'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (222 Page)

분류 전체보기

반응형

(3306)

베개를 껴안고 잔다고? 건강 상태를 알 수 있는 잠버릇 13가지

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 17. 00:22

베개를 껴안고 잔다고? 건강 상태를 알 수 있는 잠버릇 13가지안녕하세요. 코코 언니에요^^계속 머릿속을 맴도는 주말 계획, 업무 스트레스, 사람들과의 관계 등은 우리의 숙면을 방해하고 있어요.의사들은 성인들이 매일 7~9시간 정도는 잠을 자야 한다고 조언하는데요. 하지만 많은 분들이 이 조언을 따르기 위해 적극적으로 행동하지 않는다고 해요. 잠은 단순히 에너지 보충이라는 행위를 넘어선 의미를 가지고 있어요. 잠은 건강의 비밀과 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 생활습관이 각기 다른 만큼 사람마다 나타나는 버릇도 제각각인데, 잠 버릇은 무의식 중에 나타나는 건강상 주요 지표가 될 수 있어요. 잠 버릇 중에는 별 것 아닌 행동인 듯하지만 특성 질환 때문에 생기는 경우가 있으며, 이를 파악하면서 그 사람의 건..

외국인들도 반한 비교불가의 맛! 서울 삼겹살 맛집 BEST 10

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 16. 04:10

외국인들도 반한 비교불가의 맛! 서울 삼겹살 맛집 BEST 10가족들과 외식을 할 때도, 친구들과 밥을 먹을 때도, 직장에서 회식을 할 때도 언제나 만인의 사랑을 받는 메뉴가 있죠. 바로 삼겹살인데요. 뜨거운 불판에 노릇노릇하게 구워 취향대로 상추, 김치, 파절이, 마늘 등과 함께 먹는 그 맛은 사랑하지 않을 수 없는 맛인 것 같아요. 우리나라사람들 뿐만 아니라 외국인들까지도 한번 맛보면 삼겹살의 매력에 푹 빠진다고 하잖아요. 이렇게 만인의 사랑을 받는 삼겹살을 더 제대로 맛보고 즐길 수 있는 서울 삼겹살 맛집 베스트10을 소개할게요. 지금부터 삼겹살의 블랙홀 속으로 빠져볼까요? ^^ 1. 쟈니식당 마포에 위치한 쟈니식당은 프리미엄급의 오겹살을 맛볼 수 있는 곳이에요. 신선한 고기를 잘 익혀 한입 먹으면..

흡연자들이 꼭 챙겨먹어야 할 식품 14가지

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 16. 00:51

흡연자들이 꼭 챙겨먹어야 할 식품 14가지안녕하세요. 코코 언니예요^^담배를 피우게 되면 소화기관에서 비타민이나 무기질의 흡수량이 떨어지기 때문에 담배를 피우지 않는 사람들보다 훨씬 많은 양의 영양소를 섭취해야 한다고 해요. 비타민, 무기질은 최근 암이나 다른 성인병을 예방하는데 중요한 영양소로 부각되고 있는데, 이러한 영양소들이 부족하다면 담배로 인한 부작용은 더욱 증가될 수밖에 없답니다. 물론 금연하는 것이 가장 좋은 방법이지만, 마음먹은대로 금연이 쉽게 안되는 분들이나 흡연을 하시는 분들에게 꼭 필요한 식품들을 소개해드리려고 합니다. 아래 식품 리스트에는 흡연자들은 물론, 차고 건조한 겨울철 더욱 예민해진 폐를 진정시키기 위해서도 좋은 식품들도 있으니 꼭 참고하셔서 건강 챙기시길 바랄게요^^ 1. ..

