 받았을 때 17위. 눈썹 케어를 받았을 때 16위. 자신 있는 신체 부위가 강조된 옷을 입었을 때 15위. 피부트러블 없이 잠에서 깼을 때 14위. 아이에게 “예뻐요”라는 말을 들었을 때 13위. 옷을 완벽하게 입었을 때 12위. 자기 소지품을 어디서 샀느냐..

늙고 지친 반려견 다시 팔팔하게 만드는 방법 8가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 7. 01:03

늙고 지친 반려견 다시 팔팔하게 만드는 방법 8가지 개의 수명은 우리 인간보다 훨씬 짧습니다. 만일 자신의 반려견이 대형견에 속하고 6살 정도가 됐다면 노년에 접어들었다고 볼 수 있는데요. 하지만 반려견 역시 소중한 가족이므로, 언제까지나 건강했으면 하는 바람은 애견인이라면 누구나 마찬가지일거예요. 다음은 미국 매체 ‘리틀띵스’의 작가 앤젤 창이 공개한 반려견이 젊고 건강하게 살아가기 위해 우리가 할 수 있는 방법 8가지입니다. 모두가 사랑하는 반려견과 오래도록 행복했으면 하는 바람입니다. 1. 건강식을 먹여라나이 든 개들이 살아가는 데 있어 가장 중요한 것은 적절한 영양 섭취일 것이다. 이런 개에게 먹이를 주는 적절한 방법에는 다양한 견해가 있다. 반려견의 건강과 웰빙에 관한 정보를 제공하고 있는 웹사..

음식도 타이밍이다! 먹는 시간에 따라 달라지는 식품 9가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 7. 00:01

음식도 타이밍이다! 먹는 시간에 따라 달라지는 식품 9가지 똑같은 음식이라도 언제, 어떻게 먹느냐 등 먹는 방법이나 시간대, 먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다고 합니다. 맛있게 먹고 영양소도 최고로 섭취하는 음식 먹는 방법을 소개합니다. 1. 당근은 식사중에 함께 먹는 것이 가장 좋다몸을 따뜻하게 하는 비타민이 다량 함유된 당근은 다른 채소에 비해 섬유질이 풍부해 수분을 흡수하고 배변을 촉진시킨다. 또한 당근을 먹을 때는 우유와 함께 먹으면 장 속에 비피더스균을 늘릴 수 있다. 당근은 먹는 방법에 따라 흡수되는 영양소가 조금씩 달라질 만큼 영양소가 다양하게 함유된 식품이다. 여러 가지 방법 중 1cm 두께로 잘라 석쇠 위에 구워 뜨거울 때 먹거나 얇게 자른 당근을..

가장 예뻐 보이는 시간은? 지금까지 미처 알지 못한 흥미로운 이야기 6

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 6. 02:05

가장 예뻐 보이는 시간은? 지금까지 미처 알지 못한 흥미로운 이야기 6 1. 내가 가장 예뻐 보이는 시간은?영국 일간 데일리메일에 따르면, 여성이 가장 아름다워 보이는 시간은 ‘월요일 오전 10시 06분‘이라고 해요. 런던의 피부클리닉 환자 1,000명을 상대로 조사해보니 약 31%의 사람들이 오전 9시~ 11시에 본인의 미모가 가장 물오른 시간대라고 했다네요. 아마 주말 동안 편한 차림으로 쉬고 한 주의 시작인 월요일은 한껏 치장했기 때문이 아닐까요? 2. 소주 마시기 전, ‘밑동 치는 행동’의 유래?한국 술의 대표주자, 소주! 직장인의 회식 자리에 늘 빠지지 않고 등장하죠. 소주를 이리저리 흔들다가 마지막에 밑동을 팔꿈치로 탁! 치면 왠지 모를 쾌감이 느껴지지 않나요? 오래전부터 많은 사람이 하는 밑..

전자레인지는 영양소를 파괴한다? 잘못 알고 있는 음식에 관한 속설 BEST 8

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 6. 01:03

전자레인지는 영양소를 파괴한다? 잘못 알고 있는 음식에 관한 속설 BEST 8 1. 밤에 먹으면 더 살찐다?밤에 먹으면 더 살이 찐다는 속설에 대해선 아직 의견이 분분하다. 인디애나 의대 연구결과에 따르면 늦게 먹어서보다 고열량 음식을 먹어서 살이 찐다고 한다. 반대로 노스웨스턴대학 연구에 따르면 밤에 먹은 실험쥐의 체중이 48%정도 증가했다. 2. 전자레인지는 영양소를 파괴한다?전자레인지는 수분만 가열하기 때문에 오히려 다른 조리법에 비해 영양소 손실이 적다. 특히 비타민 C, B, 아미노산 등의 영양소는 끓이는 것보다 전자레인지가 더 낫다. 3. 맥주는 와인보다 몸에 좋지 않다?약간의 맥주는 와인처럼 심혈관 질환 예방 효과가 있다. 2011년 이탈리아의 연구팀에 따르면 약간의 음주는 건강에 좋다고 한..

오래 살게 하는 음식 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 6. 00:01

오래 살게 하는 음식 10가지 1. 연어염증, 알레르기, 피부 트러블 등을 막아주는 오메가 3 지방산을 다량 함유하고 있다. 이 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화증 등의 심혈관계 병을 예방한다. 국제암연구소는 생선을 정기적으로 먹는 사람은 암에 걸릴 확률이 3분의 1로 줄어든다고 밝혔다. 2. 달걀단백질의 중요한 공급원이다. 특히 유기농으로 생산한 달걀은 오메가 3 지방산이 더 많다. 콜레스테롤 수치를 높이는 것으로 알려져 있지만, 최근의 연 구에 따르면 오히려 콜레스테롤 흡수를 감소시킨다고 한다. 또한 눈병 예방 성분도 함유하고 있다. 3. 블루베리세포를 보호하고 면역 시스템을 증진하는 산화 방지제를 많이 함유하고 있으며 노화를 억제한다. 블루베리의 보라색을 내는 안토시아닌계 색소가 동맥에 침전..

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