코코네

반응형
반응형

지방빼기
반응형
(1)

항상 '소화불량'에 시달리는 당신이 꼭 해야할 6가지 운동

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 1. 15:36

항상 '소화불량'에 시달리는 당신이 꼭 해야할 6가지 운동 기름진 음식과 불규칙한 식습관, 스트레스, 운동 부족 등으로 인해 우리는 매일 '소화불량'에 시달리는 경우가 많습니다.게다가 장시간 앉아있는 사람들은 가슴까지 차오르는 가스 때문에 하루 종일 속이 더부룩하고 기분까지 안좋은데요. 매일 소화제를 달고 살면서 더부룩한 속을 달래고 있는 분들이라면 지금부터 소개하는 운동법에 주목해보세요.이 운동법은 긴 시간을 할애하지 않아도 되고 좁은 공간에서도 충분히 할 수 있어 바쁜 현대인들에게 제격입니다.다음의 6가지 자세를 규칙적으로 반복하다보면 소화불량 해결은 물론 지방을 빼는데도 효과적이라고 하니 오늘부터 당장 시작해보세요~ 1. 누워서 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 자세먼저 평평한 곳에 누워 어깨를 바르게 한..

Copyright © 코코네 All Rights Reserved

티스토리툴바