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체질별 좋은 술과 좋은 안주

카테고리 없음 코코 언니 2016. 5. 31. 13:38

술이 모든 체질에 해로운 것은 아니라고해요.태음인이 식사중에 반주로 마시는 술은 오히려 건강에 좋다고 하는데요.그밖에 태양인, 소양인, 소음인에게는 술이 좋지 않은데물론 질병이 있을 때는 술을 피하는것이 좋겠죠?■ 태양인의 체형 · 목덜미가 굵고 머리가 큰편.· 폐의 기능이 강하여 가슴부분이 발달.· 간장의 기능이 약해 허리가 얇고 부실.· 상체에 비해 하체가 부실하여 오래서있기를 힘들어하고 서있는 자세가 불안.· 이목구비가 뚜렷하고 이미가 넓은 편.· 여성의 경우 몸이 건강해도 자궁의 발달이 좋지 않아 임신이 어려운 경우가 많음.■ 태양인의 성격· 용맹스럽고 남자다움.· 남들과 사귈때 어려움이 없고 적극적이므로 사회생활에 능함.· 진취적이며 후회가 없어 리더 유형에 가까움.· 자존심이 강하고 공격적이기..

100세 시대, 행복한 노후를 위한 `장수 5계명'

카테고리 없음 코코 언니 2016. 5. 31. 01:04

100세 시대, 행복한 노후를 위한 `장수 5계명' 1. 매사 긍정적으로 사고하고 아름다운 삶을 갖자 매사 긍정적으로 사고하고 많이 웃는 습관은 노인 건강에 매우 중요해요.미국 인디애나주 메모리얼 병원에서는 매일 15초를 웃으면 이틀을 더 살았다는 조사결과를 내놨는데요. 또 우리의 옛 임금들도 장수하기 위해 `웃음 내시'를 옆에 두고 살았다고 하네요. 밝은 생각과 웃음이 노인에게 중요한 이유는 젊을 때보다도 체력이 떨어지고 스트레스에 민감하게 되면서 쉽게 비관하기 때문이라고해요. 증가하는 노인 자살도 알고보면 마음의 병, 우울증이 주된 원인이에요. 우울증은 사는 맛을 상실케 하기에 평소에 기본 마음가짐을 밝게 갖고 억지로라도 웃을 수 있는 기회를 길러야 해요. 2. 지적 활동을 통한 뇌기능을 유지하라 두..

웰빙을 위한 11가지 향기

카테고리 없음 코코 언니 2016. 5. 30. 22:29

웰빙을 위한 11가지 향기 1. 라벤더 향 - 수면을 돕는 향기 라벤더향은 몸과 마음을 진정시켜 불면증 해소에 도움이 되는 휴식의 향이에요. 2. 솔 향 - 스트레스를 완화해주는 향기 일본의 한 연구에서 소나무숲을 산책한 참가자들이 우울증과 스트레스 완화에 도움된다는 결과를 밝힌바 있어요. 3. 시나몬 향 - 정신을 맑게 하는 향기 시나몬향은 편안함을 주는 동시에 두 뇌를 각성시켜 기억력, 집중력 같은 인지능력을 향상시키는 역할을 해요. 4. 감귤 향 - 활력을 주는 향기 레몬과 오렌지향은 에너지를 주고 각성효과를 주어 인체에 활력을 주는 향기에요. 5. 잔디 향 - 행복을 느끼게 해주는 향기 잔디를 깎은 후 분비되는 화합물이 사람의 마음을 기분 좋게 하고 긴장을 완화해준다고 해요. 6. 페퍼민트 향 -..

