'잇몸'을 건강하고 튼튼하게 해주는 천연재료 5가지

'잇몸'을 건강하고 튼튼하게 해주는 천연재료 5가지

1. 오일 풀링 

고대 인도 전통 의학서 아유르베다에 소개된 오일풀링 요법은 입과 치아, 잇몸에 있는 해로운 박테리아를 제거해주는 자연 치료법이다. 따뜻한 유기농 코코넛 오일 한 스푼을 입 안에 넣고 헹군 후 뱉어내면 된다.  

2. 녹차  

녹차는 잇몸 염증을 진정시키고 박테리아 감염 균을 파괴하는 데 효과적인 재료다. 잇몸 건강을 위해 정기적으로 따뜻한 녹차를 마시는 것이 좋다. 

3. 알로에 베라

항균 능력이 뛰어난 알로에는 잇몸을 감염으로부터 보호하고 충치를 억제하는 효과까지 있다. 양치 후 알로에베라 젤이나 알로에 분말을 칫솔 끝에 묻혀 잇몸을 닦아준다. 

4. 유칼립투스 오일 

유칼립투스 오일은 구강 내 염증이나 출혈, 세균 활동을 억제하고 부은 잇몸 염증을 달래는 데에 효과적이다. 물 1000ml에 유칼립투스 오일을 한 방울 떨어뜨리고 가글한다. 

5. 몰약  

몰약은 항균작용이 뛰어나 입속 세균 감염을 예방하는데 효과적이다. 몰약 성분이 함유된 페이스트 형태의 치약을 사용하는 것이 가장 일반적이다. 

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