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변기에 '15분' 이상 앉아 있으면 안 되는 이유
"하루 중 가장 평화롭고 고요한 때는 언제입니까?" 라는 질문에 많은 사람들이 "화장실에 혼자 있을 때"라고 답할 지도 모릅니다.
하지만 그 휴식을 너무 오랫동안 즐기면 안되는데요. 많은 전문가들이 "화장실에서 머무는 시간은 10분에서 15분 미만으로 유지하는 것이 좋다"고 말하기 때문입니다.
온라인 미디어 위티피드는 전문가들의 조언을 얻어 최적의 배변 시간과 자세 등을 소개 했습니다.
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