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호르몬 지키는 보약 '마늘'의 엄청난 효능 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 31. 00:01

호르몬 지키는 보약 '마늘'의 엄청난 효능 10가지 1. 강력한 살균 및 항균작용 마늘에 풍부한 알리신 성분이 강력한 살균작용을 하는데 페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강합니다. 2. 체력증강, 강장효과 및 피로회복 작용 마늘에는 게르마늄이 비타민 B1과 결합시 비타민B1을 무제한으로 흡수, 체내에 저장하며 몸이 지치거나 피로시 효과적입니다. 3. 정력증가, 동맥경화 개선, 신체노화 억제 마늘에 풍부하게 들어있는 알리신이 지질과 결합시 피를 맑게 함으로써 세포를 활성화시키고 혈액순환을 촉진,인체를 따뜻하게 합니다. 4. 고혈압 개선작용 마늘에 들어있는 칼륨이 혈중 나트륨을 제거하여 혈압을 정상화시키는 작용을 합니다. 5. 당뇨를 개선마늘에 많이 들어있는 알리신이 췌장세포를 자극하여 인슐린의 분비를 촉..

여름 과일이 '보약'되게 먹는 11가지 방법

건강 정보 코코 언니 2016. 8. 20. 06:38

여름 과일이 '보약'되게 먹는 11가지 방법 1. 장이 약한 사람은 아침에 먹는다. 장이 약하다면 가능하면 저녁보다 아침에 먹는다. 저녁에 먹는다고 몸에 특별히 나쁜 영향을 미치는 것은 아니다. 그러나 과일에는 구연산 같은 유기산이 많이 들어 있어 장 점막을 자극할 수도 있으므로 조심한다. 2. 여름 전염병에는 매실이 좋다. 매실을 먹으면 소화가 잘 된다. 매실의 신맛이 소화기관에 영향을 미쳐 위장, 십이지장 등에서 소화액을 내보내기 때문이다. 요즘 같이 약이 일반화되지 않은 과거에는 전염병이 유행할 때 매실농축액을 먹었다. 매실농축액을 먹으면 장내가 일시적으로 산성화돼 유해균이 살아남지 못한다. 매실의 살균효과 때문이다.각종 전염병이 들끓는 여름철, 매실은 훌륭한 자연치료제가 될 수 있다. 매실은 신맛..

음식이 보약이다. 증상 완화하는 '천연 보약' 7가지

건강 정보 코코 언니 2016. 6. 24. 00:02

음식이 보약이다. 증상 완화하는 '천연 보약' 7가지 잘 먹은 음식이 보약이라고 하죠."음식으로 못고치는 병은 약으로도 못고친다" 는 말이 있습니다. 증상이 있을 때 먹는 음식이 어떤 치료보다 몸을 빨리 회복시켜 주는 경우가 있는데요.증상을 완화하는 천연보약 7가지를 확인해보세요. 1. 생강 - 근육통 생기면근육운동하는 사람 중에는 생강가루를 먹는 사람이 있다. 생강에 들어 있는 진저롤 성분은 염증을 완화하는 이부프로펜 성분과 유사해 근육통을 진정시킨다. 2. 계피 - 충치가 있을 때예부터 치아 건강을 위해 계피를 이용했다는 기록이 있다. 고대 인도에서는 치아를 세정할 때 꿀,기름, 후춧가루, 계피, 생강, 소금 등 인도에서 나는 여러 향신료를 혼합해 썼다. 3. 키위 - 잠이 안 올 때키위는 편안하게 ..

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