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항암효과 높여주는 6가지 '힐링 식사법'

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 19. 01:03

항암효과 높여주는 6가지 '힐링 식사법' 평소 일상생활에서 암 유발 가능성을 최소화해주는 방법은 무엇일까요? 아마도 매일 먹는 세끼 식단구성을 건강과 체내 항암면역력 증진에 알맞도록 조절해주는 것이 순서상 가장 신경써야 할 부분일텐데요. 이와 관련해 미국 과학전문매체 라이브 사이언스닷컴은 워싱턴DC 기반 비영리의학단체 ‘책임 있는 의료행위를 위한 의사회’(Physicians Committee for Responsible Medicine, PCRM)가 추천한 항암용 힐링 식사법 6가지를 소개했습니다. 1. 과일과 야채를 듬뿍 먹는다. 특히 브로콜리, 채소 잎사귀가 좋다미국 존스홉킨스 대학 연구에 따르면, 채식은 암과 심장질환 위험성을 낮춰주는 대표적 식단이다. 특히 브로콜리 같은 쌍떡잎식물과 채소 잎사귀에..

가을에 연인과 함께 힐링하고 올 수 있는 서울 인근 공원 8곳

생활 정보 코코 언니 2016. 9. 18. 00:01

가을에 연인과 함께 힐링하고 올 수 있는 서울 인근 공원 8곳 시끄러운 도심에서 벗어나 사랑하는 연인과 단둘이 여유로운 한때를 보내고 싶을 때가 있죠?이럴 땐 도심 속에서 자연의 여유를 즐길 수 있는 '공원'에서 데이트를 해보는 건 어떠세요?공원 잔디에 누워 그간 못했던 얘기들을 나누고 아름다운 해질녘의 하늘을 감상하면 분위기 좋은 가을밤을 날 수 있을 것입니다.아래 연인과 함께 힐링하고 올 수 있는 서울 인근 공원 8곳을 소개합니다. 좋은 추억을 남겨보세요~ 1. 올림픽 공원 1988년 서울 올림픽을 위해 지어진 '올림픽 공원'은 스포츠, 문화, 휴식 등 다양한 용도를 갖춘 시민들을 위한 종합공원으로 이용되고 있다. 몽촌토성역과 올림픽공원역 사이에 위치한 호돌이 열차를 타면 더욱 쉽게 공원 내부를 구경..

치유 효과가 높은 건강차 9가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 9. 00:01

치유 효과가 높은 건강차 9가지 차에는 아미노산, 폴리페놀, 비타민, 당류 등 건강 물질이 많이 들어있습니다.이런 물질이 해독, 스트레스 해소, 세포 활성화, 면역력 향상 등의 효과를 준다고 합니다. 특히 치유 효과가 높은 차 9가지를 소개할게요. 1. 불면증에 좋은 대추차 대추의 단맛은 몸의 긴장을 풀어 주고 신경을 안정시키는 효과가 있다. 스트레스를 많이 받은 날엔 하루 일과를 마치고 따뜻한 대추차 한 잔을 마셔 마음을 가라앉히자. 2. 아침을 상쾌하게, 로즈마리차 로즈마리는 혈액순환을 활발하게 해 아침에 마시면 좋다. 저혈압으로 아침에 일어나기 힘든 사람에게 특히 좋다. 몸에 활력을 선사해 집중력과 기억력 향상에 도움을 주고 신경성 두통을 완화한다. 3. 중금속 해독하는 민들레차 민들레는 수은·납 ..

스타벅스 애플망고 요거트 블렌디드, 아이스 시그니처 초콜릿, 케이크

카테고리 없음 코코 언니 2016. 5. 11. 06:46

블루베리 치즈 케익(Blueberry Cheese Cake) 다크 초콜릿 가나슈 케익(Dark Chocolate Ganache Cake) 애플망고 요거트 블렌디드(Apple Mango Yogurt Blended) 아이스 시그니처 초콜릿(Iced Signature Chocolate) 안녕하세요. 코코언니에요 친구와 함께 스타벅스가서 시원한 음료도 마시고 달달한 케이크도 먹었어요. 여름이 다가와서 그런지 보기만해도 시원해보이는 신메뉴가 출시됐네요. 오미자 피지오, 애플망고 요거트 블렌디드, 스타벅스 스모어 프라푸치노 이렇게 3가지에요. 제 친구가 이 중에서 애플망고 요거트 블렌디드를 먹었어요. 그럼 지금부터 스타벅스에서의 즐거운 티타임 좀 자랑할께요 ㅋㅋ ▼바닥까지 떨어진 당을 충전하기 위해서 ㅋㅋㅋㅋ 사실..

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