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환절기 '목감기' 물러가게 만드는 음식 7

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 4. 00:01

환절기 '목감기' 물러가게 만드는 음식 7 환절기에는 급격히 내려간 기온으로 면역력이 약해지면서 감기 바이러스에 대항하는 면역력이 낮아지게 됩니다.목감기가 많은 계절, 환절기 목감기에 좋은 음식들을 소개할게요. 1. 단호박 단호박은 비타민 B와 C를 비롯해 미네랄이 풍부해 목과 기관지의 점막을 튼튼하게 한다. 2. 감귤류 과일에 풍부한 비타민 C와 구연산은 면역력을 높이고 염증 반응을 억제해 독감 예방과 증상 완화를 돕는다. 특히 귤껍질에는 비타민 C가 과육의 4배 이상 존재하므로 껍질을 말려 차를 끓여 마시면 더욱 좋다. 3. 생강 생강은 종양 억제 효과와 DNA 손상까지 억제하는 기능을 하고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있다. 하지만 열이 나거나 편도선이 부은 경우에는 섭취하지 않는 것이 좋다. 4. ..

시선 집중! '썸'을 부르는 남자 향수 BEST 9

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 3. 02:11

시선 집중! '썸'을 부르는 남자 향수 BEST 9 여자들은 보통 남자들보다 후각에 예민하다고들 하는데요.그래서 실제 많은 여자들은 길에서 우연히 마주친 낯선 남자의 좋은 향기에 뒤를 돌아서본 경험이 한 번쯤은 있다고 입을 모아 말합니다.이는 매력적인 향수 하나만 잘 사용한다면 여자들의 시선을 한곳에 끌어 모으는데 성공할 수 있다는 뜻으로 해석할 수 있는데요.아래에 지나가는 여자도 뒤돌아보게 만들어 '썸'을 불러오게 하는 남자의 향수 9가지를 소개할게요. 1. 디올 '디올 옴므 코롱' 탄산수 느낌의 쿨하고 상쾌한 향을 자랑하는 디올 옴므 코롱은 깔끔한 인상을 줄 수 있어 여름과 가을에 특히 인기가 많다.또한 세련되고 고급스러운 분위기를 자아내는 향을 가지고 있어 많은 셀럽들에게 호평을 받은 향수로 꼽힌다..

쉿! 승무원이 절대 말하지 않는 '항공기에 관한 숨겨진 진실' 5가지

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 3. 00:24

쉿! 승무원이 절대 말하지 않는 '항공기에 관한 숨겨진 진실' 5가지 비행기를 타고 이동하는 여행은 항상 우리를 설레게 하는 특별함이 있죠.그러나 깨끗하고 완벽할 것만 같았던 비행기 여행이 우리가 알고 있는 것과 다르다면 어떨까요? 최근 승무원이 밝힌 '항공기에 관한 숨겨진 진실'이 누리꾼들을 경악하게 했는데요.일반인들이 들으면 깜짝 놀랄 만한 비밀스러운 이야기를 아래에서 공개합니다. 1. 오후 비행기가 결항할 확률이 높다. 공기가 흐트러져 있는 제트기류는 주로 오후에 많이 형성된다. 이 제트기류 덕분에 기체가 심하게 흔들리는 터뷸런스(Turbulence) 현상이 발생한다. 뇌우나 천둥이 치는 것도 오후에 더 많이 생기기 때문에 비행기 결항도 오후에 더 많이 생기는 경우가 많다. 2. 재떨이가 설치돼 있..

