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고된 귀성길도 이거면 OK? 추석 명절 귀성길 편안하게 해주는 꿀템 6가지

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 14. 00:01

고된 귀성길도 이거면 OK? 추석 명절 귀성길 편안하게 해주는 꿀템 6가지 민족 최대 명절 '추석' 연휴가 드디어 시작되었습니다. 오랜만에 가족과 친척들을 만난다는 기쁨도 잠시 고향으로 내려가는 귀성길은 막막하기만 한데요. 주차장처럼 꽉 막혀버린 고속도로 위에서 지루한 시간을 하염없이 보내야하기 때문입니다.게다가 자동차나 버스 등 제한된 공간 안에 갇혀 있다 보면 불편한 것들이 한 두 가지가 아닌데요.이럴 때 미리 준비해 가면 유용하게 사용할 수 있는 신박한(?) 아이템들이 있습니다. 고된 귀성길을 조금이라도 편안하게 만들어 줄 꿀템을 소개합니다. 1. 운전자의 허리를 지켜줄 교정용 의자 오랜 시간 핸들을 붙잡고 운전을 하노라면 자연스럽게 자세가 무너지기 마련이다. 이는 허리 건강에 악영향을 끼칠뿐더러 ..

기름진 명절 음식 먹고 속 편해지는 맞춤식 소화 비법 9

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 13. 01:03

기름진 명절 음식 먹고 속 편해지는 맞춤식 소화 비법 9 사랑하는 가족들과 친지들, 지인들을 오랜만에 만나 맛있는 음식과 함께 정을 나누는 명절.평소보다 기름진 음식이 많고 과식하기 쉬운데다가 어른들과 함께 있게 되면 긴장까지 할 수 있어 평소보다 소화에 더욱 곤란을 겪을 수 있는데요.이에 기름진 명절 음식을 먹고 속 편해지는 맞춤식 소화 비법을 소개합니다. 1. 건강한 방법으로 조리한다 기름기를 줄인 담백한 음식을 준비하면 소화 시간도 줄일 수 있다. 불필요한 기름이 배기 쉬우니 튀김옷은 가능한 얇게 입히고, 소화가 잘 안 되는 밀가루 대신 쌀가루를 사용한다. 키친타월 위에 전이나 튀김을 올려 음식에 스민 기름을 빼낸다. 고기는 볶는 것보다 삶거나 찌는 것이 좋다. 2. 요리하면서 음식을 수시로 집어먹..

추석에 걸리기 쉬운 5가지 질환과 예방법

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 10. 02:05

추석에 걸리기 쉬운 5가지 질환과 예방법 ‘더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라’란 말이 있습니다. 하지만 풍요를 누리며 사랑하는 지인, 가족들과 함께 일 년 중 가장 행복해야 할 이때가 현대에 들어서는 각종 질환을 얻기 쉬운 날로 건강을 위협하고 있습니다. 추석에 걸리기 쉬운 질환들을 꼼꼼히 챙겨 건강하고 행복한 추석을 맞이하는 것은 어떠세요? 1. 장시간 차 이동→다리정맥 혈전증장시간 차 이동으로 좁은 좌석에서 다리를 한동안 못 움직이면 다리 정맥에 혈액순환이 저하되고 정체된다. 혈액이 정체되면 혈액이 응고돼 혈전이 만들어지는데 한번 혈전이 생기게 되면 눈덩이처럼 불어난다. 심할 때는 혈전이 폐동맥을 막아 치명적인 폐색전증을 초래할 수도 있다.혈전증 예방을 위해서는 주기적으로 발뒤꿈치를 들어 올려 종..

명절 부부싸움을 막기 위한 남편의 자세

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 8. 02:05

명절 부부싸움을 막기 위한 남편의 자세 매년 명절 전후로 부부 싸움과 이혼 접수가 크게 늘어나 사회문제가 되고 있습니다. 명절이란 단어만 검색해도 명절증후군, 명절 스트레스, 명절 부부싸움 등이 연관검색어에 올라오는걸 보면 보통일은 아닌 듯 싶네요. 특히 남성보다 여성들에게 명절은 기피대상이죠. 명절로 인해서 평소 갈등을 겪던 부부 관계에도 위기가 찾아온다고 하는데, 소위 ‘명절이혼’이라는 말까지 있을 만큼 명절 후의 부부 관계 위기는 간단히 넘길 문제만은 아닙니다. 상담 사례에서 보면 그동안의 부부 관계 불만과 갈등이 명절 전후로 증폭되는 경우가 대부분이며, 명절 몇 주전부터 상담 신청이 증가하는 경향이 있다고 합니다. 대부분 고부 갈등 등 가족 관계 문제로 평소 불만과 부부 싸움이 극심해지는데, 명절..

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