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먹선수 김준현이 추천하는 CU편의점 화끈하게 매콤한 ‘자이언트 떡볶이’ 후기

리뷰 코코 언니 2016. 11. 2. 16:50

잠재된 공포의 대상 '암'을 막을 수 있는 8가지 방법

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 2. 00:01

잠재된 공포의 대상 '암'을 막을 수 있는 8가지 방법 암은 잠재된 공포의 대상이자 '100세 시대'를 바라보는 현대인에게 실체적인 위협이 되는 질병입니다. 특히 우리나라는 대장암 세계 1위를 기록한 나라인데요. 통계청이 2013년 발표한 국가암등록통계에 따르면 한국인의 평균수명인 81세까지 생존할 경우 암발병률은 36.9%에 이를 정도로 암은 흔한 병이 된 실정입니다. 건강 관련 전문매체인 '헬시스타'는 암을 막을 수 있는 8가지 방법에 대해 소개했습니다. 1. 몸무게를 적어도 4.5kg는 줄여라비만은 흡연에 이어 암 발생의 두 번째 주요한 이유다. 스털링대 보건학 교수인 린다 볼드 박사는 "몸무게가 무거워지면 무거워지수록 암의 위험은 그만큼 높아진다"고 잘라 말할 정도다. 4.5kg(10파운드) 감량..

오후 9시에는 위궤양 증상이? 10가지 특정 증상이 악화되는 시간

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 1. 19:23

오후 9시에는 위궤양 증상이? 10가지 특정 증상이 악화되는 시간 아침에 일어나면 관절이 붓고 통증이 있다?이런 특정한 시간에 생기는 증상들은 증상이 심해지는 여러가지 원인들 때문인데요.특정 증상이 악화되는 시간대를 살펴볼까요? 1. 오전 6시 : 심장마비심장마비와 뇌졸중 위험은 오전 6시부터 높아지기 시작해 오전 10시경 최고조에 이른다. 신체가 깨어나 활동하려면 산소를 필요로 하기 때문에 혈압을 높이는 화학물질이 분비된다. 이것은 위험 군에 속한 사람에게 심장마비 위험을 높이는 요소다. 2. 오전 7시 : 통풍통풍은 요산 농도가 높아서 이것이 관절 주위에 결정을 이루며 뭉쳐서 생기는 통증으로 발에 많이 발생한다. 혈액 내 요산의 농도는 오전 7시에 가장 높고 오전 11시에 가장 낮다. 잠자는 사이에 ..

녹즙 더 건강하게 마시기! 22가지 '녹즙' 효능과 제대로 마시는 법

건강 정보 코코 언니 2016. 11. 1. 07:23

녹즙 더 건강하게 마시기! 22가지 '녹즙' 효능과 제대로 마시는 법 근래에 들어 각종 성인병 환자가 급격히 늘어나게 되면서 녹즙에 대한 괌심도가 점점 높아 가고 있습니다. 특히 대부분의 성인병이 영양의 불균형으로 인해 생긴다는 것을 감안할 때, 단백질과 지방 위주의 식습관으로 인해 결핍되기 쉬운 비타민 · 미네랄 · 칼슘 등과 같은 영양소를 반드시 공급해 줄 필요성이 있는데요. 녹즙에는 현대인들에게 부족하기 쉬운 식이성 섬유 · 비타민 · 무기질 · 엽록소 등의 영양소가 골고루 들어있습니다. 그러나 이 녹즙도 올바른 방법으로 마실 때 비로소 좋은 효과를 볼 수 있답니다.몸에 좋은 녹즙을 더 건강하게 마시는 방법! 아래에서 확인해보세요. ▶ 녹즙을 만들어 마실 때 주의 사항① 녹즙의 재료로서 좋은 채소들..

요즘 가장 핫한 '스타필드 하남' 맛집! 직접 먹어본 리얼 후기

리뷰 코코 언니 2016. 10. 31. 22:23

요즘 가장 핫한 '스타필드 하남' 맛집! 직접 먹어본 리얼 후기 요즘 정말 핫한 플레이스죠.스타필드 하남점. 백화점, 마트 뿐만 아니라 다양한 복합문화시설이 갖춰져서주말이면 가족단위 방문객들도 정말 많더라고요.그래서 여유 있게 둘러보고 맛있는 먹거리도 즐기기 위해평일에 시간 내서 다녀왔어요. 핫플레이스 스타필드 하남 맛집에서 제가 선택한 맛있는 먹거리.지금부터 지극히 주관적인 입맛으로 소개할게요^^ 스타필드에는 맛집이 정말 많아요. 방송에 소개된 맛집부터체인점을 내주지 않는 다는 맛집들까지...저는 그 중에서 지하1층에 위치한 PK마켓을 선택했어요. PK마켓은 다양한 식재료를 판매하는 마켓이에요.그 안에 푸드코트처럼 다양한 먹거리를 판매해요.그래서 원하는 음식을 골라 먹을 수도 있어요. 첫 번째로 선택한..

