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하루 10분으로 '숨은 키 5cm' 찾아주는 운동법 4가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 26. 00:47

하루 10분으로 '숨은 키 5cm' 찾아주는 운동법 4가지 하루 10분만 꾸준히 하면 숨어있는 키를 무려 5cm나 찾아주는 운동법이 소개되었습니다. 한 온라인 커뮤니티에는 유튜브 채널을 통해 소개된 누구나 손쉽게 집에서 따라 할 수 있는 키 크는 운동법이 올라왔는데요.방법은 아주 간단합니다. 바닥에 매트를 깔고 하루 10분씩 꾸준히 실천만 하면 숨어있는 키 5cm를 찾을 수 있다고 합니다. 물론 개인에 따라 다소 차이가 있을 수 있지만 숨은 키 찾는 운동법을 했을 때 몸의 균형까지 관리할 수 있어 일석이조인 셈인데요.'숨은 키 5cm' 찾아주는 운동법 4가지로 꽁꽁 숨어있던 나의 키를 찾아보세요~ 1. 터크 트위스트(Tuck Twists)출처 : 유튜브 'ACTIV CHIROPRACTIC'바닥에 미리 깔..

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