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‘땀’ 흘리지 않고 허릿살 빼는 8가지 습관

생활 정보 코코 언니 2016. 6. 30. 07:51

‘땀’ 흘리지 않고 허릿살 빼는 8가지 습관 하체만큼 지방이 잘 축적되는 곳이 허리죠.허리 주위에 쌓인 지방은 당뇨병, 고혈압 등을 유발해 건강을 유지하는 데 위험할 수 있습니다.그 뿐만이 아니죠. 두툼한 허릿살은 어떤 옷을 입어도 맵시가 나지 않게 만드는 '패션 테러리스트'이기도 한데요.하지만 허릿살을 쉽게 줄이기는 어렵습니다. 운동을 해도 잘 빠지지 않기 때문이에요.미국의 건강사이트 위키하우는 평소 생활 습관만으로 '허리 둘레를 줄이는 방법 8가지'를 소개했습니다.땀을 흘리지 않고도 생활 속에서 습관을 조금만 바꿔도 날씬한 허리를 유지할 수 있다고 전문가들은 조언하는데요. 확인해보세요^^ 1. 건강한 간식 먹기식사를 거르거나 배고플 때 마냥 참는 것은 살을 빼는 데 도움이 되지 않는다.식사 사이에 간..

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