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여름철 '더위 해소'에 좋은 음식 10가지

건강 정보 코코 언니 2016. 6. 28. 07:05

여름철 '더위 해소'에 좋은 음식 10가지 여름철 더위를 해소할때 조심하지 않으면 자칫 배탈이 날수도 있습니다.음식으로 더위를 해소하는것은 여름 양생에 없어서는 안되는 방법인데요. 여름철 더위 해소에 좋은 음식을 소개합니다. 1. 녹차녹차는 신진대사를 높이고 기름기와 느끼함을 없애는 음식입니다.녹차는 항산화제가 풍부하고 다이어트에도 좋은데요. 때문에 근무할때나 한가할 때 따듯한 녹차를 마시는것은 건강에 아주 좋답니다. 2. 커피커피는 정신을 맑게 하기에 많은 사람들이 아침에 마시는것을 좋아합니다.커피에 들어있는 카페인은 사람을 흥분하게 하고 활력을 유지하는 역할을 하는데요.커피는 심장박동수를 높이고 혈액중에 더욱 많은 산소를 공급하여 많은 양의 칼로리를 소모하게 합니다.단, 우유 혹은 당이 많이 들어간 ..

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