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바다의 불로초 '다시마' 건강법과 다양한 효능들

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 1. 05:15

바다의 불로초 '다시마' 건강법과 다양한 효능들 국물요리의 맛을내는 식재료로만 알았던 다시마가 건강과 피부미용, 다이어트에도 요긴하게 쓰이고 있습니다.요즘 환이나 가루 등 다양한 형태로 가공되어 건강식품으로 각광받고 있는 다시마의 효능과 집에서 쉽게 따라할 수 있는 다시마 건강법을 소개합니다. ★ 바다의 불로초 '다시마' 의 영양 ★ 다시마 속의 알긴산이라는 식이섬유는 콜레스테롤 수치와 혈압을 내리는 데 효과가 있다.다시마의 미끈거리는 성분이 바로 알긴산인데 이 성분은 장 속에서 콜레스테롤, 염분 등과 결합해 변과 함께 배설된다. 또한 혈전이 생기거나 간장에서 콜레스테롤이 합성되는 것을 막는 등 고혈압과 동맥경화를 예방하는 효과가 있다. ★ 다시마의 효능 ★ ■ 당뇨 예방 다시마는 칼로리가 거의 없어 당..

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