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우리가 생각지도 못했던 '두통'을 유발하는 뜻밖의 원인 12가지

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 24. 01:05

우리가 생각지도 못했던 '두통'을 유발하는 뜻밖의 원인 12가지안녕하세요. 코코 언니예요^^전체 인구의 90% 이상은 두통을 경험한다고 해요. 여자의 66%, 남자의 57%가 1년에 한 번 이상 두통으로 인한 고통을 겪는다는 통계도 있는데요. 이렇게 현대인들에게 두통은 일상처럼 되어버린지 오래입니다. 그렇다면 두통을 일으키는 원인에는 어떤 것이 있을까요? 보통 과음, 수면부족, 긴장과 스트레스, 탈수 증상, 호르몬 등이 꼽히지만 의외의 것들 중에 두통을 일으키는 요인들이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 우리가 생각지도 못했던 두통을 유발하는 뜻밖의 원인들을 소개할게요. 1. 핸드백늘 들고 다니는 핸드백 등 가방의 무게는 체중의 10% 이하여야 해요. 이 이상의 무게를 들게 되면 신체에 스트레스를 가하게 되..

편의점에서 맛보는 ‘정통 커리’도시락 리얼 후기

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 23. 03:27

편의점에서 맛보는 ‘정통 커리’도시락 리얼 후기안녕하세요. 코코 언니에요~ 어제 저녁에는 혼밥을 하게 됐어요. 오랜만에 혼밥을 하다 보니 따로 밥해먹기가 귀찮더라고요... 배달음식을 먹자니 1인분만 시키기도 애매하고 해서 편의점으로 갔어요. 편의점은 혼밥하는 사람들을 위한 뷔페같아요ㅎㅎ 간만에 편의점 도시락 쇼핑(?)을 하는데 때마침 눈에 딱 들어온 도시락이 있었어요. 바로 ‘정통 커리’도시락이에요. 커리를 좋아하는편은 아니지만 맛이 궁금하더라고요. 지금부터 저의 혼밥을 장식해준 GS25 ‘정통 커리’도시락 리얼 후기를 시작할게요. 동그라미를 그리다가 마무리를 하지 못한 듯한 모양의 도시락이에요ㅋㅋㅋ 가격은 4300원이에요. 제 기준에 조금 비싸다는 생각이 들었어요... 따로 뚜껑이 씌워져있어서 보이지 ..

암보다 무서운 마음의 병, 우울증에 좋은 영양소 10가지와 음식

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 23. 00:17

암보다 무서운 마음의 병, 우울증에 좋은 영양소 10가지와 음식안녕하세요. 코코 언니입니다. ^^우울증은 매우 다양한 형태로 찾아온다고 해요. 가장 흔한 증상은 주관적으로 느끼는 우울한 기분, 혹은 흥미∙즐거움의 상실인데요. 하지만 상당수의 환자는 소화불량, 두통, 지나친 호흡, 흉부 압박감, 피로 등과 같은 신체 증상을 먼저 호소한다고 합니다. 이 때문에 정신건강의학과가 아니라 내과나 가정의학과를 먼저 찾아가 검사 받게 되는 경우도 많은데요.우울증을 제대로 진단, 치료하지 않았을 때, 죽음과도 연결될 수 있기 때문에 관심을 가지셔야 해요. 현재 자살하는 사람 3명 중 2명은 심한 우울증을 앓은 적이 있다고 하니까요. 이제까지는 자살의 근원이 될 수 있는 우울증을 심각하게 다루기보다는 자살이라는 행위 자..

