'파인애플 주스'를 매일 마시면 나타나는 놀라운 변화 10가지
가시가 있는 뾰족한 잎을 가지고 있어 선인장을 연상시키는 파인애플은 단순히 달콤한 맛 말고도 숨은 재능이 많은 과일인데요.
이 과일은 자연의 진정한 천연 에너지원으로 각종 비타민과 효소가 넘쳐나 다양한 염증과 병으로부터 우리 몸을 지켜준답니다.
매일 (직접 만든) 파인애플 주스를 마신다면 우리 몸에 놀라운 영향을 미친다고 하는데요.
매일 파인애플 주스를 마시면 나타나는 놀라운 변화 10가지를 소개할게요.
1. 염증의 감소
파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 있는데, 이는 염증을 감소시키고, 주요 기관을 상하게 하는 독소를 분해합니다.
2. 체중 감량
빈속에 파인애플 주스를 마시게 되면, 달콤한 음식을 덜 찾게 됩니다.
파인애플에 함유된 티아민(thiamin)은 탄수화물을 평소보다 빠르게 에너지로 전환시켜주고 신진대사를 촉진합니다.
3. 간과 내장의 기생충으로부터 보호
앞서 언급 하였던 브로멜라인은 항 기생충 효과도 있어요. 파인애플로 내장에 기생해 있는 해충에 대항한다면 3일내로 박멸 할 수 있습니다.
4. 갑상선 문제 감소
파인애플은 브로멜라인 뿐만아니라 요오드도 함유하고 있는데, 이는 정기적으로 복용할 경우 갑상선 내의 염증 치료 효과가 있어, 갑상선이 제기능을 할 수 있도록 도와준답니다.
5. 부상 위험 감소
파인애플에는 체내 전해질을 안정시키는 칼륨이 풍부합니다. 칼륨을 정기적으로 섭취한다면 근육 경련이 덜하고, 이에 따라 격렬한 운동에 의한 부상 위험도도 감소한다고 해요.
6. 독소 감소
파인애플에서 찾을 수 있는 항산화제와 효소들은 최상의 자연 항독소인데요.
꾸준히 파인애플주스를 마신다면, 몸이 중금속 중독의 위협에서 자유로워질 수 있어요.
7. 소화 촉진
브로멜라인은 소화를 촉진시켜, 소화기관 이상 현상을 예방해요.
8. 건강한 치아
파인애플은 누런 이와 충치에 매우 효과적인데요.
파인애플주스를 주기적으로 마시면, 더 하얗고, 건강한 치아를 가질 수 있어요.
9. 시력 강화
파인애플에는 비타민 A 와 베타카로틴도 함유되어 있는데요. 이 성분들은 시력강화를 도우며, 꾸준히 섭취하면 안구의 노화에 따른 각종 문제로부터 눈을 보호 할 수 있어요.
10. 항암 효과
미국 국립 의학 도서관(National Library of Medicine)의 연구에 따르면 파인애플의 브로멜라인이 화학 요법보다 강력한 항암 효과가 있는 것으로 알려졌어요.
파인애플 주스 만드는 법
신선한 파인애플을 짤라서 껍질을 벗기고, 얇게 썰거나 조각을 냅니다.
그리고 이 조각들을 물을 채운 그릇에 넣으면 되는데요.
물 대신에 탄산수를 사용하거나, 시원하게 얼음을 함께 넣어도 된답니다.
건강한 자연의 음료가 맛도 뛰어나다는 사실에 깜짝 놀랄지도 몰라요^^
자연이 선사하는 신비로운 파인애플로 가족의 건강을 지켜보세요~
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