다 먹으면 무조건 공짜! 전국 도전음식 맛집 6곳

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 15. 01:08

다 먹으면 무조건 공짜! 전국 도전음식 맛집 6곳안녕하세요. 코코 언니입니다^^음식에 대한 도전 욕구가 넘치는 사람들을 위한 전국의 도전 음식들이 있어요. 정해진 시간 안에 어마어마한 양의 음식을 모두 먹는다거나, 보는 것만으로도 입이 얼얼할 정도로 매운 음식들을 먹는 말 그대로 ‘도전음식’이에요. 이미 수많은 사람들이 도전욕구를 불태워 성공의 기쁨을 또는 실패의 아쉬움을 맛 봤다고 해요. 위대한 먹성을 지녔거나 매운맛에 강한 분들이라면 한번쯤 시도해볼만한 전국의 도전음식 맛집들을 소개할게요. 1. 라멘81번옥한남동에 위치한 라멘81번옥은 4인분의 점보라멘을 20분 안에 국물까지 다 먹으면 성공으로 인정해줘요. 단 도전에 실패할 경우 벌금으로 2만원을 지불해야하니 신중하게 도전하는게 좋겠죠? 2. 온정돈..

화재에서 폭발까지! 전자레인지에 절대로 넣어선 안될 14가지

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 15. 00:01

화재에서 폭발까지! 전자레인지에 절대로 넣어선 안될 14가지안녕하세요. 코코 언니예요^^생활용품 가운데 전자레인지 만큼 많은 걸 할 수 있는 물건도 없을 텐데요.전자레인지로 몇 분 만에 감자를 구울 수도 있고, 머그잔에 반죽을 넣어 작은 케이크도 구울 수 있답니다. 냉장고에 꽁꽁 얼려두었던 식품도 해동할 수도 있고, 얼려서보관한 밥을 따뜻하게 데워서 먹을 수도 있어요.그러나 전자레인지가 무엇이든 소화해낼 거라 생각하면 큰 오산이랍니다. 전자레인지에 절대로 넣어선 안 될 것들이 있는데요. 잘못하면 펑! 그래서 오늘은 전자레인지에 절대로 넣어선 안될 14가지를 소개하려고 합니다. 아래 리스트를 확인해보시고 전자레인지 주의해서 사용해보세요. 1. 포장용 종이봉투빵이나 음식을 담은 포장용 종이봉투는 보기보다 위..

맥도날드 알바생이 알려주는 '맥딜리버리' 꿀팁

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 14. 00:16

맥도날드 알바생이 알려주는 '맥딜리버리' 꿀팁밥을 해먹는 것도, 나가서 사먹는 것도 귀찮을 때가 있죠. 그럴 때 편리한게 배달인데요. 그중에서도 부담 없이 이용하는게 패스트푸드인 것 같아요. 저는 맥도날드의 맥딜리버리를 종종 이용해요. 집 근처에 맥도날드가 있거든요. 맥딜리버리를 이용할 때 조금만 알아보면 더 똑똑하고 저렴하게 이용할 수 있어요. 지금부터 맥도날드 알바생이 알려준 맥딜리버리 꿀팁을 공개할게요~ 1. 세트가격은 모두 다르다버거에서 세트로 업그레이드할 때 추가되는 금액은 버거마다 차이가 있어요. 빅맥은 1400원, 베이컨토마토디럭스버거는 1900원, 불고기버거는 2800원이 추가돼요. 버거 종류에 따라 세트 업그레이드 가격이 2배가까이 차이가 나는 것도 있어요. 세트와 버거를 같이 주문하는 ..

절대 얼리면 안되는 음식 11가지

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 14. 00:01

절대 얼리면 안되는 음식 11가지 안녕하세요. 코코 언니입니다^^많은 분들이 냉장실보다 냉동실에 식품을 넣고 더 안심하고 계실지 몰라요. 얼린 식품은 전자레인지에서 해동 후 언제든지 먹을 수 있다고 생각하기 쉽기 때문인데요.그런데 모든 음식이 냉동보관에 적합한 것은 아니랍니다. 얼면 형태, 질감, 맛이 변하는 음식들도 있습니다.게다가 냉동과 해동과정은 일부 음식의 식감과 영양에 많은 손상을 초래하기도 하는데요. 어떤 식품은 냉동 보관하는 게 맞으나 해동과정이 적절치 못해 영양소가 파괴되기도 합니다.이제부터 절대 얼리면 안되는 음식 11가지를 소개할게요. 1. 샐러드용 채소샐러드용 채소는 냉동실에 보관하는 순간 시들어 아삭아삭한 맛을 잃는데요. 채소는 씻어서 물기를 뺀 후 키친타올로 싸서 비닐에 넣고 냉장..