무더운 여름, 보약이 되는 여름 제철음식 32가지

카테고리 없음 코코네(코코언니) 2016. 5. 30. 14:14

여름맞이 건강비법!!보약이 되는 여름 제철음식 32가지 "음식으로 못고치는 병은 약으로도 못고친다" 는 말이 있습니다.이말이 맞다고는 할수 없지만 그만큼 제철에 잘먹고 충분한 영양섭취를 하게되면, 건강을 유지하고 활력있는 생활을 하는데 큰 도움이 된다는 말로 생각해볼 수 있을것 같습니다.운동, 금연 등 작심삼일로 끝나는 건강관리법도 있지만 매일 만나는 밥상만 바꿔도 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 이제 여름이 성큼 다가왔습니다. 여름은 1년을 4계절로 나누었을 때 두번째 계절이 되며, 6,7,8월이 이에 해당한다고 볼 수 있습니다.한국의 여름은 고온·다습한 기후가 이어지게 되는데, 무더운 여름날씨는 신체능력을 크게 떨어뜨리는 위험요소가 될 수 있으므로 항상 건강에 유의해야 할 필요가 있습니다.쉽게 심신이..

소중한 눈을 위한, 눈에 좋은 음식과 해로운 음식

카테고리 없음 코코네(코코언니) 2016. 5. 28. 09:45

눈에 좋은 음식 과 눈에 해로운 음식 세상이 더 살기 좋아지고 과학기술이 발전해도 날이 갈수록 더 안좋아지는게 있죠. 그 중에 하나가 사람들의 시력인데요.몇 년 전부터 일상생활의 대부분을 차지하고 있는 스마트폰, PC, TV 등은 해가 거듭될수록 기술의 발전으로 선명한 해상도를 갖게 되었습니다. 하지만 그만큼 우리의 눈은 자극으로부터 노출되면서 혹사되고 있다고 해도 과언이 아닐텐데요.장시간 바라보게 되면 안구에도 피로가 쌓이게 되고 시력 저하뿐만 아니라 안구건조증 등이 찾아오게 됩니다. 그렇다고 해서 일상생활이든 업무든 피할수가 없는 이런 디지털 기기로부터, 혹사당하고 자극받는 우리 눈의 피로는 어떻게 풀어야 할까요?눈은 가장 빨리 노화가 찾아오는 신체기관이라고 알려져 있습니다. 서구화된 식습관과 일상생..

건강한 여름맞이! 미리미리 챙겨먹는 여름 보양식 6가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 5. 27. 00:01

성큼 가까이 다가온 여름, 기력 회복에 좋은 여름 보양식 추천! 안녕하세요. 코코언니에요 오랜만에 글을 쓰는 것 같아요. 요즘 이런저런 일도 많고 변화도 생기고해서 ㅋㅋㅋ 는 핑계고 게으름 피우느라 남편에게 맡기고 딴짓을 좀 많이 했네요^^; 그러는사이 날씨가 정말 더워졌어요. 지난주 한차례 비가 쏟아지면서 더위가 한풀 꺾였다고는 하는데 그래도 한낮의 더위는 "이제 정말 여름이구나..."하는 생각이 들 정도예요. 얼마전에는 아침 출근길에 아무리 날씨가 좋아도 카디건 하나는 필수아이템으로 챙겼거든요. 근데 요즘엔 겉옷을 걸치는게 무색할 정도로 기온이 높은 것 같아요. 뉴스에서도 때이른 무더위를 알리는 일기예보가 나오는걸 보면 정말 여름이 코앞으로 다가왔나봐요. 무더위가 찾아오면 땀도 많이 흘리고 심신이 지..

탈모에 안좋은 음식 10가지

카테고리 없음 코코네(코코언니) 2016. 5. 26. 09:20

★탈모에 안좋은 음식★ 요즘 많은 분들이 다이어트, 몸매 가꾸기뿐만 아니라 탈모 예방법에 관심을 가지고 계십니다.지난번 포스팅 '탈모에 좋은 음식 10가지' 에 이어 이번에는 탈모를 유발하는, 탈모에 안좋은 음식에 대해서 포스팅해볼까 합니다. 관련업계와 다양한 매체들의 보도 등에 따르면 탈모의 주된 원인은 유전적인 요인을 제외하고 과도한 스트레스로 인한 호로몬 불균형인 경우가 대부분 이라고 합니다. 게다가 여름철 더운 날씨에 땀과 피지 분비로 스트레스를 받은 두피가 가을에 접어들면서 탈모를 보이기도 하는데요.이 같은 탈모를 예방하기 위해선 머리를 깨끗하게 자주 감아줘 두피의 노폐물과 불순물이 모근을 막는 경우를 최소화 시키는것이 좋다고 합니다. 나아가 식단조절도 중요하다고 하는데요.탈모를 예방하기 위해서..

