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남성들에게 기쁨을 주는 음식 11가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 14. 01:03

남성들에게 기쁨을 주는 음식 11가지 1. 붉은 살코기소고기 스테이크와 감자를 즐겨먹는 남자라면 운이 좋다고 할 수 있다. 소와 돼지의 살코기는 단백질 덩어리이며, 지방은 닭 가슴살 보다 조금 많을 뿐이다. 붉은 고기는 아미노산의 일종인 류신의 저장소이기도 하다. 2. 초콜릿혈액 흐름을 좋게 한다. 다크 초콜릿 안에 들어있는 플라바놀 성분은 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막고, 혈액 순환을 향상시켜 혈압을 안정적으로 유지시킨다. 혈액 흐름이 좋지 않아 발기력에 문제가 있는 남성에게 특히 좋다. 3. 생강몸 안의 염증을 가라앉히는 효능이 있다. 생강을 꾸준히 섭취하면 운동을 하다 근육을 다쳤을 때 통증을 줄이는 데 도움이 된다. 4. 바나나근 수축과 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 칼륨이 풍부하게 들어있다...

남자는 힘! 남자 기살리는 음식 6가지

건강 정보 코코 언니 2016. 9. 10. 01:03

남자는 힘! 남자 기살리는 음식 6가지 더 이상 설명이 필요없는 남자들을 위한! 슈퍼파월~ 천연 정력제입니다.남자 기살리는 천연 정력제 6가지를 확인해보세요. 1. 자두사람을 기운차게 한다. 혈관 벽에 플라크(지방 침전물)가 쌓이는 것을 막아준다. 동맥을 깨끗하게 하며, 혈액 순환이 잘 되기 때문에 발기력이 향상된다. 2. 병아리콩L 아르기닌으로 불리는 아미노산을 포함하고 있다. 이 산은 산화질소를 공급하고 혈관을 확장시키며, 몸 안에 있는 힘을 발산시키는 역할을 한다. 아몬드나 호두, 그리고 연어에도 이런 효능이 있다. 3. 올리브유지중해에서 주로 생산되며 건강에 좋은 불포화지방산이 다량 함유돼 있다. 성 욕구를 고조시키는 호르몬인 테스토테론을 만들어낸다. 매일 두 스푼 정도만 섭취하면 충분하다. 4...

남자라면 꼭 먹어야 할 12가지 음식

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 17. 00:01

남자라면 꼭 먹어야 할 12가지 음식 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들. 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않은데요. 건강의 시작은 먹는것에서 시작한다고 해도 과언이 아닙니다. 지친 현대 남성들에게 꼭 필요한 음식들. 남자라면 꼭 먹어야 할 12가지 음식을 소개합니다. 1. 토마토45세 이상의 중년 남성에게 가장 많이 나타나는 증상 중 하나가 바로 전립선 종양이다. 토마토에는 리코펜 성분이 들어 있어 전립선 암 발병률을 크게 낮출 수 있다. 심혈관 질환 예방과 노화방지, 면역력 증진에도 효과가 있다. 신선하게 먹는 것이 좋은 대부분의 과일과 달리 토마토는 삶아먹는 것이 제격이다. 가열 후 리코펜이 유지방과 좀 더 쉽게 결합할 수 있기 때문이다. ..

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