여성에게 특히 더 좋은 생즙 7종

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 22. 02:51

여성에게 특히 더 좋은 생즙 7종안녕하세요. 코코 언니입니다~우리 몸에 필요한 영양소를 과일과 채소로 섭취하는데는 한계가 있어요. 하지만 똑같이 과일과 채소를 먹더라도 즙 형태로 만들어 먹으면 체내 흡수율도 높아지고 먹기도 편하답니다. 아래 여성에게 특히 좋은 생즙 7가지를 소개할게요. 생즙으로 더 아름답고 더 건강한 여성이 되어볼까요? ^^ 1. 다이어트하는 여성을 위한 양파즙양파즙의 가장 큰 효능은 바로 다이어트에 효과적이라는 거예요. 양파는 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 이뇨작용을 통해 몸 밖으로 배출시켜 다이어트 효과는 물론, 각종 성인병을 예방하는데도 탁월하답니다. 2. 만성피로에 지친 여성을 위한 자몽즙자몽즙은 비타민C와 구연산을 풍부하게 함유하고 있어 피로를 유발하는 물질인 젖산이 체내에 쌓이는 ..

에스컬레이터 양옆에 달린 솔의 용도는? 흥미로운 에스컬레이터 상식

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 22. 00:40

에스컬레이터 양옆에 달린 솔의 용도는? 흥미로운 에스컬레이터 상식안녕하세요. 코코 언니에요^^에스컬레이터 많이 이용하시나요? 저는 대형마트를 자주 가는 편이라 에스컬레이트를 정말 자주 이용하는데요. 요즘엔 백화점, 대형마트, 극장, 지하철역, 공항까지 에스컬레이터 설치가 안된곳이 없을 정도입니다. 속도도 느리고 단순히 생각하면 계단이 느리게 이동하는것이라 볼 수 있어 무슨 대단한 안전 지식이 필요한가 생각할 수도 있지만 실제로 매년 사고가 끊이지 않고 있으며, 많은 사고가 탑승자의 무지에서 비롯되는 경우가 많아 항상 문제로 지적되고 있답니다. 그래서 오늘은 우리 일상에서 엘리베이터와 함께 자주 접하고 이용하는, 흥미로운 에스컬레이터에 관한 상식에 대해 전해드리려고 합니다. 알아도 몰라도 흥미로운 에스켈러..

닭띠라면 스테이크? 재미로 보는 '띠별 행운을 부르는 음식'

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 21. 03:32

닭띠라면 스테이크? 재미로 보는 '띠별 행운을 부르는 음식'12간지 띠를 나타내는 동물을 보면 어떤 생각이 떠오르세요? 각각의 띠가 가진 고유의 성향이 있다고 하잖아요. 크기도, 생김새도 모두 다른 것처럼 띠별로 궁합이 잘 맞아서 행운을 부르는 음식들도 다 다르다고 해요. 재미삼아 보는 거긴 하지만 그래도 내 띠와 궁합이 잘 맞아 행운을 가져다주는 음식이라는걸 알고 먹으면 더 건강해지고 더 맛있는 기분이 들지 않을까요? 띠별로 행운을 부르는 음식을 소개할게요~ 1. 쥐띠쥐띠한테는 금의 기운을 가진 음식이 좋아요. 금의 기운을 가진 음식으로는 닭고기, 오리고기, 흰살생선이 있답니다. 2. 소띠소띠에게는 돼지족발, 우족, 닭발 등 동물의 발이 좋다고 해요. 소띠에게 동물의 발은 스테미너와 강한 추진력을 가져..

음료수 캔에 숨겨진 비밀과 불편한 진실

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 21. 00:01

음료수 캔에 숨겨진 비밀과 불편한 진실안녕하세요. 코코 언니에요^^음료수 좋아하시나요? 저는 캔 음료의 캔뚜껑을 따는 그 소리와 쾌감때문에 유난히 캔 음료를 즐겨먹는 편인데요. 여성들의 평생 숙제, 다이어트에 도움이 되지 않기 때문에 조금 줄여야 하지만 쉽지 않네요. ㅋㅋ 요즘같이 추운날씨엔 따듯한 캔커피, 더운 여름철엔 시원한 캔맥주만큼 좋은것은 없더라구요. 이런 캔음료를 즐겨 마시면서 한번쯤이라도 음료수 캔에 관심을 가져보신적은 있으신가요?그래서 오늘은 음료수 캔에 숨겨진 우리가 몰랐던 비밀과 불편한 진실에 대해 전해드리려고 합니다. 오늘 포스팅 때문에 집 냉장고에서 꺼내온 녀석들인데요. 가족들 입맛이 모두 달라서 맥주, 사이다, 콜라, 에너지드링크 등 다양하게 모였답니다. 오늘의 비밀을 알려주기 위..

