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저주 받은 하체 안녕~ '멋진 다리 라인'을 만들어주는 생활습관 10가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 16. 19:21

저주 받은 하체 안녕~ '멋진 다리 라인'을 만들어주는 생활습관 10가지 우리가 태어날 때부터 팔다리가 길쭉길쭉한 모델같은 몸매를 갖고 태어났다면 무슨 걱정이 있겠어요.하지만 그렇지 못하기 때문에! 열심히 가꿔야 아름다워질 수 있는데요.저주 받은 하체를 위한 다리 라인을 예쁘게 만들어주는 생활습관에 대해서 알아볼까 합니다. 1. 다리 운동을 하라 다리저녁마다 벽에 다리를 대고 다리를 흔들어주는 등의 다리운동을 해주세요. 또 하체 스트레칭을 하면 뭉쳤던 근육이 풀려 피로가 사라지고 지방분해에도 도움이 됩니다. 2. 잠잘 때나 TV를 볼 때는 다리를 심장보다 높게 다리요부종을 완화하기 위해서 베개를 무릎 아래에 넣어주세요. 또 목욕을 할 때도 다리를 높이 들고 마사지를 해주면 효과가 배가 됩니다. 3. 자주..

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