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여름휴가를 위한 '3주'안에 '5kg' 빼는 방법 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 14. 04:01

여름휴가를 위한 '3주'안에 '5kg' 빼는 방법 5가지 최근 보고된 연구 결과에 의하면 한국 사람들 2명 중 1명은 8월 초에 휴가를 가는 것으로 나타났다고 합니다.현재를 기준으로 보면 대략 3주 정도가 남은 것인데, '살'을 빼기에는 아주 충분한 기간이라 할 수 있어요.장기간 다이어트를 계획하는 이에게는 추천하지 않는 방법이지만 단기간에 '5kg'를 빼고 날씬한 몸매로 여행 가고 싶은 분들이시라면 주목해도 좋은 방법이 있습니다. 30분 정도의 운동은 '기본'! 그리고 무엇보다 '식단'이 중요한대요. 운동선수처럼 운동할 수 없다면 다이어트에 가장 중요한 부분은 '열량'이기 때문입니다. '3주'안에 '5kg' 빼기 프로젝트!여름휴가 동안 당당하게 비키니를 입고 싶으신 분들에게 추천하는 5가지 방법을 소개..

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