'개운한 잠' 쾌면의 비법 9가지

건강 정보 코코 언니 2017. 2. 20. 01:38

'개운한 잠' 쾌면의 비법 9가지안녕하세요. 코코 언니입니다^^요즘 불면을 호소하는 이들이 늘고 있다고 해요. 한 연구에 의하면 조사 대상인 남녀 성인 5000명 가운데 약 23%가 불면증이 있는 것으로 나타났다고 하는데요. 경기 침체, 실업, 과도한 업무 스트레스, 경쟁적인 환경 등이 더욱 수면 장애를 부추기고 있고, 그로 인해 국민건강이 위협받고 있다고 합니다.수면은 생명활동의 근간이라고 할 수 있기 때문에 먹는 것만큼이나 중요한 활동인데요. 그래서 오늘은 개운한 숙면을 취하는 방법들에 대해 소개할게요~ 1. 오전에 햇볕을 쬐라하루에 30분 이상 햇볕을 쬐면, 우리 몸은 대략 15시간 이후부터 숙면호르몬인 멜라토닌을 분비해요. 또 실내에서 생활 할 때도 낮에는 가급적 밝은 빛 아래에서 활동하는 것이 ..

'칫솔 뒷면'에 숨겨진 놀라운 비밀

생활 정보 코코 언니 2017. 2. 20. 00:01

'칫솔 뒷면'에 숨겨진 놀라운 비밀안녕하세요. 코코 언니예요^^칫솔은 매일 사용하는만큼 우리에게 아주 친숙한 물건이예요. 아마 우리가 사용하는 생활용품 중에 칫솔만큼 자주 사용하는 물건은 드물다고 생각하는데요. 이렇게 친숙하고 자주 사용하는 물건이지만 칫솔에 숨겨진 놀라운 비밀에 대해 아는 분들은 많지 않답니다. 그래서 오늘은 칫솔 뒷면에 숨겨진 우리가 몰랐던 비밀에 대해 전해드릴게요. 집에서 가족들이 사용하는 칫솔이예요. 비교를 위해서 모두 집합했습니다. ㅎㅎ 알록달록 각양각색이네요. ㅎ 비교를 위해 모두 뒤집어 보았어요. 오늘 전해드릴 칫솔의 비밀은 여기서 알 수 있는데요. 눈치가 빠르신 분들은 눈치채셨나요? ^^ 사진을 보시면 아시겠지만 5개의 칫솔중 왼쪽 3개와는 달리 오른쪽 2개는 뒷면에 오돌토..

커피전문점 커피 못지 않은 '오레오쿠키 커피' 만드는 꿀팁

요리 레시피 코코 언니 2017. 2. 19. 03:49

커피전문점 커피 못지 않은 '오레오쿠키 커피' 만드는 꿀팁 안녕하세요. 코코 언니에요~ 나른한 오후가 되면 습관처럼 커피를 찾게 되죠. 저는 워낙 커피를 좋아해서 나름 자제하면서 마시는게 하루 3잔정도 마시고 있어요. 편의점에 가서 군것질거리를 골라도 어김없이 손에 꼭 쥐고 나오는게 바로 커피에요^^; 집에서는 보통 아메리카노를 마시지만 가끔 색다른 커피가 먹고 싶으면 우유를 넣어 라떼를 만들어 먹기도 해요. 최근에는 이색 커피 만들기를 알게 됐는데 바로 오레오쿠키를 이용한 커피에요. 오레오쿠키와 커피의 콜라보! 기대해주세요~~~ 오레오쿠키로 커피 만들기를 위한 준비물이에요. 우유, 오레오쿠키, 아이스트레이가 필요해요. 그냥 먹어도 맛있는 오레오를 커피로 만들어 먹으면 어떤 맛일지 기대가 돼요~ 오레오는..

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