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다이어트의 기본, 차고 넘치는 '식욕억제법' 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 6. 22. 01:03

다이어트의 기본, 차고 넘치는 '식욕억제법' 7가지 다들 다이어트 계획대로 잘 실행하고 계신가요?다이어트를 할 때 운동과 함께 병행해야 하는 것이 식이요법인데요.올여름 더위가 빨리 찾아온다고 해서 빨리 다이어트를 성공해야하는데 적당히 먹기가 참 어렵네요 ㅠ.,ㅜ차고 넘치는 식욕 때문인데요.생각보다 간단한 식욕억제방법이 있어 소개합니다. 확인해보세요.^^ 1. 양치질하기 가장 기본적인 방법이에요. 배가 고플 때 양치질을 하면 공복이 어느 정도 해소되고 구강세포를 자극하여 식욕이 사라진다고 합니다.또 혀를 닦으면서 입 안에 남아있는 입맛도 제거할 수 있고 설태 제거를 통해 구취제거도 가능하니 일석이조네요. ㅎ 2. 파란색 가까이 하기 붉은색은 식욕을 상승시키는 효과가 있고, 푸른색 계열은 식욕을 떨어뜨리는 ..

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