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담배 피우는 사람이 꼭 먹어야하는 식품 4가지

카테고리 없음 코코 언니 2016. 6. 3. 16:09

작년에 한국건강관리협회 서울서부지부에서 소개했던 몸속 유해물질을 배출하고 피부까지 챙기는 '폐 기능 강화식품 4가지' 입니다. 흡연자들은 물론 차고 건조한 겨울철에 더욱 예민한 폐를 진정시키기 위해 선정된 식품이라고 하는데요.담배 피우시는 분들은 꼭 참고하셔서 많이 드시길 바랍니다. 1. 브로콜리브로콜리에는 '설포라판' 이라는 유황화합물이 들어 있는데요. 이 성분은 폐에 들러붙은 세균이나 담배 찌꺼기 같은 유해물질을 씻어내는 역할을 해요. 또한 브로콜리에는 비타민 C와 베타-카로틴 같은 항산화 물질도 풍부해서 세포가 건강해지고 면역력도 향상되는 효과가 있어요. 2. 무무는 예부터 민간요법으로 무즙에 꿀을 넣어 천식과 소아의 백일해 치료에 즐겨 사용했어요. 이 방법은 가래를 제거하는 데도 탁월한 효과가 있..

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