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팔다리 늘어나는 운동
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작은 키? 실망하지말자! 5분만에 다리 길이 '2cm' 쭉쭉 늘어나는 운동법

건강 정보 코코 언니 2016. 6. 23. 05:16

작은 키? 실망하지말자! 5분만에 다리 길이 '2cm' 쭉쭉 늘어나는 운동법 평소 작은 키 때문에 고민인 분들에게 도움이 될만한 운동법이 소개되었답니다. 최근 온라인 커뮤니티와 SNS에서 화제가 되었던, 지난해 방송된 SBS 플러스 '김구라 전현무의 필살기 쇼'에서 소개된 키 크기 운동법이에요.하루 5분만 투자하면 팔과 다리가 쭉쭉 늘어나는 '이 운동법'은 누구나 쉽게 집에서 따라할 수 있다는 것이 가장 큰 특징인데요.지금부터 5분만에 다리 길이 2cm 늘여주는 '황금비율 몸매 필살기' 운동법을 소개합니다. 확인해보세요^^. 팔을 늘리는 운동 1. 500ml 물통을 양손에 쥐고 멀리 보낸다는 느낌으로 들어올렸다 30회 실시한다. 힙업 운동 2. 트위스트 런지 두 손을 모은 후 발을 뒤로 차며 트위스트 런..

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