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카페인에 대한 진실
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아세요? 커피와 카페인에 대한 ‘진실과 오해’ 5가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 26. 00:21

이건 몰랐죠? 커피와 카페인에 대한 ‘진실과 오해’ 5가지 학교 또는 직장에서 끊임없이 스트레스를 받고 피로와 싸우는 현대인이라면 커피와 떼려야 뗄 수 없는 관계에 있죠. 그리고 대부분은 ‘어쩔 수 없이’ 마시면서도 커피 속 카페인의 부작용을 우려하기도 하는데요.많은 사람들이 카페인을 걱정하지만 이에 대해 제대로 알지 못하는 면이 있답니다. 미국 일간지 허핑턴포스트가 커피와 카페인에 대한 ‘진실과 오해’ 5가지를 정리했습니다. 1. 카페인이 탈수현상을 유발한다? YES. 카페인은 이뇨작용을 촉진하기 때문에 수분이 몸 밖으로 배출되는 현상을 유발한다. 하지만 추가로 알아둬야 할 점은 커피 이외에 많은 사람들이 자주 소비하는 음료수에도 커피 이상의 카페인이 함유되어 있다는 사실이다. 대표적으로 녹차나 홍차 ..

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