'손톱' 모양으로 알 수 있는 성격 유형 7가지

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 3. 00:01

'손톱' 모양으로 알 수 있는 성격 유형 7가지 손톱 모양으로 성격을 알 수 있다고?손톱 모양이 성격과 무슨 관련이 있겠냐는 의문이 들 수도 있지만 자신의 손톱과 비교해본 이들에 따르면 "꽤 비슷하다"고 합니다.손톱 모양은 놀랍게도 사람마다 조금씩 다른데요.아래 손톱 모양으로 알아보는 성격 유형 7가지를 소개합니다. 정말 공감이 가는지 가족, 친구들과 함께 재미삼아 체크해 보세요~ 1. 세로로 긴 손톱세로로 긴 손톱을 가진 사람은 매우 창조적이고 사회적인 성격이다.대부분의 사람들이 당신을 '좋은 사람'이라 생각하며 '로맨틱'하다고 여긴다.하지만 약간의 변덕(?) 기질을 가지고 있다고 한다. 2. 넓고 평평한 손톱넓고 평평한 손톱을 가진 사람은 매우 정직하지만 다른사람에게 싫은 소리를 잘 하지 못한다.이에..

가을철 '변비' 탈출하는 생활습관 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 2. 06:01

가을철 '변비' 탈출하는 생활습관 6가지 수분 섭취는 줄고 생활리듬이 바뀌는 가을.변비로 고생하는 사람들이 꼭 지켜야 할 생활습관이 있어 소개할게요. 6가지 생활습관으로 변비 탈출에 성공해보세요. 1. 몸을 움직여 대장을 운동시켜라 운동을 하면 대장의 움직임도 늘어 변비 예방에 도움이 된다. 윗몸 일으키기, 조깅, 줄넘기 등 적당한 운동으로 복근을 강화시켜라. 2. 삶거나 구워 먹어라 한국인의 5대 식이섬유 공급원은 채소류, 곡류, 과실류, 해조류, 콩류인데, 가능하면 삶거나 찌고, 굽는 방법이 좋다. 기름에 튀기거나 볶는 조리법은 지방에서 나오는 독소가 장에 장기적으로 악영향을 미칠 수 있다. 3. 고구마를 먹어라 고구마에 풍부하게 들어 있는 셀룰로오스 식이섬유는 물을 흡수하는 힘이 강해서 장에서 잘 ..

감기를 부르는 잘못된 육아습관

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 2. 01:03

감기를 부르는 잘못된 육아습관 1. 무조건 두꺼운 옷으로 꽁꽁 싸맨다 찬바람 불고 급격한 일교차를 보이는 환절기. 엄마들은 이 시기, 아이에게 어떻게 옷을 입혀야 할지 너무 고민인데요. 우선, 감기에 걸리지 않게 하기 위해 무조건 두꺼운 옷으로 아이를 꽁꽁 싸매는 것은 감기 예방에 도움이 되지 않아요. 오히려 밤낮의 일교차 같은 급격한 기온 차이가 아이 건강에 더 영향을 끼치죠. 아이는 바깥 온도에 적응하느라 외부 바이러스에 대한 방어 능력이 약해져서 큰 환절기에 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높아진답니다. 이럴 때는 아침, 저녁 쌀쌀한 날씨에 대비해 여분의 옷을 반드시 챙겨 아이의 체온조절에 도움을 줄 수 있도록 신경 쓰는 것이 좋아요. 2. 실내 온도를 너무 높게 한다바깥 온도가 낮다고 해서 실내 온도를..

야구팬 침샘 자극하는 '야구장' 별 대표 이색먹거리 9가지

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 2. 00:01

야구팬 침샘 자극하는 '야구장' 별 대표 이색먹거리 9가지 야구의 꽃, '가을 야구'가 코앞으로 다가왔습니다. 선수들의 짜릿한 플레이와 신나는 응원 만큼이나 기대되는 것이 바로 '야구장 먹거리인'데요. 탁 트인 경기장에 앉아 한 손엔 맛있는 음식을, 한 손엔 시원한 맥주를 들고 있으면 세상 그 무엇도 부럽지 않답니다.현재 전국 팔도에 위치한 각 10개 구단은 팀컬러 만큼이나 다채롭고 독특한 먹거리를 자랑하는데요.식상한 '치맥' 대신 즐길 수 있는 구장 별 '대표 이색 먹거리' 9가지를 소개합니다. 1. 잠실 야구장 - 삼겹살 정식우리나라에서 가장 많은 관중이 다녀가는 잠실 야구장은 그 위엄에 걸맞게 수많은 음식점이 입점해 있다. 수많은 관중의 입맛을 사로잡은 음식은 바로 '통밥 삼겹살'의 '삼겹살 정식...

