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간질간질 여름철 '알레르기' 극복 방법 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 22. 03:19

간질간질 여름철 '알레르기' 극복 방법 10가지 여름철 꽃가루 알레르기로 고생하는 분들 많으시죠? 이런 비염이나 천식은 재채기나 가려움증을 유발하기 때문에 생활 속 관리로 증상을 완화시켜야 합니다.여름철 알레르기 극복 방법을 소개합니다. 1. 카레 카레는 비염 증상을 완화하는 데 도움을 준다. 카레의 주원료인 강황은 뛰어난 항염효과로 비염 등 알레르기성 염증을 완화시킨다. 2. 신선한 샐러드 붉은 양파, 물냉이에는 항산화제인 케르세틴이 많이 함유되어 있다. 케르세틴은 원활한 혈액순환을 도와 몸속 알레르기 생성물질인 히스타민의 생성을 억제해준다. 파인애플 줄기에 많이 함유된 브로멜린 역시 알레르기 유발 물질을 분해해 염증 발생을 억제시킨다. 3. 적포도 건포도나 블랙베리, 적포도처럼 붉은 색깔 열매 속에는..

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