카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 2. 11:27
1. 성인병 예방 혈관에 문제가 생기면 각종 성인병을 유발할 수 있어요. 특히, 피가 흐르는 혈관내에 콜레스테롤이 많아지면 이로인해 혈액순환에 장애가 생겨 동맥경화를 비롯한 고혈압, 뇌졸중, 고지혈증, 심장병 등의 성인병이 발병할 수 있는데요. 막걸리를 마시면 혈관내에 쌓인 콜레스테롤을 제거하여 각종 성인병을 예방할 수 있다고 해요. 2. 다이어트 막걸리를 드셔보신 분들은 아시겠지만 빠른 포만감을 느낄 수 있는데요. 막걸리의 풍부한 식이섬유는 변비에도 좋고, 포만감을 높여준다고 해요. 또한, 트립토판과 메티오닌이 함유된 막걸리를 마시면 우리 몸에 지방이 쌓이는걸 사전에 막아준답니다. 참고로, 막걸리의 칼로리는 1잔(150g 기준으로)에 약 70kcal 라고 해요. 3. 변비 개선 유산균이 변비나 장건강에..
