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푸른 보약 '매실'의 놀라운 효능과 활용법

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 3. 00:01

푸른 보약 '매실'의 놀라운 효능과 활용법 ◆ ‘만병통치’ 매실의 7가지 효능 1. 매실은 몸속의 독을 제거해줘요오래 전부터 3독을 제거한다고 알려져 왔다. 3독이란 음식물의 독, 물의 독, 핏속의 독을 일컫는다. 가공식품에 길들여진 현대인들은 알게 모르게 인체에 유해한 독소들을 섭취하고 있다. 매실 속에 함유된 피크린산은 간과 신장의 기능을 활성화시켜 몸의 해독과 배설을 돕는다. 따라서 식중독, 배탈 등 음식으로 인한 질병 치료에 효과적이며 숙취와 피로 회복에도 좋다. 각종 비타민과 무기질은 암을 예방 치료하는데 도움을 준다. 또한 매실의 유기산은 방사능을 해독하는 작용이 있다고 한다. 2. 스트레스와 피로 회복에 좋아요음식물을 섭취한 뒤 발생하는 연소가스는 산독화 물질로 체내에 쌓이게 되면 피로가 쌓..

단 5분! 기상 직 후 꼭 해야 할 습관 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 2. 02:03

단 5분! 기상 직 후 꼭 해야 할 습관 7가지 성공한 삶을 사는 사람들, 늘 행복감과 감사함에 충만해서 지내는 사람들은 뭔가 다른 습관을 갖고 있다고 해요. 숱한 자기계발서와 처세술 등을 담은 책들은 이러한 내용을 끊임없이 강조하는데요. 하지만 이런 책들을 아무리 읽더라도 결국 현실로 돌아오면 머리와 몸이 따로 움직이는 것을 절감하며 스스로 좌절하기 일쑤입니다. 영국 인디펜던트지는 5분 안팎의 시간을 투자해서 당신이 하루종일 행복해질 수 있는 방법 7가지를 소개했습니다. 몇시간씩 투자해가며 성공과 행복을 기약하는 방식이 아니라 고작 5분입니다. 단 5분! 기상 직 후 꼭 해야 할 7가지 습관을 소개합니다. 1. 소중함을 느끼는 것 세 가지 적기 우리의 인생에서 이미 갖고 있는 소중하고 감사한 것들 세 ..

열 받을 때마다 하나씩 드세요! 먹으면 화 풀리는 음식 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 2. 01:02

열 받을 때마다 하나씩 드세요! 먹으면 화 풀리는 음식 7가지 요즘 현대인들의 가장 큰 문제중의 하나가 과도한 스트레스와 주체할 수 없는 화일텐데요. 덕분에 향초, 컬러링북, 게임처럼 스트레스를 해소할 수 있는 아이템들이 눈에 띄게 인기를 끌고 있답니다. 스트레스와 울화는 흡연, 음주 등과 함께 만병의 근원으로 알려져있으며 자칫 건강상의 문제로까지 이어질 수 있기때문에 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것이 무엇보다 중요하답니다.미국의 여성생활 잡지 ‘위민스 헬스’는 스트레스 해소 음식 7가지를 추천했는데요.기분전환에 효과적인 재료로 음식을 잘 챙겨 먹으면 화를 풀 수 있고 스트레스도 충분히 해소할 수 있다고 해요.화가 나는 일이 생길 때 화를 풀어주는 음식 7가지를 소개합니다. 1. 아몬드가 들어간 다크..

