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'장염' 잘 걸리는 사람이 꼭 먹어야 할 음식 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 17. 00:01

'장염' 잘 걸리는 사람이 꼭 먹어야 할 음식 7가지 스트레스가 많은 현대인들에게서 자주 발생하는 장질환 중 하나인 '과민성 대장 증후군(스트레스성 장염)'.과민성 대장 증후군에 걸리면 예민해진 대장 근육으로 인해 설사, 복통, 변비, 위경련 등의 증상이 나타나게 됩니다. 해당 질환은 아직 명확한 원인이 밝혀지지 않았지만 특정한 식품, 과도한 스트레스, 호르몬 변화 등에 많은 영향을 받는 것으로 알려져 있는데요.더부룩한 속, 복부 팽만감, 잦은 트림 등 과민성 대장 증후군에 시달리고 있다면 아래 소개된 음식에 주목해보세요. 꾸준히 챙겨 먹으면 과민성 대장 증후군의 증상을 완화시키는데 도움이 되는 음식 7가지를 소개할게요. 1. 푸른 잎이 많은 채소양배추, 시금치, 순무, 브로콜리, 배추 등 잎이 많은 녹..

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