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우리가 잘못 알고 있는 '소화'에 관한 상식 8가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 30. 09:01

우리가 잘못 알고 있는 '소화'에 관한 상식 8가지 ​1. 소화가 안될 때는 죽을 먹어야 하나요?죽은 부드럽고 식도나 위에 부담을 주지 않아 소화력이 아주 떨어졌을 때는 유용하다. 하지만 장기간 죽을 먹게 되면 영양부족으로 오히려 신체기능이 떨어지고, 부드러운 죽에 적응된 위는 운동성이 저하되어 일반 고형식을 먹는데 더 어려움을 겪을 수 있다. 2. 양배추, 마를 갈아마시면 위장이 좋아지나요?몸에 좋은 음식을 먹어 흡수가 되면 뼈와 살이되고 위 세포도 된다. 우리 위에 특별히 좋은 음식이 따로 있는 것은 아니다. 다만 위에 부담을 주는 나쁜 음식을 가리는 것이 중요하다. 양배추나 마는 다른 채소에 비해 위에 부담이 적고 비타민이 풍붛 좋은 음식에 속한다. 그렇다고 양배추가 치료약과 같은 효과가 있다고 믿..

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