전 세계의 여행자들이 가장 많이 여행한 도시 Top 5

생활 정보 코코 언니 2016. 10. 1. 05:32

전 세계의 여행자들이 가장 많이 여행한 도시 Top 5 매년 마스터카드는 비행기 티켓 구매, 기념품 구매, 여행 비용 등의 데이터를 합쳐 '글로벌 여행 도시 지표'를 만드는데요. 전 세계의 수많은 도시들 중 어떤 도시가 여행자들의 마음을 끄는 지 보여주기 위해서입니다. 아래는 마스터카드가 공개한 2016년 상반기, 전 세계의 여행자들이 가장 많이 찾은 도시 다섯 곳입니다.당신도 여기 포함돼있을지 모른답니다. 5. 미국, 뉴욕▶ 여행자 수: 12,750,000 4. 아랍에미리트, 두바이▶ 여행자 수: 15,270,000 3. 프랑스, 파리▶ 여행자 수: 18,030,000 2. 영국, 런던▶ 여행자 수: 19,880,000 1. 태국, 방콕▶ 여행자 수: 21,470,000 =================..

모두 일어나자! '저질 체력'에 도움되는 음식 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 1. 01:02

모두 일어나자! '저질 체력'에 도움되는 음식 6가지 점심이나 저녁을 먹고 난 뒤 사람들의 기력은 급격히 쇠합니다. 소화를 시키기 위해 우리 몸의 에너지와 혈액이 위장으로 쏠리기 때문인데요. 당연히 식곤증이 심하다는 것은 체력에 문제가 있다는 말이기도 합니다. 이는 신체 내 에너지와 활력이 부족해 발생하는 것으로 몇몇 사람들은 스스로 저질 체력이라고 농담으로 이야기합니다. 기력은 떨어졌어도 오후 업무를 해야하니 커피나 에너지드링크를 마시는 사람들이 많은데요. 하지만 효과는 일시적일 뿐 좋아지지 않죠? 장시간 체력 유지를 위해서는 활력을 높여주는 식품의 꾸준한 섭취가 필요합니다. 원기회복에 도움이 되는 식품 6가지를 소개할게요. 주변에서 쉽게 접할 수 있으며 건강에 도움을 주는 것들이니만큼 눈여겨 보시면 ..

엉덩이가 건강을 말한다? 엉덩이 모양으로 알아보는 건강 상태

건강 정보 코코 언니 2016. 10. 1. 00:01

엉덩이가 건강을 말한다? 엉덩이 모양으로 알아보는 건강 상태 많은 여성들은 동그랗고 볼륨감 있는 '애플힙'이 되기 위해 오늘도 운동에 전념하는데요.이렇듯 아름다움의 상징인 엉덩이의 모양은 또한 건강 상태를 판단할 수 있는 척도가 되기도 합니다.남성과 여성의 엉덩이 모양은 또 다르며 아래 소개될 정보들은 대부분 여성에 초점을 맞춘 것입니다. 네 가지로 구분된 엉덩이 모양과 본인의 엉덩이를 비교한 뒤 해당 건강 상태들을 참고하시면 됩니다. 1. 사각형 또는 'H형' 엉덩이엉덩이와 허리선이 직선으로 이어져 있는 이 같은 엉덩이를 'H형'으로 구분한다.이러한 엉덩이를 가진 사람들은 운동 부족과 장시간 의자에 앉아 있는 사람으로, 근육과 살이 쳐지는 현상을 갖고 있다.자주 걷고 계단을 오르는 습관을 기르거나 가벼..

코코네