귀지가 없으면 어떻게 될까? 우리가 몰랐던 귀지의 놀라운 비밀 8가지

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 13. 02:15

귀지가 없으면 어떻게 될까? 우리가 몰랐던 귀지의 놀라운 비밀 8가지 안녕하세요. 코코 언니입니다^^귓속에서 때로는 부스럭거리기도 하고, 때로는 찐득거리기도 하는 귀지. 귀지가 왜 생기는지, 귀지에서 왜 꼬리꼬리한 냄새가 나는지, 그리고 파내면 좋은지 나쁜지에 대해 생각해보신적 있으신가요? 대수롭지 않게 여길 수 있는 귀지에는 우리가 대부분 모르고 지냈던 여러 가지 비밀이 숨겨져 있다고 하는데요.오늘은 우리가 미처 몰랐던 귀지의 놀라운 비밀 8가지를 전해드릴게요. 1. 귓속이 귀지로 막히지 않는 이유외이도 안쪽의 세포는 독특하게 이동을 한다고 해요.한 연구에 의하면 귀청에 잉크 점을 하나 찍어두면 몇주 뒤에는 그것이 세포들에 의해서 운반되었다는 것을 알 수 있다고 하는데요.만약 이런 현상이 나타나지 않는..

중국집 요리 못지않은 이마트 ‘양장피’ 먹어봤어요

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 13. 00:54

중국집 요리 못지않은 이마트 ‘양장피’ 먹어봤어요안녕하세요. 코코언니에요~ 이마트에 장보러 가서 이것저것 필요한거 사고는 가장 좋아하는 식품코너를 열심히 구경하고 있었어요. 항상 대형마트에 갈 때마다 끼니 대용으로 먹을 수 있는 먹거리를 사오거든요. 저렴한 가격에 양도 많고 맛도 좋아서 부담 없이 즐기기 좋은 것 같아요. 대부분 치킨이나 피자를 사오는데 오늘은 특별하게 중국요리에 눈이 가네요! 조리식품 코너에 있는 양장피에 꽂혀서 ‘그래, 오늘은 양장피 너다!’를 속으로 외쳤어요^^ ㅎㅎㅎ 지금부터 이마트표 양장피 먹어본 후기를 시작할게요! 짠~ 이마트표 ‘양장피’에요. 가격은 13980원이에요. 보통 일반 중국음식점에서 양장피 큰사이즈 가격이 4만원이 넘는걸 감안하면 저렴한 가격이라고 생각해요. 양도 ..

뜨거운 음식에 덴 혀, 입천장 빠르게 완화시키는 꿀팁 9

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 12. 02:52

뜨거운 음식에 덴 혀, 입천장 빠르게 완화시키는 꿀팁 9우리나라 음식은 국, 찌개, 전골 음식이 워낙 많아 혀나 입천장을 데기 일쑤인데요.게다가 요즘같이 추운 날씨엔 뜨거운 고구마나 호떡, 호빵 등을 급하게 먹다가도 자주 데기도 합니다. 물론 시간만 충분히 지나면 덴 혀는 자연스럽게 완쾌되지만 혀나 입천장이 데이면 그 순간의 고통과 함께 뭔가 맛도 잘 느껴지지 않고 까끌까끌하거나, 계속 쓰라리기도 해서 참 거슬리는데요.이런 증상을 빨리 완화하고 덧나지 않기 위해서는 어떻게 하는 것이 좋을까요?뜨거운 음식에 덴 혀, 입천장 빠르게 완화시키는 꿀팁을 소개합니다. 1. 빨리 차갑게 한다피부를 데면 찬물에 먼저 식히는 것처럼, 덴 혀를 식히는 것이 급선무인데요. 뜨거운 음식에 자극받은 혀를 가라앉히기 위해서 얼..

코코네