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스트레스 풀기
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'10분' 내로 스트레스 해소하는 방법 7가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 9. 00:02

과도한 업무량과 스케줄, 바쁜 시간에 쫓기며 지내는 현대인들은 하루에도 몇 번씩 극심한 스트레스로 인해 무기력 상태에 빠지기도 하는데요. 이런 스트레스를 제때 해소해주지 않고 방치한다면 몸과 마음의 건강을 모두 잃을 수도 있어요. 바쁜 현대인들은 그럼에도 불구하고 시간에 쫓기며 스트레스의 누적으로 고통을 받는 경우가 많은데요.매일매일이 전쟁이고 바쁜 사람들을 위해 10분만 투자하면 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 소개할게요.스트레스로 인해 아무 것도 손에 잡히지 않을 때, 스트레스 해소를 위한 7가지 방법을 꼭 실천해보세요. 1. 좋아하는 향기맡기자신이 좋아하는 향기를 맡는 것만으로도 기분이 전환될 수 있다.레몬, 오렌지 등 상큼한 과일 향은 생활에 활력을 주고 바다와 비 냄새 등 자연의 향은 마음을 ..

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