의류 세탁·관리가 신경쓰인다면? 꼭 알아야 할 한국·일본·미국·유럽의 주요 '세탁취급표시'

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 31. 08:33

의류 세탁·관리가 신경쓰인다면? 꼭 알아야 할 한국·일본·미국·유럽의 주요 '세탁취급표시' 날씨가 추워지고 옷을 많이 껴입어야 하는 계절에는 그만큼 세탁이나 보관 등에도 세세한 관심을 쏟아야 하는데요. 날씨가 추운 겨울철 의류는 고가의 옷이 많아 신경이 더 쓰일 수 밖에 없답니다. 쌀쌀한 날씨 속에 다가오는 겨울을 대비하여 의류별 세탁 및 보관방법에 대해 알아볼게요. 의류마다 달려 있는 세탁취급표시를 제대로 알면 세탁과 보관 등에 큰 도움을 얻을 수 있는데요. 특히 요즘엔 해외직구 등을 통해 의류를 구입하는 경우도 많기 때문에 우리나라 뿐만 아니라, 일본, 미국, 유럽의 세탁취급표시까지 알아둘 필요가 있답니다. 세탁취급표시는 나라마다 다르기 때문에 수입 의류를 구입할 때는 세탁불가 제품이 아닌지 취급표시..

'무지 무인양품'가면 꼭 한번 맛봐야하는 물 건너온 간식 5가지

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 31. 00:01

'무지 무인양품'가면 꼭 한번 맛봐야하는 물 건너온 간식 5가지 무인양품은 상표가 없는 좋은 물건이라는 의미로 젊은 사람들의 좋은 반응을 얻고 있습니다.좋은 품질에 비교적 저렴한 가격의 '가성비'를 내세운 무인양품에는 의복, 잡화, 식품 등 다양한 제품이 판매되고 있는데요. 그중에서도 사람들 사이에서 꼭 먹어봐야 한다고 입소문 난 간식거리가 있답니다. 무인양품을 방문한다면 꼭 사야 할 물 건너온 간식 5개를 소개할게요. 다가오는 겨울 심심한 입을 달콤하게 채워 줄 간식들을 확인해보세요. 1. 피넛 초콜릿 피넛 초콜릿은 무인양품에서 숨겨진 간식이다. 사람들의 시식평에 따르면 페레로로쉐와 비견될 만큼 맛있다는 후문이다. 2. 새우 센베이 손바닥을 가득 벌려야지만 가려지는 크기의 새우 센베이는 새우향이 난다고..

녹차+레몬주스? 군살 제거에 탁월한 음식 조합 8가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 30. 22:11

녹차+레몬주스? 군살 제거에 탁월한 음식 조합 8가지 체내 지방이 많으면 건강에 좋을 리가 없습니다. 실제로 복부에 지방이 많은 사람이 심장병은 물론 각종 질병에 걸릴 확률이 높아진다고 하는데요. 이런 뱃살뿐만 아니라 군살 제거에 좋은 음식 조합들을 소개합니다. 1. 레몬 주스 + 따뜻한 물 + 마늘마늘은 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 좋은 콜레스테롤의 수치를 높여준다. 실제로 마늘에는 체지방을 줄여주는 강력한 성분이 함유되어 있다. 2. 미지근한 물 + 레몬 주스소화를 도와줄 뿐 아니라 장 운동을 활발하게 해준다. 레몬이 신진대사를 향상시켜 복부 지방을 줄이는 데 강력한 효과가 있다. 여기에 꿀을 살짝 섞어줄 수도 있다. 3. 사과 식초 사과 식초는 당분 수치를 조절해 복부 지방에 탁월한 효과를 보인다. ..

'손톱'이 잘 깨지고 부러지는 사람이라면 꼭 먹어야 하는 음식 6종

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 30. 00:01

'손톱'이 잘 깨지고 부러지는 사람이라면 꼭 먹어야 하는 음식 6종 유난히 손톱이 잘 부러지는 사람이 있습니다.이런 사람들은 스타킹을 신을 때나 니트 종류의 옷을 입을 때 항상 긴장을 하게 되는데요. 바로 부러진 손톱으로 인해 스타킹 올이 나가거나 니트 짜임을 망치는 경우가 많기 때문입니다.일상생활 중 많은 불편함을 끼치는 부서진 손톱을 윤기나고 건강한 손톱으로 바꿀 방법은 없을까요?손톱 잘 부러지는 사람이라면 꼭 먹어야 하는 음식 6종을 소개할게요. 물론 최소 3주에서 두 달 정도 꾸준히 먹어야 손톱 부러짐 현상을 막을 수 있답니다.아래 어떤 음식이 있는지 확인하시고 보기싫게 부러진 손톱을 매끈하게 가꿔보세요~ 1. 견과류헤이즐너, 피칸, 호두, 마카다미아 등의 견과류에도 망간이 풍부하다.견과류에는 섬..

'유통기한'이 꽤 지나도 먹을 수 있는 의외의 음식 8종

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 29. 18:10

'유통기한'이 꽤 지나도 먹을 수 있는 의외의 음식 8종 흔히 유통기한이 지난 음식은 먹으면 탈이 날까 걱정때문에 모두 폐기하는 경우가 많습니다. 하지만 음식의 유통기한이 지났다고 배탈을 일으킬 만큼 바로 음식이 상하는 것은 아니랍니다. 유통기한의 의미는 '소비자에게 식품을 판매해도 되는 기한'이며 실제 '식품을 섭취해도 되는 기한'과는 조금 차이가 있는데요. 유통기한은 혹시 모를 사고를 방지하고자 식약청에서 최대 유통기한의 60~70%로 표시하도록 지정한 것입니다. 따라서 유통기한이 지났다고 바로 상하지 않는 것이 바로 그 때문입니다. 특히 그중에서도 다른 음식에 비해 유통기한이 꽤 지나도 몸에 지장을 주지 않는 음식들이 있는데요. 어떤것들이 있는지 아래에서 확인해보세요. 이제는 유통기한이 지났다고 무..

코코네