우리가 몰랐던 밀가루의 힘! 밀가루의 놀라운 활용법 7가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 2. 00:01

우리가 몰랐던 밀가루의 힘! 밀가루의 놀라운 활용법 7가지 일상생활에서 쉽게 구할 수 있고 빵, 과자, 국수 등 다양한 요리에 사용되고 있는 밀가루. 이런 밀가루가 요리목적외에 다른 방면에서 유용하게 활용될 수 있는 사실을 아시나요?우리 생활에 많은 도움을 줄 수 있는 밀가루의 활용법.밀가루의 힘! 우리가 몰랐던 밀가루의 놀라운 활용법을 소개합니다. 1. 휴양지에서 세제로 활용하기바캉스나 여행을 떠났을때, 기르진 음식을 먹고 난후 세제가 없어 설거지를 제대로 하지 못한 경험이 한번쯤 있을 것이다. 이런 경우에는 밀가루로 합성세제의 역할을 대신해보자. 우선 튀김 등을 해서 기름때가 눌러 붙은 부분에 밀가루를 뿌려 두었다가 깨끗한 키친 페이퍼나 신문지등으로 닦아 낸다. 2. 가스레인지 주변 청소하기출처 : ..

다이어트에 실패하는 운동습관 BEST 5

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 1. 02:04

다이어트에 실패하는 운동습관 BEST 5 누군가 다이어트는 일년 365일 내내 하는 거라 말하죠. 다이어트를 위해 퇴근 후 피곤한 몸을 이끌고 헬스장을 찾는 사람들도 많습니다. 하지만 아무리 운동을 해도 수많은 다이어터들이 모두 체중감량의 맛을 보는건 아니랍니다. 그 중에는 잘못된 운동습관으로 실패하는 사람들이 많이 있죠. 지금부터 매번 다이어트에 실패할 수 밖에 없었던 운동습관을 알아볼게요. 1. 찔끔찔끔 운동하기 "10분하고 5분 쉬고, 10분하고 5분 쉬고..." 그런데 지방은 20분 이상 운동을 지속했을 때 비로소 연소되기 시작한답니다. 10분만 하고 쉬게 된다면... 지방대신 당분만 소모하게 된답니다. 그러니 힘들더라도 꾹 참고 적어도 20분은 운동을 한 다음에 쉬어주는 게 좋겠죠? 2. 물 안..

행복한 사람들이 즐겨먹는 '행복음식' 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 1. 01:02

행복한 사람들이 즐겨먹는 '행복음식' 7가지 대부분의 사람들은 '행복'이란 단어를 너무 어렵고 추상적이라고 생각하는 경향이 있다고 해요. 행복한 사람들은 일상에서 즐기는 사소한 먹거리 하나로도 마음이 충분히 행복해질 수 있다는 사실을 알고 있는데요. 특히 이들은 자기 자신을 그 누구보다 사랑하기에 먹거리 하나에도 신중하게 고르는 편이라고 합니다. 지금부터 행복한 사람들이 평소 즐겨먹는 푸드 7가지를 소개합니다. 1. 햇빛 많이 받아도 피부가 맑고 투명하게 해주는 '단팥'뜨겁게 내리쬐는 햇빛 아래에서도 피부가 유독 맑고 투명한 사람이 있는데 평소 '팥'을 자주 챙겨 먹기 때문이다.팥은 혈관질환을 개선해줄 뿐만 아니라 체중관리와 피부미용에도 좋아 특히 다이어트하는 여성들이라면 반드시 챙겨 먹어야 할 음식이다..

제대로 알고 쓰자! 효과가 2배되는 접착제 사용 꿀팁

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 1. 00:01

제대로 알고 쓰자! 효과가 2배되는 접착제 사용 꿀팁 접착제는 일상생활에서 유용하게 쓰입니다. 부러진 장난감, 신발 굽, 조각이 떨어진 액자 등 무언가를 붙일 때 가장 먼저 찾게 되는 것이 접착제인데요. 그런데 접착제를 선택할 때 가장 중요한 것은 용도에 맞게 골라서 써야한다는 것입니다. 하나의 접착제로 아무데나 사용하는 것보단 각각의 재질과 용도에 맞게 골라서 사용하는 것이 더 큰 효과를 볼 수 있는데요. 알고 쓰면 효과가 2배인 접착제 사용 꿀팁을 소개합니다. 접착제 사용 시 주의사항 1. 접착제를 사용하다 보면 손가락에 곧잘 묻곤 한다. 사용하기 전에 핸드크림을 먼저 손에 바르면 접착제가 묻어도 깔끔하게 떨어진다. 2. 접착시키는 표면에는 이물질이 없어야 한다. 알코올로 닦아주면 접착력은 두 배로 ..