먹는 물의 진화, 프리미엄 생수에서 탄산수, 그리고 수소수까지…

카테고리 없음 코코네(코코언니) 2016. 5. 25. 13:39

과열되는 생수 시장. 먹는 물의 진화, 프리미엄 생수, 탄산수, 수소수까지... 물의 중요성 물은 인간을 비롯해 모든 생물체가 살아가는 데에 꼭 필요한 물질입니다. 그 이유는 물이 가진 고유의 성질 때문인데요. 물은 물질을 녹이는 성질을 지니고 있습니다.만약에 물이 물질을 녹이는 성질을 가지고 있지 않다면, 식물은 양분을 빨아들일 수 없고, 동물들은 음식을 먹어도 양분을 조직 속에 운반할 수가 없습니다. 물은 세포막을 드나들며 양분이나 산소를 운반하는 일을 합니다. 또 필요없게 된 물질을 몸 밖으로 나르는 작용도 합니다.또 물은 인체에서 체온을 조절하는 중요한 구실도 합니다.사람이 정상적인 활동을 하기 위해서는 적정한 양의 물이 몸 속에 존재해야 합니다. 몸 안의 물이 15% 이상 없어지면 목숨이 위태롭..

탈모에 좋은 음식 10가지

카테고리 없음 코코네(코코언니) 2016. 5. 24. 13:35

★탈모에 좋은 음식★ 날씨가 더위지면서 많은 분들이 탈모에 대한 걱정이 많으실 것이라고 생각합니다.무더위로 인해 땀을 많이 흘리게 되고 피지 분비도 활성화되어 모공 속 노폐물 축적이 늘어나게되면서 탈모도 급격하게 진행될 수 있는데요.특히 여름철에는 땀, 습도 등에 의해 두피 건강 상태도 쉽게 나빠질 수 있으므로 주의해야 한다고 합니다.여름에는 더운 날씨로 인한 많은 양의 땀으로 인해서 체내의 수분 손실이 많기 때문에 무리한 다이어트 및 자극성 음식을 피하는 것이 좋다고 합니다.그럼 탈모 예방에 도움이 되는 음식은 머가 있을까요? 기본적으로 모발은 혈액에서 영양분을 흡수하여 자라기 때문에 모근까지 혈액이 원활히 공급되어야 힘을 받을 수 있습니다. 즉, 머리카락의 성장은 영양과 큰 관련이 있습니다. 영양이 ..

복면가왕 우리동네 음악대장 9연승 달성. 음악대장 나만 가수다!

음악 코코 언니 2016. 5. 23. 06:22

우리동네 음악대장 9연승 달성! 심수봉 '백만송이 장미'로 18주 연속 가왕 안녕하세요. 코코언니에요 지난 일요일 복면가왕 '우리동네 음악대장'의 가왕 방어전이 화제였죠. 음악대장이 9연승에 성공할지를 두고 많은 사람들의 관심을 끌었어요. 저도 궁금해서 본방사수했답니다. 저는 9연승 성공여부보다는 어떤 무대를 보여줄지가 더 궁금했어요. 항상 기가막히는 선곡과 편곡을 보여주는 음악대장이기에 9연승에 도전하는 그가 또 어떤 자기만의 음악을 선보일지 정말 궁금했어요. 그런데 역시나 이번에도 음악대장은 기대를 져버리지 않았네요. 아니 기대를 져버리지 않았다기보다는 전혀 예상치 못한 선곡과 순식간에 본인의 노래로 만들어버리는 마법을 보여줬어요. 백만송이 장미......... 심수봉님의 백만송이 장미를 음악대장 목..

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