코코네

반응형
반응형

허벅지 운동
반응형
(1)

허벅지 지방을 태워서 '꿀벅지' 만들어주는 8가지 운동법

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 15. 04:18

허벅지 지방을 태워서 '꿀벅지' 만들어주는 8가지 운동법 자신도 모르게 서서히 두꺼워진 허벅지는 아무리 운동을 해도 다시 얇아질 기미가 보이지 않습니다.그만큼 허벅지 살은 가장 빠지지 않는 부위 중 하나이며 잘못된 운동법을 따라 하다간 오히려 더 두꺼워지는 불상사가 생길 수도 있는데요.남들처럼 핫팬츠나 스키니진을 입고 싶어도 터질듯한 허벅지 때문에 망설여지시나요?여기 허벅지 지방을 확실하게 공략해 태워 없애주는 운동법 8가지를 소개합니다. 시간이 날 때마다 틈틈이 아래 8가지 동작을 따라 하다 보면 어느샌가 허벅지 사이즈가 줄어들고 탄탄해져 있을 거예요. 1. 플리에 스쿼트어깨보다 넓게 다리을 벌리고 허리를 쭉 편 채 다리가 직각이 되도록 천천히 내려간다. 2. 사이드 런지어깨너비로 다리를 벌린 채 무게..

Copyright © 코코네 All Rights Reserved

티스토리툴바