전국 야구장별 꼭 먹어봐야 하는 별미음식 9종

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 31. 02:04

전국 야구장별 꼭 먹어봐야 하는 별미음식 9종 야구 경기를 보는 재미만큼이나 쏠쏠한 것이 바로 현장에서 친구 혹은 연인과 함께 즐기는 '음식'이죠.전국 야구장별 꼭 먹어봐야 하는 별미음식 9종를 소개합니다.볼거리와 먹을거리 두 마리 토끼를 다 잡아보세요~ 1. 잠실야구장 ▶ 공씨네 주먹밥잠실야구장엔 수많은 음식점이 입점해 있다. 이 음식점 중 공씨네 주먹밥은 나홀로족에게 안성맞춤인 메뉴다. 혼자선 치킨을 먹기도, 삼겹살을 먹기도 애매한 데 한 입에 "쏙" 들어오는 주먹밥을 먹으면 된다. 가격도 1,500~ 3,000원 사이로 부담 없는 가격이라 혼자서 즐기기에 더할 나위 없이 좋다. 2. 목동야구장 ▶ 즉석 짜장면따끈따끈하게 즐길 수 있는 즉석 짜장면은 목동야구장의 명물이다. 경기를 보면서 즐길 수 있는..

마법의 청소도구! 청소효과 2배로 높이는 음식 BEST 11

생활 정보 코코 언니 2016. 8. 31. 01:03

마법의 청소도구! 청소효과 2배로 높이는 음식 BEST 11 케첩은 기름진 음식의 느끼한 맛을 없애주는 필수 조미료중 하나죠. 그러나 케첩이 당신의 주방 도구를 윤이 나게 하는 청소 도구였다는 사실은 아셨나요? 이렇게 알고보면 우리가 자주 먹는 음식이 집안의 찌든 때를 벗겨내는 중요한 역할을 할 수도 있는데요.'마법의 청소도구'라고 불러줘야 될 청소효과를 2배로 높이는 음식 11가지를 소개합니다. 1. 케첩으로 구리 주방용품을 닦아라.케첩을 부드러운 천에 묻혀서 주방의 구리제품을 닦는다. 그대로 30분 정도 두면 새것처럼 윤이 나는 제품이 된다. 케첩의 산 성분은 구리의 변색한 부분을 제거하는 데 효과적이다. 2. 바나나로 실버웨어를 닦는다.이제 바나나를 먹고 나서 껍질을 버리지 마라. 그리고 부엌 찬장..

호르몬 지키는 보약 '마늘'의 엄청난 효능 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 31. 00:01

호르몬 지키는 보약 '마늘'의 엄청난 효능 10가지 1. 강력한 살균 및 항균작용 마늘에 풍부한 알리신 성분이 강력한 살균작용을 하는데 페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강합니다. 2. 체력증강, 강장효과 및 피로회복 작용 마늘에는 게르마늄이 비타민 B1과 결합시 비타민B1을 무제한으로 흡수, 체내에 저장하며 몸이 지치거나 피로시 효과적입니다. 3. 정력증가, 동맥경화 개선, 신체노화 억제 마늘에 풍부하게 들어있는 알리신이 지질과 결합시 피를 맑게 함으로써 세포를 활성화시키고 혈액순환을 촉진,인체를 따뜻하게 합니다. 4. 고혈압 개선작용 마늘에 들어있는 칼륨이 혈중 나트륨을 제거하여 혈압을 정상화시키는 작용을 합니다. 5. 당뇨를 개선마늘에 많이 들어있는 알리신이 췌장세포를 자극하여 인슐린의 분비를 촉..

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